အခြေခံကျန်းမာရေး

အခြေခံကျန်းမာရေး အချက်အလက်တွေ ဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကျန်းမာရေး သတင်းများကို လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

အခြေခံကျန်းမာရေး

ငလျင်အတွက် အကူအညီများ ရယူရန်

ငလျင်ဆိုင်ရာ သတင်းထုတ်ပြန်ချက်နှင့် သတိပေးချက်များ Mind- Mentoring New Dimensions >> ဖျက်အားပြင်းငလျင်လှုပ်ချိန် ဘာတွေလုပ်ဆောင်သင့်သလဲ..။ https://www.facebook.com/share/14y3krU3DT/?mibextid=wwXIfr Project i >> Red Crosss Guideline အရ ငလျင် မလှုပ်ခင်၊ လှုပ်နေစဉ်နှင့် လှုပ်ပြီး ချိန် များတွင် နေထိုင်ရန် ညွှန်ကြားချက် https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=122147447084487413&id=61564622411439&mibextid=wwXIfr My earthquake alert application >> https://www.facebook.com/share/1HWvdy4HRt/?mibextid=wwXIfr ငလျင်လှုပ်ခတ်မှုအတွက် အသိပေးချက်များ စစ်ဆေးနိုင်ရန်် Free အက်ပ် ၅ ခု https://www.facebook.com/share/p/1HczuCdCQT/?mibextid=wwXIfr ငလျင်ပြီးနောက် Afterquake နှင့် လုပ်ထားသင့်သည့် အရေးကြီး ပြင်ဆင်မှုများ https://www.facebook.com/share/p/155N2a8UmV/?mibextid=wwXIfr mental heal >> ငလျင်ဒဏ်နောက်ဆက်တွဲကာကွယ်ရေးအချက်အလက်များ မျှဝေခြင်း https://www.facebook.com/share/p/1NRoRqx8Ao/?mibextid=wwXIfr Dr Yadanar >> ငလျင် လှုပ်ပြီးနောက် ခေါင်းမူး ဝေဒနာ ခံစားနေရလျှင် https://www.facebook.com/share/p/19AAEDqyVm/?mibextid=wwXIfr […]

အခြေခံကျန်းမာရေး ကို ရှာဖွေမည်။

အခြေခံကျသည့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ

ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

တကယ်ဆို ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းဟာ မဖြစ်သင့်တဲ့ အပြုအမူတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းဟာ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်တယ်ဆိုတာကို သိစေချင်ပါတယ်။ ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ က ဘာတွေ ဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ https://hellosayarwon.com/healthy-mind/mood-disorder/what-are-rapid-mood-swings/ ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေပျောက်စေတယ်။ ဆဲဆိုပေါက်ကွဲခြင်းက သင့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ နာကျင်မှုများကို သက်သာစေပါတယ်။ မကြာသေးခင်က လုပ်ထားတဲ့ လေ့လာချက်အရ ကျိန်တွယ်ခြင်းအားဖြင့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းတွေဟာ သိသာစွာ လျော့ကျသွားတယ် ဆိုတာပါပဲ။ သူတို့ရဲ့ သွေးဖိအားနဲ့ အသက်ရှူမှုကလည်း တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် ရှိနေပါတယ်။ နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေတယ်။ ရီချက်စတီဖင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုမှာ ပါဝင်သူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လက်ကို ရေခဲရည်ပုံးထဲ နှစ်ထားပြီး ခံနိုင်ရည်ကို စမ်းသပ်ပါတယ်။ ဆဲဆိုပေါက်ကွဲဖို့ ခွင့်ပြုထားတဲ့ လူအုပ်စုမှာ […]


ကျန်းမာရေး သတင်းများ

သတိမေ့ရောဂါကုသသည့်ဆေးဝါးများက အပြုအမူနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုပါ သက်သာစေနိုင်ကြောင်း သိကောင်းစရာ

Dementia မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေဟာ အလွန်အတွေ့ရများပြီး ရောဂါပိုဆိုးလာတာနဲ့ အမျှ ဖြစ်လာကြခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အချို့လူတွေအတွက် Dementia မှာ ပေးတဲ့ဆေးတွေဟာ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေတယ်လို့ သက်သေပြနိုင်မှုတွေကလဲ မြင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ Dementia ရှိတဲ့လူတွေဟာ ဂနာမငြိမ်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ ဂယောင်ခြောက်ခြား ဖြစ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း အစရှိတဲ့ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဆေးမသောက်ပဲ ကုသခြင်းဟာ အကျိုးမရှိဘူးဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေကို ပျောက်ကင်းသက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေ အများကြီးလည်း ရှိပါတယ်။ သူတု့ိကို ဘယ်အချိန်မှာနဲ့ ဘယ်လိုသောက်သင့်လဲဆိုတာရယ်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဘာရှိလဲဆိုတာကို ဖေါ်ပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။   Dementia ဆေးတွေကို အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေ ကုသဖို့ ဘယ်အချိန်မှာ အသုံးပြုသင့်ပါသလဲ။ Memantine ဟာ စိတ်ချရတဲ့ ကုသမှုတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး […]


ရောဂါလက္ခဏာများ

နာကျင်ခြင်းအကြောင်း အပိုင်း၃

သိပ္ပံဆိုင်ရာ သုတေသနတွေဟာ ကုသမှုတွေကို လေ့လာစမ်းစစ်တဲ့နေရာမှာ အထူးသဖြင့် ကုသမှုတစ်ခုကို အခြားတစ်ခုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်တဲ့နေရာမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာကြောင့်သာပဲ ကိုယ်ခန္ဓါ လုပ်ဆောင်ချက်တွေနဲ့ သူတို့ဟာ ကုသမှုတွေကို ဘယ်လိုတုန့်ပြန်လဲဆိုတာတွေကို နားလည်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းဟာ အချို့အခြေအနေတွေမှာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်လို့ သိပ္ပံပညာက ပြောထားတာမို့ ဒါကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါဘူး။ တကယ်လို့ သေချာပေါက် ထိရောက်တယ်ဆိုတဲ့ ကြားဝင်ကုသမှုတစ်ခုသာ ရှိနေခဲ့ရင် ဒါဟာ လေ့ကျင့်ခန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ခါးနာခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းဟာ ခါးနာတာကို သက်သာစေတယ်လို့ သက်သေပြမှုတွေ ရှိပါတယ်။ Achilles tendinopathy - သုတေသနတွေက eccentric and concentric exercise တွေက ဒီရောဂါကို သက်သာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။   သတိထားရမှာကတော့ သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြင်းအား၊ အကြိမ်အရေအတွက်နဲ့ ပမာဏတို့ကို တစ်ယောက်ချင်းစီအလိုက် အသုံးပြုပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုအမြောက်အမြားဟာ မထိရောက်ဘူးဆိုတဲ့ လေ့လာမှုများစွာလည်း […]


အခြေခံကျသည့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ

စွမ်းအင်မြင့်တင်ဖို့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းများ

မနက်စောစောမှာ အားအင်အပြည့်နဲ့ ထလာပြီး အီးမေးလ်တွေပို့၊ လုပ်စရာရှိတာတွေလုပ် နောက်ပြီး နှစ်နာရီလောက်လဲကျရော အကုန်လုံးဟာ ပင်ပန်းကုန်ကြတော့ တာပါပဲ။ ဒီ နေ့လည်ပိုင်းအချိန်ဟာ ရုံးမှာ အလုပ်လုပ်ဖို့ မကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ အလုပ်ဆင်းဖို့လဲ သိပ်မလိုတော့တာကြောင့် သင်ဟာ စိတ်လျှော့ချင်တာလဲ ပါပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ နေ့လည်ပိုင်း လုပ်ကိုင်မကောင်းချိန်ကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာ ဖေါ်ပြထားပါတယ်။ အားအင် ပြည့်ဝစေတဲ့ နည်းလမ်းပေါင်း ၁၂ ခုလောက်ရှိပါတယ်။ တစ်ခု၊ နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ၁၂ ခုလုံးကို ကြိုးစားကြည့်လိုက်ရင် အားအင်တွေ ပြည့်ဝလာတာကို တွေ့ရမှာပါ။ Magnesium စားသုံးမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ အစာစားခြင်းဟာ သင့်အားအင်ပမာဏကို မြင့်တက်စေပါတယ်။ အချိုစားခြင်းဟာ အားရှိစေတယ်လို့ သင်ထင်မှာ ဖြစ်ပေမယ့် magnesium ပါဝင်တဲ့ အစာတွေက ပိုအကျိုးရှိပါတယ်။ magnesium ကို အမျိုးသမီးတွေမှာ 300mg နဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ […]


အခြေခံကျန်းမာရေး

ဆူညံသံများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

ဒီခေတ်ကြီးမှာ အပန်းဖြေဖို့ တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာတစ်ခုကို ရှာဖို့တောင် ခက်ခဲပါတယ်။ သင်ဟာ အမြဲတမ်း မော်တော်ဆိုင်ကယ်တွေ၊ စပီကာတွေ၊ လွှသံ၊ လွန်သံ၊ နားကျပ်က ဆူညံသံတွေနဲ့ ဝန်းရံခြင်း ခံနေရပါတယ်။ ဒီလိုအမြဲဆူညံ နေတဲ့ နေရာတွေမှာ အလုပ်လုပ်ခြင်းဟာ သင့်နားကို ပျက်စီးစေပြီး နားပြဿနာတွေဖြစ်တဲ့ tinnitus နဲ့ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အချိန်အကြာကြီး ဆူညံသံတွေ ကြားနေရခြင်းဟာ နားထဲက ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါဆို ဘယ်လို ကာကွယ် ကြမလဲ။ Tinnitus Tinnitus ဟာ မဟုတ်တဲ့ အသံတွေကြားခြင်း (သို့) နား၊ ခေါငးထဲမှာ အသံမြည်နေခြင်းတွေ ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအသံတွေဟာ ညင်သာတာလဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆူညံတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ high-pitched လဲ ဖြစ်နိုင်သလို low-pitched […]


အခြေခံကျသည့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ

ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သား ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

Thoracic Diaphragm လို့ အသိများတဲ့ Diaphragm ရင်ဝမ်းခြားကြွက်သား ဟာ နံရိုးအိမ်ရဲ့အောက်မှာ အလျားလိုက်ရှိတဲ့ ကြွက်သားအထပ် တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ဖွင့်ထားတဲ့ လေထီးနဲ့ သဏ္ဍာန်တူပြီး နှလုံးနဲ့ အဆုတ်တွေ ရှိတဲ့ ရင်ခေါင်းပိုင်းကို အစာအိမ်၊ အသည်းနဲ့ အခြား အင်္ဂါတွေရှိတဲ့ ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းကနေ ခွဲခြားပေးထားတဲ့ အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ အသက်ရှူမှုကို ထိန်းညှိပေးပြီး သူ့ရဲ့ ကျုံ့ခြင်း၊ လျှော့ခြင်းတွေဟာ လေတွေကို အဆုတ်အတွင်း ရောက်ရှိခြင်း၊ ထွက်လာခြင်းတွေကို အသီးသီး ဖြစ်စေပါတယ်။ ရင်ခေါင်းရဲ့ အောက်ဘက်နံရံမှာ ခုံးပြီး ဗိုက်ရဲ့ အပေါ်မှာတော့ ကွေးနေပါတယ်။ ဒီကြွက်သားဟာ နေရာအနှံ့အပြားကနေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ သူ့အပေါ်ကိုတော့ ရင်ညွန့်ရိုးရဲ့ အပေါ်က Xiphoid process ကနေ စတင်ပါတယ်။ […]


အခြေခံကျသည့် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတများ

အရက်နဲ့ ကိုဒင်း ဘာလို့ ရောမသုံးရတာလဲ။

အရက်နဲ့ ကိုဒင်း ဘာလို့ ရောမသုံးရတာလဲ။ကိုဒင်း(Codeine) ဟာ ဘိန်း (သို့) မူးယစ်ဆေးဝါး အနွယ်ဝင် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို မပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကနေ အတော်အသင့် ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုဒင်း ကို အများအပြားအသုံးပြုရင် စွဲသွားတတ်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အရက်နဲ့ ကိုဒင်း ဓါတ်ပြုမှုအရက်နဲ့ ကိုဒင်း ဓါတ်ပြုမှု ကိုဒင်း ကိုသောက်သုံးနေရင် အရက်ကို မသောက်ပါနဲ့။ သူတို့နှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက် သောက်သုံးခြင်းဟာ အာရုံကြောစနစ်ကို အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိပြီး အိပ်ချင်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ စိတ်ထဲမှာ ဘာမှ မရှိခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရန် ခက်ခဲခြင်းနဲ့ တွေးတောမှုနဲ့ ဆုံးဖြတ်မှု မပြုလုပ်နိုင်ခြင်း အစရှိသည်တို့ကို တိုးမြှင့်စေနိုင်ပါတယ်။ ပိုမို ဆိုးရွားတဲ့ သူတွေမှာ သူတို့နှစ်ခုပေါင်းသောက်ခြင်းဟာ သွေးပေါင်ကျခြင်း၊ အသက်မရှူနိုင်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ […]


ကျန်းမာရေး သတင်းများ

ကော်လာဂျင် Collagen အကြောင်း သိကောင်းစရာ

နိဒါန်းCollagen ကို အမျှင်တစ်ရှူးတွေဖြစ်တဲ့ အရေပြား၊ အရွတ်နဲ့ အရိုးတွေ၊ သွေးကြောတွေ၊ မျက်ကြည်လွှာနဲ့ အူတွေထဲမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ Collagen ဟာ သွေးကြောတွေ သန်မာစေဖို့၊ အရေပြားကျုံ့နိုင်စွမ်းအားရှိဖို့နဲ့ အားအင်ပြည့်ဖို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ Collagen နည်းပါးခြင်းဟာ အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်ပွားစေပြီးတော့ အခြားအရေပြား ပြဿနာတွေကိုလဲ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် Collagen ဟာ အသက်ကြီးတဲ့ လူတွေမှာ သူ့ရဲ့ အရေပြားကို ကုသပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ထင်ရှားတဲ့ ဖြည့်စွက်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ စာကိုယ်Collagen(ကော်လာဂျင်) ဆိုတာဘာလဲ။ Collagen ဆိုတာဟာ နို့တိုက်သတ္တဝါတွေမှာ ပမာဏ အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓါတစ်ခုလုံးမှာ ရှိတဲ့ ပရိုတင်းတွေရဲ့ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း လောက်ဟာ Collagen တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို ကိုယ်ခန္ဓါတစ်ခုလုံးကို တွယ်ကပ်ပေးထားတဲ့ ကော် အဖြစ်လည်း တင်စားပြောဆိုကြပါတယ်။   Collagen […]


ကျန်းမာရေး သတင်းများ

အရေးကြီးသောဖုန်းနံပါတ်များ

အချိန်အတော်များများတွင်လူများသည်ဖုန်းများကိုတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးဆက်သွယ်ရန်သို့မဟုတ်အင်တာနက်သုံးရန်သာသဘောထားကြသည်။ တကယ်တမ်းတောအရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်ဖုန်းများသည်မိမိအသက်ကိုပင်ကယ်တင်နိုင်သည်။ သင်သည်အရေးပေါ်ကိစ္စဖြစ်ပေါ်လာလျှင်ဆက်သွယ်နိုင်ရန်အရေးပေါ်ဌာနများ၏ဖုန်းနံပါတ်များသင့်ဖုန်းတွင်ထားရှိသင့်ပါသည်။ အောက်တွင်သင်ထားရှိသင့်သည့်အရေးပေါ်ဌာနများကိုရေးပေးထားပါသည်။   ဒေသခံရဲဌာန အကယ်၍သင့်အိမ်သို့မဟုတ်သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရာဇဝတ်မှုတစ်ခုခုဖြစ်နေပြီဆိုပါကရဲကိုဖုန်းဆက်ခေါ်ဖို့အတွက်မနှောင့်နှေးပါနှင့်။ သင့်ဒေသနှင့်ပိုပြီးသက်ဆိုင်၍ပိုပြီးတိကျသောဖုန်းနံပါတ်များကိုထားရှိခြင်းအားဖြင့်ရဲဌာနတစ်ဌာနနှင့်တစ်ဌာနဖုန်းလွှဲခြင်းကိုစောင့်ဆိုင်းနေရသည့်အချိန်ပိုမိုတိုတောင်းသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။   ဒေသခံမီးသတ်ဌာန ဒေသခံမီးသတ်ဌာနသည်မီးဘေးအန္တရာယ်လုံခြုံစိတ်ချရမှုနှင့်ပက်သက်သောလေ့ကျင့်မှုများပြုလုပ်ထားပြီးအသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်များစွာရှိသည်။ သို့ဖြစ်၍မီးဘေးကိစ္စတစ်စုံတစ်ရာဖြစ်လာပါကဒေသခံမီးသတ်ဌာနကိုဆက်သွယ်ခြင်းသည်ပို၍ကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့တွင်မီးသတ်ကားများနှင့်ရေများအလုံအလောက်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။   အရင်းအမြစ်ကုမ္ပဏီများ အကယ်၍သင်သည်ရေထောက်ပံ့မှုနှင့်ပက်သက်ပြီးပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိခဲ့မည်ဆိုလျှင်ဥပမာရေမလုံလောက်မှုရေညစ်ညမ်းမှုများရှိခဲ့မည်ဆိုလျှင်သင်သည်ရေကုမ္ပဏီကိုဖုန်းဆက်ခေါ်၍ရေကိုစစ်ဆေးခြင်းထောက်ပံ့ခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ စွမ်းအင်ကုမ္ပဏီဖုန်းနံပါတ်များရှိခြင်းအားဖြင့်လျှပ်စစ်စွမ်းအင်နှင့်အခြားပြဿနာများအကူအညီလိုပါကဆက်သွယ်နိုင်သည်။ သင်၏မီတာခများပေးပြီးမပြီးလည်းဖုန်းဆက်ကာစုံစမ်းနိုင်သည်။   အဆိပ်အတောက်ထိန်းချုပ်မှု အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များရှိသောမိသားစုများတွင်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည်ဖြစ်ပွားနှုန်းများသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကလေးများသည်သူတို့လက်လှမ်းမီရာအရပ်တွင်ရှိသောရှန်ပူများရေချိုးဆပ်ပြာများအဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာမှုန့်များနှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုယူရန်ကြိုးစားကြခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုဌာန၏ဖုန်းနံပါတ်သည်သင့်ဖုန်းထဲတွင်ရှိသင့်သည်။   ဆေးရုံဖုန်းနံပါတ်များ ဖျားနာမှုနာမကျန်းမှုများသည်မတော်တဆမှုများကဲ့သို့ပင်မမျှော်လင့်ဘဲဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဆေးရုံဖုန်းနံပါတ်များထားရှိခြင်းဖြင့်သင်လိုအပ်ပါကလူနာတင်ယာဉ်လွှတ်ပေးနိုင်သကဲ့သို့ဆေးရုံကားလာနေစဉ်အချိန်အတွင်းတွင်လည်းလူ့အသက်တစ်ချောင်းဘယ်လိုကယ်ရမည်ဆိုသောညွှန်ကြားချက်များပေးနိုင်သည်။ အစိုးရဆေးရုံရောပုဂ္ဂလိကဆေးရုံရောနှစ်မျိုးလုံး၏ဖုန်းနံပါတ်အမျိုးမျိုးကိုထားရှိသင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆေးရုံများသည်လူနာများပြည့်လျှံနေသည့်အခါအခြားဆေးရုံတစ်ရုံသို့ဆက်သွယ်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။   တိရိစ္ဆာန်ဌာန အကယ်၍သင်သည်လမ်းဘေးပိုင်ရှင်မဲ့ကြောင်တစ်ကောင်နှင့်တွေ့ဆုံရပြီဆိုပါကမည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ သို့မဟုတ်သင်၏အိမ်အနီးအနားတွင်ကျားတစ်ကောင်ရောက်နေသည်ဆိုပါကမည်သို့ပြုလုပ်မည်နည်း။ တိရိစ္ဆာန်ဌာနကိုဖုန်းဆက်ရမည်သာဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်ပက်သက်သည့်အရေးပေါ်ပြဿနာရပ်များကိုတာဝန်ယူပေးသည့်အပြင်တိရိစ္ဆာန်များနေစရာနေရာနှင့်တိရိစ္ဆာန်များကိုမည်သို့ကူညီမည်ဆိုသည်နှင့်ပက်သက်၍သတင်းအချက်အလက်များစွာကိုလည်းပေးပါသည်။   လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အိမ်နီးနားချင်းများ သင်ဟာသင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေအိမ်နီးနားချင်းတွေကိုကြိုက်နှစ်သက်ခြင်မှကြိုက်နှစ်သက်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်လည်းအရေးပေါ်ကိစ္စတစ်စုံတစ်ရာပေါ်ပေါက်လာပါကသင်ခေါ်ချင်သည်ဖြစ်စေမခေါ်ချင်သည်ဖြစ်စေထိုသူများကိုဖုန်းဆက်ရမည်သာဖြစ်ပါသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အိမ်နီးနားချင်းများ၏ဖုန်းနံပါတ်များကိုယူထားခြင်းအားဖြင့်သင်နေမကောင်းပါကအလုပ်ကိုခွင့်တိုင်ပေးရန်ဖုန်းလှမ်းဆက်နိုင်သကဲ့သို့သင်အပြင်ရောက်နေချိန်သင့်အိမ်ကိုကြည့်ပေးထားရန်သင့်အိမ်နီးနားချင်းကိုဖုန်းဆက်ပြောနိုင်ပါသည်။ အထက်ပါဖုန်းနံပါတ်များကိုဘယ်လိုမှတ်သားထားမလဲ။ အချို့အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်သင်ဟာသင့်ဖုန်းဆက်သွယ်ရမည့်စာရင်းထဲတွင်အေမှဇက်အထိနံမည်တစ်ခုခြင်းလိုက်ရွေးဖို့အချိန်မရှိပါဘူး။ ထို့ကြောင့်ထိုအရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များကိုအုပ်စုတစ်ခုသက်သက်ခွဲ၍သိမ်းထားပါ။ သင့်မိသားစုဝင်များသင့်သူငယ်ချင်းများကိုလည်းဤအရေးပေါ်နံပါတ်များဘယ်လိုမှတ်သားရမည်ကိုပြောပြပေးပါ။   Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ။


အခြေခံကျန်းမာရေး

သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့် ပတ်သတ်ပြီး မးခွန်းပေါင်းသောင်းခြောက်ထောင်

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းဆိုတာ ညှပ်ရိုးအပေါ်လည်ပင်းမှာခွနေတဲ့ လိပ်ပြာပုံ အင်္ဂါတစ်မျိုးပါ။ ကယ်လိုရီတွေလောင်ကျွမ်းစေဖို့နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်ပေးပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သင့်သိုင်းရွိုက် မှာချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခု ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ စိတ်မချမ်းသာစရာ အရာအမျိုးမျိုး ကြုံတွေ့ရတော့မှာပါ။   သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေဆိုတာဘာလဲ။ သိုင်းရွိုက်ချို့ယွင်းနေတဲ့ လူနာတွေဟာ ပြသနာအမျိုးမျိုးနဲ့ ကြုံတွေ့နိုင်ကြပါတယ်။ ယင်းတို့မှာ · သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ · လည်းပင်းကြီးရောဂါ။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ကြီးနေခြင်း · သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းလွန်ကဲခြင်း- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက ဟော်မုန်းကို လိုတာထက် ပိုထုတ်ခြင်း · သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း- လုံလောက်တဲ့ ဟော်မုန်းကို မထုတ်ပေးနိုင်ခြင်း · သိုင်းရွိုက်အကျိတ်ထွက်ခြင်း- သိုင်းရွိုက်တွင် အဖုများထွက်နေခြင်း · သိုင်းရွိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း- သိုင်းရွိုက်ဂလင်းဖောင်းကားလာခြင်း တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခြားရောဂါတွေနဲ့ မတူဘဲ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါဟာ စိတ်မသက်သာစရာ တွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း ရောဂါစဖြစ်ကတည်းက သိရှိကုသမယ်ဆိုရင်တော့ စိုးရိမ်စရာရှိမှာ မဟုတ်လောက်ပါဘူး။ သိုင်းရွိုက် ဂလင်းရောဂါတွေ ကို ဘယ်အရာတွေက ဖြစ်စေတာလဲ။ ဘယ်အရာက ဘယ်လို သိုင်းရွိုက်ရောဂါမျိုးကို […]

ad iconadvertisement
အမေးများသောမေးခွန်းများ
ad iconadvertisement
ad iconadvertisement

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ

Hello Sayarwonရဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် တည်းဖြတ်စိစစ်သူများတွင် အသိအမှတ်ပြု လက်မှတ်ပေါင်းများစွာရထားသော သမားတော်များ၊ ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များ၊ အထူးကုများပါဝင်ပြီး ၄င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုအလိုက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါးဖန်တီးမှုများကို အားဖြည့်ပေးပါသည်။ ၄င်းတို့ကြောင့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်စီတိုင်းသည် မှန်ကန်တိကျပြီး နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာထားသည့် အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာရှင်များသည် သင့်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များ ပေးနိုင်ရန် မနားမနေ ကြိုးစားလျက်ရှိပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဖြစ်ဖြစ် မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ရန် ကူညီပေးလျက် ရှိပါသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန်
expert badge medical

Htet Htet Zaw Win

အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် • HHG

expert badge medical

Dr. Phio Thiha

သားဖွားပညာ • Phyo Clinic (Pazundaung)