ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ရာသီလာပီး၂ပတ်မှာအတူနေပါတယ် တားဆေးသောက်ဖို့ကိုမေ့သွားပီး ၁ရက်နေ့အတူနေတယ်ဆို ၄၇က်နေ့မှသောက်မိပါတယ်တလုံးထဲပါတဲ့ဆေးပါ

ကိုယ်ဝန် ရသွားပီလားရှင့်

ခု၈ရက်နေ့ဆိုတော့စစ်ကြည့်လို့ရပီလားရှင့် ကလေးယူဖို့ကလုံးဝအဆင်မပြေသေးလို့ ဘာများလုပ်နိုင်အုန်းမလဲရှင့် ရာသီလာမလာပဲစောင့်ကြည့်ရတော့မာလားရှင့်

ပုံမှန်ရာသီလာရင်ဗိုက်အရမ်းအောင့်တတ် ပေမဲ့ကောင်လေးကလက်နဲ့လုပ်လိုက်ပြီးတဲ့အချိန်မှာ သွေးနဲနဲထွက်ပြီးနောက် တော့ရာသီလာသလိုဖြစ်တယ်အရင်ကလိုဗိုက်လဲမ အောင့်တော့ဘူး အဲ့တခေါက်မှဖြစ်တာပါအရင်ကလဲလုပ်ဖူးပေမဲ့တခါမှအဲ့လိုရာသီတန်းလာတာမျိုးမကြုံဖူးဘူး အရင်ကဆိုရက်လဲနဲပါတယ် အခုဆိုအရင်ကထက်ရက်များနေတယ် လက်နဲ့လုပ်တဲ့နေ့ကလဲရာသီလာမဲ့ နေ့ထက်ငါးရက်မတိုင်ခင်ကပါအဲ့တာကြောင့်ပဲဖြစ်တာလားရှင့် hsတခါမှမရှိဖူးပါ ဒါပေမဲ့သုတ်ရည်ပေနေခဲ့လား မပေခဲ့လားမသေချာပါဘူး ဘာဆေးမှလဲမသောက်ခဲ့ဘူး ဆီးစစ်ကြည့်ချင်ပေမဲ့အိမ်ကသိမှာလဲကြောက်လို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိင်လားရှင့် မဖြစ်မနေစစ်ကြည့်ရမယ်ဆိုရင်ဘယ်အချိန်ကျမှစစ်ရမလဲရှင့် ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတော့မရှိပေမဲ့ အစားစားချင်စိတ်ပျောက်သွားပါတယ်ပထမရက်က စိတ်ဖိစီးတတ်တဲ့သူမို့လို့ပါ လက်နဲ့လုပ်ရာကနေသုတ်ရည်ပေခဲ့ရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကအရမ်းများလား ဖြေပေးပါအုံးဒေါက်တာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပျော်ပါမှ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာမယ်ဆိုတာကို သိပေမယ့် ကောင်းကောင်းကို အိပ်မပျော်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ သူတွေများ ရှိလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်တော့နော်။

ပုံမှန်ဆိုရာသီကအမြဲမှန်ပါတယ်၊အမျိုးသားနဲ့အတူနေတဲ့လဆို ရာသီကမမှန်တော့ပါဘူး ကျမက ကလေးယူေနသူပါရှင့် 9လပိုင်းမှာ အမျိုးသားနဲ့ အတူနေခဲ့ပြီး ခုက ရာသီလာမယ့်ရက်မှာ မလာလို့ စစ်ကြည့်ေစစ်ကြည့်တော့လဲ တစ်ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်🥹အရင်ကဆို ရာသီလာခါနီးရင် ရင်သားတွေနာတတ်ပါတယ် ဒီလကရင်သားလဲမနာသးပါဘူးရှင့် ဗိုက်ကတော့ ရာသီလာခါနီးလိုမျိုး နာပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား သိချင်ပါတယ် ဆရာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သံဓာတ်အားဖြည့်ဆေးကို ဆရာဝန် သောက်ခိုင်းလို့သာ သောက်ရတယ်။ ဘာလို့ သောက်ရသလဲဆိုတာကို မသိဘူးဆိုတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီလေးတွေများ ရှိလား! ဒါဆိုရင်တော့ အကြောင်းအရင်းကို ဂဃနန သိရအောင် ဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

မြန်မာလူမျိုး ပီပီ အတို့အမြှုပ်လေးတွေ စားတဲ့အခါ အသီးအွက် အစိမ်းကို ဂျိုးဂျိုးဂျွတ်ဂျွတ် ဝါးစားလေ့ ရှိပြီး စားတဲအခါ အဲ့လို အသံမြည်တာလေးကို သဘောကျလို့ သားသားလည်း စားမယ်။ မီးမီးလည်း စားမယ်ဆိုတဲ့ သားသားမီးမီးတို့ကို ကျွေးရမလား။ မကျွေးရဘူးလား ဝေခွဲ၇ခက်နေတဲ့ မေမေတွေ ရှိလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေး ကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

Jolly ဆိုတဲ့ဆေးက မိန်းမကိုယ်က အနံ့ထွက်တာယားယံတာ တွေမာ ပျောက်စေလားဗျ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရောရှိလားဗျ ယုံရောယုံကြည်ရလားဗျ

နောကိဆုံးရာသီလာတာ29.8.2023ကပါလာပီးတော့10.9.2023ခြောက်ရက်လောက်မှာကောင်လေးနက်အတူတူနေခဲ်ပါတယ်ဆရာကွန်ဒုံးလဲသုံးပါတယ်ဆရာအဲ့တာခုရာသီလာရက်တွေကျော်နေလို့ပါဆရာကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလားမရှိဘူးလားဆိုတာကိုပြောပြပေးပါဆရာအရေးကြီးလို့ပါ

ချောင်းဆိုးတာ၂ပတ်ကျော်ပါပြီအဖျားကလဲ ၅ရက်လောက်ရှိပါပြီ နေ့ခင်းဘက်ဆိုသိပ်ပြီးမဖျားပေမဲ့ညဘက်ဆိုအရမ်းအဖျားတက်ပြီးကိုယ်အပူချိန်အရမ်းများပါတယ် TBလိုထင်နေလို့ပါဆရာ အဲ့တာလေဖြေကြားပေးပါအုံးနော် ဆရာ

ဗိုက်ရစ်ပြီး နာတဲ့အခါမျိုး၊ မရစ်ပဲ ၀မ်းအပျော့သွားတဲ့အခါမျိုးမှာ မစင်ထဲ လဲသီးရဲ့စေ့ကဲ့သို့ အဖြူရောင် အစေ့များပါနေလို့ပါဆရာ။လဲသီးစေ့နဲ့ တစ်ပုံစံထဲတူပါတယ်ဆရာ။အဲ့အစေ့လေးတွေက အရမ်မများတတ်ပါဘူး ဆယ်စေ့ခန့်ပါ။ အဲ့လိုတခါတခါ ပါလာတတ်တာ နှစ်အနည်းငယ်ကြာပါပြီ။

ကျေးဇူးပြုပြီး အကြောင်းအရာလေး သိပါရစေဆရာ။ ထူးထူးခြားခြား ဝေဒနာလဲ ဘာမှ မခံစားရပါဘူးဆရာ။