ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

31k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

တခါမှမဖိဖူးလို့ပါ

ရာသီ၁၉ရက်နေ့ လာတယ်၂၅ ရက်နေ့ပိတယ် ပိတဲ့ ညမှာ ကောင်လေးနဲ့အတူနေမိတယ် လက်နဲ့အသာဖြေကြတယ် သုတ်ရည်တော့မပေဘူး လက်က ဒါမဲ့သုတါရည်ကမိန်းမကု်ယ် အမွှေးတွေနဲ့ ပေတယ် အဲတာက သူဘောင်းဘီဝတ်ထားတယ် အဲလို့တွေအသာျဖြပိ နောက်ရက်နဲ့ ခု ရက်ထိ ရင်သားတွေက ကိုက်စပ်စပ် ဖိနေတယ် ပိတော့ အဖြူတွေလည်းအချွဲတွေဆင်ူတယ်နညါးနည်းပါဘဲ ခါးလည်းနာဝမ်းလည်းချုပ် ဗိုက်ဝမ်းပောက်ပိုင်းလည်း နည်းနည်းတင်းသလိုဖိနေတာ ရင်သားက မမာ ဘူး ပျော့အိအိပါဘဲ ရာသီလာပိရင် မနာတော့ဘူးခါတိုင်းလို့ ဒါမဲ့ ခုလ က အဲလိုဖိနေလို့ပါ ရင်သားတွေကတော့မနာပါဘူးးအဖြူဆင်းပိ ဘောင်းဘီမှာတော့ ဝါဖျော့ဖျော့ဖိနေတယ် အနံ့နည်းနည်းရတယ်ဘာဖိတာလဲနော့

Linhtet thiri

3 ပတ် အကြာက

၃လသားကလေးလေး ညဘက်နှာပိတ်ပြီး အိပ်မရလို့ပါ

၃လသားကလေးလေးက ညဘက် နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အိပ်ရခက်နေလို့ပါ ည၂နာရီဝန်းကျင်ဆို ပုံမှန် စ ပိတ်ပါတယ် မိုးလင်းတဲ့ထိ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် မအိပ်နိုင်ဘဲ နေရခက်နေပါတယ် ဖြစ်တာ ၁လကျော်ပါပြီ သက်သာလိုက် ပေါ်လာလိုက်နဲ့ ခုရက်ပိုင်း နေ့တိုင်းဖြစ်နေလို့ပါ ဆေးလည်းစုံနေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်းရှင့် ဆရာဝန်လည်းပြပါတယ်

Danny

1 လ အကြာက

မျက်စိမှုန်ခြင်း

မျက်စိပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါက အသက်26 နှစ်အရွယ် လူအဖို့ အတက်အကျ ရှိနိုင်လားခင်ဗျာ ပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါ ငြိမ်သွားပြီလားခင်ဗျာ။

Ko Thura

2 လ အကြာက

နောက်ကြော ထဲကအောင့် ,ဗိုက်ထဲပူေနသလိုခံစားရ, အပူထွက်, ဆီးများ

မဂ်လာပါ ဆရာတို့ ခင်ဗျာ အလေး မမရပဲခါးထဲ့ကနေအောင့်သက် ေအာင့်က်အမြဲဖြစ်ေနတယ်နေတယ်, ဆီးလဲများတယ်ချင်တယ် ,ခန္ဓာကိုယ် တစ်ကိုယ်လုံးကလဲ ဖျားတာမဟုတ်ဘဲ ဗိုက်နဲ့ ကြောက် ခြေဖဝါး လက်ပါးစေ အမြဲတမ်းအပူထွက်သလို ပူနေပါတယ် ပူတာမှ တစ်ခြားသူက ကြာကြာအထိမခံနိင်အောင် ပူတာပါ ဘာရောဂါလို့ယူ ဆပါသလဲ ဘာတွေစစ် သင့်လဲ အကြံပေးစေခြင်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာခြင်း

July15ရက်ရာသီလာပြီးထဲကခုAugustလမှာရာသီမလာသေးပါဘူးရှင့် ဆီးစစ်တော့လဲတစ်ကြောင်းဘဲပေါ်ပါတယ် OGပြတာလဲN5ဆေးတစ်လုံးကိူမနက်နေ့လည် ည၃ရက်သောက်ခိုင်းပါတယ် သောက်ပြီး၃ရက်မြောက်နေ့ခုထိရာသီလဲမလာသေးပါဘူး အဖြူတော့ဆင်းပါတယ်အနံ့လဲပါပါတယ် ခါးကိုက်တာရာသီလာနေသလိုဗိုက်အောင့်တာဆီးခုံအောင့်တာမျိုးလဲရှိပါတယ် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သင့်သလဲရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

972

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Hello

ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၈ ရက်မှာ အတူနေပီး ကွန်ဒုံးလဲသုံးပါတယ် အတူနေပီးတာနဲ့ချက်ချင်း အရေးပေါ်တားဆေးလဲ သောက်ပါတယ်. မတ်လ ၅ရက်နေ့မှာ ရာသီပြန်လာပီး ၉ရက်နေ့မှာ ပီးသွားပါတယ်.ရှေ့တစ်ခေါက်က ရာသီရက်က 17.2.2024 ကနေ 21.2.2024 ပါ.

နောက်ဆုံးရာသီလာပီး ကတည်းက အခုထိရာသီ ထပ်မလာသေးလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလား ဆရာဖြေပေးပါအုံးဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Dr တို့ရေ

Dr ရေ 29ရက်နေ့မှာတူတူ နေပီး အရေးပေါ်တားဆေး တလံုးသောက်ပါတရ် ဆေးသောက်ပီး ၁နာရီလောက်မှာ တူတူထပ်နေဖစ်လို့ ဆေးသောက်ထပ်မသောက်မိပ့ဘူး ဆေးရှော့ဖစ်မှာဆိုးလို့ပ့ ခု ၆ရက်ကြာတော့ ရာသီသွေးဆင်းပ့တရ် အညိုရောင်ဖက်သွားပ့တရ် အရောင်က အ့တာ ကိုယ်ဝန် ရှိတဲ့လက္ခဏာလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pls,Doctor

အတူနေထားပေမယ့် ကွန်ဒုံးသေချာသုံးပါတယ် ရာသီလာရမယ့် ရက်ကျမလာသေးဘဲ

၅ရက်လောက်ကျော်တော့ ရိုးရိုးအဖြူရောင်နည်းနည်းဆင်းပါတယ်ဗျ

ပီး၂ ရက်လောက်ကြာတော့ သွေးမဆင်း

သေးဘဲ အညိုညစ်ညစ် သွေးစနည်းနည်းလေ၁က်၂ဖက် စမ်းမိပါတယ်တဲ့ဗျ

ရာသီသွေးကတော့ မဆင်းသေးဘူးတဲ့ဗျ

ရာသီလာသလို ရင်သားနာကျင်တာလည်းမရှိသေးဘူးတဲ့ဗျ

ရာသီလာတာလား တခုခုလားဗျ

ဘာဖြစ်တာပါလဲဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

Doctorရှင့် ၃လပိုင်း၉ရက်နေ့မှာ တားဆေး၁လုံး သောက်ပါတယ် ၃လပိုင်း၂၁ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပီးသွားပါပီdoctor အက်ဒါ၃လပိုင်း၂၈ရက် နေ့မှာ ရင်သားတွေနာတယ်doctor အက်ဒါဘာများဖြစ်တာလဲdoctor ခါးစပ် တွေလဲကိုက်တယ်doctor pls ဖြေပေးပါdoctor🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နို့တိုက်မေမေ မဖြစ်မနေလိုအပ်မယ့် ဗီတာမင်တွေ

နို့တိုက်ချိန်မှာ မေမေ အာဟာရပြည့်ဝပါမှ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာမှာပါ။ ဒါကြောင့် အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ နို့တိုက်မေမေတို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်မယ့် ဗီတာမင်တွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

#HelloMomandBaby #Parenting #Baby #BreastFeeding #EssentialVitaminsForBreastfeedingMom

hellosayarwon.com

နို့တိုက်မေမေ မဖြစ်မနေလိုအပ်မယ့် ဗီတာမင်တွေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

ကိုယ်ဝန်ရရန်ဘယ်လိုလုပ်ဆာင်ရမလဲရှင့်။အိမ်ထောင်ကျတာတော့ကြာပါပီ။အမျိုးသားနဲ့ကခွဲနေရတာကများပါတယ်။အခုမှအတူပြန်နေတာ1လလောက်ပဲရှိပါသးတယ်။တားဆေးမသောက်တာတော့3နှစ်ကျာ်လောက်ရှိပါပီ။ရာသီစက်ဝန်းကတော့ပုံမှန်ပါပဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Mee Nge

22ရက်န့တစ်ခါလာပြီး8ရက်န့တခါပြန်လာတယ်ပြီးတာ့25ရက်နေ့လာတယ်အခု5ရက်နေ့ထပ်လာတယ် ဘာဖြစ်တာလည်းမသိဘူးရှင့်ပထမတခါက10ရက်ကြာတယ်ဒုတိယတခါက2ရက်တတိယတစ်ခါက5ရက်ပါရှင့် အခုလည်းထပ်လာနေလို့စိတ်ပူရလားရှင့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hi Doctor

၃ရက်နေ့မှာအတူနေပီး၄ရက်နေ့မှာရာသီလာရင်ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

101

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pregnant health

ကိုယ်ဝန် ဆောင်ကာလ14ပတ်မြောက်ပါ

နှာ ခေါင်းက နှာ ဆေးသလို နှာရည်ယိုပီး နှာ

ခေါင်းပိတ်ပါတယ် အဖျားတော့မရှိပါဘူး

နွေရာသီ ကြောင့် ကျောကုန်း ချွေးထွက်ပီး နှာ

ဆေးမှန်းမသိ ဟော်မုန်း ပြောင်းလဲမှန်းမသိ

ဘယ်လိုလုပ်ရင်သက်သာ ပျောက်ကင်းနိုင်မလဲရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သမီးက Mavelon 28 သောက်တာပါ ဆေးသုံးလုံးကျန်တော့ ရာသီလာချိန်ဆက်မသောက်တော့ပါဘူး ရာသီမလာခင်ထဲက အတူမနေတာပါရှင့် အခုနှစ်ပတ်ကြာ

သမီးက Mavelon 28 သောက်တာပါ ဆေးသုံးလုံးကျန်တော့ ရာသီလာချိန်ဆက်မသောက်တော့ပါဘူး ရာသီမလာခင်ထဲက အတူမနေတာပါရှင့် အခုနှစ်ပတ်ကြာမှာ ရာသီထပ်လာလို့ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရီင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။