ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
950
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ဆေးထိုးမှားခြင်း

ဆရာမရေ

ကျွန်တော် mandalay မြို့မှာ2023 march 10th မှာ

ကိုဗစ်ဖြစ်လို့

ဆေးထိုးမိရာကနေဖြစ်တာပါ

ကျွန်တော့်အဒေါ်ကအသက်လုနေရချိန်

ကျနော်ကပြုစုပေးရတော့

လူမမာက အောက်စီဂျင်ပိုက်အစာပိုက်ပေးထားရတယ်

လူကြီးရောဂါကြောင့် လူမမာစောင့်နေတုန်းမှာပဲ

ကျနော်ကိုဗစ်စဖြစ်တယ်

ကျနော့်ကြောင့် အဒေါ့်ကိုကူးစက်မှာစိုးရိမ်လို့

ဆေးခန်းသွားပြရာကနေ

ဆရာဝန်က ဆေး၂လုံးထိုးမှပျောက်နိုင်မယ်ဆိုလို့ဆေး၂လုံးတင်ပဆုံကိုထိုးခဲ့ပါတယ်

ညာဖက်တဖက်တည်းကို၂လုံးထိုးခဲ့တာပါ

ကျနော်က ပိန်ပိန်လေးဆိုတော့

ဆေးထိုးအပ်ကပဲ တော်တော်နက်နက်ဝင်သွားခဲ့လို့လားတော့မသိပါဘူး

ဆေးထိုးပြီးနောက်ပိုင်း

ညာဘက်တင်ပဆုံနဲ့ခြေထောက်တချောင်းက

တချက်တချက်မှာ ကြွက်တတ်သလို ဖစ်တယ် အဲ့လိုဖြစ်တိုင်း ထုံလာပါတယ်

အဲ့တာ ပျောက်သွားတာ တော်တော်ကြာပေမယ့်

အခုတခါပြန်ဖြစ်တယ်

စိုးရိမ်လာလို့ ဘယ်မှာသွားပြရမလဲကုရမလဲလို့ဆရာမဆီကအကြံညဏ်လေးတောင်းပါရစေခင်ဗျ

လက်ရှိ july 15 ရက်နေ့ထိကျွန်တော်ရန်ကုန်မှာ အလုပ်ကိစနဲ့နေရမှာမို့

July 15ရက်အတွင်းဆရာမအကြောင်းပြန်ပေးမယ်ဆိုရင်

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
13
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကျန်းမာရေး

ဆရာ 5လပိုင်း 10ရက်နေ့က အတူနေတာနောက်ဆူံးဖစ်ပီး 28ရက် နေ့မာရာသီလာပါတယ်။6လပိုင်း 25ရက်မာလည်း ရာသီလာပါတယ်။အခုအတူ နေပီး 8ပတ်နဲ့5ရက်အကြာမာ လေခနခနတက်တာတို့ ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းက နာတာဖစ်ပါတယ်။ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်တာကြောင့်လား တခြားရောဂါ ကြောင့်လားဆရာ။ အစားလည်းပုံမှန် စားနိုင်ပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်

E pillသောက်ရဲ့သားနဲ့ကိုယ်ဝန်ရသွားလို့ပါရှင် အရင်ကတော့နောက်ကျရုံပေမယ့် အခုက မလာလို့စစ်ကြည့်တာ ၂ကြောင်းပေါ်နေလို့ Safeဖြစ်မယ့် ကိုယ်ဝန်ကျဆေးလေး ညွှန်ပေးလို့ရမလားရှင့် ဘယ်လိုside effect တွေ ရှိနိုင်မလဲရှင့်

ယူဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ပါ

၆လပိုင်း ၁၂ရက်နေ့ကဆေးသောက်တာပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဆရာရှင့် ကလေးယူဖို့ကြိုးစားနေတာကြာပါပြီ ကျွန်မက ရာသီမမှန်တတ်ပါဘူး တစ်ခါတလေ ၃/၄လလောက် ပျောက်နေတတ်ပါတယ် ဆေးစစ်ထားတာတော့ အထူးအထွေမရှိပါဘူး ဝိတ်ချဖို့ပဲ ပြောထားပါတယ် အခုလည်းရာသီနောက်ဆုံးပေါ်တာ ၁၂လပိုင်းကပါ ဒီကြားထဲ လုံးဝမပေါ်ပါဘူး အဲ့ထဲက ကလေးယူဖို့လုပ်နေတာ ရာသီမပေါ်မချင်းကလေးမရနိုင်ဘူးလားရှင့် ရာသီပေါ်အောင် သားအိမ်အတွက် အားကောင်းဆေးတဲ့အားဆေးလေးများရှိမလားရှင့်သိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
တားဆေးသောက်ပြီး တလအတွင်းမှာ ရာသီလာပါတယ် ဒုတိယအကြိမ်က သေံးအညစ်ရောင်ကိုနဲနဲပဲလာပါတယ် အခု၁လကျော်ပြီ မလာသေးပါဘူး ဆီးနဲနဲဘေးအောင့်သလိုလိုဖစ်ပြီး မူးတာတော့ အနည်းငဉ်ရှိပါတယ်

တားဆေးသောက်ပြီး တလအတွင်းမှာ ရာသီလာပါတယ် ဒုတိယအကြိမ်က သေံးအညစ်ရောင်ကိုနဲနဲပဲလာပါတယ် အခု၁လကျော်ပြီ မလာသေးပါဘူး ဆီးနဲနဲဘေးအောင့်သလိုလိုဖစ်ပြီး မူးတာတော့ အနည်းငဉ်ရှိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနေတာလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
ကိုယ်ဝန်ဆောငိကျန်းမာရေး

ဆရာ အတူေနပီး ရာသီနှစ်ခါလာပီးပါပီ။အခု တစ်လ ကျော်အကြာမှာ အချိန်အခါမဟုတ် ဗိုကိကိုက်တာတို့ ခေါင်းမူးတာတို့ဖစ် နေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိ နိုင်လို့လားဆရာ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
သားဥအကြောင်းအရာ

သားဥကြွေ

ရင်တရက်ထဲ

ကြွေတာလား

2ရက်

3ရက်

လောက်ကြွေတာ

မျိုးရောရှိနိုင်လား

ဆရာ

2ရက်

3ရက်သားဥကြွေရင်

စိတ်ပူရလားဆရာ

အရေးပါ်ထားဆေးက

Lidiaနဲ့ unosure72 က

အာနိသင်တူတူပဲလားဆရာ

Unosure72 ကရောအရေးပေါ်အတွက်စိတ်ချရလားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
ပွေး ဖြစ်နေပြီလားရှင့်

လက်မှာ အနီရောင် အကွက်ကလေးဖြစ်နေပါတယ် ပွေး ဖြစ်နေမှာ ဆိုးလို့ပါရှင့် ယားလဲမယားပါဘူး ပွေးဆိုရင် ဘယ်ဆေး လူးရမလဲရှင့် ဖြစ်နေတာ တစ်ပတ်ကျော်နေပါပြီ

ပွေး ဖြစ်နေပြီလားရှင့်ပွေး ဖြစ်နေပြီလားရှင့်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး

ညီမအ​မေက အသက်၅၅ပါ အရိုးပွရောဂါ ကာကွယ်အောင် Calcium supplement တိုက်ချင်တာ ဆိုင်က max boneဆိုတဲ့ဟာပေးလိုက်တယ်ရှင့်


အဲ့တာ အဲ့ဆေးတိုက်လို့ အဆင်ပြေလားရယ်​ ဘယ်လိုအချိန်တွေမှာ တိုက်ရမလဲရှင့် မနက်လား ညလားရယ်


ပြီးတော့ တခြားဘာsupplementတိုက်သင့်လဲရှင့်


အမေက ဆီးချိုသွေးတိုးဘာရောဂါမှမရှိပါဘူးရှင့် မတည့်တဲ့ဆေးလည်းမရှိပါဘူးရှင့်




အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအမျိုးသမီးကျန်းမာရေး
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
249
1
အကာအကွယ် သုံးရင် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား

ကောင်မလေးနဲ့အတူနေတိုင်း အကာအကွယ် သုံးပါတယ်

အခုကောင်မလေးက ခေါင်းမူးပြီ အန်ချင်နေတယ်

ပြောလို့ဗျ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျ


june 20ကျော်က သွေးဆင်းတယ်လို့တော့ပြောတယ်ဗျ

သေခြာလေးရှင်းပြပေးပါနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်