ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ကြက်ဟင်းခါးသီး စားလို့ရလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မစားစဖူးတွေ

စားချင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်တယ်နော်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်တယ် ဆိုတဲ့ စကားတွေကြောင့်

စားလို့ ရ၊ မရ ဝေခွဲရခက်ရင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ကြက်ဟင်းခါးသီး စားမရဘူးဆိုတာ

တကယ်လား ဆိုပြီး တွေးနေပြီလား။ ဒီအကြောင်းကို မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ကြက်ဟင်းခါးသီး စားလို့ရလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါလားဆရာ

ကိုယ်ဝန်က5ပတ်ဘဲရှိပါေသးတယ်

Folic acid 500သောက်လို့ရလားဆရာဒါမှမဟုတ်400ဘဲသောင့်သင့်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်အကြောင်း

ကိုယ်ဝန် လနုသေးရင် အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် မလိုချင်ရင် ဘယ်လိုမျိုးလုပ်ရမလဲ

ဖျက်ချလို့ အဆင် ပြေရဲ့လား ဖျက်ချရင်ရော ဘယ်လိုဆေးတွေ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အရေးပေါ်တားဆေး

မနက်ပိုင်း enzystal အစာအိမ်ဆေးသောက်ထားပါတယ် ညနေပိုင်းဆက်ဆံပီ၃နာရီအကြာမှာlydia အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပါတယ်အာနိသင်ပယ်တတ်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

114

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရမရမေးချင်လို့ပါဆရာ

ကောင်မလေးနဲ့30.4.2023တုန်းကအတူနေခဲ့ပါတယ် သုတ်ရည်လည်းအထဲမှမပီးခဲ့ပါဘူးတားဆေးလည်းတိုက်ခဲ့ပါတယ် အ့ဒါ၂ရက်လောက်နေတော့သွေးဆင်းနေလို့ဆရာ အရောင်ကနီညိုရောင်ပါဆရာ ကိုယ်ဝန်များရနိုင်လားမသိဘူးဆရာ ဖြေပေးပါအုံးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်

ကိုယ်ဝန်16ပတ်ထဲမှာပါ သားဦးကိုယ်ဝန်ပါ မနက်ကရေချိုးရင်းချော်လဲမိသွားတာ တင်ပဆုံပိုင်းနဲ့ကျတာ ကိုယ်ဝန်အတွက်စိုးရိမ်ရလားရှင့် ဘယ်လိုစိမ်းသပ် စစ်ဆေးမှုမျိုးလုပ်ဖို့လိုပါသလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

စိတ်ပူလို ဖြေးပေးပါ ရှင့်

စီးစစ်ကြည့်တာ နှစ်ခါ ရှိပါပြီး နှစ်ခါ လုံး ထင်ထင်ရှာရှာ မပေါ်ဘူး ရှင့် နှစ်ချောင်တော့ မြင်ရတယ် ရာသီမလာ တာ လဲ တစ်လောက်ကြာနေပါပြီး

စိတ်ပူတာက အရင်လို ရာသီပြန်ထိမ်သွားမှာ ကြောက်လို ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

653

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်၀န်

ဆရာရေ ယောက်ျားနဲ့ အတူတူဆက်ဆံတာ 3 လပိုင်း21 ရက်နေ့ကနောက်ဆုံးပါရှင့် 29 ရက်ကျတော့ ရာသီလာတယ် အခုက လာရမဲ့ရက်ကျော်နေတော့ ကိုယ်၀န်ရတာလားဟင် ကွန်ဒုံးလဲပါပါတယ် အဲ့တာကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေ ရှိမရှိသိချင်လို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

ရာသီစက်ဝန်းကတိုပါတယ်။အတူနေပီးတဲ့အချိန်ရာသီလာပါတယ်။ရာသီလာနေတုန်းနေမိပါတယ်။နေပီးပီးခြင်းတားဆေးသောက်ပါတယ်။ ရာသီကမလာပဲဖစ်နေပါတယ်။ဟင်းနံ့လည်းမခံနိုင်ပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးစရာလည်းတော်တော်ရှိတယ်။ဝိတ်လည်းတော်တော်ကျသွားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိတာဖစ်နိုင်ပါသလား။ဖြေပေးပါ့အူံး။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန် ရှိမရှိ

၃လပိုင်း၂၈ကရာသီလာပါတယ်၃ရက်လာတာပါ ၄လပိုင်း၆ရက်နေ့က ဆက်ဆံမိခဲ့ပါတယ် အထဲထိမရောက်ပါဘူး အရည်ကြည်လဲမဝင်မိအောင် သေချာသုတ်ပါတယ် ၁၃ရက်နေ့လောက်မာ မနက်နိုးတော့ သွေးတစ်စတစ်စထွက်ပါတယ် ၂၇ရက်ဆီးနေ့စစ်တံနဲ့ စစ်တာ ပထမ တစ်ခါ negative ပေါ်ပါတယ်ဗျ စစ်ပီး ရက်အနည်းငယ်မာရင်သားထိပ်တွေနာလာပါတယ် အဖြူတွေလဲဆင်းပါတယ် ထပ်စစ်ကြည့်တော့ negative ဘဲပေါ်ပါတယ် ရာသီရက်မမှန်တာမို့ ကိုယ်ဝန်ရမရ သိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

192

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။