ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

12.3.2023မှာပထမဆုံးလာပြီး 8.4.2023မှာ ရာသီပြန်လာတဲ့သူက နောက်တစ်ခါရာသီက ဘယ်နေ့ဖြစ်နိုငိလဲ ဆရာ။တစ်ခါလာ4ရက်ပါ

ကိုယ့်ဘာသာရေတာ မသေချာမှာ စိုးလို့ပါ ဆရာ

အဖျား

မုတ်သုံရာသီရဲ့ မိုးရွာသွန်းမှုက မေမေဗိုက်ကို နွေမှာလောက် မပင်ပန်းစေတာတော့အမှန်ပါ။ ဒါပေမယ့် မုတ်သုံမှာ ထိုင်းဆ များမှုကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ သာမန်မျက်စိနဲ့ မမြင်ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ပုံမှန်ထက် ကျန်းမာရေး ပိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ မမဗိုက်တို့အတွက် မုတ်သုံရာသီမှာ ဘယ်အရာတွေကို ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ ဒီမှာ အဖြေရှာလိုက်နော်။

2လပိုင်း16,17ရက်နေ့ မှာကောင်မလေးနဲ့ အကာအကွယ်မပါပဲအတူနေမိပါတယ်။သူက2လပိုင်း26 ရက်နေ့မှာ ရာသီလာပါတယ်။ရာသီလာရက် ငါးရက်ရှိကြောင်းသိရပါတယ်။5လပိုင်းေရာက်မှကောင်မလေးက သူမှာကိုယ်ဝန်တစ်လရှိနေတယ်ဆိုပြီးစသလိုေနှာက်သလိုလိုနဲ့ပြောပါတယ် ခင်ဗျာ။ကိုယ်ဝန်တကယ်ရနိုင်မရနိုင်ပြောပေးပါအုန်း ခင်ဗျာ။

သားအိမ်ခြစ်ပြီး ၁လခွဲအကြာမှာ ဘာအကာကွယ်မှမပါပဲ အတူနေရင် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်သလား ဆရာ

မင်္ဂလာပါ ဒေါက်တာ

ညီမက ကိုယ်ဝန်၈ပတ်ကျော်ရှိပါပီ အာထရာဆောင်း၂ခါရိုက်ထားပါတယ် ပထမတခါရိုက်တုန်းက ကလေးနှလူံးခုန်သံမကြားရပါဘူး ဒုတိယတခါက ညီမသွေးဆင်းတာအရမ်းများလို့ရိုက်ရတာပါ ညီမပြတဲ့OGဆရာမနဲ့တိုင်ပင်ပါတယ် ထပ်ရိုက်တဲ့အာထရာဆောင်းမှာကလေးနှလုံးခုန်သံကြားရပါတယ် OGညွှန်းပေးတဲ့ဆေးကိုလည်းပုံမှန်သောက်နေပါတယ် ၃ရက်ဆက်တိုက်အများကြီးဆင်းနေရာကမနေ့ကသိပ်မဆင်းပဲရပ်သွားပါတယ် ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ ပြန်ပီးထပ်ဆင်းနေပါတယ် OGကနားနေခိုင်းလို့အရင်ရက်တွေကဆိုင်ကယ်လည်းမစီးဘယ်မှလည်းမသွားပဲနားနေပါတယ် ညီမနေတာနဲ့မိဘအိမ်နဲ့ကဝေးပါတယ်ဒီနေ့တော့အသွားအပြန်လုပ်ဖြစ်ပါတယ် ခင်ပွန်းကလည်းဆိုင်ကယ်ဖြေးဖြေးပဲမောင်းပေးတာပါ သွေးကထပ်ဆင်းလာတာကလေးအဆင်ပြေနိုင်ရဲ့လား ဆိုင်ကယ်စီးလို့နဲ့ဆိုင်လားဆိုတာ ကျေးဇူး ပြုပြီး ပြောပြပေးပါဦးနော် ဒေါက်တာ ကလေးအဆင်​ပြေနိုင်ရဲ့လားဆိုတာကိုပဲ အမြဲ စိတ်ပူနေရလို့ပါရှင့်

စစ်ဘေးရှောင်တိမ်းရင်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခဲ့ပါတယ်။ ငါးအူဖတ်လိုတွေရော သွေးတွေရောတအားဆင်းတာပါ အခုဗိုက်ထဲမှာတစ်ခုခုကျန်နေသလိုတင်းတင်းကြီးနဲ့အန်နေရပါတယ် အားကိုးစရာလဲမရှိသလိုဆေးခန်းလဲအဝေးကြီးပါ။ ယ​ောက်ျားလဲပဇီကြီးမှာသပေါတယ်ဘာ လုပ်ရမလဲရှင့်

မိန်မအင်ဂါကိုယာက်ကျားလးလက်နဲ့အာသာေဖြပေးရင်ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား

ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေခဲ့မိပါတယ် သားဥကြွေမယ့်ရက်က 3ရက်နေ့ဖြစ်နေတော့ ဒီနေ့ High Chance ကိုမှ အကာအကွယ်မယ့် နေခဲ့မိပါတယ် သူ့ရဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲမှာလည်း 10ပုံ 1ပုံလောက် ပြီးခါနီး အနည်းငယ် ဝင်သွားတယ်လို့ စိတ်က ခံစားမိနေတော့ စိုးရိမ်လို့ပါဆရာ contraceptive pill တော့ သုံးထားပါတယ် ဆရာ အဲ့တာလေး တစ်ချက်လောက်ဖြေပေးပါဦးဆရာ

ဆရာကျွန်တောင်ကောင်မလေးကရာသီဧပြီလ၃ရက်နေ့ကစလာခဲ့ပါတယ်၆ရက်နေ့မှာရာသီပြီးပါတယ်ကျွန်တော်နဲ့၈ရက်မြောက်နေ့မှာအတူနေခဲ့ပါတယ် ကျွန်တော်ကွန်ဒုံးစွပ်ခဲ့ပါတယ်ပေါက်ပြဲခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးခဲ့ပေမဲ့ ကျွန်တော့ကောင်မလေးကကြောက်နေတဲ့အတွက် အရေးပေါ်တားဆေးဝယ်ခဲ့ပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေး၂၄နာရီပြည့်တဲ့အချိန်မှာသောက်ခဲ့ပါတယ် အခုလကုန်တော့ သူမှာရာသီလာရင်ဖြစ်တဲ့နာကျင်မှုတွေခံစားနေရပေမဲ့ ရာသီမလာသေးပါဘူး စိတ်ပူမှုတွေများနေတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ရသွားမှာမျိုး ရာသီထိန်နေတာမျိုးကိုသူစိတ်ပူနေပါတယ် ရာသီထိန်တာက အရေးပေါ်တားဆေးသောကိတဲ့အက်ျုးဆက်ကြောင့်ရာသီထိန်နေတာ ဖြစ်နိုငိပါတယိ ရာသီထိန်တာက တစ်လလောက်ပဲဖြစ်နိုင်တာမလားဆရာ ကျွန်တေယ့ကိုဖြေပေးပါ