ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

17k အပြန်အလှန်

29k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ပိုးဝင်လာများလားဆရာ

ဆရာရှင့် ၅ရက်နေ့မှာ အမျိုးသားနဲ့အကာကွယ်မဲ့ဆက်ဆံမိပါတယ်။ပြီးပြီးချင်း၃နာရီအကြာမှာ Ecee2 သာက်ပါတယ်။၄/၅ရက်မှာ ရာသီတရက်လာပါတယ်။နည်းနည်းကိုမှတရက်ဘဲလာပါတယ်။ပြီးတော့ ၁၈ရက်န့မှာ အဖြူရည်စဆင်းပါတယ် အရည်ကအဖြူကိုမှ မရပ်မနားမဟုတ်ဘဲရှူးေမရပ်မနားမဟုတ်ဘဲရှူးပေါက်တိုင်းဆင်းနေတာပါဆရာ။ဆီးကလည်းမကြာခဏသွားပါတယ်။ဆီးလည်းကျက်ပါတယိဆရာ။ဆီးသွားတိုင်းအဖြူရည်ကကျလာတယ်။ယားသလိုနာသလိုနဲ့ဆရာ။ဆီးခုံကိုနှိပ်ကြည့်မနာပါဘူး။ဆီးကကျင်တာလည်းခနခနဘဲ။အဖြူရည်ကလည်းပြစ်ချွဲ"၊တခါခါကျအကြည်ရည်အချွဲဖြစ်ပြန်ရောဆရာ။အတ်တာဘာများဖြစ်တာလဲဟငပြောပြပါဦး🙏🙏🙏🙏

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

One day period

ဆရာခင်ဗျာ ကျနော်တို့အကာကွယ်သုံးပါတယ် ဒါပေမယ့် အကာကွယ်က အနည်းငယ်အပေါ်ကို လိပ်တက်သွားလို့ပါဆရာ အဲ့တာ ပြသနာရှိနိုင်လားဗျ။ နေပြီး 1ပတ်/2ပတ်အတွင်း ရာသီလာပါတယ် တစ်ရက်ဘဲလာတာပါ ရာသီသွေးလဲများပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျဆရာ စိုးရိမ်ေနလို့ပါ

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဗျ

ပထမဆုံးရက်မှာရာသီသွးများပါတယ် ပုံမှန်လို

ဆင်းတာပါဒုတိယရက်မှာနည်းသွားပီး တတိယ

ရက်မှာမဆင်းတော့လို့ပါကိုယ်ဝန်များဖြစိနိုင်လားဗျ

က

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်တာပါ ဆရာ

အတူတူ နေခဲ့တာက 7 လပိုင်း 25 ရက်နေ့ မနက် ၂ နာရီ ဝန်းကျင်လောက်မှာပါ ။ နေနေစဉ်အတွင်း condom ပေါက်သွားပါတယ် ဆရာ ။ အပြင်မှာတော့ ပီးလိုက်ပေမဲ့ condom က အပြင်မှာ ပေါက်သွားတယ်လား သေချာတော့ မသိလိုက်ပါဘူးဆရာ ။ အ့တာနဲ့ အ့နေ့ မနက် ၁၁ နာရီ မှာ emergency pill levonorgestrel ကို သောက်ထားပါတယ်ဆရာ ။ အ့တာ ဒီနေ့ 8 လပိုင်း 2 ရက်နေ့ ညနေ လောက်မှာ စစ်လိုက်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံထဲမှာ အ့လိုလေး ပြနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား စောသေးလို့လား ဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ဆရာ ။ ရာသီက လတိုင်း ၁၀ ရက်နေ့မှာ လာလေ့ရှိပီး ၃ ရက်လောက်ထိဘဲ ရာသီသွေး ဆငိးတတ်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံနှစ်ပုံလုံးက test kit တစ်ခုထဲပါဘဲ ဆရာ ။ တစ်ပုံ 5 mins အတွင်းနဲ့ နောက်တစ်ပုံက အတော်ကြာမှာပါ ဆရာ ။ test kit ကတော့ တစ်ခုထဲပါဘဲ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

877

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ကလေးငယ်ငယ် Screen time အန္တရာယ်

အခုနောက်ပိုင်းမှာ ကလေးတွေ အသက်ကတောင် ၁ နှစ် မပြည့်သေးဘဲ ဖုန်းကြည့်တာ၊ တီဗွီကြည့်တာတွေ ရှိလာပါပြီ။ ဒီလို ပေးကြည့်တာက ကလေးငြိမ်ဆေး မေမေ အလုပ်တွင်တယ် ဆိုပေမယ့် ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်မလဲဆိုတာကိုတော့ မေမေတို့ကိုယ်တိုင် ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ကြည့်လိုက်တော့နော်။

#HelloSayarwon #Parenting #Baby #BabyCareBaby #ScreenTimeKidsFindingsParents

hellosayarwon.com

ကလေးငယ်ငယ် Screen time အန္တရာယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

To Doctor

နို့တိုက်မိခင်က လိေမ္မာ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ သဘော်သီးအစိမ်း စားလို့ရပါသလားရှင့်။ ဖြေပေးပါ Doctor

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Period is 9 day late but HCG test show Negative

March 2 နေ့က Protect Sex ရှိပါတယ်။ March 12 မှာ မနက်အစာကြီး ဆီးစစ်ကြည့်တာ ဒီလို negative ပြနေလို့ပါ။

ဘယ်နေ့ လောက် ဒုတိယအကြိမ် ထပ်စစ်ကြည့် ရမလဲ ရှင့်။

ရာသီက တစ်ပတ် လောက်နာက်ကျ နေတော့ တခြား ကျန်းမာရေး ပြဿနာ ရှိနေမှာ စိုးရိမ်လို့။

ထပ်စစ်လို့မှ negative ပြနေပီး ရာသီ လည်း မလာဘူးဆို ဘယ်ဆေးခန်း ပြလို့ ရလဲ ရှင့်။ စမ်းချောင်းထဲ ရော ပြလို့ရလား။ ရှင့်

Period is 9 day late but HCG test show Negative

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Helloဆရာ

ခလေးမယူချင်သေးလို့တားဆေး ပုံမှန်သောက်တာ ဘာဆိုးကျိုးရှိနိုင်သလဲဆရာ ဘယ်လိုမျိုးနည်းလမ်းက ကျန်းမာေရးအတွက်အဆင်ပြေလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello

ဆရာဗျ

11.3.24ဒီပတ်တနလာ်နေ့တုန်းက ကောင်မလေးအဖော်မပါဘဲ တူတူနေမိပါတယ်

ကောင်မလေးကအစထဲက စိုးရိမ်သူမို့ ပထမနာရီဝက်လောက်ပြီးတော့ မနေကြတော့ပါဘူး အထဲမှာလဲမပြီးလိုက်ဘူးဗျ

မိနစ်အကြာကောင်မလေးအဂ်ါကို လက်နဲ့ထိပေးပြီးသိပ်မကြာဘူး ရာသီလာနေပါတယ်ဗျ အဲ့တာပြီး သုံးရက်လာသွားတယ်ပြောပါတယ်ဗျ

ကောင်မလေးက ဆေးလည်းမသောက်ချင်

ကိုယ်ဝန်ရမှာလည်းစိတ်ပူနေပါတယ်ဗျ

အဲ့ရက်က သားဥကြွေတဲ့ရက်လားဗျ ၂လပိုင်း၁၈ရက်နေ့က ရာသီလာတာတော့ ၅ရက်လို့တော့ပြောတယ်ဗျ ဖြေကြားပေးပါအုန်းဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Doctor

ဆီးစစ်တံကိုညနေဘက်မှအသုံးပြုမိတယ်ရှင့် စစ်တာ ဒီလိုလေးအဖြေပေါ်နေတော့ ကိုယ်ဝန်ကရှိတာလား မရှိတာလားမသဲကွဲလို့ တစ်ချက်လောက်ဖြေေပးပါဦးရှင့် စိတ်တွေပူလို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Test kit

ဆက်ဆံပီး 11ရက်နေရင် မနက်စောပိုင်းသွားတဲ့ဆီးမာ HCG hormone ပါနိုင်လားရှင့်

မသင်္ကာဖစ်နေလို့စစ်ကြည့်ချင်လိုါပါ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Emergency pill

Period ဖစ်နေတုန်းဆက်ဆံလိုက်တာရှင့်

အထဲမာပိးလိုက်ပါတယ် ဒါမယ့်တစ်နာရီတွင်းဆေးသောက်တယ်ရှင့်

အဲ့တာခုရက်ဆက်တိုက် ဗိုက်ကဘလိုအောင့်ေနလဲမသိဘူးလို့ပါ ဟိုလိုဆက်တိုက်အောင့်တာမဟုတ်ပဲ တချက်တချက်မာဆူးအောင့်လာတာပါ ဘာလုပ်ရမလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hi doctor

သားဥ ကြွေရက်ကိုတွက်ချင်တာရှင့် ဒါမယ့် 1လပိုင်း20ကလာပီး 2လပိုင်းတစ်လလုံးထိမ်သွားတာပါ 3လပိုင်း5ရက်နေ့ကမှပြန်လာပါတယ် ဘလိုတွက်ရမလဲရှင့

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello ဆရာ

ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဆိုရင် ရာသီက စရှိတဲ့အချိန်ကစပြီးရပ်သွားတာလား ဒါမှမဟုတ် ၃လလောက်မှ ရပ်တာလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။