ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Hello!Dr

ကိုယ်ဝန်က ငါးလထဲမှာပါ sharkအားဖြည့်အချိုရည်သောက်လိုက်မိတာကလေးအတွက်စိုးရိမ်ရလားရှင့် ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပြပေးပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

161

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား ?

1 ရက်နေ့က ကောင်လေးနဲ့ အကာမပါဘဲအတူ နေမိပါတယ်ဆရာ သုတ်ရည်တွေကိုအပြင်မှာပြီးထုတ်ပါတယ်။ တားဆေးလည်းမသောက်မိပါဘူးဆရာ။ ကျွန်မက ပုံမှန်ဆိုလည်း ရာသီသွေးက ရက်မမှန်ပါဘူး။အဲ့တာကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ ရာခိုင်နှုန်းအနေနဲ့ဘယ်လောက် ရှိနိုင်မလဲဆရာ။ ဖြေပေးလို့ရမလားရှင့်။ တကယ်အ ရေးကြီးတာမို့ပါရှင်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကောင် လေးကိုhand sex ပေးပြီး သူကပြီးသွားတာ့ သူ့လက်ထဲကို ပြီးလိုက်ပါတယ် ပြီး တော့ အဲ့ ဒါတွေကို အ နောက်က ဆိုဖာတွေ အင်္ကျီ တွေနဲ့သုတ်ပစ်လိုက်ပါတယ် ပြီးတော့ အခန်းမီးပျက်သွားလို့ အဲကွန်း မရတာနဲ့ နာရီဝက် ကျော်၄၅မိနစ် လောက် ဘာမှမလုပ်ပဲ ထိုင် နေတာပါ နောက်မှ သူ့လက်နဲ့hand sex ပေးတာပါ မိန်းမကိုယ်မှာ တော့ စိုနေပါတယ် သူ့လက်ကသုတ်ပိုး တွေကနာရီဝက် ကျော်လာက်ထိ အသက်ရှည်နိုင်လားဟင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား စိုးရိမ်လို့ပါ တခြား ဘာမှမလုပ်ခဲ့ကြပါဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မဂ်လာ ပါဆရာ

ကိုယ်ဝန်မရခင်ဘာဆေးတွေသောက်သင့်ပါလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ရာသီရက်

12.3.2023မှာပထမဆုံးလာပြီး 8.4.2023မှာ ရာသီပြန်လာတဲ့သူက နောက်တစ်ခါရာသီက ဘယ်နေ့ဖြစ်နိုငိလဲ ဆရာ။တစ်ခါလာ4ရက်ပါ

ကိုယ့်ဘာသာရေတာ မသေချာမှာ စိုးလို့ပါ ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့အဖျား

အဖျား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

မုတ်သုံမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ကျန်းမာစေဖို့

မုတ်သုံရာသီရဲ့ မိုးရွာသွန်းမှုက မေမေဗိုက်ကို နွေမှာလောက် မပင်ပန်းစေတာတော့အမှန်ပါ။ ဒါပေမယ့် မုတ်သုံမှာ ထိုင်းဆ များမှုကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သာမန်မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ပုံမှန်ထက် ကျန်းမာရေး ပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ မမဗိုက်တို့အတွက် မုတ်သုံရာသီမှာ ဘယ်အရာတွေကို ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာ အဖြေရှာလိုက်နော်။

hellosayarwon.com

မုတ်သုံမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတို့ ကျန်းမာစေဖို့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

2လပိုင်း16,17ရက်နေ့ မှာကောင်မလေးနဲ့ အကာအကွယ်မပါပဲအတူနေမိပါတယ်။သူက2လပိုင်း26 ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ်။ရာသီလာရက် ငါးရက်ရှိကြောင်းသိရပါတယ်။5လပိုင်းေရာက်မှကောင်မလေးက သူမှာကိုယ်ဝန်တစ်လရှိနေတယ်ဆိုပြီးစသလိုေနှာက်သလိုလိုနဲ့ပြောပါတယ် ခင်ဗျာ။ကိုယ်ဝန်တကယ်ရနိုင်မရနိုင်ပြောပေးပါအုန်း ခင်ဗျာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သားအိမ်ခြစ်ပြီး ၁လခွဲအကြာမှာ ဘာအကာကွယ်မှမသုံးပဲအတူနေမိရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ

သားအိမ်ခြစ်ပြီး ၁လခွဲအကြာမှာ ဘာအကာကွယ်မှမပါပဲ အတူနေရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်လနုစဥ်သွေးဆင်းများနေခြင်း

မင်္ဂလာပါ ဒေါက်တာ

ညီမက ကိုယ်ဝန်၈ပတ်ကျော်ရှိပါပီ အာထရာဆောင်း၂ခါရိုက်ထားပါတယ် ပထမတခါရိုက်တုန်းက ကလေးနှလူံးခုန်သံမကြားရပါဘူး ဒုတိယတခါက ညီမသွေးဆင်းတာအရမ်းများလို့ရိုက်ရတာပါ ညီမပြတဲ့OGဆရာမနဲ့တိုင်ပင်ပါတယ် ထပ်ရိုက်တဲ့အာထရာဆောင်းမှာကလေးနှလုံးခုန်သံကြားရပါတယ် OGညွှန်းပေးတဲ့ဆေးကိုလည်းပုံမှန်သောက်နေပါတယ် ၃ရက်ဆက်တိုက်အများကြီးဆင်းနေရာကမနေ့ကသိပ်မဆင်းပဲရပ်သွားပါတယ် ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ ပြန်ပီးထပ်ဆင်းနေပါတယ် OGကနားနေခိုင်းလို့အရင်ရက်တွေကဆိုင်ကယ်လည်းမစီးဘယ်မှလည်းမသွားပဲနားနေပါတယ် ညီမနေတာနဲ့မိဘအိမ်နဲ့ကဝေးပါတယ်ဒီနေ့တော့အသွားအပြန်လုပ်ဖြစ်ပါတယ် ခင်ပွန်းကလည်းဆိုင်ကယ်ဖြေးဖြေးပဲမောင်းပေးတာပါ သွေးကထပ်ဆင်းလာတာကလေးအဆင်ပြေနိုင်ရဲ့လား ဆိုင်ကယ်စီးလို့နဲ့ဆိုင်လားဆိုတာ ကျေးဇူး ပြုပြီး ပြောပြပေးပါဦးနော် ဒေါက်တာ ကလေးအဆင်ပြေနိုင်ရဲ့လားဆိုတာကိုပဲ အမြဲ စိတ်ပူနေရလို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

111

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။