ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တဲ့အချိန်ကစပြီ မီးဖွားချိန်မှာရော မီးတွင်းမှာရော

တစ်ခါမှမကြုံဖူးတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို ခံစားရတာပါ။ ။ ဒီထဲမှာ မီးနေသွေး ဆင်းတာလည်းပါပါတယ်။ မွေးပြီးခါစမှာ မိခင်တွေက မိန်းမကိုယ်က သွေးဆင်းရင် တစ်ခုခုဖြစ်တယ်ဆိုပြီး စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ သားဦးအမေတွေဆိုရင်ပိုဆိုးပါတယ်။ ဒါကြောင့် မီးနေသွေး ဘယ်လောက်ကြာအောင်ဆင်းမှာလဲ။ အန္တရာယ်ရှိလားဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ္​ခု​ေလာက္​​ေမးခြင္​့ျပဳပါ ႐ွင္​

အစက ခ​ေလးမယူဘူး ဆံုးျဖတ္​ထား​ေပမဲ့ အခု​ေတာ့ စိတ္​​ေျပာင္​းသြားလို႔ တစ္​​ေယာက္​​ေတာ့ ယူမယ္​လို႔ ဆံုးျဖတ္​ထားပါတယ္​႐ွင္​ ဒါ​ေပမဲ့ အရင္​က ယူရင္​ ခ်က္​ခ်င္​းရမယ္​ထင္​ထား​ေပမယ္​့ အခု 5လ ရိွၿပီ ခ​ေလးမရ​ေသးလို႔ ​ေဆး​ေသာက္​ဖို႔လိုလား႐ွင္​ ဘာ​ေဆး​ေတြ​ေသာက္​ရတာလဲ​ေနာ္​ ဆရာဝန္​က​ေကာျပဖို႔ လိုလား႐ွင္​ အသက္​က ၃၈ ပါ😔

ကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးနေရတဲ့အတွက် မိမိကိုယ်တိုင်မှာလည်း အစာစားချင်စိတ်တွေ ဟာထိန်းမရပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အများဆုံးချဉ်ခြင်းတက်ကြတာဟာ အစပ်ပါတဲ့စားစရာတွေကိုပါ။ နို့တိုက်ချိန်မှာလည်း အစပ်ကို တောင့်တတတ်ကြပြန်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ မေမေအများစုဟာ သန္ဓေသား ကိုထိခိုက်မှာစိုးလို့အစပ်ပါတဲ့အစားအစာတွေကိုရှောင်တတ်ကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော နို့တိုက်ချိန်မှာပါ အစပ်ကိုရှောင်ဖို့ အမှန်တကယ်လိုအပ်လားဆိုတာ မေးစရာရှိလာပါတယ်။

ဒီမေးခွန်းလေးရဲ့ အဖြေကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်....

မေမေတို့ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ချဉ်ခြင်းတက်ကြတာဟာသဘာဝပါ။ တစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုး စားချင်ကြပါတယ်။ နို့ချိုတိုက်ကျွေးချိန်ရောက်လာတဲ့ အခါမှာလည်း ချဉ်ခြင်းတက်တတ် ကြပါသေးတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အများဆုံးချဉ်ခြင်းတက်ကြတာဟာ အစပ်ပါတဲ့စားစရာတွေကိုပါ။ ဒီမှာမေးစရာရှိလာတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေနဲ့ နို့တိုက်မေမေတို့ အစပ်စားလို့ရလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းပါ။ ဒီမေးခွန်းလေးရဲ့

အဖြေကို မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးနဲ့ တကွ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်......

ကိုက်ခဲတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတိုင်းလိုလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အခြားသူတွေလို အလွယ်တကူ ဆေးသောက်ဖို့လည်း မလွယ်ကူတဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေတို့ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ သက်သာစေဖို့ ဘယ်လို လုပ်ဆာင်ရမလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

ရာသီလာတဲ့ ပထမရက်မှာအတူနမိပါတယ်ရှင် အဲ့တာ အရေးပေါ်ဆေးလဲသောက်လိုက်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့် အကာလဲမသုံးမိလို့ရှင့် အဲ့တာလေးသိချင်လို့ပါရှင့်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလက မေမေတို့ အတွက် ခက်ခဲတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါ။ မိခင်ဖြစ်ရတာအဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အရာဆိုပေမယ့် မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့က မလွယ်ကူပါဘူး။ ကိုယ်ဝန်ကြောင့် မေမေတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ပြောင်းလဲလာမှုတွေက အများကြီးပါ။ ကိုက်ခဲတာက မိခင်တိုင်းလိုလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာ မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးမယ်နော်။

ရာသီလာရက်က ၂၇ရက် တစ်ခါ လာပါတယ်...အရင်လတွေက ၁ရက်လောက် စောစောပီး လာပါတယ်..၈လပိုင်းက ရာသီလာရက် ၄ရက်ကျော်ပီးမှ လာပါတယ်..ခု၉လပိုင်းမှာတော့ ရာသီလာရက်၆ရက်ကျော်ပီးမှ နည်းနည်းဆင်းနေပါတယ်..စစ်ကြည့်တော့လဲ ၁ကြောင်းပဲ ပေါ်ပါတယ်..အဒါ ခလေးယူဖို့အတွက် စိုးရိမ်ရလား သိချင်ပါတယ်ရှင့်

ရာငီလာပြီး ၅ရက်မြောက်နဲ့၆ရက်မြောက်နေ့မှာ ဆက်ဆံဖြစ်ပါတယ် ၂ရက်လုံးဆက်ဆံပြီးတာနဲ့အရေးပေါ်ဆေးသောက်ပါတယ် ဆေးသောက်ပြီး၅ရက်ကြာ ရာသီလာပါတယ် ပုံမှန်လို၃ရက်ပါပဲ အဲ့ဒါကိုယ်ဝန်မရှိတာလား ရှိတာလားရှင့် ဖြေပေးပါနော်