ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Hello Doctor

ကျွန်မရဲ့အမျိုးသားက မကြာသေးခင်ကပဲ ပျို့အန်ခြင်းကိုခံစားရပါတယ်ဆရာ နေမကောင်းတာလဲမဟုတ်ဘူးဆရာ ပျို့နေတာလို့ပဲပြောပါတယ် ပီးတော့သက်သာအောင် အန်ဖို့ကြိုးစားတယ် ကျွန်မလဲဘာလုပ်ပေးလို့လုပ်ပေးရမှန်းမသိပါဘူးဆရာ အကြံလေးပေးပါဦးရှင့် ဘာလို့ရုတ်တရက်ပျိူ့လာရတာလဲ အမျိူးသားကအလုပ်လဲများပါတယ်ရှင့် နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းရောဂါအခံလဲရှိပါတယ် အရင်ကအစာအိမ်လဲရောင်ဖူးတယ်ဆရာ ခုပျို့တာနဲ့ပတ်သပ်ပီးစိုးရိမ်ရလား ဆရာ စိတ်ပူနေလို့ အသေးစိတ်ပြောပြပေးပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To Doctor

13ရက်နေ့က ရာသီလာပါတယ်

2ရက်ပဲလာပါတယ်ဆရာ

21ရက်နေ့မှာ အကာမပါပဲအတူနခဲ့ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားဆရာ

ဘယ်ရက်မှာ စစ်ကြည့်လို့ရမလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pregnant

ဆရာရှင့်

ရာသီလာပြီး25ရက် သားဥကြေွပြီး11ရက်မှာအတူတူနေမိရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဘေဘီလေးကို ဂိမ်းပေးဆော့ရင် ဉာဏ်ထိုင်းမှာလား!

ဘေဘီလေးကို ဂိမ်းပေးဆော့ရင် ဉာဏ်ထိုင်းမှာလား! ဆိုတာကို မေမေတို့ရဲ့ အမြင်လေး မျှဝေပေးခဲ့ပါဦးနော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #BabyCare #Quiz

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Baby ထိခိုက်နိုင်လား

မင်္ဂလာပါဒေါက်တာရှင့် ကိုယ်၀န်က33ပတ်ထဲမှာပါ ချောင်းဆိုးတာ4ရက်လောက်ရှိပါပြီ ဆေးရုံကပေးတဲ့ဆေးသောက်တာလဲမသက်သာပါဘူး

ဗိုက်ကြောတွေလဲနာနေပါပြီ အဲဒါချောင်းဆိုးတာကြောင့်ဗိုက်ထဲကကလေးကိုထိခိုက်နိုင်လားရှင့် အရင်လဲချောင်းဆိုးရင်တော်ရုံနဲ့ပြန်မကောင်းတတ်ပါဘူးရှင့် ကွမ်းရွက်ပုံ ဒို့ကျောင်းသားဆေးတွေေ သောက်လို့ရလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pregnant

Hello Doctor ရှင့်

CD နဲ့ hs နေပြီးတိုင်း မိန်းမကိုယ်ကနေ မန်ကျည်းနှစ်ရောင်လို အနှစ်တွေ ဆင်းလို့ပါရှင့် အလွတ်နေရင်တော့အဲ့လိုမဖြစ်ဘူးရှင့် အဲ့တာ ဘာကြောင့်ပါလဲရှင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်လားဟင်....

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pregnant

Hello Doctor ရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

A. ကိုယ်ဝန် ရှိမရှိ သိချင်လို့ပါ

၁၆ရက်နေ မှာ အတူတူနေခဲ့ပါတယ်ဆရာ

Condon လဲသုံးပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေးလဲသောက် ပါတယ်ဆရာ

ဆေးသောက်ပြီး ၅မိနစ်ကြာတေ့ာ မိန်းမကိုယ်ထဲ လက်နဲ့ ထိုးသွင်းမိလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလားဆရာ

ဆီးစစ်ကြည့်ချင်လို့ ၁၆ရက်နေ့ကဆိုတော့ ဘယ်ရက်နေ့လောက် ဆီးစစ်ကြည့်လို့ ရမလဲ သိချင်ပါတယ်ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

Hello Doctor မိန်းခလေးနဲ့ ရာသီလာနေချိန် အတူနေမိပါတယ် ဒါပေမဲ့ သုတ်ကို အပြင်မှာ ထုတ်ခဲ့ပါတယ် ပြီးတော့ သန့်ရှင်းရေးလည်း သေချာလုပ်ပေးခဲ့ပါတယ် ပီးတော့ ညတွင်းချင်း ရာသီ ဆက်လာပါတယ် အဲ့တာ ပိုသေချာအောင် ဆေးတိုက်လို့ရမလား သိချင်ပါတယ် saveဖြစ်အောင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Supplement အမျိုးသားအားတိုးဆေးအကြောင်း

မင်္ဂလာပါ Dr. 🙏🙏🙏

ကျွန်တော်တို့လူလတ်ပိုင်းအရွယ် (30 Ages) တွေအတွက် အမျိုးသားအားတိုးဆေးကို Supplement အဖြစ် သုံးစွဲချင်ပါတယ်ခင်ဗျ။ နိုင်ငံခြားဆေးဝါးကိုလည်း Online ကနေ တွေ့ရာ မသုံးစွဲရဲတဲ့အတွက် ပြည်တွင်းဖြစ် တိုင်းရင်းဆေးကိုပဲသုံးဖို့ ရည်ရွယ်ထားပါတယ်။

တောင်ကြာပန်းတို့အစရှိသောဆေးဝါးကို သုံးစွဲမယ်ဆိုရင်ကော ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလဲဆိုပြီး ရှာဖွေရာမှာလည်း လူအချို့တွေရဲ့ Comment တွေမှာ ခေါင်းအုံ၊ ခေါင်းကိုက်၊ နှလုံးတုန် စသဖြင့် ment ကြတာတွေလည်း တွေ့တွေ့နေရပါတယ်။

အဲ့ဒါကြောင့် ပြည်တွင်းဖြစ်တိုင်းရင်းဆေးကို သုံးစွဲမယ်ဆိုရင်တောင် သူ့ဆေးညွှန်းပါအတိုင်း သတိပေးချက်၊ တားမြစ်ချက်တွေကို လိုက်နာပြီး မှန်မှန်ကန်ကန််သုံးစွဲမယ်ဆိုရင် ဘယ်သူဘယ်ဝါဖြစ်ဖြစ် သုံးစွဲလို့ရနိုင်လား၊ ဘေးဥပဒ်အန္တရာယ်တွေကော တစ်ချိန်ချိန်ရှိလာနိုင်လားဆိုတာကို ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးချက်အား လေးစားစွာဖြင့် သိရှိလိုပါတယ်ခင်ဗျ။ ကျေးဇူးပါ 🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

1184

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။