ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကောင်မလေးနဲ့အတူ နေနေတဲ့အချိန်မှာ သွေးဆင်းလာပါတယ် ရာသီရက်မရောက်သေးတော့ အပျိုမှေးပါးပေါက်လို့ ဆင်းတယ်လို့ထင်ခဲ့ပါတယ် ညဘက်ရောက်တော့ဆင်းတာနည်းနည်းများလာပါတယ် ဗိုက်အောင့်တာတို့ဘာတို့မဖြစ်ပါဘူး ဒါမဲ့နောက်ရက်ကြတော့ ကောင်မလေးက ဗိုက်အောင့်ပြီးရာသီလာရင်ဖြစ်နေကြ လက္ခဏာပေါ်လာပါတယ် အာ့ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲဗျ?ပုံမှန်ရာသီလာချိန်က ၁ပတ်လောက်လိုသေးတယ်ဗျ ကွန်ဒုံးလည်းသုံးပါတယ်ဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေများလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးပျို့အန်နေခြင်း

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျပြီးပျို့အန်တာတွေဆက်တိုက်ဖြစ်နေလို့ပါ ဖျက်ချတာမဟုတ်ပါဘူး

သူ့ အလိုလိုခါးတွေကိုက်ပြီးကျသွား တာပါအရမ်းပျို့နေတာတပတ်ကျော်ပါပြီဘာလုပ်ရမလဲ ဖြေပေးပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

သန္ဓေအားနည်းခြင်း။အသက်အရွယ်။တားဆေး

သန္ဓေအားနည်းခြင်းကြောင့်ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြ နည်းတယ်ဆိုတာ ဟုတ်ပါသလား ခင်ဗျာ။

အသက် 31 နှစ်ကြောင့် တားဆး သုံး ပါက ကိုယ်၀န်ရနိုင်ဖို့အွင့်အရေး နည်းပါးသွားတယ်ဆိုတာ ဟုတ်ပါသလား ခင်ဗျာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မေမေတို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သရက်သီးစားလို့ရလား?

အနံ့ရော အရသာပါ ပြည့်စုံတဲ့ သရက်သီးကို မေမေတို့ စားချင်ပေမယ့် ဗိုက်ထဲ ဘေဘီလေးနဲ့ တည့်ပါ့မလား စိတ်ပူလို့ စားချင်တာကို မစားရဘူးဆိုတဲ့ မေမေတွေ ရှိလား? ဒီအကြောင်းကို မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ရှင်းပြပေးပါမယ်နော်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်ရှိပီးရင် ရာသီကမလာတော့တာမလား...အမျိုးသမီးက ဆီးစစ်တာ ရေးရေးလေးပေါ်တော့ ကိုယ်ဝန်ရှိပီထင်တာ..ရှိလည်း တလလောက်ပဲရှိပါလိမ့်ဥိးမယ်...ုဒါမဲ့ ဆီးစစ်ပြီး ၁ပါတ်လောက်အကြာ အခုရာသီပြန်လာနေလို့...အကြံညာဏ်လေးပြုပေးကြပါဦးခဗျာ..

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကောင်မလေးနဲ့အကာကွယ်မပါပဲဆက်ဆံမိတယ်သုတ်ရည်ကိုတော့အပြင်ကိုထုတ်ပစ်တယ်ပီးပီးချင်းတားဆေးလည်းတိုက်လိုက်တယ်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကောင်မလေးကိုအကာကွယ်မပါပဲဆက်ခံခဲ့မိတယ် သုတ်ရည်ကိုတော့အပြင်ကို ထုတ်ပစ်ခဲ့တယ် ပီးပီးချင်းတားဆေးလည်း တိုက်လိုက်တယ် ပီးတော့စိတ်ချ တားဆေးလည်းသောက်တာ၂ရက်ရှိပီ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကလေးမလှုပ်သးလို့စိုးရိမ်ရလားရှင်

ကိုယ်၀န် 16ပါတ်နဲ့ 5ရက်ပါရှင် ဒုတ်ယကိုယ်၀န်ပါ ကလေးမလှုပ်ေသးလို့စိုးရိမ်ရလားရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိင်ထိပ်အရေပြားရှည်ပီးဖုံးနေလို့ပါ

helloဒေါက်တာတို့ရေ ကျွန်တော့်အသက်၂၃ထဲရောက်ပီး၂၄ထဲဝင်နေပါပီ ကလေးဘဝကသတိမထားမိပေမ့ဲနဲနဲ ကြီးလာတော့ သတိထားမိလာပါတယ်ဒါပေမ့ဲ ဖြတ်ဖို့မလုပ်ဖြစ်ခ့ဲပါဘူး အခု အရွယ်ရောက်မှ အရေပြားဖျက်ဖို့အဆင်ပြေလားမပြေလားရယ် ပိုက်ဆံဘလောက်ကုန်မလဲဆိုတာလေးရယ် ဖြေပေးစေချင်လိုပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

မွေးဖွားပြီးချိန် ဗိုက်အောင့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ

ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတယ်ဆိုတာက မီးမဖွားခင် ကာလမှာပဲ ဖြစ်တတ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ မီးဖွားပြီးချိန်မှာလည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ မွေးဖွားပြီးချိန် ဗိုက်အောင့်ရတဲ့

အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ ဒီအခြေအနေတွေကို ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်အခြေအနေတွေဆိုရင် ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားါမယ်။

hellosayarwon.com

မွေးဖွားပြီးချိန် ဗိုက်အောင့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အရေးကြီးလို့ပါ

သုတ်ပိုးနည်းနည်း ပေနေတဲ့လက်နဲ့ အမျိုးသမီးအဂ်ါတွင်း ထည့်မိတာ ကိုယ်ဝင်ရနိုင်လားဗျ။ လက်ကိုတော့ပြန်သုပ်ထားပြီးမှထည့်တာပါ။ တချက် ဖြေပေးပါအုံးနော် မလိုအပ်တာတွေဖြစ်မာဆိုးလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

234

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။