မြေစာဥကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဩဂုတ် 7, 2020 . 1 min read
Share now

စားလိုက်ရင် စေးစေး ကျွတ်ကျွတ်လေးနဲ့ ချိုတဲ့ အရသာရှိတဲ့ မြေစာဥလေးကို စားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အခွံမည်းမည်းလေး ရှိပြီး အတွင်းသား ဖြူဖြူ ချိုချိုလေးကို စားရဖို့ ခွာရတာ လက်ဝင်ပေမယ့် စားလို့ တကယ်ကောင်းတဲ့ သဘာဝကပေးတဲ့ လက်ဆောင် တစ်ခုပါ။ ဒီ မြေစာဥလေးတွေကရော စားလိုက်ရင် အရသာရှိတဲ့အပြင် ဘယ်လို ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပေးလဲဆိုတာကို ဒီ ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

မြေစာဥမှာပါတဲ့ အာဟာရ

စေးစေးချိုချို မြေစာဥလေးမှာ

မြေစာဥကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

စားလို့ကောင်းတဲ့ မြေစာဥလေးက

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝတယ်

မြေစာဥက ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝတဲ့ စားစရာ တစ်ခုပါ။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝတာကြောင့် ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေပြီး ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် မထိခိုက်စေဖို့ ကာကွယ် ပေးပါတယ်။

ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးမှု ကင်းစေပြီး ကင်ဆာ အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ ဆီးချိုနှလုံးရောဂါ စတာတွေ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အရေပြားကို ဓာတ်တိုးပစ္စည်းတွေကြောင့် ထိခိုက်မှုကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကင်ဆာကျိတ်တွေ ကြီးထွားမှုကို တားဆီးပေးတယ်

မြေစာဥမှာ ferulic acid လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင် ပါဝင်နေ ပါတယ်။ ဒီ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် အာနိသင်က ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။

လေ့လာမှုတွေအရ မြေစာဥက ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကင်ဆာဆဲလ်တွေ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။

သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းညှိပေးပါတယ်

ပိုတက်ဆီယမ် ပါဝင်နေတာကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို အကောင်းဆုံး ထိန်းညှိ ပေးပါတယ်။ သွေးတိုးကြောင့် ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်တဲ့ လေဖြတ်တာ၊ နှလုံးရောဂါတွေ မဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ် ပေးပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါ ရှိသူတွေ အနေနဲ့ ပိုတက်ဆီယမ် စားသုံး ပေးတာက သွေးပေါင်ချိန်ကို အကောင်းဆုံး ထိန်းညှိ နိုင်ပါတယ်။ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း အထိ လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကိုလည်း လျှော့ချ ပေးနိုင်ပါတယ်။

ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ်

မြေစာဥက ကယ်လ်လိုရီ ပါဝင်မှု နည်းပြီး ရေဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးပါ။ ရေဓာတ် ကြွယ်ဝမှုက ခန္ဓာကိုယ် ကို ရေဓာတ် ဖြည့်တင်း ပေးနိုင်သလို အဆာခံ စေနိုင်ပြီး အစား ခဏခဏ စားချင်စိတ် မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းချင်သူတွေနဲ့ ဝိတ်ချချင်သူတွေ အတွက် အထူး သင့်တော် ပါတယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ရင်သားထွားထွား ရောဂါများများ

ရင်သား ကြီးမှ ဆွဲဆောင်မှု ရှိတာ၊ မိန်းကလေးဆိုတာ ရင်သားပြည့်မှ လှတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေကို လက်ခံထားတုန်းပဲလား........ ရင်သားကြီးတာကို သဘောကျတာများပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အဝလွန်မှုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကင်ဆာအမျိုးအစားများ

အဝလွန်တာရဲ့ နောက်ဆက်တွဲမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ရှိလာမယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာမယ့် ကင်ဆာလည်း ပါတယ်။ ဒီတော့ အဝလွန်ရင် ဘယ်လို ကင်ဆာတွေဖြစ်နိုင်လဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ အောက်တိုဘာ 13, 2020 . 2 mins read

သွေးဝမ်းသွားခြင်း၊ ကတ္တရာဝမ်းသွားခြင်းအကြောင်း

ဝမ်းမည်းတာဟာ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းမှာ သွေးယိုစီးခြင်း၊ ထိခိုက်မှုဖြစ်ခြင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းအရောင်မည်းတာ အစားအသောက်ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr.Thant Zin

ဘာကြောင့် အိပ်ရေးဝဖို့ အလွန်အရေးကြီးတယ်လို့ ဆိုနေရတာလဲ

ကောင်းကောင်းအိပ်စက်တာက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝအောင်စားသောက်တာလိုပဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါလှပါတယ်။ ပြည့်ဝအောင် အိပ်စက်ပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကိုဗစ်ကာလမှာ လူတိုင်းလိုလို ပျောက်ဆုံးနေတဲ့အရာ

ကိုဗစ်ကာလမှာ လူတိုင်းလိုလို ပျောက်ဆုံးနေတဲ့အရာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 19, 2020 . 2 mins read
ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အမူအကျင့်တွေ

ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အမူအကျင့်တွေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 19, 2020 . 2 mins read
ကိုဗစ်ပိုးရှိနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းအချို့

ကိုဗစ်ပိုးရှိနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းအချို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 16, 2020 . 2 mins read
ရင်သားကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးမယ့် အစားအစာများ

ရင်သားကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးမယ့် အစားအစာများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 15, 2020 . 2 mins read