ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

3 ပတ် အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

Itura kesa

3 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

Loved Mind

3 ပတ် အကြာက

ကျမ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား သိချင်လို့ပါ။

ဒီလိုပေါ်နေလို့အာ့ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား မရှိတာလားရှင့်။ 4 လပိုင်း 15ရက်က ရာသီပေါ်ပါတယ်ရှင့်။ 4လပိုင်း 20 ရက်နေ့ မှာ အကာအကွယ်မဲ့နေမိပါတယ်။

5လပိုင်း 20 ရက်လောက်မှာ အဖြူတွေဆင်းပါတယ်။ ဒါကလဲ တစ်ရက်တည်း ဆင်းသွားတာပါရှင့်။ အခု နေလို့ထိုင်လို့ သိပ်အဆင်မပြေလို့ ဆီးစစ်ကြည့်တာမှာ အာ့လိုပေါ်နေလို့ပါ။ ဆီးစစ်တံ နဲ့ စစ်ကြည့်တာ 4ချောင်းလောက်ရှိနေပါပီ။ အာ့လိုပဲပေါ်နေလို့ပါရှင့်။ အစားအသာက်လဲပျက်ပီး အော့အန်ချင်သလို ဖြစ်ေနလို့ စစ်ကြည့်တာပါရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

819

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Hello Doctor

ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေပြီး အတွင်းခံအပြင်ကနေပဲ ခဏလောက်ဆက်ဆံမိပါတယ် အတွင်းခံမှာတော့ နည်းနည်းစိုနေတယ်ဆရာ အတွင်းခံအပြင်ကနေဆိုတော့ မရနိုင်လောက်ဘူးဆိုပြီး ဆေးမသောက်ဖြစ်ခဲ့ပါဘူး အခု ရာသီလာရမဲ့ရက်မှာ မလာသေးလို့ဆရာ ရာသီရက်က ခုလ 18/19 ပါ ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိလား သိချင်လို့ပါဆရာ ဖြေပေးပါအုံး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

Febလမှာကောင်လေးနဲ့ 5ခါလောက်တူတူနေမိပါတယ်။တစ်ရက်ထဲဆက်တိုက်မဟုတ်ပါဘူး သားဥကြွေတဲ့ရက်ကတော့appနဲ့တွက်ထားလို့ ကြိုရှောင်ပါတယ်။ အကာအကွယ်အမြဲသုံးပါတယ် တူတူနေတိုင်း ပေါက်တာပြဲတာမရှိလို့ တားဆေးတော့မသောက်ပါဘူး။ ရာသီကရက်မမှန်တဲ့သူမို့ လအစမှာလာချင်တဲ့နေ့လာပါတယ် အရင်လက5ရက်နေ့လာပြီး အခု1ရက်နေ့မှာစလာပါတယ် အရောင်ကတော့အနီရောင်ပါဘဲperiodလာတိုင်းလိုဘဲဗိုက်လည်းအောင့်ပါတယ် padတစ်ခုလုံးလည်းစိုအောင်တော့ ဆင်းပါတယ် ဒါပေမဲ့နည်းနည်းနဲပါတယ် ဒုတိယရက်ကျပုံမှန်လာပါတယ်သွေးခဲတွေပါပါတယ်ကိုယ်ဝန်မဟုတ်လောက်ဘူးမလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Emergency pill

အတူနေတဲ့အချိန် ကွန်ဒုံးပြဲသွားလို့ Unosure72 သောက်လိုက်ရပါတယ် ပထမဆုံးအကြိမ်သောက်ဖူးတာမို့ ကိုယ်ဝန်ရသွားမှာရယ် ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုခုဖြစ်မှာရယ် စိတ်ပူနေလို့ပါရှင့်

ဘယ်လို side effect တွေ ရှိနိုင်လဲဆိုတာရယ် အဲ့ side effect တွေကို ဘယ်လိုကာကွယ်လို့ရမလဲဆိုတာရယ် ကူညီပြောပြပေးပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To doctor

ရာသီမလာတာနှစ်လရှိပြိ လိင်ဆက်ဆံလို့သင့်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello

ကောင်မလေးနဲ့တူတူနေပြီးအကာကွယ်မသုံးခဲ့ပါဘူးအထဲမှာလဲမပြီးပါဘူးအဝတင်ထည့်ပြိးပြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ပြီးပြီးချင်းမှာ ecee2 သူသောက်လိုက်ပြီး၁၂နာရီကြာမှာထပ်သောက်ခဲ့ပါတယ်ရာသီကပုံမှန်ထက်၄ရက်လောက်စောလာပြိးနည်းနေခဲ့ပါတယ်၂၁ရက်မြောက်နေ့မှာတော့ဆီးစစ်ခဲ့ပေမယ့် တစ်ကြောင်းဘဲပါ်ပါတယ်နှစ်ခါစစ်တာ အခုပုံမှန်ရာသီလာပါတယ်ဒိလမှာတော့ အဲတာကိုယ်ဝန်မရှိတာဖြစ်တယ်မလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

ကိုယ်၀န်စစ်ကြည့်တော့ရှိနေပါတယ်

ဒီတရက်နှစ်ရက်ချမ်းစိမ့်ချမ်းစိမ့်ဖစ်တယ်

ကိုယ်လက်လဲ မအီမသာဖစ်ပြီး လေးလံတယ် အဖျားလဲ နည်းနည်းရှိတယ် ဆေးသာက်ရင်ခဏ ကောင်းသွားတယ်ပြီးရင် အဖျားတတ်သလိုဖစ်ပြီး အဖျားလဲမရှိဘူး 37 °C ပဲ ပြီးတော့လည်ချောင်းနာတယ်ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Sayar

တူတူနေပြိး.ဘယ်နရက်ကြာရင် ဆိးစစ်ရင် သိနိုင်လည်းဗျ

အရင်လ ၂လပိုင်း ၂၄ရက်မာ တူတူနေတာ ဗျ dနေ့စစ်တာတော့ ၃ခါစစ်တာ တစ်ကြောင်းဘဲပေါ်တယ်ဗျ

မနက်ခင်း အိပ်ယာထ ဆိးကို စစ်တာဗျ

တကြောင်းဆိုတော့ ကိုယ်ဝန်မရှိသေးတာလားဗျ

ဘယ်နရက်ကြာ ရင် စစ်ရင် သိနိုင်လည်းဗျ

သူက ရာသ်၂လပိုင်း မာ မလာလို့ဗျ တူတူနေပြိး၂လပိုင်း ရာသိ မလာလို့ဗျ ပြောပြ ပေးပါအုန်း ဗျ ဘယ်နရက်ကြာရင် စစ်ရင်သိလည်းဗျ

အခုတကြောင်းဆိုတာ မရှိတာလားဗျ ၃ပတ်ကျော်ပြိဗျ dနေ့ စစ်တာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please

မင်္ဂလာပါ ဆရာ

၂၇ရက်နေ့2

လပိုင်းလာက်က ရာသီစလာတာပါ ဆရာ ၃လပိုင်း ၁ရက်နေ့မှာပြီးပါတယ်၃လပိုင်း ၇ရက်နေ့လာက်ကျတော့ ကောင်လးလက်နဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲထည့်မလို့လုပ်တာသမီးငြင်းတာေကြာင့် အဝတင်ပဲအထဲေတာင်မဝင်ပါဘူးဆရာ ပြီးတော့သူ့အင်္ဂါကိုကိုင်ထားခြင်းမရှိဘူးလို့လည်းပြောပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

hello dr

ကျတော့် ကောင်မလေး ရာသီလာတဲ့နေ့မှာ အကာကွယ်မဲ့ sex လုပ်ခဲ့ပါတယ် အထဲမှာတော့မပီးခဲ့ဘူးဗျ။အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရလာနိုင်လားဗျ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခဏခဏ မေ့တတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆေောင်ချိန်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲ အများကြီးကို တွေ့ကြုံ ခံစားရနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ခဏခဏ မေ့တတ်လာတာကရော ပုံမှန်ပဲလား! စိုးရိမ်ဖို့ လိုမလားဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှ တဆင့် ကိုယ်တိုင်လေ့လာလိုက်ပါဦး။

#HelloSayarwon #Pregnancy #BeingPregnant #PregnancyProblems #PregnancyBrain

hellosayarwon.com

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခဏခဏ မေ့တတ်တာ ဘာကြောင့်လဲ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။