ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

အမည်မသိ

1 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

831

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

တားဆေးအမျိုးမျိုးပြောင်းသောက်ခြင်း

မင်္ဂလာပါဒေါက်တာရှင့် အသက်၂၅နှစ်ပါကျွန်မ၂လပိုင်းတုန်းကတားဆေးစသောက်တာပါ စသောက်တုန်းကannaသောက်တာပါ ဆေးနဲ့မတည့်လို့marvelon 28ပြောင်းသောက်ပါတယ်ရှင့် ခုကျmarvelonကဝယ်မရလို့ဆေးဆိုင်ကဆရာမစိတ်ချokပေးလိုက်တာသောက်လို့ရလားရှင့် ဆေးခနခနပြောင်းရင်side effectဖြစ်မှာဆိုးလို့ဖြေပေးပါဦးရှင့်

စာအုပ်စင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Oral sex နှင့် အဖြူဆင်းခြင်း

ကောင်မေလးကို ပါးစပ်နဲ့ ဆက်ဆံေပးပီးေနာက်ရက်မှာ အဖြူဆင်းေနလို့ပါ ဆရာ။3ခါလောက် ဆက်တိုက် finished ဖြစ်ပါတယ်ဆရာ။menstruation ပီးခါစ အချိန်ပါ။ကောင်မလေး က အသက် 32ပါ ဆရာ။

အရင်တခါကလည်း အခုလိုမျိုး ဖြစ်ဖူးပါတယ်။ဖြစ်ပုံကော ရက်ကော တူတူပါဘဲဆရာ အဲ့တုန်းကတော့ အဖြူဆင်းတာ 10ရက်ကျာ်ပါတယ်ဆရာ။ အခုတခါကတော့ တစ်ရက်ဘဲရှိပါသးတယ်ဆရာ။ ဆက်ဆင်းမဆင်း စောင့်ကြည့်နေရပါတယ်။

ဘာကြောင့် ဖြစ်နိုင်လည်းဆရာ။စိုးရိမ်ရလား ခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

မင်္ဂလာပါ ရာသီလာတာက April14ရက်ေန့ကပါ 16ရက်ေန့မှာ မလာေတာ့ပါဘူး 17ေန့ကျေတာ့ ေကာင်လေးနဲ့တူတူနေမိပပါတယ် နည်းနည်းဘဲထည့်တာ ေသွးထွက်သွားလို့ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား ပီးေတာ့ 27ရက်ေန့တခါတူတူေနမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရမရ သိချင်လို့ပါ သုတ်ရည်တော့ အထဲမဝင်ပါဘူး

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Blighted ovum

အခု လက်ရှိ ကိုယ်ဝန် ၁၄ပတ်ရှိနေပေမယ့် blighted ovum ဖြစ်နေပါတယ် သားအိမ်မခြစ်ပဲနဲ့ သဘာဝအလျောက် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျဖို့ဆို များသောအားဖြင့် အချိန်ဘယ်လောက်လောက်ကြာနိုင်ပါသလဲရှင့် ပြီးတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလားရှင့် သဘာဝအလျောက်ပျက်ကျစေတဲ့နည်းကနောက်ထပ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အတွက်ရော အဆင်ပြေလွယ်ကူနိုင်လားရှင့်

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီလာနောက်ကျချင်း

ဆရာရှင့်

ရာသီလာပြီးတစ်ပါတ်ကျော်ချိန်အမျိုးသားနှင့်အတူေနပါတယ် အေတရးောပါ်တားဆေး သောက်လိုက်ပါတယ်အတူေနပြီးေနာက်တစ်ပါတ်ကြာတော့ပုံမှန်ရာသီလာသလို အများကြီးလည်းမဟုတ်နဲနဲေလးလည်းမဟုတိ pad မသုံးပဲနေလို့မရပါ 3ရက်ဆက်တိုက်လာပါတယ် အခုရာသီလာရက်ထပ် 5ရက်ကျော်နေလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်သိချင်လို့ပါဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Spotting

လေးစားရပါတော့ဆရာဆရာမများရှင့် ညမ မနေ့ကကောင်လေးနဲ့အတူနေတုန်းကနေရင်းနဲ့သွေးထွက်ခဲ့ပါတယ် ရာသီက၂ရက်နေ့တုန်းကလာထားတာဆိုတော့တွက်ရက်ကလည်းစိတ်ချရတာနဲ့အကာကွယ်တော့မသုံးခဲ့ပါဘူး သွေးဆင်းတာကမိန်းမကိုယ်ခြောက်နေတာ အတူနေတာကြမ်းတာတိုဖြစ်ရင်ထွက်တယ်လိုတော့ကြားဖူးပါတယ် စစချင်းနေတုန်းကလည်းကြပ်နေပါတယ်ရှင့် ခုဒီနေ့ညနေspotting လိုမျိုးနည်းနည်းလေးထပ်ဖြစ်ပါတယ်ရှင့် နာတာမျိုးလည်းမရှိပါဘူး ရာသီကလည်းလာတော့မှာမို့ဆင်းတာလား စိုးရိမ်ရလားသိချင်လိုအချိန်ပေးပြီးဖြေပေးကြပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Spotting

လေးစားရပါတော့ဆရာဆရာမများရှင့် ညမ မနေ့ကကောင်လေးနဲ့အတူနေတုန်းကနေရင်းနဲ့သွေးထွက်ခဲ့ပါတယ် ရာသီက၂ရက်နေ့တုန်းကလာထားတာဆိုတော့တွက်ရက်ကလည်းစိတ်ချရတာနဲ့အကာကွယ်တော့မသုံးခဲ့ပါဘူး သွေးဆင်းတာကမိန်းမကိုယ်ခြောက်နေတာ အတူနေတာကြမ်းတာတိုဖြစ်ရင်ထွက်တယ်လိုတော့ကြားဖူးပါတယ် စစချင်းနေတုန်းကလည်းကြပ်နေပါတယ်ရှင့် ခုဒီနေ့ညနေspotting လိုမျိုးနည်းနည်းလေးထပ်ဖြစ်ပါတယ်ရှင့် ရာသီကလည်းလာတော့မှာမို့ဆင်းတာလား စိုးရိမ်ရလားသိချင်လိုအချိန်ပေးပြီးဖြေပေးကြပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်ရှိ မရှိ

လေးစားရပါသော ဆရာ

/sayamaများရှင့်

တချက်လောက် အချိန်ပေးဖြေပေးပါရှင့်

ကျမ အသက်က 24နှစ်ပါ။

ကျမအသက် 21လောက်က

ရေအိတ်သည်လို့OG ညွန်းတဲ့

ပိုးသတ်ဆေးအပါအဝင် ဆေးသောက်ခဲ့ရပါတယ်။

အခု က ရာသီ မပေါ်တာ 2လ ကျော်ပါပြီ။

ဆီးစစ် ကြည့်တော့ 2 ကြောင်းပေါ်နေပါတယ်။

ရေအိတ် ရှိနေရင် ၂ ကြောင်းပေါ်တယ်ဆိုတာဟုတ်ပါသလား။ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးပါနော်။

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လား

March 3ရက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ် 7ရက်နေ့ကြတော့အမျိုးသားနဲ့အတူနေဖြစ်ပါတယ်အဲ့ရက်ကရာသီလာနေတုန်းပါ ပြီးတော့ 28လုံးတားသောက်ပါတယ် 13ရက်လောက်တော့သောက်လိုက်ပေမယ့် အဲ့ဆေးနဲ့အဆင်မပြေလို့ဆက်မသောက်ဖြစ်တော့ပါဘူး အဲ့တာပြီးတော့ March 21ကနေပြီး 24ထိရာသီပြန်လာပါတယ် ဘာဆေးမှတော့ဆက်မသောက်ဖြစ်ပါဘူးရှင့် April 3လောက်ကျတော့တခါထပ်နေဖြစ်ပါတယ် ပြီးတော့ 28လုံးတားဆေးကို အဲ့နေပြီးတဲ့နေ့ April 3ကနေစပြီးသောက်လိုက်ပါတယ် 21ရက် သောက်တာပါ ရက်လဲမကျော်ပါဘူး ပုံမှန်ဆို 21ရက်ပြီး နောက်နှစ်ရက်လောက်ဆိုရာသီလာပါပြီ အခုကရာသီမလာသေးလို့ပါ အန်ချင်သလို ပျို့နေလို့ပါရှင့် အန်လဲမအန်ပါဘူးရှင် ရင်သားလဲတချက်”နာနေတာရှိတယ်ရှင့် အန်ချင်တာကအချိန်တိုင်းမဟုတ်ပေမယ့်တချက်”ဖြစ်တာပါရှင့် ဗိုက်လဲမအောင့်တော့အစာအိမ်မဟုတ်ဘူးထင်လို့ပါရှင့် အစာအိမ်ကဖြစ်ဖူးတော့အခုကမတူလို့ ပါရှင့်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားသိချင်လို့ပါ Websiteမှာစစ်ကြည့်မိတာလဲ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိတယ်ဆိုလို့ပါ ပြီးတော့ အရေးပေါ်တားဆေးမဟုတ်တဲ့ 28လုံးတားဆေးက 7ရက်သောက်ပြီးမှအတူနေရတယ်လဲကြားဖူးလို့ရှင့် တကယ်လို့ကိုယ်ဝန်ရှိနေခဲ့ရင် ကြားထဲမသိပဲအဲ့ဆေးသောက်မိတာကလေးကိုထိခိုက်နိုင်လားရှင့် ကလေးတခုခုဖြစ်နိုင်လားရှ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ပုံမှန်ဖြစ်တတ်လား

ရာသီမလာတာပါ အရင်လက တော့၁၂ရက်နေ့ကလာပါတယ် အဲ့တာလဲမလာလို့ ဆေးတွေ ရောဂျင်းနဲထလျက်ပြုတ်တာရောသာက်မှလာတာပါ

အမှန်ကရာသီစလာချိန်ထဲက ခနခနပျာက်လိုက်လာလိုက်ဖြစ်ပြီ ကိုယ်ဝန်တာဆေးလိုဆေးမျိုးကိုသောက်လိုက်တဲ့နောက်ပိုင်းမှပုံမှန်လာတာပါ

ခုလလဲခုထိမလာလို့ပါ လာမဲ့ပုံစံတွေပြပြပြီမလာဖြစ် နေတာပါ

ပြသနာတအားကြီးမရှိဘူး ပြော ကြပေမဲ့စိတ်ပူလို့ပါရှင့် လက်ရှိဆေးတစ်မျိုးတော့ သေ

ာက်နေပါတယ်

(အတူေနထားခြင်းလုံးဝမရှိ/ရှိလဲမရှိဖူးပါ)

တစ်ကိုယ် ရေအာသာေဖြတာလာက်ဘဲလုပ်ဖူးပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။