ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

သုတ်ရည်မထွက်ခင်ကြိုထွက်တဲ့သုတိရည်ကြည်

ကျွန်တော့ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ကိုပါးစပ်နဲ့ဆက်ဆံပေးနေပါတယ် ကျွန်တောရဲ့လိမ်တံမာလဲသုတ်ရည်ကြည်လေးတွေထွက်နေပါတာ အာ့တာကျွန်တော်ကသူလုပ်ပေးနေရင်းကျွန်တော့လိမ်တံကိုကိုင်ပီးသူ့ပါးစပ်ထဲပြန်ထည့်ပေးပါတယ် အာ့တာအဲ့လိမ်တံကိုင်မိတဲ့လက်နဲ့သူ့ရဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲကိုထည့်သွင်းခဲ့ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

5569

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဖြေပေးပါ

လွန်ခဲ့တဲ့ 5ရက်လောက်ကဆက်ဆံခဲ့ပြီးအရေးပေါ်တားဆေးသောက်မိထားပါတယ် ဆက်ဆံပီး5ရက်ကြာကိုဆီးစစ်ရင် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိအဖြေမှန်ထွက်နိုင်လားရှင့် ဖြေပေးပါအုန်းဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နွေပူပူမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီတွေ ဘာစားကြမလဲ

နွေရဲ့အပူဒဏ်အောက်မှာ ကျန်းမာနေစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လေဒီလေးတို့အနေနဲ့ ဒါလေးတွေစားပေးလို့ရပါတယ်နော်။ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာနေတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာတေပြနေတယ်

ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာတေပြနေတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

အရင်လက ရာသီလာရမဲ့ရက်ထက် ၃ရက်နှောက်ကျပြီးမှ ရာသီလာပါတယ် ဒါပေမဲ့သည်မှာမှာကတော့ အခုအချိန်ထိရာသီမလာသေးလို့ပါ 19.03.2023အရင်လက ရာသီစလာတဲ့ရက်ပါ သည်ကြားထဲမှာကတော့ ကောင်မလေးကိုယ်င်္အဂါအဝကို လက်နဲ့ထိတွေ့မိတာကတော့တစ်ခေါက်ရှိခဲ့ဖူးပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးပါဦးဆရာ။

ကောင်မလေးနဲ့ date ခဲ့ပါတယ်။ ထိုးသွင်းခြင်းမပြုခဲ့ပါဘူး။ နှစ်ယောက်လုံးရဲ့ အတွင်းခံနဲ့ လုံချည် တွေအပြင်မှ ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်။ သုတ်ရည်မထွက်ခင်ထွက်တဲ့ အရည်ကြည်ကတော့ အတွင်းခံနဲ့ လုံချည်တွေမှာ ပေကျန်ပါတယ်။ သုတ်ရည်ကတော့ ပေကျန်ခြင်းမရှိပါ။ ပုံမှန်ရက် ရာသီမလာတာ (၅) ရက်ရှိပါပြီ။ ကိုယ်ဝန်အတွက် စိုးရိမ်ရပါသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေတော့ သူ့မှာ ရှိနေပါတယ်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဖြေပေးပါဆရာ

ဆရာ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပြီး နောက်ရက်တွေမှာ အန်တာတို့ခေါင်းကိုက်တာတို့ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်တာတို့ဖြစ်တက်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေနဲ့ အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါ

ဒီတစ်ခေါက်တော့ မေမေတွေသိချင်နေတဲ့ ကိုယ့်မှာ အသည်းရောင် အသားဝါ ရောဂါပိုးရှိရင် သားသမီးလေးကို ကူးစက်စေနိုင်မလားဆိုတဲ့ ကိစ္စလေးကိုဆွေးနွေးချင်တာပါနော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေနဲ့ အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါ အကြောင်း အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

hellosayarwon.com

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေနဲ့ အသည်းရောင် အသားဝါရောဂါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား

ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပးပါဦးဆရာဗျာ့

4လပိုင်း2ရက်နေ့ကအတူနေခဲ့တာ(မိန်းမကိုယ်ထဲတော့မထိုးသွင်းခဲ့ပါဘူးဗျာ့)အရေးပေါ်တားဆေးတော့သောက်ခဲ့တယ်4လပိုင်း11နေ့ကြရာသီကစောလာပီးပထမ3/4ရက်ကရာသီပုံမှန်လာသလိုများဆင်းပီးနောက်5ရက်ကနည်းနည်းနဲ့ကြာကြာဆင်းနေတာစုစုပေါင်း9ရက်ရာသီသွေးဆင်းနေတာ

20ရက်နေ့ကဆေးခန်းသွားပြတော့ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာဖြစ်နိုင်တယ်ပြောပီးဆေးနှစ်ရက်ထိုးတယ်သောက်ဆေးပေးတယ် တစ်လစာတားဆေးကဒ်ကို15ရက်စာသောက်ဆိုပီးပေးလိုက်တယ်

ဆေးထိုးတဲ့နေ့ကတည်းကရာသီမဆင်းတော့ပါဘူးပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သွားပီး15ရက်သောက်ခိုင်းတဲ့ဆေးကိုသောက်တာရှေ့သုံးရက်ကဘာမှမခံစားရပဲ 4ရက်မြှောက်နေ့ကြထမင်းမစားပဲငှက်ပျော်သီး3လုံးစားပီးဆေးသောက်အိပ်လိုက်တာညကြတစ်ညလုံးအန်နေရတာ အစာမအန်ပဲရေနဲ့လေတွေပဲအန်နေပီ ဆေးside effect ကြောင့်လား ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လား ဖေ

ြပေးပါဦးဆရာဗျာ့ 🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကျနော်တို့ကjapanမှာနေပါတယ်

ကလေးယူဘို့ အဆင်မပြေသေးတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချချင်ပါတယ် 1 လကျော် 2 လဘဲရှိပါသေးတယ် ခင်ဗျ၊ ဖျက်ရန်ဘယ်နည်းလမ်းက အကောင်းဆုံး ပါလဲခင်ဗျ၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးဆေချင်ပါတယ် ခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

548

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။