ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
948
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်

မဂ်လာပါဆရာ

ကျနော် LMP က June 25 တုန်းကပါ အမျိုးသားနဲ့အတူနေဖြစ်တာက သားဥကြွေတဲ့ နောက်ဆုံး၂ရက်မှာ အတူနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ပုံမှန်ဆို ကျနော်က period မှန်တဲ့သူပါ July 21 မှာ လာရမှာ မလာပဲ ခေါင်းတွေမူးပြီး နေလိူ့မကောင်းလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၂ကြောင်းပေါ်နေပါတယ် ၃ကြိမ်စစ်တာ ၃ကြိမ်လုံးပေါ်ပါတယ် အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိပြီလို့ ယူဆလို့ရနိုင်ပါသလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
မဂ်လာပါ ဆရာ

လိင်တစ်ခါတည်းဆက်ဆံမိယုံနဲ့ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ပါသလား သိပါရစ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

အရင်လ ၅ရက်နေ့ ရာသီလာတဲ့အချိန်မှာ ကောင်လေးနဲ့တူတူနေမိပါတယ်။ အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်ပါတယ်ရှင့်။၃ပတ်လောက်ကြာတော့ အညိုအချွဲဆင်းလိုက် အဖြူအချွဲ​တေဆင်းလိုက်ဖြစ်နေပါတယ်

ဆီးစပ်ကလည်း အမြဲကိုက်နေပါတယ် ရာသီလာမယ့်ရက်ကိုလည်း၃ပတ်​​ကျော်နေပါပြီ

ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်တော့လည်း ကိုယ်ဝန်မရှိဘူးပဲပြနေပါတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
1
ရာသီသွေးအမဲရောင်ဆင်းခြင်း

ကောင်လေးနဲ့တူတူမနေခဲ့ပါဘူးဒါမယ့်တယောက်နဲ့တယောက်အပေါ်ယံကဘဲလုပ်ကျပါတယ် အကာကွယ်လဲမပါပါဘူး နောက်ရက်ကျတော့ရာသီသွေးအမဲတွေဆက်တိုက်ဆင်းပါတယ်အဒါစိုးရိမ်းလို့ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5966
18
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်နှစ်လ သွေးဆင်းခြင်း

ဆရာ ညီမက 4လပိုင်းက ဓမ္မတာ မလာပါဘူး

5လပိုင်း 28ရက်မှာ ဓမ္မတာပြန်လာတာပါ

6လပိုင်းလဲ မလာပါဘူး 6လပိုင်းမှာ ဓမ္မတာမလာလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တော့ မျဥ်းတစ်ကြောင်းပဲ ပြတယ် 7လပိုင်း 18 ရက်ထိမလာလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တော့ မျဥ်းနှစ်ကြောင်းပြလို့ ဆရာမကိုမေးပြီး တွက်ကြည့်တော့ ကိုယ်ဝန်နှစ်လရှိနပီလို့ ပြေလိုာက်တယ် ဒါပေမဲ့ 7လပိုင်း 20ရက်နေ့ကြတော့ သွေးဆင်းလာတယ် ပြန်ပျောက်သွားတယ် ဒီနေ့ 23ရက်နေ့မှာ သွေးတွေ ပြန်ဆင်းနေတယ် နဲနဲ အခဲလဲပါနေတယ် ဆရာ ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါလား

အန္တရာယ်ရှိနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
52
1
Hello ဆရာ

သားဥကြွေတဲ့ရက်မှာ ကွန်ဒုံးနဲ့ဆက်ဆံပြီးနောက် အလွတ် ခဏ sec ပိုင်းဆက်ဆံမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား 21 ရက်နေ့ကဆိုတော့ ၂၄ရက်မှာဆေးတိုက်ရင်ကောမှီသေးလားတိုက်ဖို့ကောလိုလားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
17
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ္ဝန္ရနိုင္လါးသိခ်င္လို့ပါ

လိင္ဆက္ဆံတာမဟုတ္ပဲ ခ်င္းခ်င္းလက္နဲျ့ဖစ္ရင္ကိုယ္ဝန္ရတတ္လားဗ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
13
1
သားဥကြွေခြင်းကို တွက်ချက်လိုက်ကြရအောင်

လေဒီလေးတိုင်းအတွက် အရေးပါတဲ့ ရာသီလာမယ့် ရက်လေးကို ဒီနေရာလေးမှာ ကိုယ်တိုင် ထွက်ချက်လိုက်ပါ။

#HelloMomandBaby #HealthTools #OvulationCalculator

သားဥကြွေခြင်းကို တွက်ချက်လိုက်ကြရအောင်သားဥကြွေခြင်းကို တွက်ချက်လိုက်ကြရအောင်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
410
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
​ဖြေပေးပါဆရာ

ရာသီလာတဲ့နေမှာ အတူနေမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လာရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
66
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်မယူ

ညီမကအရင်လရာသီ၂၄ရက်နေ့ကစလာတယ် နည်းနည်းပဲလာတယ် ဒီ၇လပိုင်း 8ရက်နေ့မှာအကာကွယ်နဲ့ ဆက်ဆံပြီး အကာကွယ်က ထိုးတုန်းမှာ ပေါက်သွားတယ် တုတ်ရည်ကတော့ထွက်မလာသေးဘူး အဲ့နေမှာပဲ တားဆေး ၂လုံးတသ်ခါတည်းသောက်ပ်တယ် သောက်ပြီးအကြာ ဝမ်းနည်းနည်းပဲသွားတယ် အဲ့တာ ဆေးအာနိသင်များရော့သွားရှင့် ပုံမှန်လာရက်က၂၇ရက်နေ့ပါ ရာသီမလာခင်တစ်ပတ်က ဗိုက်ထဲမှာ ဆစ်တစ်နဲ့အောင့်နေ့လို့ရှင့် ကိုယ်ဝန်များရနိုနိုင်လား ဒေါက်တာရနိုင်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်းများလားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်