အသက်အရွယ် ရလာတဲ့သူတွေမှ မဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်းက ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါမယ်။ ဒီလို လုပ်ဆောင်တာက ဖြစ်လာနိုင်ခြေရှိနေတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ကြိုတင် ကာကွယ်ခွင့်ရသလို ရောဂါတွေကို စောစောသိ စောစောကုသတာကြောင့် ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။
တကယ်လို့ ဆေးလိပ်သောက်တတ်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ အသက်ကြီးနိုင်ဖို့အတွက် ဆေးလိပ်ကို ဖြတ်လိုက်ပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်တာက အချို့သော ကင်ဆာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာရောက်ပါတယ်။ နှလုံး နဲ့ အဆုတ် ထိခိုက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရာ ရောက်ပါတယ်။
သွားတာလာတာ ဂရုစိုက်ပါ။
အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ ချော်လဲနိုင်ခြေက ပုံမှန်ထက် ပိုများနေပါတယ်။ အသက်ရလာလို့ ချော်လဲတဲ့အခါ အရိုးတွေက ကျိုးလွယ်သလို ပြန်ဆက်ဖို့ကျ တော်တော်လေး ခက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွားတဲ့လာတဲ့အခါ သေချာလေး ဂရုစိုက်စေချင်ပါတယ်။ နေအိမ်ကိုလည်း ဘေးကင်းအောင် သေချာလေး ပြင်ဆင်ဖို့ လိုပါမယ်။
Takeaways
အခုပြောပြခဲ့တဲ့ အချက်လေးတွေကို လိုက်နာလုပ်ဆောင်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ အသက်ကြီးလိုက်ပါ။ လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုတွေကို ရယူတာ စစ်ဆေးတာတွေကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်တာ၊ အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်တာ၊ အာဟာရ မျှတအောင် စားတာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါမယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။