ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိသိချင်လို့ပါဗျ

ကျွန်တော်တို့အကာအကွယ်မပါပဲဆက်ဆံမိပြီးတော့2လုံး ဆေးသောက်ပါတယ်ဆရာ

ဒါ ပေမဲ့တစ်လုံးပျောက်သွားတယ်ဗျ

အဲဒါနဲ့တစ်ရက်မကူးခင်တစ်လုံးဆေးထပ်သောက်လိုက်ရပါတယ်

14-15ရက်လောက်ကြာတော့ကောင်မလေးကထူးခြားလာလို့ပါဆရာ

သူပြောတာကတော့ခုရက်ပိုင်းအစားအစာနဲ့ရေမွှေးကနံနေတယ်တဲ့အန်လဲအန်တယ်လေတွေအန်တယ်တဲ့အိပ်တာတော့သိပ်မအိပ်ဘူးဆရာ

နောက်ပြီးသူစားနေကျခေါက်ဆွဲတောင်သိပ်မစားပဲတစ်ခြားမစားဖူးတာကော်ဖီတို့ဘာတို့စားချင်တယ်တဲ့ဆရာ

စားတာတော့အရင်လိုစားပေမဲ့စားမကောင်းတာအနံ့ခံမကောင်းတာမျိုးဖြစ်နေလို့ပါအခုဘာမှလဲစားမရအန်ပဲအန်နေတယ်ပြောလို့ပါ

ဒါပေမဲ့ အဲဒါမဖြစ်ခင််ကတော့ဖျားထားတယ်ဆရာ

အဲဒါကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေလားဖျားထားတဲ့အရှိန်လားသိလို့ရမလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

၀မ်းဗိုက်အောက်ဆီးစပ်နားမခံနိုင်အောင်ကိုက်နေလို့ပါ

ညမ လွန်ခဲ့တဲ့၄ရက်လောက်ကခလေးပျက်ကျခဲ့ပါတယ် ရပ်ကွပ်ထဲကလက်သည်နဲ့ပဲ ကျန်တာဆက်လုပ်ခဲ့ပါတယ်

အခုပိးစီးတဲ့နေ့ထဲက ညမဆီးစပ်နားကိုက်တာ ညဘက်တေအိပ်မရတဲ့အထိပါပဲ ၄ရက်ရှိပိ အကိုက်ခဲပျောက်ဆေးသောက်လဲ မရပါဘူး ဘယ်လိုဆက်လုပ်မလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိသိချင်လို့ပါ

အရင်လကလည်းရက်မှန်ပဲရာသီလာတယ်သွေးတော့နည်းတယ်ခုလကမလာခင်ကအဖြူဆင်းတာကပထမကအဖြူအပျစ်အခဲဆင်းပါတယ်နောက်ကျနို့နှစ်ရောင်ဆင်းပါတယ်ရာသီလည်းလာပါတယ်အချိန်မှန်ပါပဲအာ့ကကိုယ်ဝန်လားမသိလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ပါသလား

ကောင်မလေးဝတ်ထားတဲ့ဘောင်းဘီပေါ်မာ အမျိုးသားသုတ်ရည် ပြီးမိပါတယ် အဲတာကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျရာသီလာရက်ကျော်နေလို့ပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆက်ရှိနေနိုင်ပါသလား

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချဖို့ဖျက်ဆေးသောက်ပါတယ်၂ပတ်လောက်ထိပျို့အန်မူးဝေပီးမအီမသာဖြစ်နေပါတယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဆီးစစ်ခြင်း

ဆီးစစ်တာက ဝယ်ယူတဲ့ ဆီးစစ်ပစ္စည်းရဲ့ အသုံးပြုလမ်းညွှန်အတိုင်းသုံးလို့ရပါသလား

ဆီးကိုဘယ်ချိန်ကဆီးနဲ့နေနေစစ်ရတယ်လို့ ပါလို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိသိချင်

ကျွန်တော်တို့ဇူလိုင်16ရက်နေ့မှာအကာအကွယ်မဲ့ဖြစ်သွားကြပါတယ်ဗျ

ဖြစ်ပြီး15မိနစ်လောက်မှာဆေးနှစ်လုံးဟာဝယ်သောက်ပေမဲ့တစ်လုံးကပျောက်သွားတဲ့အတွက်နောက်တစ်ရက်မှာတစ်လုံးဆေးဝယ်သောက်လိုက်ပါတယ်ဗျ

29ရက်နေ့မှာကောင်မလေးကဖျားပြီးတော့30ရက်နေ့မှာအနံ့စူးစူးတွေရလို့ပါဆရာ

ရေမွှေးနံ့အစားအစာနဲ့မခံနိုင်တာမျိုးပါ

နောက်ပြီးအန်ချင်သလိုမျိုးလဲဖြစ်တယ် ပြောတယ်ဆရာမနက်ပိုင်းမှာအဖြစ်များတယ်ပြောတယ်အဲဒါကကိုယ်ဝန်လက္ခဏာလားဗျ

နောက်ပြီးကိုယ်ဝန်ရှိမရှိကိုမြန်မြန်နဲ့မှန်မှန်သိချင်လို့ပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကလေးတစ်လသား

ကလေးတစ်လသားအရွယ်လေးပါ မန္တလေးဘက်ခရီးသွားဖို့ရှိလို့ ကလေးပါအပါခေါ်သွားရမှာပါအဆင်ပြေမပြေမသိချင်လို့ခင်ဗျာ။

ကလေးလေးကဆီးသွားရင် ညှစ်ပီးမှဆီးသွားတာပါ အဲ့တာလေးကလည်းပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်သိချင်ပါတယ်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ

ကျေးဇူးပြု၍ဖြေကြားပေးပါရန်အကူအညီတောင်းလိုက်ပါတယ် ဆရာတို့ ကျန်နော့်ကောင်မလေးနဲ့20ရက်julကအတူနေခဲ့ပါတယ် ပြီးတော့၂၅ရက်ရောက်မှlaydiaအရေးပေါ်တားဆေးကိုအသုံးပြုခဲ့ပါတယ် စိတ်မချလို့တစ်ခါထည်း၂ကဒ်(၁ကဒ်၁လုံးပါသောဆေး)းသောက်လိုက်ပါတယ် ၂၈နေ့ကစရာသီလာသလိုနာကျင်ပါတယ် ရင်သားနာပြီး လာတော့မလိုနဲ့မလာတာဒီနေ့အထိပါပဲ ရှေ့လက၂၉ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ် ဒီလကနောက်ကျနေလို့ဆေးကြောင့်လား ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား ဆေးသောက်တာရောများသွားလို့ ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်လား ဘယ်လိုလုပ်သင့်လဲကျေးဇူးပြု၍ဖြေကြားပေးပါ🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဖြေကြားပေးပါအုံး ဆရာ

ဆရာ 17ရက်ကရာသီလာပါတယ်22ရက်နေ့ပြီးပါတယ် စပြီးတဲ့22ရက်နေ့မှာပဲအတူနေမိပါတယ် ကွန်ဒုံးလဲသုံးပါတယ် စိတ်ပူလို့အရေးပေါ်တားဆေ(levono)လဲသောက်လိုက်ပါတယ် အခု 30ရက်နေ့ကျရာသီပြန်လာနေလို့ ဆရာ ဆေးကြောင့်လာတာလား အခြားလား စိုးရိမ်လ်ို့ပါဆရာ ဖြေကြားပေးပါအုံး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။