ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

947

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Please Doctors

အမျိုးသားနဲ့လက်မထပ်ခင် 2022ခုနှစ် 6လပိုင်းမှာ 3နှစ်ခံ IUDထည့်ခဲ့ပါတယ် အမျိုးသားနဲ့လက်ထပ်ပြီး တစ်နှစ်ကျော်အကြာ ကလေး ယူချင်တာနဲ့ 2023ခုနှစ် ၁၂လပိုင်းအကုန်မှာ ပြန်ထုတ်ခဲ့ပါတယ် IUDမထည့်ခင်ကရော ထည့်နေတုန်းရော ရာသီက တစ်လတစ်ကြိမ်ပုံမှန်လာပါတယ် အခု 12လပိုင်းကုန်ထုတ်ပြီး 1လပိုင်း 4ရက်ကနေ26ရက်နေ့အထိ ရာသီရက်ရှည်လာသွားပါတယ် 2လပိုင်းကျ 22ရက်နေ26ရက်အထိ ဖြစ်ပြီး ပုံမှန် ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်ရှင့် ရာသီလာတာကတော့ တစ်ခါတစ်လေ လာရက်ထက် 2/3ရက်စောတာ ရှိသလို 2/3ရက်နောက်ကျမှ လာတတ်တဲ့လလဲရှိပါတယ်ရှင့် အခု 3လပိုင်းအတွက်ကတော့အခုထိရာသီတော့မလာသေးပါဘူးရှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်လို့ မနက်က ဆီးစစ်ကြည့်တာ 1ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်

ဆီးကလဲ မနက် 4:30ကလောက်တုန်းကတစ်ကြိမ်သွားတော့ အဲ့တုန်းကတော့ မစစ်ဖြစ်ပါဘူးရှင့် မနက်အိပ်ယာထ 6:30မှ သွားတဲ့ ဆီးနဲ့ စစ်လိုက်တာပါရှင့် ရာသီလာမလာသေးတော့ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိလေးသိချင်လို့ပါ ဒေါက်တာ

ဆီးစစ်နည်းလဲ မှန်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

hello

ဆရာ

ခွဲမွေးပြီး တစ်လအကြာမှာ ခင်ပွန်းနဲ့ အတူနေမိခဲ့ပါတယ် ဒါပေမယ် ခနပဲ ထိုးသွင်းခဲ့တာပါ သုတ်ရည်မထွတ်ပါဘူးဆရာ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ပြန်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please doctors

အမျိုးသားနဲ့လက်မထပ်ခင် 2022ခုနှစ် 6လပိုင်းမှာ 3နှစ်ခံ IUDထည့်ခဲ့ပါတယ် အမျိုးသားနဲ့လက်ထပ်ပြီး တစ်နှစ်ကျော်အကြာ ကလေး ယူချင်တာနဲ့ 2023ခုနှစ် ၁၂လပိုင်းအကုန်မှာ ပြန်ထုတ်ခဲ့ပါတယ် IUDမထည့်ခင်ကရော ထည့်နေတုန်းရော ရာသီက တစ်လတစ်ကြိမ်ပုံမှန်လာပါတယ် အခု 12လပိုင်းကုန်ထုတ်ပြီး 1လပိုင်း 4ရက်ကနေ26ရက်နေ့အထိ ရာသီရက်ရှည်လာသွားပါတယ် 2လပိုင်းကျ 22ရက်နေ26ရက်အထိ ဖြစ်ပြီး ပုံမှန် ပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်ရှင့် ရာသီလာတာကတော့ တစ်ခါတစ်လေ လာရက်ထက် 2/3ရက်စောတာ ရှိသလို 2/3ရက်နောက်ကျမှ လာတတ်တဲ့လလဲရှိပါတယ်ရှင့် အခု 3လပိုင်းအတွက်ကတော့အခုထိရာသီတော့မလာသေးပါဘူးရှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်လို့ မနက်က ဆီးစစ်ကြည့်တာ 1ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်

ဆီးစစ်နည်းလဲ မှန်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello Doctor

ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေပြီး အတွင်းခံအပြင်ကနေပဲ ခဏလောက်ဆက်ဆံမိပါတယ် အတွင်းခံမှာတော့ နည်းနည်းစိုနေတယ်ဆရာ အတွင်းခံအပြင်ကနေဆိုတော့ မရနိုင်လောက်ဘူးဆိုပြီး ဆေးမသောက်ဖြစ်ခဲ့ပါဘူး အခု ရာသီလာရမဲ့ရက်မှာ မလာသေးလို့ဆရာ ရာသီရက်က ခုလ 18/19 ပါ ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိလား သိချင်လို့ပါဆရာ ဖြေပေးပါအုံး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

Febလမှာကောင်လေးနဲ့ 5ခါလောက်တူတူနေမိပါတယ်။တစ်ရက်ထဲဆက်တိုက်မဟုတ်ပါဘူး သားဥကြွေတဲ့ရက်ကတော့appနဲ့တွက်ထားလို့ ကြိုရှောင်ပါတယ်။ အကာအကွယ်အမြဲသုံးပါတယ် တူတူနေတိုင်း ပေါက်တာပြဲတာမရှိလို့ တားဆေးတော့မသောက်ပါဘူး။ ရာသီကရက်မမှန်တဲ့သူမို့ လအစမှာလာချင်တဲ့နေ့လာပါတယ် အရင်လက5ရက်နေ့လာပြီး အခု1ရက်နေ့မှာစလာပါတယ် အရောင်ကတော့အနီရောင်ပါဘဲperiodလာတိုင်းလိုဘဲဗိုက်လည်းအောင့်ပါတယ် padတစ်ခုလုံးလည်းစိုအောင်တော့ ဆင်းပါတယ် ဒါပေမဲ့နည်းနည်းနဲပါတယ် ဒုတိယရက်ကျပုံမှန်လာပါတယ်သွေးခဲတွေပါပါတယ်ကိုယ်ဝန်မဟုတ်လောက်ဘူးမလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Emergency pill

အတူနေတဲ့အချိန် ကွန်ဒုံးပြဲသွားလို့ Unosure72 သောက်လိုက်ရပါတယ် ပထမဆုံးအကြိမ်သောက်ဖူးတာမို့ ကိုယ်ဝန်ရသွားမှာရယ် ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုခုဖြစ်မှာရယ် စိတ်ပူနေလို့ပါရှင့်

ဘယ်လို side effect တွေ ရှိနိုင်လဲဆိုတာရယ် အဲ့ side effect တွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်လို့ရမလဲဆိုတာရယ် ကူညီပြောပြပေးပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To doctor

ရာသီမလာတာနှစ်လရှိပြိ လိင်ဆက်ဆံလို့သင့်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello

ကောင်မလေးနဲ့တူတူနေပြီးအကာကွယ်မသုံးခဲ့ပါဘူးအထဲမှာလဲမပြီးပါဘူးအဝတင်ထည့်ပြိးပြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ပြီးပြီးချင်းမှာ ecee2 သူသောက်လိုက်ပြီး၁၂နာရီကြာမှာထပ်သောက်ခဲ့ပါတယ်ရာသီကပုံမှန်ထက်၄ရက်လောက်စောလာပြိးနည်းနေခဲ့ပါတယ်၂၁ရက်မြောက်နေ့မှာတော့ဆီးစစ်ခဲ့ပေမယ့် တစ်ကြောင်းဘဲပါ်ပါတယ်နှစ်ခါစစ်တာ အခုပုံမှန်ရာသီလာပါတယ်ဒိလမှာတော့ အဲတာကိုယ်ဝန်မရှိတာဖြစ်တယ်မလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

ကိုယ်၀န်စစ်ကြည့်တော့ရှိနေပါတယ်

ဒီတရက်နှစ်ရက်ချမ်းစိမ့်ချမ်းစိမ့်ဖစ်တယ်

ကိုယ်လက်လဲ မအီမသာဖစ်ပြီး လေးလံတယ် အဖျားလဲ နည်းနည်းရှိတယ် ဆေးသာက်ရင်ခဏ ကောင်းသွားတယ်ပြီးရင် အဖျားတတ်သလိုဖစ်ပြီး အဖျားလဲမရှိဘူး 37 °C ပဲ ပြီးတော့လည်ချောင်းနာတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Sayar

တူတူနေပြိး.ဘယ်နရက်ကြာရင် ဆိးစစ်ရင် သိနိုင်လည်းဗျ

အရင်လ ၂လပိုင်း ၂၄ရက်မာ တူတူနေတာ ဗျ dနေ့စစ်တာတော့ ၃ခါစစ်တာ တစ်ကြောင်းဘဲပေါ်တယ်ဗျ

မနက်ခင်း အိပ်ယာထ ဆိးကို စစ်တာဗျ

တကြောင်းဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်မရှိသေးတာလားဗျ

ဘယ်နရက်ကြာ ရင် စစ်ရင် သိနိုင်လည်းဗျ

သူက ရာသ်၂လပိုင်း မာ မလာလို့ဗျ တူတူနေပြိး၂လပိုင်း ရာသိ မလာလို့ဗျ ပြောပြ ပေးပါအုန်း ဗျ ဘယ်နရက်ကြာရင် စစ်ရင်သိလည်းဗျ

အခုတကြောင်းဆိုတာ မရှိတာလားဗျ ၃ပတ်ကျော်ပြိဗျ dနေ့ စစ်တာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။