ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

3လပိုင်း 23ရက်မှာ ရာသီလာပါတယ် 10ရက်နီးပါး ရာသီဆင်းနခဲ့ပါတယ် ရာသီလာပီး 1ပတ်လောက်မှာအတူနေခဲ့သော်လည်းလက်နဲ့သာဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် ။နောက်ထပ် ရက်20လောက်နေတော့ အတူထပ်ေနပါတယ် အကာကွယ်လဲသုံးသလိုလိင်အဖျားတာင်မဝင်ခဲ့ပါဘူး လက်နဲ့ဆက်ဆံမှုတော့ရှိခဲ့ပါတယ် ..အခုဆို ရာသီမလာတာ 1လ ကျော်ပါပြီ , ကိုယ်ဝန်ကြာင့်လား တခြားအရာကြောင့်လားဆိုတာ သိချင်ပါတယ်ရှင့်

ညနေပိုင်းလောက်ဆီးစစ်ရင်အဖြေမှန်ထွက်လားရှင့

အရေးပေါ်ဆေးလဲအရင်လကသောက်ထားတယ် ဘီယာတွေလဲသောက်ထားတာတွေကြောင့် အခုလ ရာသီပေါ်ရက်မှာ မလာသေးလို့ပါရှင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတို့ကိုဒုက္ခပေးနိုင်တဲ့ အချို့သော ကူးစက်ရောဂါတွေဟာ ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ရနိုင်ပါတယ်။ မေမေတို့အနေနဲ့ အဆိုပါ ရောဂါတွေကို ခုခံတိုက်ထုတ်နိုင်တဲ့ ခုခံအား ရှိမရှိ သိနိုင်ဖို့အတွက် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်မှာ သွေးစစ်ဆေးမှုလေးတွေ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတို့မှာ ခုခံအားမရှိသေးဖူးဆိုရင် ကာကွယ်ဆေးထိုးသင့်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းလေးကို ဒီလင့်ခ် ထဲ ဝင်ရောက်လေ့လာလိုက်ပါနော်။

ဆိးစစ်တာကငါးပတ်ကျော်ရင်ပေါသေးလားမေဆိးစစ်တာကငါးပတ်ကျော်ရင်ပေါသေးလာမ ေမွးမချပေါတာလာေဖြ ေပးပါ အုံးဆရာ

ကိုယ်ဝန်8ပတ်ထဲမှာဆီးခုံအပေါ်ဘက်က ညာဘက်ခြမ်းနဲနဲစူးစူး အောက် နေတယ်ဘာဖြစ်တာလည်းဆရာရှင့်တစ်နေ့ကို3/4ခါလောက်ဖြစ်တယ်

ကျွန်တော် ကောင်မလေးနဲ့လွန်ခဲ့တဲ့ မေလ 8ရက်နေ့က အတူတူအိပ်ခဲ့တယ် အကာအကွယ်မပါဘဲနဲ့ ဒါပေမယ့် အရေးပေါ်တားဆေးတော့ သောက်ခဲ့တယ် အခု ကျနော်ကောင်မလေးမ မူးတာတို့ပျို့အန်တာတို့ ရင်သားတင်းလာသလို ခံစားနေရပါတယ် အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခာလားခဗျာ ဆီးစစ်တံနဲ့ စစ်တာတော့ မပေါ်လို့ပါခဗျာ ဖြေကြားပေးပါအုံးခဗျာ

ဖြေကြားပေးပါအုံး

ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ေဒါသျဖစ္တာ စိတ္တိုကေလးထိခိုက္တတ္လားရွင့္ တစ္ခ်ိဳ႕က ကေလးကို အက်င့္ေတြကူးတယ္ ကေလးပ်က္က်တတ္တယ္ေျပာလို႔ပါ

ကိုယ်ဝန် ၇ ပတ်ရှိပါပြီ။ တစ်ခါတစ်လေ ရာသီလာခါနီး ဗိုက်နာသလိုမျိုး နာတတ်တာ ပုံမှန်လားသိချင်လို့ပါ။