ငယ်ရွယ်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 12, 2020 . 2 mins read
Share now

အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အန္တရာယ် ပိုတိုးလာနိုင်စေတဲ့ အချက်တွေထဲမှာ အသက်အရွယ်ကလည်း အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ အသက်ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ ဘဝမှာ စိန်ခေါ်မှုတွေမြောက်များစွာကို ကြုံတွေ့နိုင်ရပြီး ဒါဟာ မရည်ရွယ်ဘဲ ဖြစ်လာနိုင်တာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။

ဒီအဖြစ်ဟာလည်း သူတို့ရဲ့ ဘဝလမ်းကြောင်းကို အများကြီးပြောင်းလဲသွားစေနိုင်တာပေါ့။ ပညာရေး၊ စီးပွားရေးတွေမှာ အခက်အခဲတွေ ရှိလာနိုင်တာအပြင် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ မိခင်အတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ ပိုပြီးပြင်းထန် အန္တရာယ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကိုလည်း ကြုံတွေ့ရစေနိုင်ပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်မိခင်တွေက မွေးဖွားခဲ့တဲ့ကလေးတွေဟာ ဒါမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ချေပိုများပါတယ်။

ပေါင်မပြည့်ခြင်း

ဆယ်ကျော်သက်မိခင်တွေဟာ ပေါင်မပြည့်တဲ့ကလေးငယ်တွေမွေးဖွားနိုင်ချေ မြင့်မားလှပါတယ်။ ပေါင်မပြည့်တဲ့ကလေးငယ်တွေဟာ သူတို့ရဲ့ နှလုံး၊ အဆုတ်နဲ့ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်နိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ရပါလိမ့်မယ်။

ဒါဟာ ပေါ့ပေါ့ထားလို့ရတာမျိုးမဟုတ်သလို ဆယ်ကျော်သက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက် အရေးအကြီးဆုံး အန္တရာယ်တစ်ခုပါပဲ။ ဒါ့အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာ (mental retardation)၊ cerebral palsy၊ အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်း စတဲ့ ကာလကြာရှည်ခံစားရမယ့် ဝေဒနာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုတိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။

လမစေ့ခင်မွေးဖွားခြင်း

ကိုယ်ဝန် ၃၇ပတ်မတိုင်မီ မွေးဖွားတာတွေကို လမစေ့ဘဲမွေးဖွားတယ်လို့သတ်မှတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားတဲ့ ကလေးအရေအတွက်ပေါ်မူတည်ပြီး လျော့လေ့ရှိပါတယ်။

ကလေးတစ်ယောက်တည်းကို လွယ်ထားရတာဆိုရင် ၃၉ပတ်ကြာမြင့်ပြီး အမြွာကိုယ်ဝန်ဆိုရင် ၃၆ပတ်ကြာမြင့်ပါတယ်။ သုံးမြွာဆိုရင် ၃၂ပတ်ဖြစ်ပြီး ၄မြွာဆိုရင် ရက်သတ္တပတ် ၃၀ပါ။ ငါးမြွှာဆိုရင် ၂၉ပတ်ပါ။

တကယ်လို့ အမျိုးသမီးတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ မွေးဖွားမယ်ဆိုရင် သူတု့ိမှာ ကလေးစောစောမွေးဖွားနိုင်ချေ တွေ ဒါမှမဟုတ် လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်ချေ မြင့်မားပါတယ်။ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားတာဟာ မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေ သေဆုံးမှုကိုတောင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဆယ်ကျော်သက်မိခင်တွေမှာလည်း ဒီအန္တရာယ်တွေဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။

Anemia (သွေးအားနည်းရောဂါ)

ငယ်ရွယ်တဲ့ မိခင်လေးတွေဟာ သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ များပြီး ဒီရောဂါဟာ သံဓါတ်ချို့တဲ့တာနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးအားနည်းခြင်းဟာ မိခင်ရောကလေးအတွက်ပါ ပြဿနာပေါင်းများစွာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားနိုင်တာမျိုးတွေ၊ မွေးဖွားရခက်ခဲတာမျိုးတွေ စသဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေတွေကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့သွေးအားနည်းခြင်းကတော့ မမွေးဖွားမီတည်းက ကလေးရဲ့ကြီးထွားနှုန်းကိုပါ အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ဓါတ်ကျဆင်းခြင်း(Postpartum Depression)

အသက်ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ ကလေးမွေးဖွားခြင်းဟာ Postpartum depression ဖြစ်နိုင်တဲ့အခွင့်အရေးတွေ တိုးလာစေပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကတော့ ဝမ်းနည်းခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်းတွေပါ။

အချို့သော ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာဆိုရင် မိခင်ဟာ သူမကိုယ်တိုင်ကို သို့မဟုတ် ကလေးငယ်ကိုပါ နာကျင်စေလိုတဲ့ ဒုက္ခပေးလိုတဲ့ အတွေးတွေတောင် ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေအပြင် ငယ်ရွယ်တုန်း ကလေးယူခြင်းနဲ့ပတ်သက်နေတဲ့ အန္တရာယ်အချက်တွေထဲမှာ အောက်ပါအချက်တွေလည်း ပါဝင်နေပါတယ်။

တင်ပါးဆုံ မဖွံ့ဖြိုးခြင်း : အမျိုးသမီးငယ်လေးတွေရဲ့ ခန္ဓါကိုယ်ဟာ ဖွံ့ဖြိုးပြောင်းလဲနေဆဲပါ။ မဖွံ့ဖြိုးသေးတဲ့ တင်ပါးဆုံဟာ ကလေးမွေးဖွားစဉ်မှာ အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း : ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ အများအားဖြင့်တော့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီတဲ့ စားသောက်ခြင်းအလေ့အထတွေကို ပိုင်ဆိုင်ထားတတ်ပါတယ်။ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဟာ ခန္ဓါကိုယ်ကို ပိုပြီးအားနည်းစေပြီး မိခင်အတွက်ရော ကလေးအတွက်ပါ ပိုပြီးအန္တရာယ်များတဲ့အခြေအနေကို ဦးတည်စေပါတယ်။

သွေးဖိအားမြင့်ခြင်း : သွေးဖိအားမြင့်ခြင်းဟာ လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ အသက်ရှင်ဖို့အတွက် အထူးဂရုစိုက်ပြုစုကုသမှုလိုအပ်တဲ့ ပေါင်မပြည့်တဲ့ကလေးငယ်တွေမွေးဖွားနိုင်ဖို့ ဦးတည်နေတတ်ပါတယ်။

မမွေးဖွားမီ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုခံယူခြင်းဟာ ဆယ်ကျော်သက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ စောနိုင်သမျှစောစော ဆရာဝန်ကို ပြဖို့နဲ့ မိခင်နဲ့ကလေး၂ဦးလုံး ကျန်းမာစေအောင် ဂရုစိုက်ပြုစုနေဖို့က အရေးကြီးလှပါတယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် Skin Care လုပ်သင့်လား

ဒီပြဿနာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ မကြာခဏ မေးတတ်ကြတဲ့ ကိစ္စတစ်ခုပါ။ များသောအားဖြင့် ...

ရေးသားသူ Ye Myo Myat
အရေပြားကျန်းမာရေး, အလှအပ နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 3 mins read

ဆေးပေါင်းခတဲ့ မယ်ဇလီအကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သိကောင်းစရာ

လပြည့်ကျော် တစ်ရက်နေ့ နက္ခတ်စုံညီတဲ့နေ့မှာ မယ်ဇလီဖူးသုပ်ကို စားရင် ဆေးပေါင်းခ၊ ရောဂါတွေပျောက်တယ်လို့ အားလုံးကြားဖူးပြီး ဖြစ်မှာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint

အမျိုးသားများ ရင်သား နို့ထွက်နိုင်သလား…

အမျိုးသား ရင်သား နို့ထွက် နို့တိုက် အမျိုးသမီး ဆီးကျိတ် သားအိမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဟော်မုန်း ပရိုလက်တင် အသည်း အာဟာရ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ကလေး နို့သီးခေါင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေနဲ့ သင့်တော်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရနိုင်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း တစ်ရပ်ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု ဆိုတာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှု ဆိုတာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 2, 2021 . 3 mins read
ကိုယ်ဝန်လအလိုက် ကြုံရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ

ကိုယ်ဝန်လအလိုက် ကြုံရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 22, 2021 . 3 mins read
အာထွာဆောင်းဂျူးဒိတ်နဲ့ ရာသီရက် ဂျူးဒိတ်နဲ့ ကွာနေရင် ဘယ်ဒိတ်ကို ယူရမလဲ။

အာထွာဆောင်းဂျူးဒိတ်နဲ့ ရာသီရက် ဂျူးဒိတ်နဲ့ ကွာနေရင် ဘယ်ဒိတ်ကို ယူရမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဒီဇင်ဘာ 7, 2020 . 3 mins read

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဖြစ်တဲ့ တင်းတိပ်ပြဿနာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 2 mins read