ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

ကောင်မလေးကို fingering ပေးခဲ့ပါတယ် တိုက်ရိုက်ဆက်ဆံတာမျိုးမရှိပေမဲ့ သူ့လက်က ကိုယ့်ရဲ့ကျားအင်္ဂါကိုထိပြိးတော့ ကျားအင်္ဂါမှာစိုနေတဲ့အရည်ကြည်လေးနဲနဲထိသွားခဲ့ပါတယ် လုံးဝနည်းနည်းလေးပါပဲ အ့အရည်ပေသွားတဲ့လက်ကလေးကိုကိုယ်ကကိုင်သွားမိပါတယ် အ့ဟာအ့လက်နဲ့ကာင်မလးရဲ့အင်ဂါအဝလေကိုထိမိပါတယ်အထဲကတော့မထည့်ပါဘူး ကောင်မလေးကလဲ virgin ကိုယ်လဲ virgin ပါ fingering လုပ်တာလဲအထဲအထိမ ရောက်ခဲ့ပါဘူး November 25 ရက်နေ့မှာဖြစ်ခဲ့တာပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်သိချင်လို့ပါ တကယ်စိတ်တဇဖြစ်နေလို့ရှင်းပြပါလားဗျ ဆေးကော fingering မလို့မတိုက်လိုက်မိပါဘူးဗျ မိန်းကလေးထိခိုက်မှာစိုးလို့ပါ

Nov 28 Tuesday က

ကောင်လးနဲ့ hs မနေပဲ သူ့ကိုလက်နဲ့လုပ်ပးလိုက်ပါတယိ သူကနာလို့ဆိုပြီး သူ့အဂါကိုကိုင်လိုက်ပါတယ် အဲ့ချိန်မှာသူ့လက်မှာ သုတ်ရည်ပေ မပေ မသေချာပါဘူးဆရာ သူကအဲ့လက်နဲ့ မိန်းမကိုယ်ထဲကိုထိုးသွင်းပြိး fingering လုပ်ပါတယ် ပထမတစ်ခေါက် Nov 21 တုန်းကလည်းအဲ့လိုပါပဲ အဲ့တုန်းကတော့ တားဆေးမသာက်လိုက်ပါဘူး အခု ဒုတိယတစ်ခါမှာတာ့သောက်လိုက်ပါတယ် အခုfingering လုပ်ပြီးနှစ်ရက်မြောက်နေ့မှာ အရေးပေါ်တားဆးနှစ်လူံးကဒ်ထဲက တစ်လူံးကိုသောက်လိုက်ပါတယ် အခု၁၂ နာရီထပ်ပြည့်ရင်နောက်တစ်လူံးသာက်ရမှာပါ ရာသီကလည်းမလာေတာ့စိတ်ပူပြီးတားဆးသောက်လိုက်တာပါ အဲ့တာ ဆေးအာနိသင်ပြပါ့မလားဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လောက်လားဆရာ ရာသီရောလာနိုင်လားဆရာ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာရင် ဆိုးကျိုးခံစားရလဲရှင့် ညီမက Nov 18 မှာ ကောင်လေးနဲ့ hs ဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ဆေးကို အတူနေပြီး ၄ နာရီအကြာမှာ သောက်ပါတယ် ခုကျ ဆေးသောက်ပြီး ၂ ပတ်ကြာမှ ခေါင်းအရမ်းမူးပြီး ပျို့နေလို့ပါ ဆေးကြောင့်လား ဒါမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေလို့လားရှင့်

ဆရာ October 30 ရက်နေ့က ကောင်မလေးနဲ့ တူတူနေခဲ့ပါတယ်

မိန်းကလေးအဂ်ါကို ကွန်ဒုံးသုံးပြီး တေ့မိရုံပါဆရာ လက်နဲ့တော့ အာသာဖြေပေးမိ့ပါတယ်

လက်မှာ သုတ်ရည်ပေးနေ မနေတော့ သေခြာမသိ့ပါဘူးဆရာ ဘာအရေးပေါ်ဆေးမှ မတိုက်မိပါဘူးဆရာ

November 20ရက်နေ့မှာ Menstruation လာပါတယ်ဆရာ

6ရက်ကြာပါတယ် ပထမရက်မှာ အခဲလေးတွေပါ ပါတယ်ဆရာ

November 26 ရက်နေ့မှာ တူတူနေခဲ့ပါတယ် ဆရာ unosure ဆုံတဲ့ ဆေးတိုက်ပါတယ်ဆရာ

November 27 ရက်နေ့လဲတူတူနေပါတယ်ဆရာ ကွန်ဒုံးသုံးပါတယ်ဆရာ

Unosure လဲထပ်တိုက်ပါတယ်ဆရာ

အခုကောင်မလေးက ဘာစာစား အန်ချင်သလို ဖြစ်နေလို့ပါဆရာ အနံ့ရတာနဲ့ အန်ချင်သလို ဖြစ်နေတာပါဆရာ

သောက်မိတယ့် တားဆေးကြောင့်လား

ဒါမှမဟုတ် ပထမ တစ်ခေါက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေူမိ့လို့ ကိုယ်ဝန်ရတာလား သိ့ချင်လို့ ဆရာ ဖြေကြားပေးပါနော်🥺

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေလည်း ညောင်းညာနိုင်တာမို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အညောင်းပြေစေဖို့ အနှိပ်ခံလို့ ရမလားဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ကိုယ်တိုင် ကြည့်ကြည့်လိုက်တော့နော် မေမေတို့ရေ .....

#HelloMomandBaby #Pregnancy #BeingPregnant #PrenatalCare #PrenatalMassageBenefits

ကျွန်မနဲ့ကျွန်မကောင်လေးနဲ့Nov 18မာအကာကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်ဒါပေမဲ့မပီးပါဘူးကျွန်မရာသီစက်ဝန်းက အတိကျမဟူတ်ပါဘူး 30-31-32-33-34အဲ့ရက်တွေမာလာပါတယ်တစ်ခါလာရင်၇ရက်လောက်ကြာပါတယ်အရင်လOct17မာရာသီစလာပီးOct23မာပီးပါတယ် ဒီလကြတောNov20မာမနက်မာရာသီစလာပါတယ်ပီးတော့နေ့လယ်လောက်ကြရေချိုးခေါင်းလျော်လိုက်ပါတယ်ညနေကြတော့လဲဗိုက်ကအရမ်းနာလို့ dofenalဆိုတဲ့ဆေးကို၂လုံးသောက်မိလိုက်တယ်ရှင့်ပီးတော့ရာသီသွေးကနညိးသွားတယ်အဲ့တစ်ရက်ဘဲကျနိတဲ့ရက်တွေပုံမှနိအတိုင်းပြန်ဆင်းတယ်ပီးတော့Nov၂၄မာသွေးအည်ုတွေဆင်းတယ်များလဲများတယိ၂၅-၂၆ရယ်ကြနည်းနည်း နည်းသွားတယ်ဒါမဲ့ညိုတုနိးဘဲညတွေဆိုမလာဘံမနက်ကနေပြန်ပြန်လာတာ ၂၇မနက်ထိ၂၇နေ့လယ်လောက်​ကြအရောင်ကဖျော့သွားပီးနည်းနည်းလေးနဲ့ညနေလောက်ကြပီးသွားတယ်ရှင့်ပီးတော့ဒီနေ့ Nov29ညနေကြအဖြူဆင်းတယ်အနံ့ကလဲစိမ်းရွှင်"နံ့အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိလိုလားရှင့်

ရာသီစလာတဲ့ရက်မှာတားဆးကိုသာက်ရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ရာသီမလာသးလို့ကသီပန်သောက်ထားပါတယ် အခုမသ်ကာလို့ တားဆးသာက်ရင် ဆေးနှစ်ခုရဲ့အာနိသင်ကဘယ်လိုဖြစ်သွားမှာလဲဆရာအတူနေပြီး ရာသီလာရင်ကိုယ်ဝန်မရှိတာလားဆရာ အဲ့တာဆိုတားဆေးသောက်စရာလိုသေးလားဆရာ

လိင်တံထိပ်ဖူးမှာအနီဖုပျော့အိအိလေးတွ ပေါက်နလို့ပါskinealလိမ်းကြည့်တာလဲထူးမသက်သာပါဘူးတခြားနေရာလေးတွေမှာလဲယားနာမျိုးတော့ပေါက်နေပါတယ်ယားနာနေကဆေးလိမ်းရင်သိသာပေမယ့် လိင်တံထိပါဖူးကအဖုလေးတွမသက်သာလို့ပါဗျ

ဆရာ တူတူနေပီး အမြန်ဆုံး ဘယ်နရက်မာ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့ လက္ခဏာတွေ စပြတာလဲ​ပြ ဖြေပေးပါအုံး ဆရာ

ကျနော်ကောင်မလးနဲ့ 8လပိုင်း5/6တေမှာ အတူနေခဲ့ပါတယ် နှစ်ရက်လုံး ဆေးတိုက်လိုက်ပါတယ်(ladiaပါ)အခုလ ယာယီမလာသးလို့ပါ ပြီခဲ့တဲ့လ 28ရက်က ယာယီလာသွားပါတယ် ပုံမှန်ပါဘဲ ကြားထဲမှာလဲ သုံးခါလာသွားပါတယ် သူကအခု နေလဲမကာင်းဖြစ်ပြီး အန်လဲ အန်တယ်ပြောလို့ပါ အဲ့ဒါ ဘာဖြစ်နိုင်လဲ ဟင်