ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလတုန်းက စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ခဲ့ဖူးတယ်ဆိုရင် ကလေးမွေးဖွားပြီးရင်တောင်မှ ဒီလိုစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုတွေကို ပြန်လည်မြှင့်တင်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီပြဿနာကို မေမေတို့ဘယ်လိုကျော်လွှားကြမလဲ...အပြည့်အစုံ ဖတ်ရှုရန်

သွေးဆင်းတာက၇၂ဘဲကြာတယ်ဆိုတာ

သုတ်ရည်မပါတဲ့သုတ်ပိုးသက်သက်ဆိုအပြင်မှာဆိုဘယ်လောက်ထိအသက်ရှင်နိုင်ပါသလဲဆရာ

နှစ်ဦးလုံး အဝတ်အစားဝတ်ပြီး ပွတ်သတ် အာသာဖြေခြင်းက မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရနိုင် ပါသလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တိုင်းကတော့ အန္တရာယ် ကင်းတယ်ဆိုတာ မရှိသလောက်ပါ။ တစ်ဦးတည်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရတာကတောင် အတော်လေး အန္တရာယ်များတာပါ။ အမြွှာ ဆိုရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်က ပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုသလို ပိုအန္တရာယ် များမယ်ဆိုတာလည်း အသေအချာပါပဲ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ အမြွှာကိုယ်ဝန်ဆောင်​ မေမေတွေမှာ ခံစားရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုဗဟုသုတရအောင် ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ကျနော်ကောင်မလေးနဲ့တွေ့တော့အာသာဖြေမိပါတယ် ပြီးသူ့ဘောင်းဘီပေါ်ပေမိပါတယ် အဲအာသာဖြေတဲ့လက်နဲ့ သူ့အဂ်ါကို အပေါ်ယံလေးထိမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ

ကျနော်ဆီခုံတဝိုက်မှာ ယားနာလိုမျိုးတွ့ဖြစ်နပြီး နေရထိုင်ရတာ်တာ်ခက်နလို့ပါ ဖြစ်နေတာလည်းကြာပါပြီး ဆပ်ပြာရေချိုးတိုင်းလည်းသေချာသန်ရှင်းရေးလုပ်ပေမယ် ယားနတုန်းမလို

ရာသီလာပြီး၅ရက်မြောက်နေ့မှာအတူနေခဲ့ပါတယ်..အတူနေပြီး၆ရက်အကြာမှာသွေးစလေးတွေဆင်းနေလို့ပါဆရာမ..ရာသီလာမဲ့မရောက်သေးပဲဆင်းတာပါ.အစွန်းအစလောက်ပါပဲ...တစ်လထဲ၂ခါဖြစ်သလိုပါ..ဘာဖြစ်နိုင်ခြေရှိလဲမသိလို့ပြောပြပေးပါဦးရှင့်..အကာအကွယ်မသုံးခဲ့သလိုဆေးလဲမသောက်ခဲ့ပါဘူးရှင့်..ရက်ရှောင်နည်းကိုသုံးပြီးနေခဲ့တာပါ..

ရာသီလာပြီး၆ရက်မြောက်နေ့မှာ ကောင်လေးကလက်နဲ့ဆက်ဆံပေးခဲ့ပါတယ် သူ့လိင်တံကိုထုတ်တဲ့အချိန်မှာ သူ့လက်နဲ့ကိုင်မိသွားပါတယ် ပြီးတော့ မိန်းမကိုယ်ကိုလက်နဲ့ဆက်ဆံပေးပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရှိတာ တစ်လပဲရှိပါသေးတယ်ရှင့်

မနက်ရော ညပါ ခေါင်းတစ်အားမူးပြီးအန်နေလို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲရှင့် OG နဲ့ ဘယ်လိုအပ်ရတာလဲရှင့်