ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကောင်မ လေးနဲ့ 3.16.23နေ့ရာသီလာပြီးတစ်ရက် မှာ အတူနေမိပါတယ် အထဲမှာ မပြီးခဲ့ပါဘူး ပြီးတော့ ပထမတစ်ခါ အပြင်မှာ လက်နဲ့ဆော့ပြီးမှ ပြီးထားတာပါ သူက ရာသီမလာတာပုံမှန်မဟုတ်ပါဘူး တစ်ခါတစ်လ လကူးပြီး တစ်လေကျာ်မှ လာတတ်တဲ့သူပါ အဲ့တာ အဲ့လိုဖြစ်သွားတော့ အရေးပေါ်တာဆေးကို သုံးနာရီ လောက်ပဲကြာတယ် တိုက်လိုက်ပါတယ် တစ်ပတ် လောက် နေတော့ ရာသီ သုံးရက်လာတယ် ခု ရာသီ လာခါနီးမှ april 8 ရက်နေ့မှာ condom သုံးပြီး အတူနေမိပါတယ် အဲ့တာ သေချာအာင် ဆေး နေတစ်ခါက်တိုက်မိတယ် အဲ့တာ ခုချိန်ထိရာသီမလာ သေးလို့ပြီး တော့ အန်ချင်တာတွေက ရာသီလာခါနီးလဲ ဖြစ်တတ်လားဗျ

ရာသီက ခုက 28 ရက်နဲ့ပဲတွက်ထားတာ အဲ့တာ တစ်ခါတစ် လေဆိုသူက 36 ရက်နေမှ လာတယ် အဲ့တာ ရာသီ လာတာပဲဆက် စောင့်ရမလား ဗျာ စီးပဲ စစ်ရမလား စိတ်ပူလို့ပါဆရာ ဖြေပေးပါဆရာ ဒုတိယတစ်ခါကလဲ 24 hr အတွင်း 5 နာရီ အတွင်းတိုက်ထားတာပါ ခုထိရာသီမလာ သေးလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

151

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကျေးဇူပြုပြီဖြေပါ ရှင့်🙏

2022/10/2နေကအိမ်ထောင်ကြပါတယ် အဲမတိုင်ခင် ကလဲ အတူ နေကြပါတယ် မင်္ဂလာဆောင်နေဆင်ကပဲ ရာသီဆင်ပါတယ် ဒါမဲ အမျိုသာကနေချင်ပါတယ်ဆိုလို နေခဲ့ပါတယ် လကုန်တော့ ရာသီ မလာလိုဆီစစ်ပါတယ် နှစ်ချောင်ပေါ်လို ကလေးရှိတယ် ထင်တာ တစ်ကျော် ကြာပြီ 10ရက်လောက်မှာ ရာသီလာပါ တယ် အဲကနေပုံမှန်လာပြီ 2023/4/17ရှိပါပြီ ဒီလအတွက် ရာသီလာရက်ကျော်နေလို့ပါ ကလေး လဲ လို ချင် လိုပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အငှားကိုဝန်ယူနည်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

357

Hello Dr !

အရင်ကိုယ်အလေးချိန်က ပေါင်၁၂၀ပါ

ကိုယ်ဝန်ရှိပြီးမှ ကိုယ်ဝန်၂၀ပတ်မှာ ပေါင်၁၃၀ထိတက်လာတာပုံမှန်ဘဲလားရှင့်

ကိုယ်အလေးချိန်အရမ်းများနေလားရှင့်ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါဦး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်မြန်မြန်ရမဲ့နည်းလမ်း

သုံးလခံတားဆေးထိုးထားပါတယ် ကိုယ်ဝန်မြန်မြန်ရမဲ့နည်းလေးသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရှိနေတာလား

လွန်ခဲ့တဲ့3လပိုင်း 15ရက်မှာသွေးနဲနဲဆင်းတယ် ပြီးတော့ 4လပိုင်း 5 ရက်လောက်မှာ အန်ချင်စိတ်ဖြစ်ပြီးခေါင်းတွေမျက်လုံးတွေ အရမ်းမူးခဲ့တယ် 5ရက်လောက်ဖြစ်ခဲ့တယ် ခုက အစာစားပြီးတိုင်း အန်ချင်စိတ် တမျိုးဘဲပေါ်တယ် ဒိနေ့ထိ ရာသိမလာသးပါဘူး ဆီးစစ်တာလဲ အကြိမ်ရေများနပြီ တစ်ကြောင်းဘဲပါ်တယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

မေမေတို့ ဆန်ဆေးရည်ကို အရင်လိုပဲသွန်ပစ်နေတုန်းလား...

ဆန်ဆေးရည်ကို အရင်လိုပဲသွန်ပစ်နေတုန်းလား... ဆန်ဆေးရည်က ဆံပင်နဲ့ အသားအရေအတွက် ဘယ်လိုတွေကောင်းကျိုးတွေရနိုင်လဲ ကြည့်ကြည့်လိုက်နော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ခန့်မှန်း‌ေြခကိုယ်၀န်4ပတ်

ကိုယ်၀န်ရှိနေပီလို့သံသယဖြစ်နပါတယ်ရာသီလာမယ်ရက်ကို အဖြူအရေကြည်ဆင်းပါတယ် စိတ်အရမ်းပူနေတာေကြာင့်ထင်ပေမဲ့ ကိုယ်၀န်ရှိလို့လုံး၀မဖြစ်လို့ဘယ်လိုလုပ် ရမလဲ ဘယ်ကိုဆက်သွယ်ရမလဲ ထွက်ပေါက်ပိတ်နေသလိုဖြစ်နေလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဖြေပေးပါဦးရှင့်

ရာသီက ဒီလ 3ရက်နေ့ကလာပါတယ်ရှင့် 7ရက်နေ့မှာ ကောင်လးနဲ့ အတူနေမိပါတယ် သူကလည်း အကာအကွယ်သုံးပါတယ်ရှင့် အခုနောက်ပိုင်း မနက်အစာနိုးလာရင် အန်ချင်သလိုဖြစ်နလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ဘာမှဖြစ်မနပါဘူးရှင့် ဒီတိုင်း အန်ချင်နတာပါ အဲဒါ ဘာများဖြစ်နိုင်မလဲရှင့် ကိုယ်ဝန်ရတာဟုတ်မဟုတ်လးလည်းသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

‌ဖြေပေးပါရှင့်ဆရာ

ကျွန်မကဖေဖာ်ဝါရီ၂၆ရက်ကရာသီသုံးရက်လာခဲ့ပါတယ်မတ်လထဲမှာချစ်သူနဲ့နှစ်ခါအတူနခဲ့ပါတယ်ပထမတခါကအရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပြီးဒုတိယအကြိမ်ကတော့အကာကွယ်သုံးပါတယ်ဒါပေမယ့်ရာသီကအခုထိမလာသေးလို့ဆီးသုံးခါရှိပါပြီစစ်တာ တကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်အဲ့ဒါစိတ်ချရလား ကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။