ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနေပီလား

ကိုယ်ဝန် ၇ပတ်ပါ သောကြာနေ့က မတတ်သာလို့ အလေးမလိုက်တာ သွေးဆင်းလာပါတယ်

အများရီး လဲမဟုတ် နည်းနည်း လဲမဟုတ်ဆင်းပါတယ်

ပထမဆုံး တခါ အနီဆင်းပီ

တနေ့ကို နည်းနည်း ဆီအမဲဆင်းပါတယ်

ဘာဖစ်တာလဲ ဆရာ

ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျတာလား

သားအိမ်ခြစ်ထုတ်ရမှာ ကြောက်တယ် ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာတာပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်သိချင်လို့ပါ

ဒီလအစမှာရာသီလာတာနဲနဲလာပီး လလယ်လောက်မှရာသီပုံမှန်လိုကိုက်ပီး ပြန်ဆင်းတာဘာကြောင့်လဲ ဘာတေဖစ်တတ်လဲသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်လားမသေချာလို့ပါ

အတူနေပြီး၂ရက်မြောက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ်အချိန်မှန်ပါတယ်သွေးကအရင်ထပ်နည်းနည်း နည်းတယ်အာ့ကဘာလည်းမသိလို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အရေပြား

အသားတွေပူပီးအရေပြားတေခနခနယားလို့ဘလိုလုပ်ရအိပ်မရဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်

ကောင်မလေးနဲ့အတူနေတုန်းကွန်ဒူံးပေါက်သွားလို့ကောင်မလေးကိုတာဆေးနှစ်လုံးပါတာတိုက်ထားပါတယ်နေ့လည်3နာရီကတလုံးမနက်2နာရီနောက်တလုံးအဲ့လိုတိုက်ထားပါတယ်ကိုယ်၀န်မရနိုင်ပါဘူးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်ပါသလား

ကောင်မလေးနဲ့ နှစ်ကြိမ်အတူနေပါတယ် နှစ်ကြိမ်လုံး သုတ်လွှတ်သည်ထိ မပြီးမြောက်ပါဘူး အကာအကွယ်ဘဲသုံးပါတယ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိတဲ့တားဆေးတွေမတိုက်ခြင်လို့ အကာအကွယ်ကိုစနစ်တကျသုံးပါတယ် အတူနေပီးတာ ယခုနေ့ထိဆိုရင် 3လကျော်သွားပါပီ အတူနေပီးတော့လဲ လတိုင်းရာသီကပုံမှန်လာပါတယ် ဒါပေမဲ့ ကောင်မလေးက ဗိုက်ကလေးပူလာတယ်လို့ ပြောနေလို့ ကိုယ်၀န်များရှိနေသလားသိခြင်ပါတယ် တစ်ချို့က အတူနေပီးတော့ ပုံမှန်ရာသီလာပီး ကိုယ်၀န်ရတတ်ကြတယ်ပြောကြလို့ပါ ကိုယ်၀န်ရှိနေနိုင်လား ဖြေပေးပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သားအိမ်ရာဂါလက္ခဏာဟုတ်မဟုတ်သိလိုပါတယ်

မင်္ဂလာပါဆရာ ညမ အ မေ ကအခုဆိုအသက်၅၁နှစ်ရှိပါပြီ။အသက်၄၇နှစ်အရွယ်ထဲကရာသီသွေးကပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး။နှစ်လလောက်နေမှတစ်ခါတစ်လောတယ်။လာရင်လဲနည်း"လေးနဲ့ရက်အကြာကြီးလာတက်ပါတယ်။အခြားလက္ခဏာအနေနဲ့ကအက်လိုလာနေစဉ်ဆိုခေါင်းမူးတက်သလိုအားနည်းသလိုခံစားရစပါတယ်။အမျိုးသားနဲ့အတူမနေတာကြာပြီမို့တားဆေးလဲမထိုးတာကြာပါပြီ။တားဆေးဖြတ်လိုက်တဲ့နောက်ပိုင်းအက်လိုကြုံလာရပါတယ်။အစကအသက်ကြီးပြီမို့သွေးဆုံးတဲ့လက္ခဏာလို့ထင်မိပါတယ်။အခုချိန်ထိသွေးမဆုံးပဲအက်လိုတေပဲဆက်တိုက်လာနေပါတယ်ဆရာ။ပုံမှန်မဟုတ်သလိုခံစားရပါတယ်။သွေးဆုံးရင်အက်လိုပဲဖြစ်တက်တာလားဒါမှမဟုတ်သားအိမ်ရာဂါလက္ခဏာလားဆိုတာသိချင်ပါတယ်ဆရာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

စိတ်ရောဂါ

စိတ်ကျရောဂါသက်သာေစဖို့ဘယ်လိုေနထိုင်ရမလဲေတာ်ေတာ်လဲစိတ်ဓာတ် တွေကျပြီး တအားပင်ပန်းေနပြီ ခံနိုင်ရည်လဲမရှိေတာ့ဘူး တအားကိုမွန်းကြပ် နေပြီ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဘေဘီလေးတွေအတွက် ဖေဖေတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍ

တကယ်တမ်းတော့ အမျိုးသားအများစုကလည်း သူတို့ရဲ့ သုက်ပိုးတွေဟာ မမျိုးဥတွေလိုပဲ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို သတိမထားမိကြပါဘူး။ လေ့လာမှုတွေကတော့ ဆီးချို ဒါမှမဟုတ် အဝလွန်ရောဂါ ရှိသူတွေရဲ့ သုက်ပိုးတွေက ကလေးမှာလည်း အဝလွန်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်က ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ကလေးလေးရဲ့ ဖေဖေဖြစ်လိုတယ်ဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ခုပဲချိန်ညှိလိုက်ပါ။

၁။ အရက်သောက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။

လေ့လာသူတွေကတော့ အရက်သောက်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေဆီမှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သုက်ပိုးတွေကို ထုတ်လွှတ်ပေးနေရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းပါလို့ဆိုပါတယ်။ တစ်ရက်ကို ၁ ခွက် သို့မဟုတ် ၂ ခွက်သောက်နိုင်ပေမယ့် ဒီထက်တော့ ပိုမသောက်မိပါစေနဲ့။

၂။ တက်တက်ကြွကြွနေပါ။

ကဲ .... လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့ အချိန်တန်ပါပြီ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေ မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးစေပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃ကြိမ် နာရီဝက်လောက် အချိန်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စတင်သင့်ပါပြီ။ ပြေးခြင်း၊စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း အစရှိသဖြင့်ပေါ့။ ဒါတွေထဲက သင်ကြိုက်ရာကိုရွေးပြီးသာ ပုံမှန်လုပ်ပါ။

၃။ အလေးချိန်ထိ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

ဘေဘီလေးတွေအတွက် ဖေဖေတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Implantation bleed

7ရက်နေ့ကကောင်လေးနဲ့အတူနေမိပါတယ် အကာအကွယ်သုံးပါတယ် 11ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ် ပုံမှန်ရာသီလာတာက 12 13 14 ရက်ဝန်းကျင်ပါပဲ အက်နေ့ကအစားမှားပြီဝမ်းသွားပြီနေမကောင်းဖြစ်သွားတော့ရာသီသွေးကပန်းရောင်ပြောင်းသွားပြီ အရမ်းနည်းသွားပါတယ် ညနေလောက်ကျ အညိုရောင်ဖြစ်သွားပါတယ် ပုံမှန်လဲရာသီက နှစ်ရက်လောက်နဲ့ပြီပါတယ် အခုက ဒီမနက်မှာ ရာသီကမဆိုစလောက်လေး ပြန်လာပါတယ် Padတောင်ခံစရာမလိုပါဘူး အနီရင့်ရောင်လေးပါ အက်တာ Implantation bleed များဖြစ်နေတာလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။