ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်၀န် ရနိုင်ခြေရှိမရှိ

ဆရာ သူမရာသီအရင်လ Feb 3 ရက်နေ့လာတယ် ၉ရက်နေ့ပြီးတယ် အ့တာ ၁၂၊၁၃၊၁၄ သုံးရက် သူမနဲ့ အာသာေဖြတယ် လိင်တော့မဆက်ဆံဘူးဆရာ၊ လက်နဲ့ သုံးရက်လုံး သူမကို လုပ်ပေးတယ် နောက်ပြီး သူမအတွင်းခံ၀တ်ထားတယ် ကျွန်တော် လိင်တံနဲ့ ခနပွတ်မိတယ် အ့ချိန် အရည်ကြည်ထွက်နေတယ်ဆရာ၊ ကျွန် တော် တို့လုပ်နေတဲ့အချိန်ကလည် သူမရဲ့ သားဥေကြွ တဲ့အချိန်ဖြစ်နတယ် အခု March ၃ ရက်နေ့မှာ ပုံမှန်ဆို ရာသီလာရမာကို အခု ၂ ရက်ေရက်နောက်ကျနေတယ်ဆရာ မလားေသးဘူးဆရာ၊ အ့တာ ကိုယ်၀န်ကြာင်းလားဆရာ မဟုရင် ဘာလို့ရာသီက နောက်ကျတာလဲဆရာ ၊ လိင်တော့ မဆက်ဆံဘူး လက်တခုနဲ့ပဲ အတွင်းထိထည့််မိတယ်ဆရာ၊ အ့တာ စိတ်အရမ်းပူလို့ ရာသီလားရမဲ့ေရာသီလားရမဲ့နေ့မလာသးလို့ဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေးရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ

အရမ်း စိုးရိမ် နေလို့ပါ။ ကောင်မလေးရဲ့ အင်္ဂါကို လက်ချောင်းမာပေနေတဲ့ သုတ်ရည်ကြည်နဲ့ ပွတ်မိ ထိမိတယ်ကလေး ရနိုင်ပါသလားခင်ဗျာ။

Wutt Yee Phyo

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်

ဆရာ ကျမကောင်လေးနဲ့မနေ့ကအတူနေမိပါတယ် ဘာအကာအကွယ်မှမပါခဲ့ပါဘူး သူကသုတ်ကိုတော့အပြင်ကိုအမြန်ထုတ်လိုက်ပါတယ် ဒါပေမယ့်ကျမစိတ်အထင် ထုတ်တာနည်းနည်းလေးနောက်ကျသွားတယ်ထင်လို့ပါဆရာ ကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိလားရှင့် ကျမတို့စိတ်ပူလို့ပါ တကယ်လို့ရသွားခဲ့လို့မယူချင်ရင်ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေရှိလဲသိချင်ပါတယ်ဆရာရှင့် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

အမည်မသိ

1 ပတ် အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

တစ်ခုမေးချင်လို့ မနေ့က sex လုပ်ခဲ့ပါတယ် ဒါမယ့် သူ့သုတ်ရည်ကအပြင်ကိုထုတ်တာပါ ဒါမယ့်စိုးရိမ်လို့ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ပါတယ်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ရာသီက 13 ရက်နေ့ကပြီးတာပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

915

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း

ဆရာ ကျွန်တော့အမျိုးသမီးက ကျွန်တော်နဲ့ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပြီး ကျွန်တော်နိုင်ငံခြားထွက်လာတဲ့နောက် တနှစ်ကျော်အတွင်းမှာ အရင်က ဖျက်ထားတဲ့ကိုယ်ဝန်ကြောင့် သားအိမ်ပြန်ခြစ်ရမယ်တဲ့ဖြစ်နိုင်သလားဆရာ နောက်ထပ်ကိုယ်ဝန်ထပ်ချတာများဖြစ်နေမလားလို့စိတ်ပူလို့ပါဆရာ ဖျက်ချတုန်းက အိမ်မာပဲ ကိုယ့်ဟာကိုဆေးသောက်ပြီးဖျက်ချခဲ့တာဆရာ ဆေးရုံလဲသွားစရာမလိုခဲ့ဘူးဆရာ ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါဦးဗျ🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

#Menstruation

Menstruationလာတဲ့ရက်ငါးရက်ကနေသုံးရက်

ပြောင်းသွားပါတယ်

အရင်လ3ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ် ရာသီစက်ဝန်းကပျမ်းမျှ32ရက်ပါ 2ရက်လောက်ရှေ့တိုး

နောက်ဆုတ်ရှိတတ်ပါတယ်

21 ရက်နေ့မှာအကာအကွယ်နဲ့မိန်းမကိုယ်ထဲကိုအင်္ဂါတစ်ဝက်ထည့်လိုက်ပါတယ် မဆက်ဆံခဲ့ပါဘူး virginမလို့

ဝင်သလောက်ဘဲထည့်တာတစ်ဝက်ဘဲဝင်လို့တစ်ဝက်ဘဲသွင်းခဲ့ပါတယ်ပြီးမြောက်

အောင်မဆက်ဆံခဲ့ပါ lubricant

ချောဆီပါပါတယ်

ရာသီသုံးရက်ပြောင်းရာတွင်ပထမနှစ်ရက်တွင် သွေးများ၍သွေးခဲများလဲပါပါတယ် တတိယတစ်ရက်တွင်ပြီးသလောက်အထိ သွေးနည်းသွားပါတယ် ရာသီရက်ငါးရက်က နေ သုံးရက်changeသွားလို့ implantation bleedingဟုတ်မဟုတ်စိတ်ပူမိလို့ပါ implantation bleedingဆိုရင် သွေးခဲမပါဘူးဆိုတာရောဟုတ်ပါသလားဗျ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင်သိချင်လို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

#Menstruation

Menstruationလာတဲ့ရက်ငါးရက်ကနေသုံးရက်

ပြောင်းသွားပါတယ်

အရင်လ3ရက်နေ့ကရာသီလာပါတယ် ရာသီစက်ဝန်းကပျမ်းမျှ32ရက်ပါ 2ရက်လောက်ရှေ့တိုး

နောက်ဆုတ်ရှိတတ်ပါတယ်

ဝင်သလောက်ဘဲထည့်တာတစ်ဝက်ဘဲဝင်လို့တစ်ဝက်ဘဲသွင်းခဲ့ပါတယ်ပြီးမြောက်

အောင်မဆက်ဆံခဲ့ပါ lubricant

ချောဆီပါပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဖြေပေးပါဆရာ

ဆရာ အရေးပေါ်သောက်ဆေးကို မေ့ပြီးအရင်သောက်လိုက်မိလို့ အတူနေပြီးမှ နောက်တစ်လုံးထက်သောက်လိုက်တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား ဆရာ ရှင့် အေရးကြီးလို့ပါဆရာရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

112

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အိပ်လွန်းခြင်း

Hello ဆရာတို့ရှင့်၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်မဟုတ်ပါဘူးရှင့်၊ ပိုစ့်က အဲဒီခေါင်းစဥ်အောက်မှာပဲ တင်လို့ရနေလို့ပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ သုံးသပ်ပေးပါဦးရှင့်။

ကျွန်မအနေနဲ့ အခုတစ်လောမှာ အရမ်းအိပ်ချိန်မှန်းလွန်းသလိုနဲ့ ကမောက်ကမဖြစ်နေသလိုခံစားရလို့မေးမြန်းရခြင်းဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

ကျွန်မအနေနဲ့ အလုပ်ကပြန်လာ စားသောက်ပြီးတဲ့အခါမှာ ဖုန်းသုံးနေရင်းနဲ့ အိပ်ပျော်ပျော်သွားလို့ပါ။ 6နာရီလောက် 7:30/ 8နာရီလောက်မှာဆိုရင် တရေးနိုးနေပါပြီ၊ ဒါပြီးနောက်ပိုင်းအချိန်တွေမှာ အိပ်ချင်စိတ်ပျောက်ပြီး 11/12 လောက်မှ အိပ်ရတော့တာမျိုးဖြစ်နေလို့ပါ။

တစ်ခါတလေကြရင်လည်း ထိုင်းမှိုင်းပြီးတစ်ဆက်တည်းအိပ်ချင်နေတဲ့လက္ခဏာမျိုးကို ကြုံနေရပါတယ်။ လက်ရှိမှာ စားနေတဲ့ဆေးတွေလည်းမရှိသလို တခြားကျန်းမာရေးလက္ခဏာတွေမရှိနေပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာသိချင်မိပါတယ်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လျှာခင်တွဲဆက်ခြင်း

မင်္ဂလာပါ Dr.တို့ရှင့်

ညီမအသက် ၁၉ နှစ်ပါ ညီမ မွေးရာပါ လျှာခင်တွဲဆက်နတာပါ မိဘ ေ တွ ကသိပေမယ့် စကားပြာလို့ရတာဆိုပြီး ဒီတိုင်းပဲထားတာပဲ but ညီမစကားပြာရင် ပုံမှန်လိုမဟုတ်ပဲ လျှာပြားကြီးချ ေပြာသလိုခံစားရပြီး ကိုယ့်ဘာသာ insecure ဖြစ်နလို့ပါရီင့် နှစ်ကုန်ပိုင်း နိုင်ငံခြားေနိုင်ငံခြားကျောင်းသွားတတ်ရမှာမို့ ညီမဒီမှာပဲခွဲစိတ်မှုလုပ်လို့ရလားရှင့်

ကလေးေကလေးတွေပဲ ဖြတ် ကြတာေတွ့လို့ ညီမအသက်အရွယ်နဲ့ ဖြတ် လို့ရ နိုင်မလားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ရာသီ‌နောက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိနိုင်ခြင်း?

ဖြစ်စဉ်အားဖော်ပြခြင်း

အမျိုးသမီးရဲ့ရာသီစက်ဝန်းမပြည့်ခင် ၄ရက်အလိုမှ အကာကွယ်မပါပဲ အတူနေဖြစ်ပါတယ်။ Pull Out Method ဖြင့် အမျိုးသားသုတ်ရည်ကိုအပြင်မှာပဲထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ ယခုအမျိုးသမီးမှာ အညိုရောင်ရှိသောသွေးအလွန်အနည်းငယ် တစ်ရက်တစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်ဆင်းပါသည်။ ရာသီနောက်ကျနေတယ်လို့အကြမ်းဖျဥ်းယူဆမိပါသည်။ Periodလာရက် အပတ်တစ်ပတ်ကျော်လျှင်တော့ ဆီးစစ်မည်ဟုတ်ဆုံးဖြတ်ထားပါသည်။

မေးမြန်းလိုသောအကြောင်းအရာ (၁)

ရာသီနောက်ကျတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါသလား ဒေါက်တာ။

မေးမြန်းလိုသောအကြောင်းအရာ (၂)

အကယ်၍ကိုယ်ဝန်ရသွားပါကမည်သည့်အချက်တွေစတင်လုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသလဲ။

ကျေးဇူးပြု၍ အချိန်ရလျှင် ဖြေကြားပေးဖို့ ပန်ကြားအပ်သည်ဒေါက်တာ။

ပထမ သုံးလပတ်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

သားဦးမေမေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ဝက်ခြံ ချွေးပေါက်ကျယ်

ဝက်ခြံ ပြသာနာအတွက် ဘယ်မျက်နှာသစ်ဆးသုံးသင့ပါသလဲ

တခြားကောဘာလုပ်ပးဖို့လိုသးလဲ ဆရာ

လက်ရှိ Simple gel face wash တော့သုံးေနပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ညီမ နဲ့ ညီမယောက်ကျားနဲက ၆လပိုင်၂၅ရက်နေ့မှာအတူတူနေတာပါ အခု၁၀လပိုင်၂၁ရက်နေမှာ ကိုယ်ဝန်က ၃လနဲ့တစ်ပတ်ရှိပါပီး အဲတာ ညီမ ယောက်

ညီမ နဲ့ ညီမယောက်ကျားနဲက ၆လပိုင်၂၅ရက်နေ့မှာအတူတူနေတာပါ အခု၁၀လပိုင်၂၁ရက်နေမှာ ကိုယ်ဝန်က ၃လနဲ့တစ်ပတ်ရှိပါပီး အဲတာ ညီမ ယောက်ကျားနဲ့ရတဲ့ကလေးဖိနိုင်ပါလာ

သားဦးမေမေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ညီမ နဲ့ ညီမယောက်ကျားနဲက ၆လပိုင်၂၅ရက်နေ့မှာအတူတူနေတာပါ အခု၁၀လပိုင်၂၁ရက်နေမှာ ကိုယ်ဝန်က ၃လနဲ့တစ်ပတ်ရှိပါပီး အဲတာ ညီမ ယောက်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။