ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

31k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

တခါမှမဖိဖူးလို့ပါ

ရာသီ၁၉ရက်နေ့ လာတယ်၂၅ ရက်နေ့ပိတယ် ပိတဲ့ ညမှာ ကောင်လေးနဲ့အတူနေမိတယ် လက်နဲ့အသာဖြေကြတယ် သုတ်ရည်တော့မပေဘူး လက်က ဒါမဲ့သုတါရည်ကမိန်းမကု်ယ် အမွှေးတွေနဲ့ ပေတယ် အဲတာက သူဘောင်းဘီဝတ်ထားတယ် အဲလို့တွေအသာျဖြပိ နောက်ရက်နဲ့ ခု ရက်ထိ ရင်သားတွေက ကိုက်စပ်စပ် ဖိနေတယ် ပိတော့ အဖြူတွေလည်းအချွဲတွေဆင်ူတယ်နညါးနည်းပါဘဲ ခါးလည်းနာဝမ်းလည်းချုပ် ဗိုက်ဝမ်းပောက်ပိုင်းလည်း နည်းနည်းတင်းသလိုဖိနေတာ ရင်သားက မမာ ဘူး ပျော့အိအိပါဘဲ ရာသီလာပိရင် မနာတော့ဘူးခါတိုင်းလို့ ဒါမဲ့ ခုလ က အဲလိုဖိနေလို့ပါ ရင်သားတွေကတော့မနာပါဘူးးအဖြူဆင်းပိ ဘောင်းဘီမှာတော့ ဝါဖျော့ဖျော့ဖိနေတယ် အနံ့နည်းနည်းရတယ်ဘာဖိတာလဲနော့

Linhtet thiri

3 ပတ် အကြာက

၃လသားကလေးလေး ညဘက်နှာပိတ်ပြီး အိပ်မရလို့ပါ

၃လသားကလေးလေးက ညဘက် နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အိပ်ရခက်နေလို့ပါ ည၂နာရီဝန်းကျင်ဆို ပုံမှန် စ ပိတ်ပါတယ် မိုးလင်းတဲ့ထိ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် မအိပ်နိုင်ဘဲ နေရခက်နေပါတယ် ဖြစ်တာ ၁လကျော်ပါပြီ သက်သာလိုက် ပေါ်လာလိုက်နဲ့ ခုရက်ပိုင်း နေ့တိုင်းဖြစ်နေလို့ပါ ဆေးလည်းစုံနေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်းရှင့် ဆရာဝန်လည်းပြပါတယ်

Danny

1 လ အကြာက

မျက်စိမှုန်ခြင်း

မျက်စိပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါက အသက်26 နှစ်အရွယ် လူအဖို့ အတက်အကျ ရှိနိုင်လားခင်ဗျာ ပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါ ငြိမ်သွားပြီလားခင်ဗျာ။

Ko Thura

2 လ အကြာက

နောက်ကြော ထဲကအောင့် ,ဗိုက်ထဲပူေနသလိုခံစားရ, အပူထွက်, ဆီးများ

မဂ်လာပါ ဆရာတို့ ခင်ဗျာ အလေး မမရပဲခါးထဲ့ကနေအောင့်သက် ေအာင့်က်အမြဲဖြစ်ေနတယ်နေတယ်, ဆီးလဲများတယ်ချင်တယ် ,ခန္ဓာကိုယ် တစ်ကိုယ်လုံးကလဲ ဖျားတာမဟုတ်ဘဲ ဗိုက်နဲ့ ကြောက် ခြေဖဝါး လက်ပါးစေ အမြဲတမ်းအပူထွက်သလို ပူနေပါတယ် ပူတာမှ တစ်ခြားသူက ကြာကြာအထိမခံနိင်အောင် ပူတာပါ ဘာရောဂါလို့ယူ ဆပါသလဲ ဘာတွေစစ် သင့်လဲ အကြံပေးစေခြင်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာခြင်း

July15ရက်ရာသီလာပြီးထဲကခုAugustလမှာရာသီမလာသေးပါဘူးရှင့် ဆီးစစ်တော့လဲတစ်ကြောင်းဘဲပေါ်ပါတယ် OGပြတာလဲN5ဆေးတစ်လုံးကိူမနက်နေ့လည် ည၃ရက်သောက်ခိုင်းပါတယ် သောက်ပြီး၃ရက်မြောက်နေ့ခုထိရာသီလဲမလာသေးပါဘူး အဖြူတော့ဆင်းပါတယ်အနံ့လဲပါပါတယ် ခါးကိုက်တာရာသီလာနေသလိုဗိုက်အောင့်တာဆီးခုံအောင့်တာမျိုးလဲရှိပါတယ် ဘယ်လိုစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သင့်သလဲရှင့်

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

972

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Hello Doctor

အိမ်ထောင်စကျတဲက Marvalon 28 သောက်ခဲ့ပါတယ် ကြားထဲမှာ ပစ္စည်းပျက်သွားတာတွေကြောင့်ခနမသောက်ပဲ နောက်ပိုင်းဆက်သောက်ခဲ့ပါတယ် အခု Marvalon 28 ကစျေးတော်တော်ကြီးနေလို့ဝယ်မသောက်နိုင်လို့ပါ Marvalon ဆေးကတော်တော်အဆင်ပြေပါတယ် အခုဆေးသောက်ဖို့ကဘာဆေးဝယ်သောက်ရမလဲမသိလို့ပါ ဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး သက်သာလောက်မဲ့ ဆေး လမ်းညွှန်ပေးပါအုန်း

နောက်တစ်ခုက Marvalon သောက်လာတာ ၅ နှစ်လောက်ရှိပါပြီ အဲဒါတားဆေးဆက်မသောက်တော့ဘူးဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ကချက်ချင်းရနိုင်လား လူတွေပြောနေတာကြားတာက ဆေးဖြတ်လိုက်ရင်တောင် ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ၂ နှစ်လောက်စောင့်ရတယ်ဆိုတာဟုတ်ပါသလား

တားဆေးရယ် ကိုယ်ဝန်ကချင်းချင်းရနိုင်လား နှစ် စောင့်ရသေးလား ဖြေပေးပါနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကာကွယ်ဆေးတွေ ဘာကြောင့် ထိုးထားသင့်တာလဲ!

#HelloMomandBaby #Pregnancy #Quiz

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Emergency Pill ထပ်သောက်ဖို့လိုမလို

မနေ့မနက်တုန်းက အကာအကွယ်မပါဘဲ လေးခါသွားမိပါတယ်ဆရာ ညနေသုံးနာရီလောက်ကျ ECee2 နှစ်လုံးပါတဲ့ဆေး တစ်လုံးတိုက်ပြီး 12ကြာတော့ ကျန်တဲ့တစ်လုံးထပ်တိုက်လိုက်ပါတယ်ဗျ ဒီနေ့အကာကွယ်သုံးပြီးအတူထပ်နေတော့ ကွန်ဒုံးပေါက်သွားတယ်ဗျ အဲ့တာ အရေးပေါ်တားဆေးထပ်သောက်ဖို့လိုပါသလားဆရာ ပထမ ECee2 တစ်လုံးတိုက်ပြီး 25နာရီလောက်အကြာမှာ ကွန်ဒုံးထပ်ပေါက်တာပါဗျ ကိုယ်၀န်မရချင်လို့ ပိုစိတ်ချရအောင် နောက်တစ်လုံးထပ်သောက်သင့်လားဆရာ နှစ်ရက်ဆက်သောက်သလိုဖြစ်သွားမှာမို့ ကျန်းမာရေးရောထိနိုင်လားဗျ သောက်ရမယ်ဆိုလည်း နှစ်လုံးပါတဲ့ ECee2 မဟုတ်ဘဲ တစ်လုံးဘဲပါတဲ့ တစ်ခြားတံဆိပ်သောက်လို့ရပါသလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကာကွယ်ဆေးတွေ ဘာကြောင့် ထိုးထားသင့်တာလဲ!

#HelloMomandBaby #Pregnancy #Quiz

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To doctor

ကိုယ်ဝန်စစ်တာနှစ်ခါစစ်တာ တစ်ကြောင်းထဲပေါ်ပါတယ် စိတ်ချရပြီလားဗျ ထပ်စစ်ရဦးမလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

To doctor

ကိုယ်ဝန်စစ်တာ နှစ်ခါရှိပြီ တစ်ကြောင်းထဲပါ်တာပါ စိတ်ကောချရပြီလားထပ်စစ်ရဦးမလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

Hello Doctor

8ရက်နေ့ menstruation ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်

10 ရက်နေ့မှာစပြီး drosperin 30 စသောက်တယ်ရှင့် ဒီနေ့နဲ့ရောအပါဆို 7 လုံးရှိပြီပေါ့နော် နေ့တိုင်းမပျက်သောကိပေမဲ့လေ

အချိန်က ည11 နာရီသောက်ဖြစ်ပေမဲ့ ကြားထဲ နှစ်ရက်သုံးရက်လောက်ကအပျင်းတစ်ပြီး 11:30-11:45 လောက်မှသောက်ဖြစ်တယ်ရှင့်

ပြီး ဒီနေ့ 8လုံးေ မြာက်ကိုမ ေ သောက်ရ သေးပဲ အ ကာအကွယ်မဲ့အတူနေဖြစ်လိုက်ပါတယ်

အဲ့တာလေသိချင်တာ ဆေးက နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်နေပေမဲ့ နာရီဝက် နောက်ကျတာဘာညာဆို ကိုယ်ဝန်တား နိုင်သေးလာရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnant

ကောင်မလေးနဲ့မနက်ပိုင်းအတူနေပီးအရေးပေါ်တားဆေးတိုက်လိုက်ပါတယ်ပီးတော့ညနေပိုင်းထပ်ပီးအတူနေမိတာကြောင့်ဆေးထပ်တိုက်ဖို့လိုအပ်ပါလားဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Doctor

ဆရာရှင့် ကိုယ်မိဘလိုသဘောထားပီ ပြောတာပ့

ဆီးတိုင်းတာကြတကြောင်း ထဲပေါပ့သယ်

ခုလအတွက်ရာသီတောမလာ ဘူး

ကျောင်းနေရအုံးမာမို ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရပ့မလဲအကြံပေးပ့ဆရာရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

သွားပိုးစားစေနိုင်တာတွ မကျွေးမိစေဖို့

သွားပိုးစားတယ်ဆိုတာက ကလေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ကလေးတွေကို သွားပိုးစားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက အဓိက အချက် တစ်ခုက သူတို့လေးတွေ သိပ်ကြိုက်ကြတဲ့ အချိုကဲတဲ့ အစားအစာတွေပေါ့။

ဒီတော့ သားသားမီးမီး သွားပိုးစားနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ဘာတွေ မကျွေးသင့်ဘူးလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

သွားပိုးစားစေနိုင်လို့ ကလေးကို မကျွေးသင့်တာတွေကတော့ -

ဖျော်ရည်များ - ဖျော်ရည်ဘူးတွေဟာ အချိုကဲ တဲ့အပြင် သွားကြွေလွှာတွေကို ဖျက်စီးတဲ့ ဓာတ်တို့ပါဝင်တာကြောင့် သင့်ကလေးသွားကို ပိုးစားစေမှာဆိုတာ လုံးဝကို မလွဲပါဘူး။

တော်ဖီ၊ သကြားလုံး - သကြားလုံးတို့ တော်ဖီတို့ဆိုတာ ကလေးတွေလည်း ကြိုက်သလို ခံတွင်းထဲက ဘက်တီးရီးယားတို့ရဲ့ အကြိုက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် များများစားလေလေ သွားပိုးစားလေလေပါပဲ။

ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ - အာလူး၊ ပေါင်မုန့်စတဲ့ ကစီဓာတ်များတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ စားလိုက်ရင် သွားပိုးစားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သစ်သီးယို -

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။