ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

မင်္ဂလာပါ ဒေါက်တာဗျ

ကောင်မလေးက aprilလ ၂၄ရက်နေ့က ကေ်ဆုံးဓမ္မာလာထားပါတယ်ဗျ ဒီလ Mayလ ၅ရက်နေ့မှာ အတူတူနေဖို့လုပ်တော့ ကောင်မလေးကကွန်ဒုံးသုံးဖို့လဲ လက်မခံတော့ ယောနိထဲတော့မသွင်းပဲ အင်္ဂါချင်းထိမိပွတ်မိတယ်ခင်ဗျ ကောင်မလေးယောနိပေါ်မှာပဲပြီးဖြစ်သွားတယ်ခင်ဗျ ပြီးတော့ကောင်မလေးကိုရေသေချာဆေးပြီး အပေါ်သွားခိုင်းခဲ့တယ်ဗျ ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်လား သိချင်ပါတယ်ခင်ဗျ ကျေးဇူးဒေါက်တာဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရနေတာလား

အရင်လက၂၃ရက်နေ့ကတားဆေးသောက်ထားတာပါ ရာသီက၇ရက်နေ့လာတာပါ ၆ရက်နေ့မှာကွန်ဒုံးနဲ့နေမိပါတယ် အရင်လက၇ရက်နေ့လာပါတယ် ခုလလည်း၆ရက်နေ့က eposoft သောက်လို့ လားတော့မသိပါဖူး၇ရက်နေ့ကျလာပါတယ် ၈ရက်နေ့မှာ ရာသီအလာနည်းနေလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဘာဆက်လုပ်ရမလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

166

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ရာသီမလာတာ တစ်လပြည့်တော့ ဆီးစစ်ကြည့်လိုက်တာ တစ်ကြောင်းပေါ်ပါတယ်။ မနက်စောစော မူးတာတွေ/ အန်ချင်သလိုတွေ မနက်နှင့် ညပိုင်းပဲဖြစ်တယ်။ အခုမဖြစ်တော့ပြန်ဘူး။

အဖြူကလည်း အောက်ခံဘောင်းဘီ ရွဲလောက်ထိ ဆင်းတယ် နေ့တိုင်းလိုပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား မရှိတာလား မသဲကွဲလို့ပါ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာ အရေးကြီးလို့ပါ

28ရက်နေ့မှာရာသီလာပီး3ရက်နေ့ပီးတော့အတူနေတယ် အရေးပေါ်တားဆေးသာက်ပီးတော့ 7ရက်နေ့ကအတူနေတယ် ကွန်ဒုံးသုံးတယ် ဒီနေ့ရာသီပြန်လာနတယ် ဆရာ ဘာလို့လဲ ဆရာ စိုးရိမ်ရလား ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လား ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကျွန်တော်တို့ 23ရက်နေ့က အတူနေပါတယ် ၂၅မနက်ကျမှတားဆေးသောက်လိုက်ပါတယ် ၁ရက်နေ့လောက်ကြ period လာသလိုသွေးနဲနဲဆင်းပါတယ်တဲ့ ပြီးတော့period မလာတော့ပါဘူး အဖြူဆင်းပါတယ် ရာသီက အရင်လက 4 ရက်နေ့လောက်လာတာပါ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ ရင်သားတေကောတင်းပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိနေလား

အရင်လက ရာသီနှစ်ရက်ဆင်းပါတယ် အခု ရင်သားနားက ဧရိယာ ကျယ်လာလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား တစ်ခြား ဘာအကြောင်း ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

အရင်လက ရာသီလာပါတယ်

အခုလမှာရာသီမလာသေးပါဘူး

အတူတူနေတုံးက အကာကွယ်သုံးပါတယ်

ပြီးခါနည်းကျအပြင်ထုတ်ပြီးပြီီးပါတယ် အဲ့တာကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ အရေးကြီးလို့ဖျေပေးပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လား

အရင်လက ရာသီလာပါတယ်

အခုလက ရာသီမလာသေးပါဘူး

အတူတူနေတုံးက ကွန်ဒုံးလည်းသုံးပါတယ်

အပြင်မှာလည်းပြီးပါတယ် အဲ့တာကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

736

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

ကွန်ဒုံးပြောင်းပြန်စွပ်မိလို့ရေဆေး တစ်ရှူးနဲ့သုတ်ပြီး အတည့်ပြန်စွတ်လိုက်ပါတယ်ဆရာ ကျွတ်တာပေါက်ပြဲတာမရှိပါဖူး အတည့်ပြန်စွပ်တယ်ဆိုတာကလည်းလံုးလံုးကြီးအကုန်စွတ်ပြီးမှပြန်စွတ်တာမဟုတ်ပါဖူးဆရာ အထုတ်ထဲကထုတ်တဲ့ပံုစံကိုပြောင်းပြန်တပ်မိတာပါ သေလျာအတည့်ပြန်စွတ်ပြီး ရေဆေးပြီး တစ်ရှူးနဲ့သုတ်လိုက်ပါတယ်ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကုိယ္ဝန္ရနိုင္လားခင္ဗ်

ဆက္ဆံေနစဥ္အေစာပိုင္း ကြန္ဒံုးမသံုးမိပဲ အလယ္ေလာက္မွ သံုးတာ ကြန္ဒုံးကလည္းမေပါက္ပါဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။