ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
948
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

ကောင်မလေးက အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ထားလို့ရာသီ နောက်ကျမှလာတယ် အဲ့တာ သွေးလဲတော်တော်များများဆင်းတယ် ဒါပေမဲ့ဆရာ ခဏခဏပျို့နေလို့ အဲ့တာ ဘာဖြစ်တာလဲဆရာ တစ်လထဲမှာပဲ အရေးပေါ်တားဆေး နှစ်ခါသောက်မိတာနဲ့ရောဆိုင်လား ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာ ထဲမှာလဲပါနေတော့

မဖြစ်သင့်တာ မဖြစ်ရအောင်လို့ပါဆရာ ဖြေပေးပါဦးဆရာ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
25
1
ကိုယ်၀န်ပျက်ကျခြင်း

သွေးဆင်းတာ သွေးခဲလေးတွေပါနေလို့ရှင့် စိုးရိမ်ရလားရှင့်

သားအိမ်ထဲမကျန်အောင် ဆေးသောက်လို့ရလားရှင့်

ဆေးခန်းပြဖို့ဆိုရင်

သဃန်းကျွန်းနားမှာနေတာမို့

လူလည်းအသိမခံချင်လို့ဘယ်ဆေးခန်းပြသင့်လဲရှင့်

အကြံပေးကျပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
18
1
နုနယ်တဲ့ ကလေးငယ်တွေကို COVID-19 ရန်က ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းများ

အခုရက်ပိုင်း ကိုဗစ်သတင်းတွေပြန်ကြားလာရပါတယ်။ မေမေတို့ရဲ့ ရင်သွေးတွေကို ဒီလိုကပ်ဘေးကာလမျိုးမှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိနေမှာ အသေအချာပါပဲ။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရင်သွေးတွေကို COVID-19 ရောဂါကူးစက်မှု မခံရစေဖို့ ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ရှုလိုက်ပါ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
ရာသီမလာခြင်း

March 6ရက်နေ့တုန်းကကောင်လေးကသူ့အရည်ကြည်ပေနေတဲ့လက်နဲ့မိန်းမကိုယ်ကိုလာကိုင်ပါတယ် March 25ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ်4ရက်ပါ အရင်တုန်းကရာသီစက်၀န်းက28ရက်ခြားလာတာပါ အဲ့မတ်လတုန်းကတော့37ရက်ကြာမှလာပါတယ်ရှင် အခုApirl 25ရက်ထိရှိပါပီအဖြူတွေဘဲဆင်းနေပီးအခုထိရာသီမလာသေးလို့ပါနောက်ကျနေတာဘဲလား ကိုယ်၀န်လားရှင်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
16
1
မင်္ဂလာပါ

အမျိုးသားနဲ့ ထိုးသွင်းခြင်းမရှိပဲ မိန်းမဖိုအပေါ်ယံ ထိတွေ့ဆက်ဆံတာမျိုးက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေ ရှိလားရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
ဆီးစစ်တာနှစ်‌ေကြောင်းမပေါ်ဘူးရာသီလဲမလာဘူးဘာလုပ်သင့်လဲဆရာ

.

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
618
5
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်သးလား

ကျွန်တော့ကောင်မလေးက 12.3လပိုင်းမှာ ရာသီလာပါတယ်။တစ်ခါလာရင် လေးရက်လို့ပြောပါတယ်။ဘယ်နရက်တစ်ကြိမ်လာလဲဆိုတာတော့ မမှတ်ထားမိပါဘူး။22.3လပိုင်းမှာ အတူနေခဲ့တယ်ဆိုပေမယ့် ထိုးသွင်းခြင်းမရှိခဲ့ပါဘူး။ဒါပေမယ့် တစ်ကြိမ် ထောက်မိခဲ့ပါတယ် မအင်ဂါကို။အဲ့တာနဲ့ အဲ့နေ့ကမှာ15မိနစ်ကြာတော့ မအင်ဂါကိုရေဆေးခဲ့ပါတယ်။အဲ့နေက စပြီး အခုချိန်ထိ အတူနေတာမရှိခဲ့ပါဘူး။8ရက်4လပိုင်းမှာ သွေးဆင်းပါတယ်။သူပြေတာကတော့ ပထမကေန နည်းနည်းနဲ့တစ်ဖြည်းဖြည်း ဒုတိယရက်နဲ့တတိယရက်ကအများဆုံးလာပြီး စတုတ္ထရက်ကြတော့ များရာကနေ နည်းနည်းလာပြီး ချုပ်သွားပါတယ်။အဲ့တာ ရာသီလာတာလား သန္ဓေသားတိုးဝင်တာလားဆရာ။ အဲ့ကနေပြီး အတူတူနေခဲ့တဲ့နေ့ကနေရေရင် 4ပတ်ကြာမှာ 20ရက်နေ့မှာ ဆီးစစ်ခဲ့ပါတယ်။တစ်ကြောင်းဘဲပေါ်ပါတယ် ဆီးစစ်တံကို အမျိုးအစားနှစ်မျိုးသုံကြည့်ပါတယ်။ပထမတစ်ခုက နှစ်ရတဲ့ဟာပါ အဲ့တာက မနက်ခင်းကဆီးကိုခွက်သန့်ထဲထည့်ပြီး ညကြမှ စစ်တာမလို့ မသေချာမှာဆိုးလို့ နောက်နေ့တစ်ခါ စစ်ပါတယ်။ပထမတစ်ခုက

သုံးေချာင်းပါ ဆီးစစ်တံ။ဒုတိယတစ်ခုက နှစ်ချောင်းပါ အားလုံးပေါင်းငါးချောင်းနဲ့စစ်ခဲ့ပါတယ်။ဒုတိယနေ့စစ်တဲ့ ဆီးစစ်တံက သူ့ပါတဲ့ခွက်သေးသေးလေထဲ ဆီးသွားနေရင်း တိုင်းရတဲ့ဟာနဲ့ စစ်ခဲ့တာပါ အက

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
17
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ်အော့အန်ခြင်း


ကိုယ်ဝန် ၁၆ ပတ်ထဲကိုရောက်နေပါပြီ။ အခုထိ အော့အန်တာ ဖြစ်နေသေးလို့ပါ။ တခါတလေလဲ အစားစားချင်စိတ်မရှိပါဘူး။ အန်တာကတော့ တရက်ကို ၃ခါ ၄ခါ လောက်ဖြစ်နေတုန်းပါ။ ပုံမှန်ပဲလားရှင့်။ ဘယ်တော့မှ အရှင်းပျောက်သွားမလဲရှင့်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
1
1
ကိုယ်ဝန်ရနေတာလား

မနက်ပိုင်းမှာ သွေးဆင်းပြီး နောက်တော့ ရပ်သွားပါတယ်

နေ့လည်ပိုင်းမှာ ထပ်ဆင်းပါတယ်

ဘာဖြစ်တာလဲ ပြောပြပေးပါ

ကျေးဇူးပြုပြီး စိတ်ပူလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
23
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်က သုံလနှင့်၁ရက်ပါ ချက်ပတ်လည်က နာနေပါတယ် အထိုင်အထ ဘေးစောင်းလုပ်တဲ့အခါမှာပါ ဘာဖြစ်တာပါလဲ ဆရာ ဖြေပေးပါအုံးရှင့်🙏

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်