ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
16k အပြန်အလှန်
28k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
812
11
51
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
pregnant?

ရာသီလာပိ ၇ရက်မြောက်နေမုာ အတူတူနေမိခဲ့ပါတယ် ဒါမေမဲ့ ​​ဆရာ လက်နဲ့ကလိပိ လိမ်တံ ထိပ်ဖျားနဲ့ ပွတ်သက်မိခဲ့ပါတယ် ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လာဗျာ ဖြေပေးပါအုန်းဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
111
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Emergency

8လ3ရက်​နေ့က ရာသီ စလာတဲ့ရက်ပါ ​ကောင်​လေးနဲွ မထင်မှတ်ပဲ အတူ​နေမိလိုက်ပါတယ် အပြင်မာပဲ ပီးလိုက်တာပါ ​ရေ​သေချာ​ဆေးပီး စိတ်ချရ​အောင် အ​စေး​ပေါ်တား​ဆေး​သောက်ခဲ့ပါတယ်

ခုထိမလာပဲ အဖြူပဲဆင်း​သေးလိူ့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကိုယ်အလေးချိန် တွက်ချက်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်က ပုံမှန်လေး တက်ဖို့ လိုပေမယ့် အဝလွန်တာမျိုးတော့ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ရှိသင့်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် နည်းနေတာမျိုးလည်း မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ဒါတွေက မိခင်ရော ကလေးကျန်းမာရေးကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ်တိုင်မှာရော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရှိရဲ့လားဆိုတာကို တွက်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ။


https://hellosayarwon.com/health-tools/pregnancy-weight-gain-calculator/

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
plz sayar
  • မနက် /ည အများဆုံး ခြင်ကိုက်ရာလို အဖုလေး ဖြစ်ပြီးယား
  • အဖုက တပြင်လုံးမဟုတ်ဘဲ ဟိုနားနဲ"ဒီနားနဲ"နဲ့မို့ရှင့် ယားလို့စမ်းရင် ခြင်ကိုက်သလိုအဖုပိန့်​ေလးတွေရှိလို့ရှင့်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
A ကိုယ္ဝန္အေၾကာင္း

ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်ရင္... ဆီးစစ္တံမွာ ႏွစ္ေၾကာင္းေပၚေသးလား ဆရာ႐ွင့္

ေပၚေနခဲ့ရင္ ကိုယ္ဝန္႐ွိေနေသးတာလားး...

ဆရာေျပာျပေပးပါ🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ခွဲမွေးထားတယ်ဆိုရင် ဘာတွေဂရုစိုက်ရမလဲ!

ခွဲမွေးတာက အသေးစားခွဲစိတ်မှု တစ်ခု မဟုတ်တာကြောင့် ဆေးရုံမှာ ရိုးရိုးမွေးတဲ့သူတွေထက် ပိုနေဖို့ လိုအပ်သလို အနာကျက်ဖို့ အတွက်လည်း ရက်သတ္တပတ် ၆ ပတ်လောက်အထိ စောင့်ဖို့ လိုပါမယ်။ ဒီကာလအတွင်းမှာ ချုပ်ရိုးကို ရေထိတာမျိုး၊ အလေးအပင် မတာမျိုး ၊လေ့ကျင့်ခန်း ခပ်ကြမ်းကြမ်း လုပ်တာမျိုးတွေ မလုပ်မိဖို့ လိုပါမယ်။


ခွဲမွေးထားတဲ့မေမေတစ်ယောက် အနာကျက်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက် တစ်ချက် ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် စားသုံးပေးဖို့ပါ။ ခွဲမွေးထားတဲ့မေမေတို့ ဘာတွေစားလို့၊ဘာတွေရှောင်ရမလဲ ဆိုတော့ ဘာတွေစားရမလဲဆိုတာကို အရင် ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


  • ပရိုတင်း ကြွယ်ဝအောင်စားပေးပါ - အဆီမပါတဲ့ အသား၊ အဆီထုတ် ဒိန်ချဉ်၊ အဆီထုတ်နို့ စတာတွေပါ။
  • ကောက်နှံတစ်ခုလုံးပါဝင်နေတဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးပါ - ပေါင်မုန့်ညို၊ ဆန်လုံးညို စတာတွေပါ။
  • ကယ်လ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ - နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေပါ။
  • ဗီတာမင် ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေ စားပေးပါ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ပဲနံ့သာရွက်တို့ကို စားပေးပါ။ လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ကန်စွန်းဥတို့ကို စားပေးပါ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ခွဲမွေးထားတယ်ဆိုရင် ဘာတွေဂရုစိုက်ရမလဲ!ခွဲမွေးထားတယ်ဆိုရင် ဘာတွေဂရုစိုက်ရမလဲ!
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
29
1
Hello

ကိုယ်ဝန်က ၆ပတ်ပြည့်ပါတော့မယ် ခေါင်းကခနခနမူးတယ် ရင်တုန်တယ် တလှပ်လှပ်နဲ့ ဒါဟာပုံမှန်ဖြစ်တာလားဆရာ သိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
Hello Doctor

ရာသီမလာခင် 4 5ရက်အလိုမှာ ဆက်ဆံမိခဲ့ပါတယ် ဆက်ဆံပိး နောက်ပိုင်း2အတွင်းရာသီပုံမှန်လာပါတယ် အ့လိုဆိုရင်သုံးလမြာက်မှာကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
417
8
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
emergency pill plz

အရင်လက ရာသီလာပြီး4ရက်မြောက်နေ့မှာ အမျိုးသားနဲ့အတူနေခဲ့တယ်ရှင့် condomသုံးပင်မဲ့ ပေါက်သွားလို့ ladiya 1pill အရေးပေါ်တားဆေးကိုသောက်ခဲ့ပါတယ်ရှင့် သောက်ပြီး1ပါတ်နေတော့ ရာသီပြန်လာတယ်ရှင့် သွေးကနီညိုနဲ့ဆင်းတယ်ရှင့် အဲ့တညအရေးပေါ်တားဆေးကြောင့်ဘဲလားရှင့် တခြား သားအိမ်ကင်ဆာတွေဖြစ်မာစိုးလို့ရှင့် 4ရက်မြောက်တော့ရှိပြီရှင့်


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
အာလောက်လောက် မလုပ်ခင် ဒါလေး အရင်ဖတ်ပါ!

ဘေဘီလေးကို ချစ်လို့ ခိုးခိုးခစ်ခစ်ရယ်တဲ့ အသံလေးကို ချစ်လိုက်တာဆိုပြီး ကျီးဖြူကျီးမဲ ဆော့ရင်း ကလိထိုးနေမိလား........ မေမေဖေဖေတို့ရေ။ ဒါဆိုရင်တော့ ကလိထိုးတဲ့အခါ ဘေဘီလေး ရယ်တာ ပျော်လို့ရယ်တာလား....... ဘာကြောင့် ရယ်တာလဲ ဆိုတာကို သေသေချာချာသိဖို့ ဒါလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။


ကလိထိုးတဲ့အခါ ဘေဘီလေး ရယ်တာ ပျော်လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလိထိုးလို့ ကသိကအောင့် ဖြစ်နေတာကို ရပ်ပါလို့ ပြောရခက်နေတာကြောင့်ပါ။ကလိထိုးလို့ ကသိကအောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ကလေးက ဘာလို့ မငိုတာလဲလို့ မေးစရာရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ကလိထိုးတဲ့အခါ ရယ်တာက အလိုလျောက်ဖြစ်လာတဲ့ တုံ့ပြန်မှု တစ်ရပ်ပါ။ ကလေးကတော့ ကလိထိုး မရပ်သရွေ့ ရယ်နေမှာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကလေးက ရယ်တယ်ဆိုပြီး တောက်လျောက် ကလိထိုး မနေဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။


ကလေးကို ကလိထိုးတာက

  • စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နာကျင်မှုကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်
  • လူတွေကို ယုံကြည်မှုနည်းသွား စေနိုင်ပါတယ်
  • ရုတ်ရက် အသက်ရှူရပ်သွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
  • အသက်ရှူရခက်တာ
  • ရယ်ရင်း တက်သွားတာမျိုး ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။


ဒါကြောင့

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
အာလောက်လောက် မလုပ်ခင် ဒါလေး အရင်ဖတ်ပါ!အာလောက်လောက် မလုပ်ခင် ဒါလေး အရင်ဖတ်ပါ!
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်