ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ကောင်မလေးနဲ့အတူအိပ်မိတယ်ဆရာဆက်ဆံမိတယ်ပေါ့ အထဲမာတော့ မပီးပုးဆရာ menstruationဖြစ်တာက 2ရက်နေ့၆ရက်နေ့မာပီးတာပါ အိပ်တာက၁၃ရက်နေ့ညမာဖြစ်တာပါ ကိုယ်ဝန်ရလောက်လားဆရာ ခုချိန်တားရင်ရော မှီလောက်သေးပါသလား ကျေးဇူးပြုပီးဖြေပေးပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သွားအမြစ်အပိုပါခြင်း

ကျွန်မ လွန်ခဲ့တဲ့သုံးရက်တုန်းက အံရှေ့ကသွားကို ပိုးစားလို့နှုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ပေးတဲ့ဆေးတွလည်း သေချာသာက်ပါရက်နဲ့ သွားကကျဉ်သလိုနာနလို့ ဆေးခန်းပြန်သွားပြတဲ့အခါ ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်ပြီး အမြစ်နှစ်ခုဖြစ်နလို့လို့ဆိုပြီး မေးရိုးအာက်မှာရှိနေတဲ့ နောက်ထပ်အမြစ်တစ်ခုကို ထပ်နှုတ်လိုက်ကြပါတယ်။ လောလာဆယ် ဒဏ်ရာကိုချုပ်ထားပါတယ်။ ဆေးတွပုံမှန်သာက်ေဆေးတွပုံမှန်သာက်နေပမဲ့ မေးရိုးတစ်လျှောက်နာနေတဲ့အတွက် ရေခဲကပ်လို့ ရ/မရ သိလိုပါတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဖြစ်တဲ့အချိန်မေးမြန်းခြင်း

လိင်ဆက်ဆံပီးဘယ်လောက်အကြာမှာကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်တာလဲရှင့် ပီးတော့ ဆီးစစ်တံကိုဘယ်ချိန်မှစစစ်ရမာလဲရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

104

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

တားဆေးသောက်ပြီးတော့ ရာသီလာရက်ပြောင်းပြီး ၁၁ရက်နေ့မှာ ရာသီလာတယ်ဗျာ့။ အခု ၂၅ ရက်နေ့မှာ နောက်ထပ်တစ်ကြိမ် ရာသီထပ်လာတယ်ခင်ဗျာ့( ရာသီ ၂ကြိမ်လာတာရဲ့ ကွာခြားချိန်က ၁၄ရက်ပဲ) ကွာတာခင်ဗျာ့။( ကန်တော့ပါဆရာ) ပြီးတော့ မိန်းကလေး V ထဲမှာ လက်ထည့်တုန်း အလုံးလိုလို၊ အဖုလိုလိုလေး စမ်းမှိသေးတယ်ခင်ဗျာ့

နှစ်ယောက်စလုံး ကိုယ်ဝန်ရှိမှာကို စိုးရိမ်မိလို့ ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီနောက်ကျခြင်း

June 26 မှာ ရာသီလာပါတယ်ခင်ဗျ

July 8 မှာ အကာအကွယ်သုံးပြီး နေခဲ့ပါတယ် ကိစ္စပြီးမြောက်တော့လည်း အကာအကွယ်ကိုစစ်ဆေးကြည့်တာ မပေါက်မပြဲပါဘုးဗျ ဒီလမှာ စိတ်ဖ်ဆီးမူ့တွေ အိပ်ရေးပျက်တာတွေ နေမကောင်းတာတွေကြောင့် ရာသီ လာရမဲ့ ရက်ကို အနည်းငယ် ကျော်နေလို့ပါဗျ တစ်ရက်ကတော့ရာသီလာမလို ဗိုက်က်ုက်တာတွေဖြစ်ပြီးပြန်ပျောက်သွားပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရရှိခြင်း

ကျ နော် က ကောင် မ လေး နဲ့ တူ" အိပ် မိ တယ် ဗျာ အိပ် တယ် ဆို တာ က လည်း ရိုး" တန်း" အိပ် တာ ပါ ဒါ မဲ့ နမ်း တာ လောက် တော့ ရှိ ပါ တယ်

အဲ့ တော့ သုတ် ရည် ကြည် က ထွက် လာ တယ် ပေါ့ ဗျ ာ ကောင် မ လေး က ဘေး နား မာ ရှိ နေ တာ ဆို တော့ သူ့ ဆီ ကို များ စိမ့် ပီး ကိုယ် ၀န် ရ နိုင် လား သိ ချင် တာ ပါ ဗျ သုတ် ရည် ကြည် က လည်း ကိုယ် ၀န် ရ နိုင် တယ် ဆို တော့ လေ ဆ ရာ တို့ ရေ တစ် ချက် လောက် ဖြေ ပေး ပါ လား ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကြိုးစားနေပါတယ်

ရာသီမှန်ပါတယ် တလကို ၄ရက်စောပြီးလာတတ်ပါတယ်

26.6.2023က နောက်ဆုံးရာသီစက်ဝန်းရဲ့ ပထမရက်ပါ တခါလာ ၄ရက်ကြာပါတယ်

အခု july ( 22.7.2023 ) မှာ လာရမှာကို

မလာသေးလို့ပါ

အဖြူနဲနဲဆင်းပြီး ရင်သားထိပ်ကလေးတွေ နာနေရုံတော့ ဖြစ်ပါတယ် ရာသီလာခါနီးတိုင်းအဲ့လိုခံစားရပေမယ့်

အခုက ရက်လေးကျော်နေတော့ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်မလားလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလား

ဆရာရေအရေးကြီးလို့ပါကူညီပီးဖြေပေးပါဆရာ

ကျနော်က14သူမလဲ14

ရာသီလာမဲ့၁၆မှာအတူနေမိတယ်

ဒါမဲ့နောက်၁၆ရက်ရောက်တော့ရာသီမလာဘူး

ဗိုက်ကဖောင်းနေတယ်ချပ်အောက်က အ့ဒါကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလားအရေးကြီးလို့ဖြေပေးပါဆရာ🙏🙏

ကျေးဇူးပြုပြိး...

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မေးပါရစ

ရာသီလာပီပီးခြင်းနောက်ရက်မှာအတူနေမိပါတယ် ကွန်ဒုံးေပါက်သွားပါတယ် ၁နာရီအတွင်း လေဒီယာ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဆုတ်ရာင်ရာဂါ

အဆုတ်ရာင်ရာဂါနဲ့ပတ်သတ်ပီး ပြသလိုပါတယ်။ဘယ်ဆရာ နဲ့ပြသရင်ကာင်းမလဲဆိုတာ အကြုံပြုပေးစေလိုပါတယ်ခင်မျ။ကူညီပေးကြပါဦးဗျာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။