ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

31k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

တခါမှမဖိဖူးလို့ပါ

ရာသီ၁၉ရက်နေ့ လာတယ်၂၅ ရက်နေ့ပိတယ် ပိတဲ့ ညမှာ ကောင်လေးနဲ့အတူနေမိတယ် လက်နဲ့အသာဖြေကြတယ် သုတ်ရည်တော့မပေဘူး လက်က ဒါမဲ့သုတါရည်ကမိန်းမကု်ယ် အမွှေးတွေနဲ့ ပေတယ် အဲတာက သူဘောင်းဘီဝတ်ထားတယ် အဲလို့တွေအသာျဖြပိ နောက်ရက်နဲ့ ခု ရက်ထိ ရင်သားတွေက ကိုက်စပ်စပ် ဖိနေတယ် ပိတော့ အဖြူတွေလည်းအချွဲတွေဆင်ူတယ်နညါးနည်းပါဘဲ ခါးလည်းနာဝမ်းလည်းချုပ် ဗိုက်ဝမ်းပောက်ပိုင်းလည်း နည်းနည်းတင်းသလိုဖိနေတာ ရင်သားက မမာ ဘူး ပျော့အိအိပါဘဲ ရာသီလာပိရင် မနာတော့ဘူးခါတိုင်းလို့ ဒါမဲ့ ခုလ က အဲလိုဖိနေလို့ပါ ရင်သားတွေကတော့မနာပါဘူးးအဖြူဆင်းပိ ဘောင်းဘီမှာတော့ ဝါဖျော့ဖျော့ဖိနေတယ် အနံ့နည်းနည်းရတယ်ဘာဖိတာလဲနော့

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီစက်ဝန်းတွက်နည်း၊ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ရှိမရှိ

4လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာလို့ေဆးခန်းပြတာ5လပိုင်း19ရက်နေ့ကမှ22ရက်ေ4လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာလို့ေဆးခန်းပြတာ5လပိုင်း19ရက်နေ့ကမှ22ရက်နေ့ထိလာပါတယ်။

6လပိုင်း 18ရက်မှ22ရက်ထိလာပါတယ်

ထပ်ပြီး7လပိုင်းလဲမလာပြန်ဘူး

ခု8လပိုင်း6ရက်နေ့ပြန်လာပါတယ် လက်ရှိ10ရက်န့ထိ လာနေပါေသးတယ် ပုံမှန်ရာသီလာရက်ကတော့7ရက်ပါ

10ရက်န့မှာဘဲအကာကွယ်မပါဘဲအတူတူနေမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ရာသီမမှန်ရခြင်းအေကြာင်းရင်းလဲသိခြင်ပါတယ်

Linhtet thiri

2 ပတ် အကြာက

၃လသားကလေးလေး ညဘက်နှာပိတ်ပြီး အိပ်မရလို့ပါ

၃လသားကလေးလေးက ညဘက် နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အိပ်ရခက်နေလို့ပါ ည၂နာရီဝန်းကျင်ဆို ပုံမှန် စ ပိတ်ပါတယ် မိုးလင်းတဲ့ထိ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် မအိပ်နိုင်ဘဲ နေရခက်နေပါတယ် ဖြစ်တာ ၁လကျော်ပါပြီ သက်သာလိုက် ပေါ်လာလိုက်နဲ့ ခုရက်ပိုင်း နေ့တိုင်းဖြစ်နေလို့ပါ ဆေးလည်းစုံနေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်းရှင့် ဆရာဝန်လည်းပြပါတယ်

Danny

1 လ အကြာက

မျက်စိမှုန်ခြင်း

မျက်စိပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါက အသက်26 နှစ်အရွယ် လူအဖို့ အတက်အကျ ရှိနိုင်လားခင်ဗျာ ပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါ ငြိမ်သွားပြီလားခင်ဗျာ။

Ko Thura

2 လ အကြာက

နောက်ကြော ထဲကအောင့် ,ဗိုက်ထဲပူေနသလိုခံစားရ, အပူထွက်, ဆီးများ

မဂ်လာပါ ဆရာတို့ ခင်ဗျာ အလေး မမရပဲခါးထဲ့ကနေအောင့်သက် ေအာင့်က်အမြဲဖြစ်ေနတယ်နေတယ်, ဆီးလဲများတယ်ချင်တယ် ,ခန္ဓာကိုယ် တစ်ကိုယ်လုံးကလဲ ဖျားတာမဟုတ်ဘဲ ဗိုက်နဲ့ ကြောက် ခြေဖဝါး လက်ပါးစေ အမြဲတမ်းအပူထွက်သလို ပူနေပါတယ် ပူတာမှ တစ်ခြားသူက ကြာကြာအထိမခံနိင်အောင် ပူတာပါ ဘာရောဂါလို့ယူ ဆပါသလဲ ဘာတွေစစ် သင့်လဲ အကြံပေးစေခြင်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

971

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေဖို့

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလက ခက်ခဲတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါ။ မိခင်ဖြစ်ရတာ အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အရာဆိုပေမယ့် မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့က မလွယ်ကူပါဘူး။ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပျို့အန်တာ၊ ရင်ပူတာကနေစလို့ ခါးနာတာ၊ ခြေလက်တွေ ကိုက်တာ၊ မအီမသာဖြစ်တာတွေကို ခံစားကြရပါတယ်။ကိုက်ခဲတာက မိခင်တိုင်းလိုလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အခြားသူတွေလို အလွယ်တကူ ဆေးသောက်ဖို့လည်း မလွယ်ကူတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတို့ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ သက်သာစေဖို့ ဘယ်လို လုပ်ဆာင်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

🔹အကြောဆန့်ပါ။

မတ်တတ်ရပ်ပြီး နံရံကို မျက်နှာမူပါ။ လက်တွေကို နံရံပေါ်မှာထောက်လို့ ခြေထောက်တွေကို အကြောလျှော့ပေးတာမျိုး၊ ထိုင်နေရင်းနဲ့ လက်တွေကို အကြောလျှော့တာမျိုး လုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။

🔹ရေသောက်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆောင်ချိန်က ရေဓာတ် ပြည့်ဝဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ နာကျင် ကိုက်ခဲမှု ကင်းချင်တယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ကို ရေ ၈ ခွက်ကနေ ၁၂ ခွက် အထိ သောက်ပေးပါ။

🔹ရေနွေးအိတ်ကပ်ပါ။

ကြွက်သားတွေ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေဖို့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

158

Marvelon 28

Hello Doctor ရှင့် ကြားဖူးတာလေးမေးချင်လို့ပါ marvelon 28 လိုတားဆေးသောက်လို့ လူကိုပြည့်လာစေတာက တားဆေး effects ကြောင့်လား လိင်ဆက်ဆံပြီး အထဲမှာ ပြီးခဲ့တာကြောင့်လားရှင့် အပြင်မှာ ပြီးတာဆိုရင်ရော တားဆေး effects က နည်းနည်းဝလာစေလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

639

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello Doctors

Lydia တို့လို အရေးပေါ်သားဆက်ခြားဆေးကို ပိုသုံးမိမယ်ဆို ဘာဖစ်နိုင်ပါသလဲ ဆရာ ပြီးတော့ ရက်ဆက် တိုက်မိရင် ကော ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ ဆရာ

အခုတော့ မတိုက်တော့ပါဘူး ဆရာ တွကိကြည့်ရင်တော့ ၆ခါ ၇ခါလောက် တိုက်မိပါတယ် ဖြေပေးပါအုံးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

ကျွန်တော့ကောင်မလေးနှင့် အောက်တိုဘာ၂၅ရက်နေ့မှာ အတူတူ နေခဲဲဲ့ ပါတယ် အကာအကှယျလညျးသုံးခ့ဲပါတယျ တားဆေးတော့မသုံံးခဲ့ ပါဘူး သူက ဓမ္မတာက်ို ၂၀.၂၁ရက်ပုံံမှန်လာပါတယ် နိုဝင်ဘာလမှာ၁၆ရက်နေ့ မှာ စောပြီး ဓမ္မာတာလာခဲ့ပါတယ်

အခုအပတ်ထဲမာလည်း ရင်ပြည့်ရင်ကယ်လည်းဖြစ်ပါတယ် အခုလည်းဝမ်းတွေသွားနေတာ ကိုယ်ဝန်ရှိလို့ပါသလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnancy

Hello Doctor girlfriendကnov25-dec1ထိmenstruationဖြစ်တယ် 7ရက်နေ့ကတူတူရှိခဲ့ပြီး ထည့်ပြီးsexလုပ်တာမျိုးမဟုတ်ပေမယ့် ထိပ်ဖျားလေးဝင်င်သလိုတော့ဖြစ်ခဲ့တယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားစိတ်ပူလို့ပါ

နောက်ပြီး pre-cumတွေဝင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ

ဆေးသောက်စရာလိုလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကလေးကို အဝမလွန်စေဖို့ မိဘတွေ ဒီလိုဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုမယ်နော်

ကလေးက အဝလွန်မယ်ဆိုရင် ဆီးချို၊ သွေးတိုး အပြင် နာတာရှည် ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေး အဝမလွန်စေဖို့ ဖေဖေမေမေတို့ အနေနဲ့ ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါမယ်။ ဘယ်လို ဂရုစိုက်ပေးရမလဲဆိုတာကိုတော့ အတူတူ ဆောင်းပါးလေးမှာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #ChildHealth #CommonSymptomsAndConditions #HowToPreventObeseInChild

hellosayarwon.com

ကလေးကို အဝမလွန်စေဖို့ မိဘတွေ ဒီလိုဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုမယ်နော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

ဆရာ ခင်ဗျ ကောင်မလးနဲ့ အရင်3လလာက်က တူတူနေခဲ့ပါတယ် ကြားထဲမှာ လည်းသူက ပုံမှန်အတိုင်း ရာသီလာပါတယ် အခုလမှပုံမှန် လာနေကျ အတိုင်းမလာတာ 1ပတ်ပြည့်သွားလို့ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကလေးအာဟာရမပြည့်ဝဘူးဆိုတာကိုသိရှိနိုင်မယ့် လက္ခဏာရပ်များ

ကလေးကို အာဟာရ ပြည့်ဝစေချင်လို့ ကလေးစားသမျှကို ကျွေးပေမယ့် ကလေးကို ကြည့်ရတာ အားမရဘူး။ ကလေးက အာဟာရရော ပြည့်ရဲ့လား မသိဘူးဆိုပြီးများ ဖြစ်နေပြီလား! ဒါဆိုရင်တော့ ဆောင်းပါးလေးကို ကြည့်လိုက်တော့နော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #ChildHealth #Malnutrition #CommonSignsOfInadequateNutrition

hellosayarwon.com

ကလေးအာဟာရမပြည့်ဝဘူးဆိုတာကိုသိရှိနိုင်မယ့် လက္ခဏာရပ်များ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

Dec3 ရက်နေ့မှာ ကောင် လေးက လက်နဲ့ masturbating လုပ်ပေးပါတယ် ပီးတာ့သူ့လင်တံနဲ့ မိန်းမကိုယ်ကိုပွတ်မိပါတယ် ပထမတခါက underwear ပါပါတယ် ဒုတိယတခါက စပန့်ဘောင်းဘီပဲ ပါပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

စပန့်ဘောင်းဘီက ပါးတော့ဝင်သွားနိုင်လားသိချင်လို့ပ့ ကောင် လေးမာ cumေကာ pre cum ကော မရှိပါဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

hello ဆရာ

အိမ်က အငယ်မက မွေးရာပါ ခြေမွှေး လက ်မွှေးလေးတေ ရှည်ပါတယ်ဆရာ နည်းနည်းအရွယ်ရောက်လာတော့ တခြားလူတေ ပြောတာကို ရှက်တယ်ပြောပါတယ် မနေ့က လက်မွှေးလေးတေမီးရိူ့ပီး ခု ကြမ်းစစလေး ဖစ်နေပါတယ်ဆရာ အဲ့ဒါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အမွှေးကြမ်းရော ပြန်ထွက်လာနိူင်လား ဆရာ ဖြေပေးပါနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။