ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
12k အပြန်အလှန်
23k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
287
6
20
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးလှူလို့ရလား!

သွေးလှူတာက မွန်မြတ်တဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုပါ။ သွေးလှူတာက သူတစ်ပါးရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်ရာလည်း ရောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်းကတော့ သွေးလှူဖို့ သင့်တော်ပါ့မလား။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်တိုင်ကျန်းမာရေးကိုရော ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုပါ စောင့်ရှောက်နေရတဲ့ မေမေတို့ဆိုရင်ရော သွေးလှူလို့ ရပါ့မလား ဆိုတာမျိုးပေါ့။


ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ မလှူတာ အကောင်းဆုံးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မိခင်က ကျန်းမာပြီးအင်အားပြည့်ဝနေမှ မိခင်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားနဲ့ အာဟာရဖြည့်တင်းမှုအပေါ်မှာ မှီခိုနေရတဲ့

ဘေဘီလေးက ကျန်းမာမှာပါ။


ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတွေရဲ့ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ သွေးအားနည်းရောဂါကို ခံစားရတတ်ကြပါတယ်။ သံဓာတ်အားနည်းမှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ သွေးနီဥဆဲလ် အရေအတွက် နည်းပြီး သွေးအားနည်းရောဂါကို ခံစားရတာပါ။ ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတိုင်းလိုလို ခံစားရပါတယ်။


ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သွေးလှူတာက သွေးအားနည်းရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်သလို မီးဖွားချိန်မှာသွေးဆင်းများတဲ့အခါ သွေးသွင်းရတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုသွေးသွင်းတာက မလိုလားအပ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာမျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးလှူလို့ရလား!ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးလှူလို့ရလား!
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
15
1
ကိုယ်ဝန်ရှိ/မရှိ

ဒီလ (၁)ရက်နေ့ ရာသီလာရမှာ မလာလို့ စစ်ကြည့်လိုက်တာ မြင်း (၂)ကြောင်းပေါ် နေလို့ကိုယ်ဝန်ရှိတာ သေချာလား ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ မသိလို့ပါ။ ဆေးခန်းသွားပြီးပြဖို့ လိုသေးလား သိချင်လိုပါ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
ရာသီလာချင်သလိုနာနေခြင်း

ရာသီမလာလို့ ဆီးစပ်ကြည့်တော့ နှစ်ကြောင်းပေါ်နေပါတယ်ဆရာ ဒါပေမယ့် ပြသနာက ရာသီလာချင်ခါသလိုတခါတခါ ထထနာတာပါဘဲ တခါတလေ နာတာဆိုရင် ပျက်ကျချင်လို့လားဆိုပြီး သံသယဝင်မိပါတယ် ပထမကိုယ်ဝန်က ကလေးဆက်မကြီးနိုင်ဘဲ ထွက်သွားဖူးလို့ပါ သွေးတော့မဆင်းပါဘူး ဖြစ်ပုံတူတဲ့မေမေများပြောပြပေးပါနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
24
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ရာသီလာတာ 4လပိုင် 22ရက်နေ့ကစလာတယ် အခု5လပိုင် 5ရက်နေ့အမျိုးသာနဲ့အတူတူနေတာ ကိုယ်ဝန်ရလို့ အဲ့ဒါကို ဗိုက်ရှိတာကို ဘယ်လိုတွက်ရတာလဲ မသိလို့မေးတာပါနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ရေမွမားလာအောင်ဘာလုပ်ဆောင်ချက်တွေလုပ်ရမလဲဘာတွေစားသောက်ရမလဲ

ဟိုင်းဆရသမီးကကိုယ်ဝန်၃၄ပတ်ပါရေမွကနည်းနေတယ်လို့အာထရာဆောင်းရိုက်ပြီတော့ပြောပါတယ်အဲ့တာရေမွများအောင်ဘာလုပ်ဆောင်ချက်တွေလုပ်ရပြီးဘာတွေရှောင်ရပါသလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
Hello

ကိုယ်ဝန်ရှိခါစဘယ်လိုြဖစ်တတ်လည်း ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
ကိုယ်ဝန်ရှိခါစဘယ်လိုြဖစ်တတ်လည်း?

Hello ဆရာဝန်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
Hello Dr !

ပထမဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်တာပါကိုယ်ဝန်ကခြောက်လထဲမှာပါ

အဖြူခနခနဆင်းတာကိုယ်ဝန်အတွက်စိုးရိမ်ရလားရှင့်

ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကိုယ်ဝန်

ဒီပို့စ်လေးကိုရေးကတာတော့အားနာမိပါတယ်ဗျာ ကျွန်တော်ကောင်မလေးနဲ့တူတူနေမိလိုက်တယ်ဗျ ၄လပိုင်း ၂၀ရက်နေ့ကပါ ခုလမာကျွန်တော့ကဂျန်ပန်ကိုအလုပ်နဲ့ရောက်နေတာဗျ ကျွန်တော်တို့အတူတူနေပီးဆေးကိုတန်းသောက်ပါတယ် ဒါမဲ့၅လပိုင်းမာသူရာသီမလာပါဘူးဗျ အာ့တာနဲ့၅လပိုင်း၂၉ရက်နေ့မာဆီးစစ်ကြည့်တာ၂ကြောင်းပေါ်နေလို့စိုပီးပြောလာတယ် ပြန်လာမှယူဖို့စိုပီးတွေးထားကျတာပါ ခုသူ့မာကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်နဲ့တူတယ်ဗျ ကျွန်တော့ကအလုပ်နဲ့လာတော့ပြန်လို့လဲအဆင်မပြေသေးပါဘူး ၅လပိုင်းကမှလာတာပါ အိမ်ကိုလဲအသိပေးလို့မရတဲ့အခြေနေဖြစ်နေလို့ပါ သူ့မိဘတေကလဲအသက်ကြီးကျတော့ရှေးဆန်ပါတယ် ခုအာ့တာကိုလဲဆက်ပီးလွယ်ထားလို့မရတဲ့အခြေနေရောက်နေပါတယ် ကျွန်တော့ကိုအကြံလေးပေးကျပါဗျာ သူကတော့ခုဟာကြီးကိုယူလို့မရသေးဘူးတဲ့ အသက်ကလဲ၂၂တေပဲရှိကျသေးတာ သူလဲအားငယ်ပီးအစားမစားပဲဖြစ်နေတာ ခုဖြစ်နေတဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုမလိုချင်လို့ဘယ်လိုလုပ်ကမလဲအကြံလေးပေးကျပါဗျာ😔 နှစ်ယောက်လုံးကလဲအဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ပါဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
12
1
အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောကိုယ်ဝန်

ဒီပို့စ်လေးကိုရေးကတာတော့အားနာမိပါတယ်ဗျာ ကျွန်တော်ကောင်မလေးနဲ့တူတူနေမိလိုက်တယ်ဗျ ၄လပိုင်း ၂၀ရက်နေ့ကပါ ခုလမာကျွန်တော့ကဂျန်ပန်ကိုအလုပ်နဲ့ရောက်နေတာဗျ ကျွန်တော်တို့အတူတူနေပီးဆေးကိုတန်းသောက်ပါတယ် ဒါမဲ့၅လပိုင်းမာသူရာသီမလာပါဘူးဗျ အာ့တာနဲ့၅လပိုင်း၂၉ရက်နေ့မာဆီးစစ်ကြည့်တာ၂ကြောင်းပေါ်နေလို့စိုပီးပြောလာတယ် ပြန်လာမှယူဖို့စိုပီးတွေးထားကျတာပါ ခုသူ့မာကိုယ်ဝန်ရှိနေတယ်နဲ့တူတယ်ဗျ ကျွန်တော့ကအလုပ်နဲ့လာတော့ပြန်လို့လဲအဆင်မပြေသေးပါဘူး ၅လပိုင်းကမှလာတာပါ အိမ်ကိုလဲအသိပေးလို့မရတဲ့အခြေနေဖြစ်နေလို့ပါ သူ့မိဘတေကလဲအသက်ကြီးကျတော့ရှေးဆန်ပါတယ် ခုအာ့တာကိုလဲဆက်ပီးလွယ်ထားလို့မရတဲ့အခြေနေရောက်နေပါတယ် ကျွန်တော့ကိုအကြံလေးပေးကျပါဗျာ သူကတော့ခုဟာကြီးကိုယူလို့မရသေးဘူးတဲ့ အသက်ကလဲ၂၂တေပဲရှိကျသေးတာ သူလဲအားငယ်ပီးအစားမစားပဲဖြစ်နေတာ ခုဖြစ်နေတဲ့ကိုယ်ဝန်ကိုမလိုချင်လို့ဘယ်လိုလုပ်ကမလဲအကြံလေးပေးကျပါဗျာ😔 နှစ်ယောက်လုံးကလဲအဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ပါဗျာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

avatar
Hello Doctor!ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျ။

0

13

avatar
Mating

0

7

avatar
ရာသီလာတာပြီးသွားတာတောင် မိန်းမကိုယ်က သွေးဆင်းတာ

0

6

avatar
ကိုယ်ဝန်ရမှာစိုးရိမ်လို့ပါ Doctor 

0

6

avatar
ဆရာတို့‌ဖြေပေးပါအုံးဗျ 

1

5

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်