ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
BMI တွက်ချက်ခြင်း ကို အွန်လိုင်းကနေ အချိန်ခဏပေးပြီး အဖြေထုတ်နိုင်ပါပြီ
အွန်လိုင်းကနေ သွေးဆုံးတော့မှာလား ဆိုတာကို တွက်ချက်ကြည့်လို့ရပါပြီ
ကလေးကြီးထွားမှုပြဇယား
ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက် တွက်ချက်ခြင်းကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်လို့ရပါပြီ
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ညီမကအရင်လရာသီ၂၄ရက်နေ့ကစလာတယ် နည်းနည်းပဲလာတယ် ဒီ၇လပိုင်း 8ရက်နေ့မှာအကာကွယ်နဲ့ ဆက်ဆံပြီး အကာကွယ်က ထိုးတုန်းမှာ ပေါက်သွားတယ် တုတ်ရည်ကတော့ထွက်မလာသေးဘူး အဲ့နေမှာပဲ တားဆေး ၂လုံးတသ်ခါတည်းသောက်ပ်တယ် သောက်ပြီးအကြာ ဝမ်းနည်းနည်းပဲသွားတယ် အဲ့တာ ဆေးအာနိသင်များရော့သွားရှင့် ပုံမှန်လာရက်က၂၇ရက်နေ့ပါ ရာသီမလာခင်တစ်ပတ်က ဗိုက်ထဲမှာ ဆစ်တစ်နဲ့အောင့်နေ့လို့ရှင့် ကိုယ်ဝန်များရနိုနိုင်လား ဒေါက်တာရနိုင်တဲ့ ရာခိုင်နှုန်းများလားရှင့်
မှတ်ချက် 2ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆေးသောက်ထားတယ်ဆို ရနိုင်ခြေ နည်းပါတယ်။
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ရာသီမမှန်တာ၊ မလာတာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဆင်းတာ စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ရင်သားတင်းတာ၊ ပျို့အန်ချင်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ နေထိုင်မကောင်းတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ရာသီကျော်သွားတဲ့အခါ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။