ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

30k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေး

မင်္ဂလာပါ ဆရာမရှင့်။ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို အခုမှစသောက်မှာမလို့ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားကိုသောက်ရမလဲမသိဘူးဖြစ်နေလို့ပါ။ ဘယ်ဆေးအမျိုးအစားက side effect နည်းပြီး ပိုသင့်တော်မလဲသိချင်လို့ပါ။ အသက်က 23ပါ။ ပေါင်က 142lb ပါ ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ဒုတိယလ ရာသီကိစ္စ

အရေးပေါ်တားဆေးသောက်တဲ့ ပထမလမှာ ပုံမှန်ရက်ထက် တရက်စောလာပိး ရာသီနည်းနည်းစီ သုံးရက်လာတယ်။(ပုံမှန်လာတယ်ပြောရမာပေါ့) ဒါပေမဲ့ ခု ဒုတိယလမာ အရည်ဖြူ နှစ်ခေါက် သုံးခေါက်ဆင်းပိး ရာသီပုံမှန်လာရမယ့် ရက်ပြည့်သွားတာတောင် ရာသီမလာပဲဖစ်နေတယ် ရာသီလာမယ့် လက္ခဏာလဲမပြဘူး ဒါပေမဲ့ ရာသီလာမယ့်ရက် မပြည့်ခင် တပတ်အလိုမာတော့ ရင်သားတွေနို့သီး ခေါင်းတွေ အရောင်ပိုမဲလာပြီး ကြိးလာတယ်တဲ့ နာတာတော့မရှိပြန်ဘူး ခုကတော့ အဲ့နို့သီးကိစ္စပုံမှန် ပြမ်ဖစ်နေပေမဲ့ မိန်းမအင်္ဂါ ကတော့ သိသိသာသာ အရောင်မဲလာတာတော့ ဖစ်နေတယ်ခုထိရာသီမလာသေးလို့။ အဖြူပဲ ဆင်းနေတယ်ဒေါက်တာ ဘယ်လိုအခြေနေပါပဲ ကျေးဇူးပြု၍ ဖြေပေးနိုင်မလား။

Nandar win Hpay

3 ပတ် အကြာက

ကိုယ် ဝန် ဆောင်၊ ရ ခိုင် မုန့်တီ

ကိုယ် ဝန် ေဆောင် ချိန်မှာ၊

ရ ခိုင် မုန့် တီ စားလို့ ရ လား ဆရာ၊

ကျေးဇူးပြု၍ ေဖြေ ေပေး ပါ အုန်း ရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မရနိုင်

Lydia Fine ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကို 1ရက်နေ့ကနေ အခုလက်ရှိ 21ရက်နေ့အထိ ည10နာရီကနေ 11နာရီကြား ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ 13ရက်နေ့ကနေ 17ရက်နေ့အထိ အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်။ ၁၅ရက်နေ့မှာ အထဲမှာ အလွတ်ဆက်ဆံနေရင်း ပြီးမိလိုက်ပါတယ် အဲတာနဲ့ စိတ်မချတာနဲ့ 16ရက်နေ့မှာ Emergency pillသောက်လိုက်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးသောက်ထားပေမဲ့လဲ ပုံမှန်သောက်နေကြသန္ဓေတားဆေးကိုပုံမှန်အချိန်မှာသောက်ပါတယ်။16ရက်နေ့နဲ့ 17ရက်နေ့မှာလဲ အလွတ်ဆက်ဆံပေမဲ့အထဲမှာမပြီးလိုက်ပါဘူး။18ရက်နေ့ကနေစပြီး လိင်မဆက်ဆံဖြစ်တော့တာ အခုထိပါပဲ ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်သန္ဓေတားဆေးကိုမှန်မှန်သောက်ပါတယ်။ အခု၂၂ရက်နေ့ကနေစပြီး ၂၈ရက်နေ့အထိ သံဓာတ်အားဆေးပဲကျန်ပါတော့တယ်။ အဲတာ သံဓာတ်အားဆေးပဲဆက်သောက်ရမလား ဒါမှမဟုတ် ဟော်မုန်းနောက်တစ်ကဒ်အသစ်ဝယ်ပြီး သောက်ရမလား သိချင်လို့ပါဆရာမရှင့် အခုကရော ကိုယ်ဝန်မရဖို့ စိတ်ချပါရဲ့လား ဆရာမရှင့်။

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

တားဆေးအကြောင်း

သဒ္ဓေတားဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီးသိချင်တာလေးရှိလို့ပါဆရာမ။ အမျိုးသမီးနဲ့ အခုမှ အိမ်ထောင်ကျခါစလေးမလို့ ဟန်းနီးမွန်းထွက်ဖို့ရက်က နောက်လ ဧပရယ် ၁၆ရက်နေလောက်ဆိုတော့ အဲရက်တွေမှာ အတူတူနေဖြစ်မှာမလို့ ဘယ်ရက်ကနေစပြီး တားဆေးကဒ် 21လုံး or 28လုံးကို စသောက်ရမှာလဲသိချင်လို့ပါ။ ပြီးတော့ တားဆေးကဒ် စသောက်ပြီး ဘယ်နှစ်ရက်မြောက်ရင် အကာအကွယ်မပါပဲ အတူတူနေနိုင်မလဲဗျ။

တကယ်လို့ အတူတူနေပြီးနောက်ပိုင်း ရက်တော်တော်ကြာတဲ့အထိ ကျွန်တော်က ခရီးသွားနေရမှာဆိုတော့ Sex မလုပ်ဖြစ်လောက်မှာမလို့ တားဆေးကို ဆက်မသောက်ချင်တော့ဘူးဆိုရင် ဘယ်အချိန်လောက်ဆိုရင် ဆေးကိုရပ်လို့ရလဲလေးပါပြောပေးပါဦး ဆရာမ။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

943

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

please

ကိုယ်ဝန်ရှိရင်အဖြူဆင်းလားရှင့် ညီမရာသီ၁၀ရက်ကျော်ပါပီးစစ်တော့လဲချက်ချင်မပေါ်ပကြာမှမိန်မိန်းလေးပေါ်ပါတယ် ခါးလဲနာပါတယ် အဖြူတွေဆင်းနေလို့ပါယားတာတော့မရှိပါဘူး

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please 🙏🏻

ဆရာတစ်ခုလာက်မေးချင်လို့ပါ

ကောင်မ ေလးက 20ရက်နေ့ကရာသီလာပြီး 24ရက်မှာperiod ပြီးလို့ လကုန်ပြီးလစ 1ရက်နေ့ အတူနေလိုက်တယ်ဆရာ cdသုံး ပေမဲ့ ပေါက်သွားပြီး အထဲမှာပြီးသွားခဲ့တယ် ပြီးပြီချင်းဘဲ အ ေရးပေါ်တာေဆးတိုက်လိုက်တယ်ဆရာ ကိုယ်၀န်ရာနိုင်လားဗျ နောက်ထပ်ကိုယ်၀န်မရ ေအာင်ဘယ်လိုကာကွယ်လို့ရ သေးလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello

ကျွန်မကောင်လေးအတွက် မေးတာပါရှင့်

သူကကိုယ်တိုင်လုပ်ရင် မပြီးပါဘူး ကျွန်မ ကူပေးရင်ပြီးပါတယ် video call နဲ့ရော အပြင်မှာရော sexရှိပါတယ်

သူဖြစ်နေတာလည်းကြာပါပြီရှင့် တစ်လတစ်ခါလောက်လည်း အောင့်ပါတယ် အောင့်ရင်လည်း ပြင်းထန်ပါတယ်ဆရာ အဲ့တာ ဘယ်လိုကုလို့ရမလဲရှင့် မြို့နယ်ကဆေးခန်းမှာပြကြည့်တော့ ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ပဲပြေပါတယ်တဲ့ သူကပြီးေအာင်မလုပ်နိုင်ပါဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ABCDE

ရာသီလာရင် ကိုဝန်မရတာသေချာသွားပြီလားဗျရာသီလာရင် ကိုဝန်မရတာသေချာသွားပြီလားဗျရာသီလာရင် ကိုဝန်မရတာသေချာသွားပြီလားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please

ဆရာရ လိင်ဆက်ဆံတာ အကာကွယ်သုံးပါတယ် ဒါပေမယ့် အကာကွယ် ပေါက်ခဲ့ပါတယ်

Ecee2 တိုက်ခဲ့ပါတယ်ဆရာ

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ 🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Shan ကိုယ်ဝန်လား

Hello ပါ အရင်လက ၂၅ ရက်မှာရာသီလာပါတယ် ဒီလက ခုထိမလာသေးလို့ပါ မနက်ကလဲ ဆီးစစ်ကြည့်ပီပီ တစ်ကြောင်းဘဲပေါ်ပါတယ် ၅ရက်လောက်ရှိပြီ အစားအစာစားပြီးတိုင်းအန်ချင်လာလို့ တစ်ရက်ထက်တစ်ရက် ပိုဆိုးလာသလိုခံစားရတယ် ဖြေပေးပါရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Period

ဆရာမတို့ခင်ဗျာ့

ဒီနေ့ကောင်မလေးကတော့ရာသီစလာတယ်ပြောပါတယ်

၂၉ လာမယ်ထင်ပေမယ့် ဒီနေ့တစ်ရက်နေ့မှလာပါတယ်

ဒါပေမယ့် overthinking ကြောင့်ပဲထင်ပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိရင်လည်းသွေးထွက်တာဖတ်ဖူးပါတယ် မမျိုးဥနဲ့ sperm တွေ့ပြီး တစ်နည်း ovulation ပြီးအချိန် ၂ ပါတ်လောက်မှာ spotting ဖြစ်တယ်လို့ဖတ်ဖူးပါတယ် အချိန်ကကွက်တိကျနေလို့ပါ

ဒါကြောင့်အခုက spotting လား တကယ်ရာသီလာတာပဲလားသိချင်စိတ်စောနေလို့အကြံပြုပေးပါဦးဗျ

သူလာတာကတော့အနီရောင်ရဲရဲပါ သွေးစသွေးနလေးတွေလည်းပါတယ်ပြောပါတယ် ပေရုံပဲမဟုတ်ပဲ နည်းနည်းလာနေတယ်ပြောပါတယ် နည်းတယ်ဆိုတာလည်းလာခါစမို့လို့ပြောပါတယ်

အခုတော့ Pad တစ်ဝက်စိုနေပြီပြောပါတယ် တကယ်ရာသီလာတာဟုတ်မဟုတ်သိချင်လို့ပါ

Pad နှစ်ခါလဲပြီးတော့ နှစ်ခုလုံးတစ်ဝက်စီလောက်စိုတယ်ပြောပါတယ်

Spotting , Implantation Bleeding တို့ဆိုအဲဒီလောက်မများဘူးမလားခင်ဗျာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Dr. ႐ွင္ျ

လိင္အဂါၤႂကြက္ႏို ့ျဖစ္ေနရင္ဘယ္ဆရာဝန္နဲ ့ျပ

သင့္ပါသလဲဆရာ႐ွင့္ ကိုယ္ဝန္ေရာယူလိုရလား

အဲ့လိုအနာေတြ႐ွိေနရင္ ေျပာျပေပါဆရာ

ေပါင္ၾကားမွာလဲေပါက္ပါတယ္ မိန္းမကိုယ္မွာလဲ႐ွိပါတယ္

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Marvelon 28

Marvelon 28 ကိုကာလတို(နှစ်လ)အသုံးပြုချင်သူများအတွက်ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များရှိပါသလား

အတူနေပီးဘယ်ချိန်မှာဆေးသာက်ရက်သင့်ပါသလဲ ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

112

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello

အဖြူဆင်းတာအရောင်ကဒါမျိုးကြီးတွေဖြစ်နေလို့ပါ အရမ်းလန့်နေလို့ပါရှင့် ဘာဖြစ်တာဖြစ်နိုင်မလဲနော် 🥺ကူညီပြီးရှင်းပြပေးပါဦးရှင် ပုံရိုင်းသွားရင်လဲတောင်းပန်ပါတယ်ရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။