ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Nandar win Hpay

1 လ အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

Menstruation

Hello Doctor ရှင့်

ပုံလေးအတွက်အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင်ပထမဆုံးတောင်းပန်ပါတယ်ရှင့်

Period cycle ကို တစ်လဆေးကဒ်သောက်ရင်း change ထားသူပါ

ဆေးကဒ်ကုန်တော့လဲ သံဓါတ်အားဆေး ၃ ရက်မြောက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

ဒါပေမဲ့ စဖြစ်တဲ့နေ့မှာ ပုံထဲကလိုအတုံးကြီးဆင်းလာလို့ လန့်နေလို့ပါ

အနံ့တော့မရှိပါဘူး

အဲ့တာဘာကြီးလဲရှင့်

အပြင်မှာ OG ပြဖို့လိုလားရှင့်

ကိုက်တာခဲတာတော့ နည်းနည်းပဲဖြစ်ပါတယ် မခံမရပ်နိုင်အောင်တော့မဖြစ်ပါဘူးရှင့်

Menstruation မဖြစ်ခင်ရှေ့ရက်မှာတော့ သွေးတိုးထားတာရှိပါတယ်

အဲ့တာကြောင့်လားရှင့်😢

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

Hello

Hello ဆရာ သမီးအစာအိမ်အောင့်တာနှစ်ရက်ရှိပြီးဆေးသောက်တာ မသက်သာလို့ပါဆရာ အရင်ကလည်းအစာအိမ်ရောင်တာဖြစ်ဖူးပါတယ် အဲ့ဒါ omeprazole ကိုထမင်းစားပြီးမှသောက်မိလို့ပါဆရာ အခု လုံးဝမပျေယက်ဘဲနာနေသေးလို့ပါ စိုးရိမ်ရလားဆရာ အစာအိမ်ပိုးဖြစ်နိုင်လားဆရာ ဖြေပေးပါဦးရှင့် ဝမ်းလည်းမသွားလို့ပါ

Pann Starflower

3 ပတ် အကြာက

သွေးတိုး

ဆရာရှင့်

အမေသွေးတိုးဖြစ်တာ ၁၀နှစ်ရှိပါပီ ရှေ့လမှာတုန်းက မန်းလေး နှလုံးအထူးကုဆေးခန်းကို ဆေးပြတာ သွေးစစ်တယ်၊ဆီးစစ်တယ်၊ECGရိုက်တယ်၊နှလုံးဓာတ်မှန်ရိုက်ပါတယ် ဆရာ။ဘာရောဂါမှမတွေ့ဘဲ သွေးတိုးနှစ်ကြာလို့ နှလုံးကြွက်သားထူလာတယ်လို့ပြောပါတယ်။ဆေးကို cardivas 6.25ဆေးရယ်superton ရယ် ပီး ညအိပ်ခါနီး mirtasum 15mg ကို စသောက်ခိုင်းပါတယ် ဆေးကို၂လသောက်ခိုင်းပီးပြန်ချိန်းထားပါတယ်ဆရာ။

ဆေးကသောက်တာ ၂ပတ်ရှိပါပီရှင့်။မနေနဲ့ခုကို ပကါလက်လန်ရင် ချာချာလည်အောင်မူးတယ်ဖြစ်နေလို့ပါ။

ဘာလုပ်ရမလဲဆရာရှင့်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

948

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Urine test kit

ဟိုတစ်ရက်က fingering အကြောင်းမေးထားတဲ့တစ်ယောက်ပါ အခုကကောင်မလေးနဲ့ဆီးစစ်တာက ဒိနေ့ညေနလးမှာတင်စစ်ပြိးတော့ဆရာပြာတဲ့အတိုင်းကိုယ်ဝန်မရှိတဲ့လက်ခဏာပြပါတယ်ဆရာ ဒါပေမဲ့ ကိစ္စဖြစ်ပြိးဆယ်ရက်မြောက်နေ့မှာစစ်တာဆိုတာ့အဆင်ပြေပါ့မလားဆရာ M ဖြစ်တဲ့ရက်လဲမရာက်သေးပဲစစ်တာကအဆင်ပြေပါ့မလားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

"ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားလေး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိစေဖို့ ဒါလေးတွေ စားပေးပါ "

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရရှိစေဖို့ ဘယ်လို အစားအစာလေးတွေကို စားပေးရမလဲဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှတဆင့် အတူတူ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

#HelloMomandBaby #Pregnancy #BeingPregnant #PrenatalCare #MaternalDietInfluencesFetalGrowth

hellosayarwon.com

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားလေး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိစေဖို့ ဒါလေးတွေ စားပေးပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnancy

Oct 17 ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ် 29မှာတူတူနေကြပါတယ် (cdတော့ သုံးပေမဲ့ မသေမချာဖစ်) Nov 12ရက်နေ့မာ spotting ဖစ်ပါတယ် period late နေလို့ အခု Dec 3မှာ ဆီးစစ်တာ့လဲ negative ဖစ်နေတယ် ကို၀န်လက္ခနာလဲ မဖြစ်ပါဘူး စောသးလို့လား periodလဲမလာ ဘာဖစ်လို့ပါလဲ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

Hello Doctor ရှင့်

Menstruation က လတိုင်း လရဲ့အစ 3ရက်နေ့မှန်ပါတယ်

10လပိုင်း 25 ရက်နေ့က CD နဲ့ အတူနေခဲ့ပြီး 11 လပိုင်း 3 ရက်နေ့မှာ menstruation ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်

11 လပိုင်း 27 မှာလဲ CD နဲ့ hs ရှိခဲ့ပါတယ် သုံးခါရှိခဲ့တာ ပထမတစ်ခါတော့မစစ်ခဲ့လိုက်ပါဘူး ကောင်လေးကတော့ မပေါက်ဘူး ပြောပါတယ် နောက်ခါတွေတော့ ကိုယ်တိုင်စစ်ကြည့်တာမပေါက်ပါဘူး ဒါပေမဲ့ ခု 12 လပိုင်းမှာ ဒီနေ့ထိ menstruation မဖြစ်သေးလို့ပါ တကယ်လို့ CD ပေါက်ခဲ့ရင်တောင် ရာသီကလဲ 3ရက်နေ့ ပုံမှန်ဖြစ်ခဲ့တာရော 27 ရက်နေ့က low chance ဖြစ်တာရောကြောင့် pregnant ဖြစ်ဖို့က ရာခိုင်နှုန်းနည်းတယ်မလားရှင့် ....

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကလေးကို ဝမ်းချုပ်တာ သက်သာစေဖို့ ဘာလုပ်ပေးမလဲ!

ကလေးကို ဝမ်းချုပ်တာ သက်သာစေဖို့ ဘာလုပ်ပေးမလဲ! ဆိုတာလေးကို မှန်အောင် ရွေးခဲ့ပေးပါဦး မေမေတို့ရေ ....

#HelloMomandBaby #Pregnancy #BabyCare #Quiz

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnancy

ဆီးစစ်တံကို ကို၀န် 6ပတ်ကျော်ရင်နေရင် အသုံးပြုလို့ရသေးလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

ကောင်မလေးကလက်မောင်းထဲကိုတားဆေးထည့်ထားပါတယ်။ဒါပေမဲ့အခုသူရာသီမလာတာ1လကျော်ပါပြီပြီးတော့ရင်သားတွေလဲနာတယ်ပြောပါတယ်။အခုအစားစာချင်မရှိဘဲအန်ချင်တယ်ဆိုတာကိုယ်ဝန်ရှိလို့လားခင်ဗျ။လက်မောင်းထဲတားဆေးထည့်ထားတာတောင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တာလားခင်ဗျ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pregnant

ဆရာ sep 18မှာအကာကွယ်မပါဘဲအတူနေမိပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပါတယ်ဆရာ 22နေ့မှာရာသီလာပါတယ် ။ နောက်ထပ် Sep 30 မှာအတူနေပြီး အရေးပေါ်တားဆေး ထပ်သောက်ပါတယ်ဆရာ Nov 4ရက်နေ့မှာ သွေးနှစ်ရက်ပဲဆင်းပါတယ် ပထမတစ်ရက်ပဲသွေးဆင်းတာများပြီးအခဲလေးတွေပါပါတယ် ။ အခုရာသီပြန်မလာသေးပါဘူးဆရာ အဖြူတွေပဲဆင်းနေတာပါ။ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နေနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

271

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Pregnant

Hello Doctor ရှင့်

28 ရက်တားဆေး ပုံမှန်သောက်ပေမဲ့ အကာအကွယ်မဲ့ အတူနေမိလို့ pregnant ရသွားတတ်တာမျိုးရှိတတ်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Period

ဆရာရေ နောက်ဆုံးရာသီလာရက်က Oct 19 ပေါ့နော် Nov 19မရောက်ခင် အကာအကွယ်မဲ့ နေမိလိုက်တယ် ပြီးတော့ marvelon 28လဲသောက်နေပါတယ် လာမဲ့ရက်မတိုင်ခင်လက်ဖက်လဲစားထားတော့အစကတေ့အဲ့အတွက်ကြောင့်နောက်ကျတယ်ထင်ခဲ့တာပါ ခု Dec 3ရက်နေ့ထိဆိုနောက်ကျတာ ၁၄ရက်ရှိပြီပေါ့နော် ပြီးတော့ဒီနေ့မှထူးထူးဆန်း”ရင်ပြည့်ပြီး ပျို့ပျိူ့တက်နေတာ အဲ့တာက ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာလား ဒီကြားထဲမနက်ခင်း ဆီးကိုတော့စစ်ကြည့်သေးတယ် တစ်ကြောင်းပဲပေါ်တာပါ ကေသီပန်လဲသောက်ထားပါသေးတယ် ပျိူ့တာက ကိုယ်ဝန်ရှိလို့လားရှင့် တချက်လောက်ပြောပြပေးပါအုံးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။