ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

မေမေတို့ လက်မောင်းတဲ့ထည့်တဲ့ သားဆက်ခြားပစ္စည်းလေး အကြောင်းကိုပြောပြမယ်နော်။

မေမေတို့ အားလုံးသိထားတာက ကိုယ်ဝန်ရှိရင် ရာသီမလာတော့ဘူး။ ရာသီထိမ်သွားပြီပေါ့။ ဒါက ဟုတ်ပါတယ်။

နောက်တချို့မေမေတွေကလည်း ရှေ့ရက်တွေမှာ ရာသီလာပြီး ဘာလို့ ခုဆီးစစ်လိုက်တော့ နှစ်ကြောင်းပေါ်တာလည်းလို့ မေးကြပါတယ်။

တကယ်က အဲ့တာ ရာသီလာသွားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သန္ဓေသားလေးက သားအိမ်ထဲကိုတိုးဝင်လာလို့ သွေးနည်းနည်းဆင်းတာပါ။ Implantation bleedingလို့ ခေါ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းတော့ မဆင်းပါဘူး။ ပုံမှန်ရာသီလာတာထက်လည်း နည်းပါတယ်။ ရက်ပိုင်းလောက်နေရင် ရပ်သွားပါတယ်။

ဒါကြောင့် ရာသီသွေးဆင်းတာနဲ့ မှားတာပါ။ နဂိုတည်းက သွေးဆင်းနည်းတဲ့သူဆို ပိုပြီးမှားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကလည်း ရာသီလာတာနဲ့ မှားတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမှန်း မသိလိုက်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Post ထဲမှာဖော်ပြထားတဲ့ပထမဆု

( Community ထဲမှာ

Like ( Reaction ) အများဆုံးစာမူ )

ရရှိသွားတဲ့သူကိုမှန်မှန်ကန်ကန်သိပါရစေ ။

#StoryCompetition2022Oct .

သီတင်းကျွတ်တုန်းက လုပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဥ် ချဥ်ချင်းတပ်ခြင်း အကြောင်းကို သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကလာပြတာနဲ့ ကိုယ်လဲ ဝင်ရေးဖြစ်သွားတယ် မထင်မှတ်ထားပဲ ဆုရတဲ့အထဲပါသွားလို့ တကယ်ဝမ်းသာမိပါတယ်။

နောက်ပြီး Hello ဆရာဝန် web ကိုလဲ ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်မ အတွက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်သားတွေအတွက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် တခုခုဖြစ်တာနဲ့ ဒီ web ကိုပဲလာလာပြီးပြေးကြည့်ရတာ ကိုယ်ဝန်ယူနေစဥ်ကာလရော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတလျှောက်လုံးမှာကော

ဖြစ်သမျှ ကျန်းမာရေးလက္ခဏာဆို ဒီမှာပဲ ကြည့်ဖြစ်တာ

ဗိုက်ဘယ်နှစ်လမှာ ဘေဘီလေးကဘယ်လို ဘယ်အရွယ်အစား မွေးခါနီးလက္ခဏာတွေက ဘယ်လိုလဲ

ဝင်ဝင်ကြည့်ရတာအမော ဟော ကလေးမွေးလာတော့လဲ

မွေးကင်းစကလေး စောင့်ရှောက်ပုံ နို့တိုက်မိခင်ကျန်းမာရေး

အစားအသောက် လိင်မှုကိစ္စကအစ ဒီ web လေးထဲမှာပဲ

ဝင်ဝင်ကြည့်ရတာ တနေ့တာမှာ ဒီ web က မပါမဖြစ်ပါ

လူတိုင်းအတွက်လဲ အရမ်းအဆင်ပြေကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်

ကလေးမွေးပြီး ဘယ်လောက်ကြာရင်ပြန်နေလို့ရပြီဆိုတဲ့ တိကျတဲ့ သတ်မှတ်ချက်တော့ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မေမေတွေကို အကြံပေးရရင်တော့ အနည်းဆုံး ၆ပတ် (၄၅ရက်)လောက်တော့ စောင့်သင့်ပါတယ်။ ခွဲပဲမွေးမွေး၊ ရိုးရိုးပဲမွေးမွေးပါ။ မွေးပြီးပြီးချင်း ၂ပတ်လောက်မှာ မွေးလမ်းကြောင်းက နုနယ်လွန်းတာ၊ စုတ်ပြဲထားတာတွေကြောင့် ပိုးဝင်လွယ်လို့ပါ။ မွေးလမ်းကြောင်း ချဲ့ထားတဲ့မေမေတွေဆို မိန်းမကိုယ်က နာနေနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မေမေတွေအနေနဲ့လည်း ၄၅ရက်လောက် ကိုယ်ရောစိတ်ပါပင်ပန်းထားတာတွေကို အပြည့်အဝအနားယူဖို့ လိုပါတယ်။ ၄၅ရက်ကျော်လို့ ပြန်နေမယ်၊ ကလေးလည်း ထပ်မလိုချင်သေးဘူးဆိုရင် တားဆေးသုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့ မေမေတို့။

သားလေးအတွက် ပထမဆုံး ဗဟုသုတုလေ့လာရင်း ပြိုင်ပွဲပို့စ်လေးဖတ်မိတဲ့အခါ ပြိုင်ပွဲဝင်ဖို့ စာမူလေးရေးခဲ့တာပေါ့နော် ချဥ်ချင်းတက်တဲ့အကြောင်းတွေ မိခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေလည်း အများကြီးပေါ့ ထူးထူးဆန်းဆန်းချင်ချဥ်းတက်တာတွေ ဖတ်ရင်း ကိုယ်တစ်ယောက်ထဲမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သိလာရတယ် ပျော်စရာလည်းကောင်းပါတယ် ကိုယ်ရေးထားတဲ့စာလေးက ဆုရတဲ့အတွက်လည်း သားလေးအတွက် အမှတ်တရ တကယ်ဖစ်စေပါတယ်

ဒီ Hello ဆရာဝန် page လေးမှာ မိခင်နဲ့ ကလေးအတွက် ဗဟုသုတတွေရှိသလို လူတိုင်းအတွက် ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ အများကြီးအထောက်ကူဖစ်စေတဲ့ page လေးတစ်ခုဖစ်တာကြောင့် page ကိုလည်း ကျေးဇူးတင်သလို နောင်လာမဲ့ ပြိုင်ပွဲအစီစဥ်လေးတွေမှာလည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေပါဝင်ပြီး ဆုတွေယူလို့ရကြောင်း တစ်ထောင့်တစ်နေရာကနေ တိုက်တွန်းပါတယ်နော်

သားသားမီးမီးတွေ သင်ယူမှုအားကောင်းတဲ့ အချိန်မှာ ဖေဖေမေမေတို့ အနေနဲ့ ဒီလို

စကားတွေ မပြောမိအောင် အတက်နိုင်ဆုံး ထိန်းသိမ်းဖို့လိုပါမယ်။ ဘာကြောင့်

အခုလိုပြောရလည်းဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။

ဘေဘီလေး မွေးဖွားလာချိန်မှာ ကြီးထွားလာတာကို မျက်ဝါးထင်ထင်မြင်ရနိုင်ပေမယ့် ဗိုက်ထဲမှာတော့ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာလဲဆို တာကို မေမေတို့သိချင်ကြမှာပေါ့နော်။ ဒါဆိုရင် ဘေဘီလေးက ဗိုက်ထဲမှာ ဘယ်လိုများဖွံ့ဖြိုးလာသလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ တူတူကြည့်ရအောင်လား မေမေဗိုက်တို့ရေ……

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်နဲ့ မီးဖွားပြီးခါစမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နေရာအနှံ့ဝက်ခြံထွက်တတ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားမှာလည်း အဆီပြန်လွန်းတာ၊ ဝက်ခြံပေါက်တာ

ဆံပင်ကျွတ်တာတွေအတွက် အဆင်ပြေစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မေမေတို့ ကလေး ယူတော့မယ် လို့ စဉ်းစားတဲ့အချိန်မှာ ဘာကို အရေးကြီးဆုံးလို့ ထင်ပါသလဲ။ အရေးကြီးဆုံး အချက်က မိခင်လောင်း ရဲ့ ကျန်းမာရေး နဲ့ အာဟာရ ပါပဲ။ မေမေတို့ အားရှိအောင်၊ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝအောင်၊ ကိုယ်ခံအား ကောင်းအောင် အစားကို အစုံစားရမယ် ဆိုပေမယ့် သတိထားရမယ့်၊ ကြိုရှောင်သင့်တဲ့ အစားအသောက် တွေ ရှိနေပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်အလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်နော်။