ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ဖြေပေးကြပါ

ဆရာ ညီအမျိုးသမီးကပုံမှန် 25 26 27 ဆိုဓမ္မတာလာပါတယ် အဒါကို27ရက်နေ့ကလိင်ဆက်ဆံမိတာ ဓမ္မတာကခုထိမလာသေးပါဘူး လိင်ဆက်ဆံတော့လဲသုတ်ရည်မဝင်ပါဘူး အဒါကိုယ်ဝန်ရနိူင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုဝန်ရနိုင်မရနိုင်

ကောင်မ ေလးရာသီလာပီး 5ရက်မြောက်လောက်မှာ အတူနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်အကာအကွယ်သုံးပေမဲ့ အတွေ့ကြုံမရှိတော့ ကွန်ဒုံးကို ဟိုက်ဘက်စွပ်လိုက် ဒီဘက်စွပ်နဲ့ စွပ်မှိပါတယ် နောက်ေတာ့မှ စွပ်ရပီ ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် အဲအခြေနေက ရော ကိုဝန်ရနိုင်လားဗျ

ဆေးမတိုက်မှိပါဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရောဂါလားဘာလားမသိလို့ပါ

အဖြူအပြစ်ဆင်းလို့၄စက်လောက်အဲ့ဒါကကိုယ်ဝန်လားရောဂါလားဆိုတာမသိလို့ပါဆရာအဲ့ဒါလေးတစ်ချက်လောက်ရှင်းပြပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မပြီးမြောက်ခြင်း

စိတ်ဆန္ဒရှိပေမဲ့ အမျိုးသားနဲ့အတူနေတာ တစ်ခါမှမပီးလို့ ပြသနာတစ်ခုခုများရှိနေသလား ခံစားရလို့ပါဆရာ အကြံပေးပါအုန်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ရာသီလာပြီး၇ရက်မြောက်နေ့မှာ ကျွန်တော်ရှက်ရှက်နဲ့ကောင်မလေးပွတ်မိတယ်ဆရာ

အခုကောင်မလေး ရာသီမလာလို့ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဘေဘီလေးတွေ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု မနှေးစေဖို့

သားသားမီးမီးတို့ကို အကောင်းဆုံး ကြီးပြင်းလာစေချင်တဲ့ စိတ်ကူး ဖေဖေမေမေတိုင်းမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အကောင်းဆုံး ဖွံ့ဖြိုးပြီး ကြီးထွားမှု နောက်ကျတာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ဘာတွေကိုများ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုမလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ သိရှိရအောင် ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။

#HelloMomandBaby #Parenting #ToddlerPreschooler #ToddlerAndPreschoolerGrowthAndDevelopment #BabyUndergrowth

hellosayarwon.com

ကလေးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု မနှေးစေဖို့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေများမများ(အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ဖို့လိုမလို)

July 16ရက်နေ့မှာ ကွန်ဒုံးသုံးပြီးအတူ နေပါတယ်ဗျ အရေးပေါ်တားဆေးလည်းသောက်လိုက်ပါတယ် July 22မှာ ရာသီလာပါတယ် 4ရက်ကြာပါတယ်ဗျ ရာသီလာရက်ကတော့ပုံမှန်မရှိပါဘူးဗျ အရင်လက 45ရက်ကြာပြီး ဒီလ 21ရက်ထဲနဲ့လာတာပါ ရာသီလာပြီးခြောက်ရက် အကြာ July 27ရက်နေ့မှာ ကွန်ဒုံးသုံးပြီးအတူထပ်နေပါတယ် ကွန်ဒုံးပေါက်တာတွေချော်တာတွေတော့မရှိပါဘူးဗျ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်၀န်မရအောင်သေချာဖို့ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ဖို့လိုမလို သိချင်ပါတယ်ဗျ အရင်သောက်ထားတဲ့ရက်နဲ့ 10ရက်ဘဲခြားတဲ့အတွက်ကျန်းမာရေးကိုလည်းထိမှာစိုးရိမ်လို့ပါ အရေးပေါ်တားဆေးမသောက်ဘဲနေလိုက်ရင်လည်း ကွန်ဒုံးတစ်မျိုးတည်းအသုံးပြုထားတဲ့အတွက် ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေ များမများသိချင်ပါတယ်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အတူမနေပဲ စိုနေတဲ့လိင်နဲ့ထောက်မိရင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကျွန်တော်နဲ့ကျွန်တော့်ကောင်မလေးကအသက်၂၀ပါဆရာ ချိန်းတွေတုန်း ဖတ်လိုက်တာ ကျွန်တော့်လိင်နဲ့ထောက်မိသွားတယ်ဆရာ ကျွန်တော်လိင်မှာလည်းဝတ်ထားတဲ့ဘောင်းဘီအထိအရည်ကြည်တွေစိုနေတယ်ဆရာ သူကအခုတလောရင်သားနည်းနည်းအောင့်တယ်ပြောတယ်ဆရာပြီးတော့ ရေချိုးခန်းအိမ်သာသွားရင်ရွံပြီးအန်ချင်စိတ်ဖြစ်နေတယ်ဆရာပြီးတော့လတ်တလော၃ရက်၄ရက်တုန်းကစားချင်စိတ်ပျောက်သေးတယ်ဆရာ အခုတော့ပြန်စားကောင်းနေတယ်ဆရာ ဒီတိုင်းအတူမနေရသေးပါဘူးစိုနေတဲ့လိင်နဲ့ထောက်မိတာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားမရနိုင်ဘူးလားဆရာ ပြီးတော့အဲ့တုန်းကသူရောကျွန်တော်ရော ဘောင်းဘီလုံချည်ဝတ်ထားတယ်ဆရာ ကူညီပါအုန်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

214

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

မနေ့ကရာသီပထမဆုံးရက်မှာအကာအကွယ်မပါပဲအတူနေမိတယ်ရှင့် အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်သိချင်လို့ပါရှင့် ရနိုင်တယ်ဆိုရင်လဲ တာဆေးသောက်လို့မှီသေးလားမသိဘူးရှင့် ခုချိန်ထိလဲ သွေးကတော့ဆင်းနေသေးတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘယ်နစ်ရောက်မှသံချဆေးသောက်လိုရလဲဆရာ

ကိုယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

113

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။