ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
915
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရတာလား

10 လပိုင်း ၁၄ ရက်နေ့က အကာအကွယ်မဲ့ အတူနေ့ခဲ့ပါတယ် ( 10 လပိုင်း ၂၉ ရက်နေ့မှာ ဓမ္မ တာလာပါတယ်) 11 လပိုင်း အတွက် ၄ ရက်လောက် နောက်ကျနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား သိချင်လို့ပါ...

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
အသည်းရောင်အသားဝါဘီပိုး

မင်္ဂလာပါရှင့် သမီးက အသည်းရောင်အသားဝါဘီပိုးအတွက် ဆေးသောက်နေရပါတယ် ပထမကတော့ အချိန်မှန်မှန်နဲ့ သောက်ခဲ့ေပမဲ့ ပိုးကောင်ေပိုးကောင်ရေ ဆယ်ကောင်အောက်ကို ကျသွားပြီးတော့ နောက်ထပ်ခြောက်လ ဆေးဆက်သောက်ပြီးတဲ့အခါကျ သမီးဆေးသောက်တာ အချိန်မမှန်ဖြစ်လာလို့ပါ အရင်ကဆို မနက် ၇ မှာ တစ်လုံးသောက်ေပမဲ့ နောက်ပိုင်းကျ အလုပ်တွေရှုပ်ပြီး သတိရတဲ့အချိန်မှ သောက်တာမျိုးတွေဖြစ်လာလို့ပါ အခုဆိုရင် ပုံမှန်သောက်တာက ၁၁ နာရီနဲ့ ၂ နာရီကြားဖြစ်နေလို့ အရင်လို ၇ နာရီကိုပဲ သတ်သတ်မှတ်မှတ်နဲ့ ပြန်သောက်သင့်လား ၁၁နာရီထိုးကိုပဲ ပုံမှန်ထားလိုက်သင့်လား တစ်ချက်လောက် ပြောပေးပါဆရာ/ဆရာမတို့

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး

နေ့တိုင်းလိုလိုအဖြူဆင်းပါတယ် တစ်ခါတစ်ေလကျအဝါေရာင် ဘက်လဲဖြစ်တတ်ပါတယ်

အဖြူဆင်းတဲ့အချိနါ်ကို ရာသီလာတဲ့အချိန်လိုမျိုးဗိုက်ေအာင့်တာမျိုးလဲဖြစ်ပါတယ်

အဲ့ဒါဘာဖြစ်တတ်လဲရှင့် ဘာဆေးေသာက်ရင်သက်သာနိုင်လဲရှင့်

ဗိုက်ကလဲ အမြဲတမ်းလိုလို အာင့်တတ်ပါတယ်

အဲ့ဒါအတွက်ဘာဆေးေသာက်လို့ရနိုင်မလဲရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
Hello Doctor ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေပေးပါဗျ အရေးကြီးလို့ပါ

ကောင်မလေးနဲ့အတူနေခဲ့ပါတယ် အကာအကွယ်လဲ သုံးပါတယ် အတူနေပြီး ၂၅နာရီလောက်မှာ တားဆေးတိုက်ပါတယ် ရာသီလာချိန်လဲပုံမှန်လာပါတယ်ဗျ အခုရက်ပိုင်းခေါင်းမူးမူးနေလို့ ပျို့သလိုလဲဖြစ်ဖြစ်နေလို့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
41
11
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Menstruation

Hello Doctor

ပုံမှန်ရာသီလာရက်က လစဥ် ၃၀ ရက် ၁ ရက် ၂ရက်ပါ


ဒါမဲ့ Nov မှာ တစ်ပတ်ကျောွနောက်ကျပြီး ၈ ရက်နေ့မှ ဖြစ်ပါတယ်


ဆယ်ရက်နေ့ရာသီပြီးတော့ Drosperin 30 စသောက်ပါတယ်


အဲ့တာက အနီလုံးလေးက Dec 1 ရက်နေ့ကုန်မှာပါ


အောက်ဆုံးကဖြူလေးတွေကတော့ သောက်မယ်ဆို ၈ရက်နေ့မှ ဆေးကဒ်လုံးဝကုန်မှာပေါ့နော်


အဲ့တာ ပြဿနာက Dec ၆,၇ မှာ ခရီးသွားဖို့ပေါ်လာတော့ menstruation ကဖြစ်မှာလား မဖြစ်ဘူးလားနဲ့ စဥ်းစားမရဖြစ်နေလို့ပါ

အဲ့ရက်ဖြစ်နိုင်လားရှင့်


ဖြစ်ရင်လဲ ပြဿနာဆိုတော့ အဲ့ရက်မှာ မဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်လို့ရလဲဟင်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
မသိလိုမေးခြင်လိုပ့ဆရာ
  • Aကောင်မလေးတစ်ရောက်နဲ့အပျော်လွန် ပြီတစ်ရောက်နဲ့တစ်ရောက်အပြန်အလှန် အာသာဖြေပေးခဲ့ကြပ့တယ်ဆရာအဲ့တာ ကျွန်တော်သုပ်မထိန်းနိုင်လိုက်လိုဆောင် ပေါ်သုပ်ရည်ကျသွားတဲ့အချိန် ကောင်မလေးကအဝတ်ဗလာနဲ့တက်ထိုင် မိလိုက်ပ့တယ်ဆရာအဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိုင် လားdoctorဆေးသောက်ဖိုရောလိုသေး လားဆရာ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
1
1
ဒူးနာခြင်း

ညီမရဲ့အဘွားကအခု အသက်၇၀ကျော်ပါပြီ ဝိတ်ကများတဲ့ထဲလဲပါပါတယ် အခုနောက်ပိုင်းဒူးကအမြဲနာလာပြီး ညဘက်ဆိုမအိပ်နိူင်ဘဲဒူးနာတာ၊အကြောတတ်တာမျိူး အမြဲဖြစ်ပြီး ဆေးခန်းသွားပြီးဆေးထိုးပေးလိုက်ရင်လဲ ၂ရက်လောက်ကဒူးနာတာကသက်သာသွားပေမယ့် ဆေးရှိန်ပြယ်တာနဲ့ပြန်နာလာတာမို့ အသက်ကလဲရလာတော့ ဝိတ်ကျအောင်လဲ အဆီကျဆေးလဲမတိုက်ချင်လို့ ဘယ်လိုမျိူးကုသပေးလိုရနိုင်မလဲဆိုတာလေးပြောပြပေးလို့ရမလားရှင့်ဆရာ အောက်ကပုံကတော့လွန်ခဲ့တဲ့၂ရက်ကဒူးနာလို့ဆေးခန်းသွားပြရင်း ဆရာကဆေးထိုးပေးလိုက်ပြီး ဒီဆေးတွေပေးလိုက်တာ အဘွားကမသက်သာဘူးဆိုလို့ ဆေးကိုရှာကြည့်တော့ သွေးကျဆေးဆ်ုပြီးတွေ့မိလို့ ဒူးနာတာနဲ့ဒီဆေးနဲ့ကဆိုင်လားရှင့်ဆရာ ဒူးနာတာအတွက်ဘယ်လိုဆေးမျိူးသောက်ပေးသင့်လဲရှင့်ဆရာ

ဒူးနာခြင်းဒူးနာခြင်း
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဆရာဖြေပေးပါဆရာ
  1. ဒီလ11လပိုင်း14ရက်တုန်းက
  2. အကာအကွယ်မပါဘဲဆက်ဆံဖြစ်ပါတယ်
  3. ဒီလ11လပိုင်းအတွက်ရာသီကမလာရသေးပါဘူး
  4. မမလာခင်လအလယ်14ရက်မှာဆက်ဆံဖြစ်တာပါ
  5. အခု25ရက်ထိရာသီကမလောေသးလို့
  6. လကလဲကုန်ေတာ့မှာမို့
  7. ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ
  8. ေဖြေပးပါရှင့
  9. ဘာလုပ်ရမလဲဆရာ
  10. ေကျးဇူးပါ
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
ကိုယ်ဝန်

ဆရ ာေကာင်မလေးနဲ့အတူနေစဉ်အကာအကွယ်မသုံးခဲ့မိပါဘူး ခုဆီးစစ်ကြည့်တာနှစ်ကြောင်းပေါ်နေတယ်ဆရာ ဘယ်လိုဆက်လုပ်ရမှာလဲဆရာ ကျွန်တော်တို့ကယူဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ပါဆရာ ဘယ်လိုဆက်လုပ်ရမလဲဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ရာသီထိန်ခြင်း

Period မလာတာ ၂ ပတ်ရှိပါပြီဆရာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂/၃ ရက်လောက်ကတော့ ဆီးစစ်တံနဲ့စစ်တာတော့ ဘာမှတော့မရှိပါဘူး ၂ ယောက်လုံးကထိုင်းမှာဖြစ်တာကြောင့် တစ်ခုခုဖြစ်မှာဆိုးလို့ပါ အိပ်ရေးပျက် စိတ်ဖိစီးမှုတွေတော့ရှိပါတယ် ဒီကြားထဲလဲ သန်ချေဆေးတော့သောက်ဖူးပါတယ် ပုံမှန်ဆို ရာသီလဲမှန်တာကြောင့် ၂ ပတ်လောက်နောက်ကျနေလို့စိတ်ပူလို့ပါ ဘာစျေးသောက်သင့်လဲရှင့်ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်