ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Marvelon 28/ pregnant

Hello Doctor ရှင့်

Epill နှစ်လဆက် 2ကြိမ်ရယ်

သုံးလခြားပြီးတစ်ကြိမ်ရယ်သောက်ခဲ့ပါတယ်

နောက်ဆုံးသောက်တဲ့ချိန်က အရင်လကပါ

အခု menstruation ဖြစ်ပါပြီ ခု ဖြစ်နေတဲ့ချိန် marvelon 28 သောက်ပြီး

7ရက်ကြာတဲ့ခါ unprotected sex နေရင် ကိုယ်ဝန် ရဖို့ ကာကွယ်နိုင်တဲ့ percentage လျော့သွားနိုင်လားရှင့် အရင်လကလဲ e pill သောက်ထားတာကြောင့်ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

hello

အရေးပေါ်တားဆေးတိုက်ထားပါတယ် ပထမတစ်ခါတိုက်ထားတော့ ၂နာရီအတွင်းပြန်အန်လို့ တံဆိပ်မတူတဲ့အရေးပေါ်ထားဆေးတိုက်ထားပါတယ် အကျုံး၀င်ရဲ့လားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

plz ဖြေပေးပါ ဆရာ

28.11.2023 မှာကောင်မလေးကရာသီလာပါတယ် 5.12.2023 မှာ ကောင်မလေးအဂါနဲ့ကျွန်တော့အဂါအပေါ်ယံသာပွတ်သပ်မိပါတယ် ထ်ုးသွင်းခြင်းမရှိပါ 1 မိနစ်လောက်တောင်မကြာပါဘူးခင်ဗျ ကျွန်တော်အဂါမှာတော့အရည်ကြည်ထွက်နေပါတယ် 10.12.2023 လောက်မှာကောင်မလေးအဖြူဆင်းပါတယ် 15.12.2023 မှာ အညိုး နည်းနည်း အတွင်းခံပေယုံသာဆင်ပါတယ် မများပါဘူး ကောင်မလေးကလည်း ရာသီထိန်တတ်သူဖြစ်လို့ပါ ခုထိရာသီသွေးလ်ုမဆင်းသေးလ်ု့ပါကိုယ်ဝန်များရှိနိုင်လားခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello doctor

ကျွန်တာ်ကာင်မလေးနဲ့ Dec 29ရက်နေ့ကတူတူနေခဲ့ပါတယ် သူအခု3ရက်နေ့ရာသီပြန်လာပါတယ်ရာ နေပြီးပြီးချင်း lydia emergency ဆေးကိုတိုက်ခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

Menstruation လာခါနီး အဖြူဆင်းတာကလေ အဖြူရောင်အနှစ်မဟုတ်ပဲ

နို့ရည်ကြည်လို အရည်ကျဲတွေ တောက်တောက် နဲ့ဆင်းနေလို့ပါရှင့်

အရောင်ကတော့ပုံမှန်ပါပဲ အနံ့လဲမရှိပါဘူး

အဲ့တာဆင်းနေကျပဲလားရှင့်

ဒါမဟုတ် ကိုယ်အားနည်းတာကြောင့်လား

တခြားစိုးရိမ်စရာရှိနိုင်သေးလားရှင့် 🙇

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

hello ဆရာ

ရာသီလာပြီး ဆက်ဆံပြီးတဲ့အခါ အရေးပေါ်တားဆေးသုံးလိုက်ပါတယ် ဆက်ဆံပြီးတာငါးရက်ပဲရှိပါသေးတယ် ရာသီပြန်လာနေလို့ပါ သွေးတွေအများကြီးပြန်ထွက်လာတာ ဘာဖြစ်တာလဲဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဘေဘီလေးတွေမှာထွက်တဲ့ မျက်ဝတ်

ဘေဘီလေးတွေမှာ မျက်ဝတ်ထွက်နေတာ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုပြီး စိတ်ပူနေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက အဖြေထုတ်ပေးနိုင်မှာပါ မေမေတို့ရေ.....

#HelloMomandBaby #Parenting #Baby #BabyCareBaby #EyePusOrDischarge

hellosayarwon.com

ဘေဘီလေးတွေမှာထွက်တဲ့ မျက်ဝတ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မေမေဗိုက်တို့ ချောင်းဆိုးလာတဲ့အခါ

ကိုယ်လေးလက်ဝန်ကြီးနဲ့ ချောင်းဆိုးနေလို့ ဆေးပဲ သောက်ရမလား! ကလေးထိခိုက်မှာစိုးလို့ ဒီအတိုင်းပဲ နေရမလား! ဆိုပြီး လမ်းပျောက်နေပြီဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးကို အရင်ဖတ်လိုက်တော့နော်။

#HelloMomandBaby #Pregnancy #BeingPregnant #PregnancyProblems #HomeRemediesForCoughDuringPregnancy

hellosayarwon.com

မေမေဗိုက်တို့ ချောင်းဆိုးလာတဲ့အခါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello ဆရာ

Epill မသောက်ခင် မေးရန်

Hormone acne and သားဥအိမ်ရေအိတ်နဲနဲရှိတာကြောင့်ရှေ့မှာ drosperin 20 တလ စာတကဒ်သောက်ခဲ့ပါတယ် ၃၀ ရက်နေ့ထိတကဒ်ကုန်နောက်ဆုံးထားသောက်ခဲ့တာပါ period ကတော့ ၃၀ ရက်နေ့မှာစလာပါတယ် ၂ ရက်နေ့လောက်ထိကို လာပြီး flow နဲပါတယ် having sex ၂ ရက်နေ့မှာဖြစ်ပါတယ် with condom နဲ့ပါ ဒါပေမယ့် having sex ရင်း မတော်တဆ condom ကျွတ်သွားတာကြောင့်ပါ condom ကျွတ်သွားမှန်းသိတော့ condom မပါပဲ sex ထပ်မလုပ်ပါဘူး ဒါပေမယ့်

ကြားထဲ Condom မပါပဲ ထည့်မိလား မထည့်မိလားဆိုတာလည်း 100% မသေချာနေတာကြောင့်ပါ sperm လည်းမထွက်သေးပါ အဲ့ဒါကို epill သောက်ဖို့ လိုအပ်မလိုအပ်လားသိချင်ပါတယ်

Drosperin 20 ကတော့ သုံးလသောက်ဖို့ doctor က ပြောထားပါတယ် epill သောက်ပြီး ဘယ်လောက်နေရင် drosperin 20 ကိုဆက်သောက်လို့ရမလဲ ဒါမှမဟုတ် epill မသောက်ပဲ drosperin 20 ကိုပုံမှန်အတိုင်းဆက်သောက်ရမလား ဘယ်ရက်စပြန်သောက်ရမလဲသိချင်တာပါ

Epill က accidental case ဖြစ်လို့အခုမှစသောက်တာပါ side effect ကရောဘာရှိတတ်လဲ စိတ်ပူလို့မလိုအပ်ပဲသောက်မိရင်ရောဘာဖြစ်တတ်လဲအဲ့ဒါလည်းသိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

186

Hello sayar

ကောင်လေးနဲ့ကလွန်ခဲ့တဲ့၁၂လပိုင်းတရက်နေ့ကသူ့အင်္ဂါနဲ့ကိုယ့်အင်္ဂါထိပီးနေခဲ့ကြပါတယ်အထဲတော့မဝင်ပါဘူးအပေါ်ပိုင်းထိတွေ့ခဲ့ရုံံလေးပါ၁၂လပိုင်း၁၅ရက်နေ့မှာရာသိလာခဲ့ပါတယ်အဲ့ဒါကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။