အခြေခံကျန်းမာရေး Archives - Page 103 of 109

နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်း (၉)ချက်

နေ့စဉ်ကြုံတွေ့ရတဲ့ အလုပ်ပင်ပန်းတဲ့ဒဏ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်တွေကြောင့် ပင်ပန်းပြီး ပြိုလဲနေချင်ပြီလား။ နေ့ရက်တိုင်းကို ကြိုးစားပြီး ရှေ့ဆက်ဖို့ဆိုရင် စိတ်ရော ကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်ရော စိတ်ပါ ပင်ပန်းလွယ်တဲ့ ခုလိုကာလမှာ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် အလွယ်ကူဆုံး နည်းလမ်း (၉)ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်း (၉)ချက် (၁) စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ထင်ထားတာထက် အားအင်ကုန်ခမ်းစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးလာပြီဆိုရင် ရင်းနှီးရသူတွေကို ရင်ဖွင့်တာ၊ ဝါသနာတူသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းတာက စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်တာ၊ ယောဂကျင့်တာ စတာတွေကလည်း စိတ်ဖိစီးမှု နည်းစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) အလွန်အကျူး အလုပ်လုပ်တာကို လျှော့ချပါ။ အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး ပင်ပန်းစေရတဲ့ နောက်ထပ် အချက်ကတော့ အလုပ်အလွန်အကျွံ လုပ်တာပါ။ လုပ်ငန်းတွေရော၊ မိသားစုအရေးကိစ္စတွေရော၊ သာရေးနာရေးတွေရော […]

ကျန်းမာရေး သတင်းများ

အရေးကြီးသောဖုန်းနံပါတ်များ

အချိန်အတော်များများတွင်လူများသည်ဖုန်းများကိုတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးဆက်သွယ်ရန်သို့မဟုတ်အင်တာနက်သုံးရန်သာသဘောထားကြသည်။ တကယ်တမ်းတောအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်ဖုန်းများသည်မိမိအသက်ကိုပင်ကယ်တင်နိုင်သည်။ သင်သည်အရေးပေါ်ကိစ္စဖြစ်ပေါ်လာလျှင်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်အရေးပေါ်ဌာနများ၏ဖုန်းနံပါတ်များသင့်ဖုန်းတွင်ထားရှိသင့်ပါသည်။ အောက်တွင်သင်ထားရှိသင့်သည့်အရေးပေါ်ဌာနများကိုရေးပေးထားပါသည်။ ဒေသခံရဲဌာန အကယ်၍သင့်အိမ်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရာဇဝတ်မှုတစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုပါကရဲကိုဖုန်းဆက်ခေါ်ဖို့အတွက်မနှောင့်နှေးပါနှင့်။ သင့်ဒေသနှင့်ပိုပြီးသက်ဆိုင်၍ပိုပြီးတိကျသောဖုန်းနံပါတ်များကိုထားရှိခြင်းအားဖြင့်ရဲဌာနတစ်ဌာနနှင့်တစ်ဌာနဖုန်းလွှဲခြင်းကိုစောင့်ဆိုင်းနေရသည့်အချိန်ပိုမိုတိုတောင်းသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဒေသခံမီးသတ်ဌာန ဒေသခံမီးသတ်ဌာနသည်မီးဘေးအန္တရာယ်လုံခြုံစိတ်ချရမှုနှင့်ပက်သက်သောလေ့ကျင့်မှုများပြုလုပ်ထားပြီးအသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်များစွာရှိသည်။ သို့ဖြစ်၍မီးဘေးကိစ္စတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်လာပါကဒေသခံမီးသတ်ဌာနကိုဆက်သွယ်ခြင်းသည်ပို၍ကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့တွင်မီးသတ်ကားများနှင့်ရေများအလုံအလောက်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရင်းအမြစ်ကုမ္ပဏီများ အကယ်၍သင်သည်ရေထောက်ပံ့မှုနှင့်ပက်သက်ပြီးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိခဲ့မည်ဆိုလျှင်ဥပမာရေမလုံလောက်မှုရေညစ်ညမ်းမှုများရှိခဲ့မည်ဆိုလျှင်သင်သည်ရေကုမ္ပဏီကိုဖုန်းဆက်ခေါ်၍ရေကိုစစ်ဆေးခြင်းထောက်ပံ့ခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ စွမ်းအင်ကုမ္ပဏီဖုန်းနံပါတ်များရှိခြင်းအားဖြင့်လျှပ်စစ်စွမ်းအင်နှင့်အခြားပြဿနာများအကူအညီလိုပါကဆက်သွယ်နိုင်သည်။ သင်၏မီတာခများပေးပြီးမပြီးလည်းဖုန်းဆက်ကာစုံစမ်းနိုင်သည်။ အဆိပ်အတောက်ထိန်းချုပ်မှု အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များရှိသောမိသားစုများတွင်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည်ဖြစ်ပွားနှုန်းများသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကလေးများသည်သူတို့လက်လှမ်းမီရာအရပ်တွင်ရှိသောရှန်ပူများရေချိုးဆပ်ပြာများအဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာမှုန့်များနှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုယူရန်ကြိုးစားကြခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုဌာန၏ဖုန်းနံပါတ်သည်သင့်ဖုန်းထဲတွင်ရှိသင့်သည်။ ဆေးရုံဖုန်းနံပါတ်များ ဖျားနာမှုနာမကျန်းမှုများသည်မတော်တဆမှုများကဲ့သို့ပင်မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဆေးရုံဖုန်းနံပါတ်များထားရှိခြင်းဖြင့်သင်လိုအပ်ပါကလူနာတင်ယာဉ်လွှတ်ပေးနိုင်သကဲ့သို့ဆေးရုံကားလာနေစဉ်အချိန်အတွင်းတွင်လည်းလူ့အသက်တစ်ချောင်းဘယ်လိုကယ်ရမည်ဆိုသောညွှန်ကြားချက်များပေးနိုင်သည်။ အစိုးရဆေးရုံရောပုဂ္ဂလိကဆေးရုံရောနှစ်မျိုးလုံး၏ဖုန်းနံပါတ်အမျိုးမျိုးကိုထားရှိသင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆေးရုံများသည်လူနာများပြည့်လျှံနေသည့်အခါအခြားဆေးရုံတစ်ရုံသို့ဆက်သွယ်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်ဌာန အကယ်၍သင်သည်လမ်းဘေးပိုင်ရှင်မဲ့ကြောင်တစ်ကောင်နှင့်တွေ့ဆုံရပြီဆိုပါကမည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ သို့မဟုတ်သင်၏အိမ်အနီးအနားတွင်ကျားတစ်ကောင်ရောက်နေသည်ဆိုပါကမည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ တိရိစ္ဆာန်ဌာနကိုဖုန်းဆက်ရမည်သာဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ပက်သက်သည့်အရေးပေါ်ပြဿနာရပ်များကိုတာဝန်ယူပေးသည့်အပြင်တိရိစ္ဆာန်များနေစရာနေရာနှင့်တိရိစ္ဆာန်များကိုမည်သို့ကူညီမည်ဆိုသည်နှင့်ပက်သက်၍သတင်းအချက်အလက်များစွာကိုလည်းပေးပါသည်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အိမ်နီးနားချင်းများ သင်ဟာသင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအိမ်နီးနားချင်းတွေကိုကြိုက်နှစ်သက်ခြင်မှကြိုက်နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းအရေးပေါ်ကိစ္စတစ်စုံတစ်ရာပေါ်ပေါက်လာပါကသင်ခေါ်ချင်သည်ဖြစ်စေမခေါ်ချင်သည်ဖြစ်စေထိုသူများကိုဖုန်းဆက်ရမည်သာဖြစ်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အိမ်နီးနားချင်းများ၏ဖုန်းနံပါတ်များကိုယူထားခြင်းအားဖြင့်သင်နေမကောင်းပါကအလုပ်ကိုခွင့်တိုင်ပေးရန်ဖုန်းလှမ်းဆက်နိုင်သကဲ့သို့သင်အပြင်ရောက်နေချိန်သင့်အိမ်ကိုကြည့်ပေးထားရန်သင့်အိမ်နီးနားချင်းကိုဖုန်းဆက်ပြောနိုင်ပါသည်။ အထက်ပါဖုန်းနံပါတ်များကိုဘယ်လိုမှတ်သားထားမလဲ။ အချို့အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်သင်ဟာသင့်ဖုန်းဆက်သွယ်ရမည့်စာရင်းထဲတွင်အေမှဇက်အထိနံမည်တစ်ခုခြင်းလိုက်ရွေးဖို့အချိန်မရှိပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ထိုအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များကိုအုပ်စုတစ်ခုသက်သက်ခွဲ၍သိမ်းထားပါ။ သင့်မိသားစုဝင်များသင့်သူငယ်ချင်းများကိုလည်းဤအရေးပေါ်နံပါတ်များဘယ်လိုမှတ်သားရမည်ကိုပြောပြပေးပါ။ Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ။

အခြေခံကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

နေ့စဉ်ဘဝမှာ အားအင်ပြည့်ဝစေမယ့် နည်းလမ်း (၉)ချက်

ငလျင်အတွက် အကူအညီများ ရယူရန်

ငလျင်နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအတွက် ဘာတွေပြင်ဆင်ထားရမလဲ

မိုးရာသီမှာ ခရီးသွားတဲ့အခါ ဘာတွေဂရုစိုက်သင့်သလဲ

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေနဲ့ ဓာတ်ဆားဓာတ် ပြည့်ဝနေသူတစ်ဦးရဲ့ လက္ခဏာများ

အခြေခံကျန်းမာရေး ကို ရှာဖွေမည်။

၁၀ မိနစ်အတွင်း ခွန်အားပြည့်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

နာကျင်ခြင်းအကြောင်း အပိုင်း၃

စွမ်းအင်မြင့်တင်ဖို့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းများ

ဆူညံသံများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

အရက်နဲ့ ကိုဒင်း ဘာလို့ ရောမသုံးရတာလဲ။

ကော်လာဂျင် Collagen အကြောင်း သိကောင်းစရာ

ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သား ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

အရေးကြီးသောဖုန်းနံပါတ်များ

အမေးများသောမေးခွန်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ