ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း

နှလုံးအမောဖောက်နေသည်ကို ကိုယ်တိုင်မြင်တွေ့ရသည့်အချိန်များစွာရှိတတ်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ခြင်းကို နောက်ဆက်တွဲရောဂါများနှင့် ဘေးရန်များ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့် အရေးပါ်အခြေအနေများအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့် နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုလုပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ နှလုံးအမောမဖောက်ခင် လက္ခဏာများ ဖိထားသလိုဖြစ်ခြင်း၊နာကျင်ခြင်း၊အောင့်ခြင်းနှင့် ပြည့်ကျပ်နေခြင်းအပါအဝင် ရင်ဘတ်တွင် မသက်မသာဖြစ်စေသည့်ခံစားချက်များ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပြီး အကြိမ်များစွာ ပျောက်လိုက်ပေါ်လိုက်ဖြစ်နေတတ်သည်။ တစ်ကြိမ်စီတွင် နှစ်မိနစ်ထက် အနည်းဆုံးတော့ ကြာမြင့်တတ်သည်။ သင့်ကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတွင် မသက်မသာခံစားရခြင်း ဥပမာ နောက်ကျော၊မေးရိုး၊လည်ပင်း၊လက်မောင်း၊ဘယ်ဘက် ပခုံးနှင့် သွားများအထိ နာကျင်ခြင်း၊အောင့်ခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်ဘတ်အောင့်တတ်သည်။ အသက်ရှူမှုပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း(သို့)ချွေးအအေးပက်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း အလွန်မောပန်းခြင်း မူးဝေခြင်း အန်ခြင်း အစာမကြေခြင်း ရင်ပူခြင်း သတိသိပ်မရခြင်း ထို့အပြင် သင်သည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို 15 မိနစ်ထက်ပိုခံစားရပါက သင့်တွင်နှလုံးအမောဖောက်နိုင်ချေ အလွန်များနေပြီဖြစ်သည်။ နှလုံးအမောဖောက်ခြင်းအတွက် ရှေးဦးသူနာပြုမှု ကျန်းမာရေးအကူအညီကို ချက်ချင်းရယူပါ။ သင်သည် နှလုံးအမောဖောက်နေသည်ကို မြင်တွေ့ရပါက လူနာတင်ယာဉ်တစ်စီးအားချက်ချင်းခေါ်ဆိုပါ။ လူနာတင်ယာဉ်ရရှိရန်ခက်ခဲနေပါက ထိုလူအား အနီးဆုံးကျန်းမာရေးစင်တာသို့မောင်းခေါ်သွားပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အမောဖောက်နေပါက ဘေးလူများဆီမှအကူအညီတောင်းပါ။ ထိုအခြေအနေများတွင် ကားအက်စီးဒင့် ဖြစ်ခြင်းစသော […]

နေ့စဉ်ဘဝတွင် လူများသည် အပေါ်ယံ ပြတ်ရှရာ၊ ဒဏ်ရာ များ ရနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ထိုအသေးစား ဒဏ်ရာ များကို သင့်တော်စွာ ကုသရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်များကို ဖော်ပြသွားပါမည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း သန့်စင်သော ရေ၊ ဆပ်ပြာဖြင့် လက်ကို သေချာ ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် ရှေးဦးသူနာပြုလုပ်ရာတွင် ရောဂါပိုး များမကူးစက်အောင် ကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ တတ်နိုင်ပါက နှစ်ဆကာကွယ်နိုင်အောင် တစ်ခါသုံးလက်အိတ်ပါ ဝတ်ဆင် ပါ။   ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်း အနာကို သွေးတိတ်အောင်လုပ်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် အပေါ်ယံ ပြတ်ရှရာ၊ ဒဏ်ရာများသည် သူ့ အလိုလို သွေးတိတ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း မတိတ်ပါက အောက်ပါအဆင့်များကို ဆောင်ရွက်ပါ။ သန့်စင်သော အဝတ်၊ တစ်ရှူး၊ ပိတ်စအပါးဖြင့် အနာ ကို အုပ်ပါ။ သွေးမတိတ်မချင်း အုပ်ထားသော နေရာကို ဖိထားပါ။ သွေးထွက်လာပြီး အဝတ်စိုလာပါက ဖယ်ရှားပြီး […]

ဆေးသုံးစွဲမှု လွန်ကဲခြင်းကို တွေ့ပါက သင်ဘာလုပ်မလဲ။ ဆေးသုံးစွဲမှု လွန်ကဲခြင်း ဆိုတာဘာလဲ။ သူ့ရဲ့ လက္ခဏာ တွေက ဘာလဲ။ ဆေးသုံးစွဲမှု လွန်ကဲသူအား ဘာလုပ်ပေးသင့် သလဲ။ ဆောင်းပါးတွင် ဤအကြောင်းရာများနှင့် ပတ်သက် သည့် အချက်အလက်များကို ပေးသွားပါမည်။   ဆေးသုံးစွဲမှု လွန်ကဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ သောက်ရန် ညွှန်ကြားထားသော သို့မဟုတ် အလွယ်တကူ ဝယ်၍ရသော ဆေးများ၊ စပ်ဆေးများကို မသင့်တော်သော ပမာဏ၊ အချိန် သို့မဟုတ် ညွှန်ကြားမှုဖြင့် သုံးသောအခါ ဆေးသုံးစွဲမှု လွန်ကဲခြင်းဖြစ်ပွားသည်။   ဆေးသုံးစွဲမှု လွန်ကဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ တစ်စုံတစ်ယောက် ဆေးလွန်သွားပါက ပြင်းထန်မှု၊ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ၊ လွန်သွားသော ဆေးအမျိုးအစား အပေါ်မူတည်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးမျိုးပြနိုင်သည်။ ထို့အပြင် လူတစ်ယောက်၏ ခန္ဓါကိုယ်နှင့် ဖြစ်စဉ်အပေါ် မူတည်ပြီး တုံ့ပြန်ပုံချင်း တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် […]

အကြမ်းအားဖြင့် အမေရိကမှာဖြစ်ပွားတဲ့ အရေးပေါ် ကျန်းမာရေးကိစ္စ ၈၀၀၀၀၀ ခန့်က တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး ဒီထဲကတစ်ဝက်လောက်ကကလေးငယ်လေးတွေပါ။ တောရိုင်း တိရစ္ဆာန်တွေ ကိုက်ခံရတာမျိုးရှိသလို အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေးတွေ အဓိကအားဖြင့် ခွေးကိုက်ခံရတာပါ။ ခွေးရောကြောင်ပါ အကြောင်းတော်တော်များများကြောင့် ကိုက်တတ်ကြပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်ကို ကလေးရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်နဲ့ မိတ်မဆက်ပေးခင် ဒီလိုဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်ထားဖို့အထူးလိုအပ်ပါမယ်။ ၁။ ဘာလို့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ ကိုက်ကြသလဲ ကလေးငယ်များ အထူးသဖြင့် ငါးနှစ်အောက်ကလေးများသည် တိရစ္ဆာန် သို့မဟုတ် လူအကြောင်း ကောင်းစွာနားမလည်သေးပေ။ ကလေးက အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန်အနားကို အရမ်းနီးကပ်အောင်သွားပြီး ခြောက်လန့်သလိုဖြစ်သွားတတ်သည်။ သိပ်အဖြစ်မများတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့်လည်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေက ကိုက်တတ်ကြတယ်။ ဥပမာ ကလေးကပြေးနေတဲ့အခါ ခွေးကသားကောင် အဖြစ်မြင်ပြီး တိုက်ခိုက်နိုင်ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်း၊ ခြစ်မိခြင်းတို့က အနာသေးရင် သေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာကတော့ များပါတယ်။ ၂။ တိရစ္ဆာန်ကိုက်ခြင်း လက္ခဏာတွေက ဘာလဲ။ အဖြစ်အများဆုံး […]

ကလေးများသည် သေးငယ်ပြီး သိလိုစိတ်ပြင်းထန်ကြသည်။ သူ့တို့နားတွင်ရှိသောအရာများကိုစူးစမ်းလိုကြသည်။ သို့သော် ပူသောအရာ် (ဥပမာ ရေပူ ရေနွေးငွေ့ ဟင်းချက်ဆီပူ မီး နှင့်ပူနေသောအရာဝတ္ထု)ကို မထိရန်သတိမထားမိခြင်းကြောင့် အပူလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကလေးအသားသည် လူကြီးထက်ထိခိုက်လွယ်သည်။ အမေရိကန် အပူလောင်မှုဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းက အပူလောင်ခြင်းကို အနက် အကျယ်အပေါ်မူတည်ပြီးမပြင်းထန်ခြင်း အတင့်အသင့်ပြင်းထန်ြခ်ငး အလွန်ပြင်းထန်ခြင်း ဟုခွဲထားသည်။ ၁။ အပူလောင်ခြင်း။ အပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပူကြောင့်ဖြစ်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းသည် ပြင်းထန်မှုအဆင့်မျိုးစုံရှိသည်။ အချို့သော ဆေးကျွမ်းကျင်မှုများကအဆင့်အလိုက် ပထမဒုတိယ တတိယ ရှားပါးစွာ စတုတ္ထဟုခွဲထားသည်။ အချို့ခွဲခြားချက်က အပေါ်ယံ တဝက် သို့မဟုတ် အပြည့်လောင်ကျွမ်းခြင်းဟူ၍ခွဲထားသည်။ တခါတရံ တဝက်လောင်ကျွမ်းခြင်းက အပေါ်ယံနှင့်အနက် ဟုထက်ခွဲပြီး လေးမျိုးဆက်ခွဲထားသည်။ ၂။ အပူလောင်ခြင်းပုံစံ။ အရေပြားကို အရေးကြီးသောအလွာသုံးခုဖြင့်တည်ဆောက်ထားသည်။ အပီဒါးမစ်(အပေါ်ဆုံးအလွာ) ဒါးမစ်(အရေပြား၏အနက်အလွာ) တစ်သျူးအလွာ( တစ်သျူးအောက်ရှိအလွာ)။   ၃။ အပူလောင်ခြင်း။ ရောဂါလက္ခဏာများ။ အပူလောင်ခြင်းပုံစံတိုင်းသည် လောင်သောပုံစံအတိုင်းရှိတတ်သည်( အချို့မီးလောင်ဒဏ်ရာများက ဒီသုံးမျိုးတစ်ပြိုင်ထဲပါသည်ကို သင်သိသင့်သည်) အပေါ်ယံ သို့မဟုတ် ပထမအဆင့်လောင်ကျွမ်းခြင်း။ […]

ဓါတ်လိုက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ဓါတ်လိုက်သေခြင်း သည် ကလေးပေါ်ပြုတ်ကျသော သို့မဟုတ် ကလေးတွယ်တက်လိုက်သောဗို့အားများသောဝိုင်ယာထိမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အိမ်ပေးသာအားသည် ကလေးရေနှင့်ပါထိနေပါက ပြင်းထန်သောဓါတ်လိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဓါတ်လိုက်ပါက အသက်ရူသောနှလုံးခုန်ပါရပ်သွားနိုင်သည်။ မြန်မြန်အသက်ကယ်ခြင်းလုပ်ပါက လုံးဝပြန်ကောင်းနိုင်သည်။ ဓါတ်လိုက်ခြင်းလက္ခဏာတွေကဘာလဲ။ ဓါတ်လိုက်ခံရာပါက အပြင်ပိုင်းဒဏ်ရာနည်းနည်းရှိခြင်းသို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းဒဏ်ရာရှိခြင်းတိုဖြစ်နိုင်သည်။ နှလုံးခုန်ပါရပ်သွားစေနိုင်သည်။ လောင်ကျွမ်းခြင်းက က ဓါတ်ထွက်သောနေရာနှင့်ကော ကြမ်းပြင်နှင့်ပါထိနေပါကဖြစ်နိုင်သည်။ လက် ဖနောင့် ခေါင်းစသည်တို့နှင့်ထိနေတတ်သည် ထိုပြင် လောင်ကျွမ်းခံရခြင်းနှင့်အခြားဒဏ်ရာများက လျှပ်စစ်နှင့်ထိမိနေချိန် အင်အားများသောကြွက်သားကျုံခြင်းဖြစ်နေပါကလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကျောရိုးဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အသက်ရူကြပ်ခြင်း ရင်ဘတ်နာခြင်းသို့မဟုတ် ဗိုက်နာခြင်းတို့ရှိပါက အတွင်းပိုင်းဒဏ်ရာရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ လက် ခြေထောက်နာခြင်း နှင့် ခန္ဓါကိုယ်အခြားနေရာတွင် ပုံမမှန်ခြင်းရှိပါက ဓါတ်လိုက်ခြင်းကြောင့်အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးငယ်များတွင် ပါးစပ်ထဲထည့်ကိုက်ပါက နှုတ်ခမ်းတွင်မီးလောင်ထားခြင်းရှိနိုင်သည်။ ထိုနေရာတွင်နီခြင်း မဲခြင်း မီးခိုရောင်ဖြစ်ခြင်းတို့တွေ့နိုင်သည်။   ဘာလုပ်သင့်သလဲ။ ရှေးဦးသူနာပြုနည်း။ ထိနေရာအရာကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ ကလေးငယ်က လျပ်စစ်စီးနေသောကြိုးနှင့်ထိနေသေးပါက လျပ်စစ်ကိုပိတ်ခြင်း ကြိုးကိုဖြတ်ချခြင်းတို့လုပ်ပါ။ ဓါတ်မကူးသောအရာကိုသုံးရန်မမေ့ပါနှင့် (ဥပမာ သစ်သား) ၁၁၅သို့ချက်ခြင်းခေါ်ပါ။ အသက်ကယ်ခြင်း။ အသက်ရူရပ်နေပါကပါးစပ်မှပါးစပ်သို့အသက်ရူခြင်းကိုတတ်နိုင်သမျှစောစောလုပ်ပါ။ တခါတရံအပြင်မှ နှလုံးကြွက်သားနှိပ်ပေးခြင်းကိုလုပ်နိုင်သည်။ နှလုံးအသက်ရူကယ်ခြင်းသင်တန်းကိုတတ်ထားပါ။   ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးဝါးကူညီမှုရှာသင့်သလဲ။ ဗို့အားပြင်းပါက ဆေးရုံအရေးပေါ်ဉာနတွင် အကူအညီရှာပါ။ ဗို့အားနည်းပါက အောက်ပါတို့ရှိလျင်ဆရာဝန်ခေါ်ပါ။ နောက်ဆုံးမေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးက […]

လက်ချောင်းခြေချောင်းထိခိုက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ပြတ်ရှခြင်း ခြစ်မိခြင်း အညိုအမဲစွဲခြင်းကအဖြစ်အများဆုံးထိခိုက်မှုဖြစ်သည်။ တိုက်မိမှုကအောက်ရှိ တစ်သျူးအပျော့နှင့် အရိုးယောင်ခြင်း အညိုအမဲစွဲခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။(လေးသောအရာများ ခြေချောင်းပေါ်သို့ကျခြင်း နံရံကြားလက်ညှပ်ခြင်း)သို့သော် ဖြောင့်နေသောလက်မှ အရိုက်ခံရခြင်း(များသောအားဖြင့်ဘောလုံး) အားက အဆစ်မျက်နှာပြင်ပေါ်သို့သက်ရောက်ပြိး ဒဏ်ရာက ဂျန်လက်ချောင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဂျန်လက်ချောင်းခြေချောင်းများ က ဖြောင့်နေသောလက်ချောင်း သို့မဟုတ် လက်ခ အရိုက်ခံရသည့်အခါမျိုးတွင်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဘောလုံးနှင့်အရိုက်ခံရခြင်း။ ထိုအရာကို ထိခိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်သောအဆစ်ယောင်ခြင်ဟုလည်းခေါ်သည်။ ဂျန်လက်ချောင်းဟုတ်မဟုတ် ကို လက်ချောင်းထိပ်အပြည့်ဆန့်နိုင်မဆန့်နိုင်နှင့်စမ်းသကိနိုင်သည်။ တခါတရံ လက်သည်းများလည်းပျက်စီးနေနိုင်သည်။ အရိုးကျိုးခြင်းလည်းအဖြစ်များသည်။ အရိုးပါကျိုးပါက ရောဂါပိုးဝင်ပြီး အရိုးယောင်ခြင်းပါတွဲဖြစ်တတ်သည်။   လက်ချောင်းခြေချောင်းထိခိုက်မိခြင်းရဲလက္ခဏာတွေကဘာလဲ။ ရှခြင်း ခြစ်မိခြင်း အညိုအမဲစွဲခြင်း ကအဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ သင်ကလေးလက်ချောင်းခြေချောင်းကောင်းစွာလှုပ်နိုင်ပါက လက်သည်းခွံအထိထိခိုက်မှုမရှိပါက ရေခဲကပ်ခြင်းဖြင့် ယောင်ခြင်းကိုးသက်သာစေနိုင်သည်။ ဂျန်လက်ချောင်းခြေချောင်း။ ဟုတ်မဟုတ်ကို လက်ချောင်းအဆုံးအဆစ်ပြေည့်အဝဆန့်နိုင်မနိုင်ဖြင့်စမ်းသက်နိုင်သည်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကအဆစ်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာထိုနေရာတွင်ဖြစ်သည်။   လက်ချောင်းထိပ်ခြေချောင်းထိပ်များ ကြွေမွဒဏ်ရာ အကျိတ်ခံရခြင်း။ (ကားတံခါးစသည်)များသောအားဖြင့်လက်ချောင်းအဆုံးတွင် ပြတ်ချဒဏ်ရာသို့မဟုတ် သွေးကြည်ဖုပေါက်နိုင်သည်။ တခါတရံ လက်သည်းပျက်စီးပြီး အရိုးကျိုးခြင်းကရှားသည်။ လက်ချောင်းခြေချောင်းများသွေးထွက်နေပါက အနာကိုဖိထားပြီး အပေါ်မြှောက်ထားခြင်းက သွေးကိုရပ်စေသည်။ အနာကိုရေဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးပြီး […]

ရေနစ်ခြင်း (Drowning) ဟူသည်မှာ ရေများစွာ ပြည့်နေသော ရေကန်ကြီးထဲ ပြုတ်ကျမှ ရေနစ်သည်ဟု ခေါ်ဆိုသည် မဟုတ်ပါ၊ သင်၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှ (အသက်ရှူရ ခက်ခဲလောက်အောင်) အဆုပ်ထဲသို့ ရေများ ဝင်လာခြင်းကို ရေနစ်ခြင်းဟု ခေါ်ပါသည်။ လူကြီးတစ် ယောက်သည် တစ်လက်မ၊ နှစ်လက်မ လောက်သာ ရှိသော ရေတွင် ရေနစ်နိုင်ပါသည်။ ကလေးငယ်လေးများအဖို့ ဗေဇင်၊ ရေချိုးဇလုံကဲ့သို့ ရေအနည်းငယ်နှင့်ပင် ရေနစ်နိုင်ပါသည်။ မူကြိုအရွယ်များတွင်မူ ရေကူးကန်များတွင် ရေနစ်ခြင်းသည် အဖြစ်အများဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ အတက်ရောဂါ ရှိသူများသည် ရေကူးရင်း အတက်ရောဂါ ကြွလာနိုင်သဖြင့် သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ရေနစ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ လူမြင်ကွင်း တွင်ပင် အများမှ သတိမပြုမိဘဲ ဖြစ်ပွားတတ်ပါသည်။ ရေနစ်သူတွင် တွေ့ရသည့် လက္ခဏာများ ရေနစ်သူတိုင်းကို ရေထဲတွင် ယက်ကန်ယက်ကန် အခြေအနေ […]

အိမ်ရှင်မတွေဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်နေ့တာလုံးမှာ အိပ်ချိန်ကလွဲလို့ တစ်ချိန်လုံးလိုလို ဆော့နေတတ်တဲ့ အိမ်ရဲ့ဆည်းလည်းလေးတွေ ဖြစ်ကြတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်နေ့တာလုံး အိမ်ထောင်မှု တစ်ခုလုံးအတွက် ရှာဖွေစုဆောင်းနေရတဲ့ အိမ်ထောင်ဦးစီး ဖေဖေတို့မှာပဲဖြစ်ဖြစ် မတော်တဆထိခိုက်တာမျိုးတွေကတော့ ရှိနိုင်တာပေါ့နော်။ ဒီလို ထိခိုက်တာမျိုးတွေကို အိမ်မှာပဲ ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ပေးလို့ ရပါတယ်။ အနာကို ဂရုစိုက်တဲ့နည်း မှန်လေလေ အနာသက်သာတာ မြန်လေလေပါ။ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာ အသေးစားထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစောင့်ရှောက်မှုပေးရမလဲလို့ဖော်ပြထားတာမို့ အနာနဲ့ မကင်းနိုင်တဲ့သူတွေအတွက် အသုံးတည့်ဖို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ အသေးစားထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေအတွက် လမ်းညွှန် အသေးစားထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေကို နေအိမ်မှာပဲ ပျောက်ကင်းသက်သာအောင် ကုသပေးလို့ ရပါတယ်။ အသေးစားထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေအတွက် ထိထိရောက်ရောက် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းကုထုံးလေးတွေကို ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ လက်ဆေးပါ ဒါက အနာ တစ်ခုဖြစ်ရင် မဖြစ်မနေလိုက်နာရမယ့် အခြေခံကျတဲ့အချက်ပါ။ အနာကို မကိုင်တွယ်ခင်လက်ဆေးတာက အနာထဲကို ပိုးဝင်ကူးစက်နိုင်ခြေတွေကို လျော့ကျစေနိုင်တာကြောင့် အနာကြီးကြီးသေးသေးဖြစ်ဖြစ် […]

ထိခိုက်ဒဏ်ရာက အရမ်းကြီးတဲ့အခါ ချုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်၊ ဘယ်နှချက်လောက်တော့ချုပ်ရမယ်၊ လို့ပြောတာမျိုးကြားဖူးမှာပါ။တော်ရုံအနာလောက်ကတော့ ချုပ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ အနာကိုချုပ်ဖို့လိုမှာလဲဆိုတာကို သိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။ အနာကိုချုပ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်း ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အနာကိုချုပ်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက ၂ မျိုးရှိပါတယ်။ ပထမတစ်ချက်က အနာကျက်မြန်စေဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ အနာကိုချုပ်ပေးတာဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ချက်ကတော့ အနာပိုးဝင်တာနဲ့ အမာရွတ်ကြီးကြီးမားမားထင်ကျန်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့အတွက်ပါ။ အနာကိုထိခိုက်မိချိန်ကနေ ၁၂ နာရီအတွင်းချုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အနာပိုးဝင်ကူးစက်ခံရတာကို အထိရောက်ဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဒါတွေလုပ်ပေးဖို့လိုပါမယ် အသေးစားထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါမျိုးမှာ အနာကိုသန့်စင်ပြီး ပလာစတာကပ်ထားပေးရင် လုံလောက်ပြီဆိုပေမယ့် အနာကပြင်းထန်မယ်ဆိုရင်တော့ အခုပြောပြမယ့်အချက်လေးတွေကို လုပ်ဆောင်စစ်ဆေးကြည့်ဖို့လိုပါမယ်။ ထိခိုက်မိတဲ့ဒဏ်ရာကိုရေနဲ့ဆပ်ပြာသုံးဆေးကြောပြီးရောဂါပိုးကူးစက်တာမျိုးမရှိအောင်ကာကွယ်ပေးပါ၊ သွေးတိတ်အောင်အနာကို ခပ်ဖွဖွလေးဖိထားပေးပါ၊ အနာအစွန်းတွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။ အစွန်းနှစ်ဖက်ကစေ့ကပ်နိုင်ပြီး ခန္ဓါကိုယ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားတဲ့အခါတိုင်းမှာ ထိခိုက်တာမျိုးဖြစ်နိုင်လားဆိုတာပါ။ တကယ်လို့အနာကပြင်းထန်ပြီးဆေးကုသို့လည်း လိုအပ်မယ်လို့ယူဆတယ်ဆိုရင် ထိခိုက်မိပြီးချိန်ကနေစလို့ ၆ နာရီကနေ ၈နာရီ အတွင်းဆေးကုသမှုခံယူဖို့ပြောပါရစေ။ အနာကိုချုပ်ဖို့လိုအပ်လားဆိုတာကို ဒီအချက်တွေနဲ့ ဆန်းစစ်ပါတယ် အနာကဘယ်လောက်အထိနက်လဲဆိုတာ အနာဘယ်လောက်ထိနက်လဲဆိုတာက အနာချုပ်သင့်မချုပ်သင့်ဆုံးဖြတ်တဲ့နေရာမှာတော်တော်လေးအရေးပါပါတယ်။ အနာကမနက်ရင် အနာကျက်မြန်ပြီးနောက်ဆက်တွဲဝေဒနာတွေရန်ကနေရှောင်ရှားနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် အနာက […]