အဝလွန်ခြင်း
အဝလွန်ခြင်း
အဝမလွန်အောင် ကာကွယ်ကြမယ်
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
အဝမလွန်အောင် ကာကွယ်ကြမယ်
အဝမလွန်စေဖို့ အဝလွန် ကာကွယ်ကြမယ် အစားအသောက် အနေအထိုင် ခန္ဓာကိုယ် ကယ်လ်လိုရီ အမျှင်ဓာတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် သစ်သီး အဆီ ရောဂါ ကျန်းမာရေး
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ဗိုက်အဆီချဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါတွေ လုံးဝမလုပ်မိပါစေနဲ့။
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
ဗိုက်အဆီချဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါတွေ လုံးဝမလုပ်မိပါစေနဲ့။
ဗိုက်အဆီချ သွယ်လျကျစ်လျစ် အဆီစု ဗိုက်အဆီချ cardio အိပ်ချိန်နည်; အစားစားချင်စိတ် HIIT ကယ်လိုရီ ထောပတ်သီး စိတ်ဖိစီးမှု ပရိုတင်းဓာတ်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
ကလေးအဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ မေမေတို့ရဲ့ နေ့စဉ်တာဝန်
ကလေးကျန်းမာရေး အဝလွန်ခြင်း အစာအာဟာရ လေ့ကျင့်ခန်း သွေးတိုး ဆီးချို နှလုံးရောဂါ လူမှုရေးရာ ညအိပ်ချိန် အချို အငန် အဆီ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ဝမ်းဗိုက်အဆီကို အမြန်ဆုံးချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
ဝမ်းဗိုက်အဆီကို အမြန်ဆုံးချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ
နှလုံးရောဂါ ဝမ်းဗိုက်အဆီ ဆီးချို အမျှင်ဓာတ် ထောပတ်သီး ပဲပင်ပေါက် ထောပတ် အရက် ကော်တီဇော သကြားဓာတ် စိတ်ဖိစီးမှု အေရိုးဗစ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ဝမ်းဗိုက်အဆီ အမြန်ဆုံးချနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကျုံ့ခြင်း ဆက်နွှယ်နေ
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကျုံ့ခြင်း ဆက်နွှယ်နေ
အဝလွန်တဲ့ သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်တွေမှာ ဦးနှောက်တစ်ရှူးတွေ ကျုံ့နေတာတွေ့ရတယ်လို့ဗြိတိန်သုတေသနတစ်ခုကလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ...
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
ကလေးများအဝလွန်ခြင်းနှင့် ဖန်သားပြင်ကြည့်ရှုနှုန်း
ဖန်သားပြင် (တီဗီ၊ ဖုန်းစသဖြင့်)ကို ကြည့်ရှုတဲ့ အချိန်အပိုင်းအခြားဟာ ကလေးတွေ ...
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
မွေးကင်းစတွေနဲ့ ကလေးငယ်တွေမှာ အိပ်စက်ခြင်းက ကလေးငယ်အဝလွန်ခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်နေသလား
အိပ်စက်ခြင်းဟာ လူသားတွေအတွက် အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျားမမရွေး ကိုယ်ခန္ဓါကျန်းမာရေးအတွက် ...
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အဝလွန်ခြင်း, ကျန်းမာရေးစင်တာ
အဝလွန်ကလေးငယ်တွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ
အဝလွန်ခြင်းဟာ ကလေးတွေကြားမှာတော့ အဖြစ်အများဆုံး ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ အချို့လူတွေကတော့ ...
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ခေတ္တစောင့်ပါ