ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကျန်းမာရေးပြဿနာအခံရှိတဲ့ မေမေတွေမှာ ကလေးယူဖို့ဆိုရင် စဉ်းစားရတဲ့ အချက်တွေက အများကြီးပါ။ဒီအထဲမှာမှ ဆီးချိုရှိနေတဲ့ မေမေတွေ သိချင်နေလောက်မယ့် မေးခွန်းလေးတစ်ခု ဖြစ်တဲ့ ဆီးချိုရှိရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်လို့ ရပါ့မလား ဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေလေးကို မနက်ဖြန်တင်မယ့်ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်နော်....

နို့တိုက်မေမေတို့မှာ ကလေးနို့တိုက်နေရတာဆိုတော့ မဖြစ်မနေ အားရှိအောင်၊ နို့ထွက်များအောင် အစားပိုစားရ၊ မဖြစ်မနေတာမျိုးရှိပါတယ်။ ဒီလိုပိုစားရမယ်ဆိုပေမယ့်လည်း နို့တိုက်မိခင်တွေ ရှောင်သင့်၊ လျှော့စားသင့်တာလေးတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဒါဆို နို့တိုက်မိခင်တွေအတွက် ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ ဖြေကြည့်ကြရအောင်....

စာဖတ်ပရိသတ်မေမေ နို့တိုက်မိခင်တွေအတွက် ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ.....? မေမေတို့ ရဲ့ ထင်မြင်ချက်လေးတွေကို ဖြေလိုက်ကြရအောင်နော်...

မေမေတို့ ဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းမှာ သွားရောက်ပြီး ကလေးမီးဖွားတော့မယ်ဆိုရင် လိုအပ်မယ့်အရာတွေကို checklist ကလေးနဲ့ဖော်ပြပေးလိုက်တယ်နော် .....

တချို့မေမေတွေက သီတင်းကျွတ်ရောက်ရင် ဗျောက်အိုးသံ၊ ငရဲမီး ဆော့သံတွေ ကြားရင် ကြောက်ကြပါတယ်။ ဒီအသံတွေကြောင့် လန့်ပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်မလားလို့လည်း စိုးရိမ်ကြပါတယ်။

လေ့လာချက်တွေအရတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ တစ်ခုခုကြောင့် ထိတ်လန့်တာက ကိုယ်ဝန်ပျက်တာကို မဖြစ်စေပါဘူးတဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်တွေရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးတယ်ဆိုပေမယ့် တော်ရုံလန့်တာ၊ စိတ်ဖိစီးတာက ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။

မေမေက ဒီအသံတွေကို မခံနိုင်ရင် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကလေးတွေ ဆော့ပြီဆိုတာနဲ့ နားထဲမှာ သာယာတဲ့ အသံလေးတွေကို ဖွင့်ထားနိုင်ပါတယ်။

မေမေတို့ ကိုယ်တိုင်ကတော့ ဗျောက်အိုးဖောက်တာတွေ မလုပ်ရင်ကောင်းပါတယ်။ တချို့မေမေတွေက ဒါကို ချင်ခြင်းတပ်တက်ကြလို့ပါ။ ယမ်းငွေ့တွေက မေမေတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိင်ပါတယ်။ မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မေမေတို့ရေ ... မေမေတို့ကလေးမွေးပြီးကာစ နောက်ပိုင်းမှာ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတာ မေမေတို့ ကြုံတွေ့ဖူးတယ်ဟုတ်။ တချို့ မေမေတွေဆို သိပ်မသိသာပေမယ့် ဆံပင်ရှည်တဲ့ မေမေတွေကျ ဆံပင်ပါးလာတာ ပိုသိသာပါတယ်။ ဒါက ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ သဘာဝမို့ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတဲ့ မေမေတို့ အရမ်းထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒီဆောင်းပါးလေး မှာ ပါတဲ့ နည်းလေးတွေလုပ်ကြည့်ရင် အဲဒီအခိုက်အတန့်ကို အလှမပျက်ဘဲကျော်ဖြတ်နိုင်မှာပါ။

ဆရာရှင့် ကျွန်မရဲ့သားလေးက၂နှစ်၃လ ရှိပါပီရှင် ကလေးကအရမ်းထွားပါတယ်ရှင်ပေါင်ချိန်၃၃ပေါင်​အရပ်က၃ပေ၅လက်မ သူများ၄နှစ်ကလေးထက်ကိုထွားပါတယ်ရှင် သူကtrampolineနဲ့ခုန်တဲ့အခါတခါခုန်၁နာရီလောက်ကြာပါတယ်ရှင် တစ်လမှာ ၃ခါလောက်ခုန်ပါတယ်ရှင် တခါတလေတော့ ၅မိနစ်လောက်ပဲခုန်ပါတယ်ရှင့် ကျွန်မသိချင်တာကတော့ အဲ့လိုခုန်ရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနဲ့ကောင်းကျိုးကိုသိချင်ပါတယ်ရှင် အူကျနိုင်သလားရှင့်ကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးပါရှင့

ဒုတိယသားသားကိုယ်ဝန်လွယ်ထားတဲ့ မာမီ အက်စတာ ပါရှင့်။

သားဦးကိုယ်ဝန်လွယ်တုန်းကဆို မုန့်လက်ကောက်၊မုန့်ဖက်ထုပ်ရူးခဲ့ပါတယ်။ ဒုတိယကိုယ်ဝန်ရလာတော့ ထမင်းဟင်းအနံ့တောင် မခံနိုင်တဲ့ချိန် ရာဂျားအပြာရောင်ထုပ်ရဲ့ အနံ့ပဲရှူချင် ငုံချင်လာမိတယ်။ နဂိုက မူးယစ်ဆေးတွေဆို အနံ့တောင်မခံနိုင်သူပါ။ကျန်တဲ့ မျိုးတူခိုင်နီး ကွမ်းပေါင်းတေတော့ မကြိုက်မိပြန်ဘူး။

သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်မှာစိုးတဲ့စိတ်နဲ့ ထိန်းချုပ်ထားပေမယ့် စားချင်တဲ့အစားအစာတွေးရင်တောင်မှပဲ အာရုံမှာရာဂျားပဲပေါ်ပေါ်လာရော...

မတတ်နိုင်တဲ့အဆုံးတော့ တစ်ထုပ်ဝယ်ပြီး နည်းနည်းချင်းဆီ ငုံရတော့တယ်။ ၃လကြာ တစ်ထုပ်တော့ မကုန်သေးဘူးဟီးး...

ခလေးမွေးပြီးသွားတဲ့အထိ စွဲသွားမှာလည်း စိုးရတယ်။ ကယ်ကြပါအူးရှင့်....

#StoryCompetition2022Oct

မေမေတို့ရေ ... မေမေတို့ကလေးမွေးပြီးကာစ နောက်ပိုင်းမှာ ဆံပင်တွေ ကျွတ်လာတာ မေမေတို့ ကြုံတွေ့ဖူးတယ်ဟုတ်။ တချို့ မေမေတွေဆို သိပ်မသိသာပေမယ့် ဆံပင်ရှည်တဲ့ မေမေတွေကျ ဆံပင်ပါးလာတာ ပိုသိသာပါတယ်။ ဒီလို ကလေးမွေးပြီးကာစ နောက်ပိုင်းမှာ ဆံပင်တွေကျွတ်လာတဲ့ ပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲဆိုတာ မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးမယ်နော်...

ယခုလက်ရှိ သားသားကိုယ်ဝန်လွယ်ထားရပါတယ် ညီမကိုယ်တိုင်လဲ အသားငါးစားတဲ့သူမဟုတ်တော့ အခုကလေးကိုယ်ဝန်လည်း အသားငါးမစားဖစ်ဘူးပေါ့နော် ညီမက လမ်းဘေးစာတွေ ငါးပိတွေ အစပ်စားတာလုံးဝရှောင်ပါတယ် ငယ်ငယ်ထဲက စားရတာ သဘောမကျဘူးပေါ့နော် သားလေးလည်း ကိုယ်ဝန်စရရော လမ်းဘေးက ဘာမှအော်မရောင်းနဲ့ စားချင်တာမှအကုန် ငါးပိနဲ့သုပ်တဲ့ အသုပ်တွေ အထောင်းတွေ အကုန်စား ပီးရင် မူကထ မစားရလို့ငိုရတဲ့နေ့ရှိသေး အရမ်းထူးခြားတာက လိမ္မော်သီးအချို ကြက်မောက်သီး အရမ်းချဥ်ချင်းတက်ပါတယ်

ပြီးတော့ နာနတ်သီး လုံးဝထူးခြားတာက ရေခဲ.ရေခဲမုန့် လုံးဝချဥ်ချင်းတက်တာ ရေခဲတွေဆို တနေ့ကိုရေဘူး ၁ လီတာ ဘူး ၅ဘူးလောက်ကိုစားတယ်

ဆီးလည်းလုံးဝမကျင်ဘူးရှင့် စားတာ

ရေခဲကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး ​ဒီတိုင်းကိုထိုင်စားတာ ရေခဲမုန့်ဆိုလည်း ၅ခုလောက်တစ်ထိုင်တဲစားလည်း မဝဘူး

အခုထိပေါ့နော် ၁၁ လပိုင်း ၄ရက်နေ့ ခွဲမွေးရမှာပါ ဒီပေ့ချ်လေးကနေ ဆုရခဲ့ရင်လည်း သားသားအတွက်အမှတ်တရဖစ်နေမှာပါ ညီမချဥ်ချင်းတက်တာကတော့ ဒါလေးပါပဲရှင့် မေမေတွေ အားလုံး ကျန်းမာကြပါစေလို့ ဆုတောင်းလျက်🙏

"#Story Competition 2022 Oct"

ကိုယ်ဝန်မရှိခင်က အချဉ်မကြိုက်တတ် မစားတတ်ခဲ့ပါဘူး ခုကိုယ်ဝန်ရှိတော့ ထူးထူးခြားခြား တစ်ခါမှ မကြိုက်ခဲ့ဖူးတဲ့ ဂွေးသီးကို ခနခနသုပ်စားမိပါတယ် မစားရတဲ့ရက်တွဆို သတိရပြီး နေရတာ စိတ်မချမ်းသာတဲ့အထိဖြစ်လို့ အမျိုးသားကမကြာမကြာဝယ်လာပေးရတဲ့အထိပါပဲ 🥰