ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

28k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

Japan Gatone

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ?

ဆရာ ကျွန်တော်ကောင်မလေး ကို့ ကျွန်တော် အရည်ပေနေတဲ့ လက်နဲ့ ထိမိပါတယ် သူပစ္စည်းကို့ မထည့်ပါဘူး အထဲကို့တော့ ပြီးကျ သူက pad ရော အတွင်းခံရော ဝတ်ထားတဲ့ အပေါ် ကျွန်တော် လိင်တံကို့ တင်ပြီး ပွတ်မိရင် အရည်တွေ ပေမိပါတယ် အခု ကောင်မလေးက ရာသီမလာတာ 2လ ဒီလကုန်ပြည့်တော့ မှာမလို့ အရမ်းစိုးရိမ်လို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီးလား ဗျ ကျွန်တော် အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ညလည်း အိပ်မပျော် ရင်တွေ အရမ်းတုန်နေလို့ပါ ကောင်မလေးက 19 years ပါ

Coraline Jone

3 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

1လပိူင်း ၂၄လောက်ကနေ ၃၀ထိရာသီလာပါတယ် အာ့ရက်ကနေ 2လပိုင်း၁၄ရက်နေ့မတိုင်ခင်ထိအတူနေတဲ့ချိန်တိုင်းတားဆေးသောက်ပါတယ် ၂လပိုင်းရာသီမလာပါဘူး ခု၃လပိူသ်း၅ရက်နေ့၉ရက်နေ့ ၁၆ရက်နေ့ထိ၃ခါဆီးစစ်တာတကြောင်းပဲပြတယ် ရာသီမလာတာလဲ၂လပြည့်တော့မယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားမသိဘူးရှငိ့

START Line

2 ပတ် အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ရာသီမလာ

ရှေ့လတုန်က ၁၆နေ့ကလာပါတယ် ပုံမှန်မှတ်ထားသလောက် 4ရက်လောက် နောက်ကျပြီရင် လာတတ်ပါတယ်

ခုလခုထိမလာသေးလို့ပါ။

ခနခနအဲ့လိုအမြဲနောက်ကျပြီရက်တအားကွာတာကဘာဖြစ်တာလဲရှင့် လာရင်လဲတအားနည်းပါတယ်။

ဆေးဘာညာ သောက်စရာလိုလားရှင့်

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရမရ

၃ လပိုင်းနဲ့ လေးလပိုင်းလောက်မှာ ၃ ခါလောက်ကောင်မလေးနဲ့ အတူနေတာမဟုတ်ပဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်နဲ့ အာသာဖြေပေးမိပါတယ် ဆရာ လက်နဲ့အာသာဖြေတဲ့အချိန် အရည်ကြည်ထွက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး တစ်ခေါက်မှာတော့ ကောင်မလေးက ကျွန်တော့ အရည်ကြည်ကို သုတ်ထားတဲ့ တစ်ရှူးနဲ့မှားပြီး သူ့မိန်းမကိုယ်ကို သုတ်မိတယ်ပြောပါတယ်။ နောက်တစ်ခါက ထိပ်ပိုင်းလေးပဲ ထိပြီးကစားမိပေမယ့် သေချာအရည်ကြည်မထိအောင် သေချာသုတ်ပီး အထဲထိမထည့်ပဲ စမ်းမိပါတယ်။ နောက်ပီး ၃ လပိုင်းမှာ ပုံမှန်ဆို လကုန်ရက် နားမှာ ရာသီလာနေကြလို့ပြောပြီး သူလည်းအလုပ်ရှုပ်နေတာနဲ့ အဲ့ရက်မှာရာသီလာမလာကို ကောင်မလေးက သတိမရပဲ လာသွားလားမလာသွားလား မသိလိုက်ပါဘူး။ ကောင်မလေးပြောတာတော့ ၃၅ ရက်တစ်ခါ ရာသီ cycle ရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်။ ခု ၅ လပိုင်း လအစလောက်မှာ ရာသီလာရမှာကို မလာသေးဘူးလို့ပြောပြီး လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ ရက်ကအဖြူတွေဆင်းနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်လည်းပြောပါတယ်။ အဖြူဆင်းတယ်ထင်တာက ပစ်ချွဲချွဲမဟုတ်ပဲ တစ်ရက်ကျော်လောက် အရည်ကြည်လိုအဖြူတောက်လျောက်ဆင်းသလိုမျိုးလို့ပြောပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ ရက်လောက်က ကောင်မလေးက စိတ်ပူပြီး ဆီးစစ်ကြည့်တော့ ၁ ကြောင်းပဲပေါတယ်ပြောပါတယ်။ အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိလာမလား အဲ့တာ ဆီးထပ်စစ်ကြည့်ဖို့ လိုသေးလားခင်ဗျာစိတ်ပူလို့ပါ ဆရာ ဖြေပေးပါဦးခင်ဗျာကောင်မလေးကလည်း ၂ လနီးပါး ရာသီမလာတော့ အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ပါ ဆရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

810

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

🙏🙏🙏Help🙏🙏🙏

လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ရက်သုံးရက်လောက်က

ကောင်မလးနဲ့တူတူနခဲ့ပါတယ်ဗျ သို့ပေမဲ့မိန်းမကိုယ်အင်္ဂါထဲမထည့်ပါဘူးဗျ လိင်အင်္ဂါချင်းလည်းတိုက်ရိုက်မထိပဲ မိန်းကလးက underwear ၀တ်ထားပြီးတော့ပွတ်သပ်မိပါတယ်ဗျအပြန်အလှန်လိင်အဂင်္ါကို ပါးစပ်ဖြင့်ပြုလုပ်မိပါတယ်ဗျ နှစ်ယောက်စလုံး မာတီပိတ်လုပ်တဲ့လက်ဖြင့််လိင်အင်္ဂါကို မကိုင်ပဲတခြားမလုပ်သည့်လက်ဖြင့်သာအပြန်အလှန်မျိုးသာလုပ်မိပါတယ်ဗျ အမျိုးသမီးကကိုယ်၀န်ရနိုင်လားခင်ဗျလိင်အင်္ဂါခြင်းလုံး၀တိုက်ရိုက်မထိခဲ့ပါဘူးဗျ ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပြပးကျပါအုံးခင်ဗျ🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Unosure 72 သောက်ပြီးနောက် ဖျား ခေါင်းကိုက် ပျို့ အန် ရင်ဘတ်နဲ့ ဗိုက်ဝန်းကျင်နာ

ဆရာ/ဆရာမတို့ခင်ဗျာ

ကျနော့်ကောင်မလေးနဲ့ hs နေပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း Unosure 72 ကို တိုက်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဆေးသောက်တဲ့နေ့က ကိုယ်ပူ ခေါင်းကိုက်ပြီးဖျားပါတယ်။ ပျို့ပါတယ်။ အဖျားတော့မရှိတော့ပါဘူး။ မပျို့တော့ပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ခေါင်းကိုက်တာက မပျောက်သေးပါဘူး။ ရင်ဝနဲ့ဝမ်းဗိုနားမှာ ထိလိုက်ရင် နာနေပါတယ်။ ဆေးသောက်တာက May 6, 2024 ပါ။ ဒီနေ့ May 9, 2024 အထိ အဲလိုဖြစ်နေပါတယ်။ အဲဒါ ဘာလုပ်ရမယ်မသိလို့ Len San အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးလေး သောက်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မထူးခြားပါဘူး။ အဲဒါ ဘယ်လို လုပ်သင့်ပါသလဲ အကြံပြုစေချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

215

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Doctor

1ရက်နေ့အညိုဆင်းပါတယ်2ရက်နေ့ကနေရာသီလာပါတယ်5ရက်လောက်လာသွားပါတယ်ခု9ရက်မှာ အဖြူဆင်းနေပါတယ် ပြီးတော့အရင်ကထမင်းမစားချင်တဲ့သူက ခုထမင်းနှစ်ပန်းကန်တောင်စားပြီး ခနခန ဗိုက်ဆာပါတယ်သားအိမ်နားလဲ ကြီးသလိုဖြစ်နေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Caution

ကောင်မလေးနဲ့ ၅ရက်နေ့က အတူတူနေခဲ့မိပါတယ် ကောင်မလေးက ဆေးသောက်ရမှာလည်းကြောက် ကွန်ဒုံးလည်းသုံးရင် ပြသနာရှာလို့ ယောကျ်ားလေးတွေအနေနဲ့ရော သန္ဒေတားလို့ရမယ့်နည်းလမ်းတွေရှိရင်သိပါရစေဗျာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnancy

7.4.2024မှာmenstrationစလာခဲ့ပါတယ်ရှင့်12ရက်22ရက်25ရက်နေ့တွေမှာအတူတူနေဖြစ်ပါတယ်condomလဲနေတိုင်းသုံးပါတယ်လက်လဲရေနဲ့သေချာလေးဆေးဖြစ်ပါတယ်အခု5လပိုင်း6ရက်နေ့မှာperiodစရမှာကို9ရက်နေ့ထိမလာသေးလို့ပါ8ရက်နေ့မှာအတူ"ထပ်နေဖြစ်ပါတယ်condomလဲသုံးပါတယ်အခုရာသီမလာေသးဘဲအဖြူလေးနည်း"ဆင်းနေပါတယ် အဖြူဆင်းတာသတိထားမိတာနှစ်ရက်လောက်ရှိပါပြီ စိတ်ပူလို့ ကိုယ်ဝန်များဖြစ်နိူင်လားဖြေပေးပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

please

မနက်ကဆီးစစ်ကြည့်တော့ တကြောင်းကရေးရေးလေးပေါ်နေပါတယ် ရာသီမဆင်းတာလဲ နှစ်ပတ်ရှိပါပီ ဗိုက်ကြောတွေရော ဆီးခုံတွေရော နေ့တိုင်းလိုလိုကိုက်ပါတယ် ရာသီမဆင်းတဲ့ရက်ကစပီး မနက်နိုးတာနဲ့ဘာမှမလုပ်နိုင်အရမ်းလဲမောပါတယ် ထိုင်နေရင်းတောင်အသက်ရှုကျပ်လာပါတယ် အန္တရာယ်ရှိနိုင်လားသိချင်ပါတယ်ရှင်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please

ရာသီလာခါနီးအတူနေလိုက်ပါတယ်ပထမတခါအကာကွယ်သံုးပါတယ်ဒုတိယအကြိမ်မှာမသုံးမိလိုက်ပါဘူးရှင့်ဒုတိယတခါအတူနေပြီးမကြာပါဘူးရာသီစပေါ်တယ်ရှင့်ကိုယ္ဝန်ရနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Please

ဆရာမရှင့် ၃လပိုင်း၁၂ ရက်CT ရိုက်ရင်း သားအိမ်အလုံးတွေ့လို့ မီးယပ်ဆိုင်ရာဆရာဝန်သွားပြပါတယ်။

အာထရာဆောင်းထည့်စစ်တော့ ဘယ်ဘက်သားဥအိမ်မှာ(32.4x37.1x34.3mm)သွေးလုံး(လို့ပြောပါတယ် သူ့ဟာသူ့ကျုံ့သွားမယ်လို့လဲပြောပါတယ် ၃ လစောင့်ကြည့်ပြီးမှ မသက်သာရင်နောက်ကုသနည်းလုပ်မယ်လို့ပြောပါတယ်။ အဲဒါ ၄ လပိုင်း ၂၂ ရက်ရာသီက ၁ရက်ပဲကောင်းကောင်းလာပြီး နောက်ရက် ပေရုံလေးပဲ ၂ ရက်လောက်လာက်လာပါတယ် (ပုံမှန်၃ ရက်ကောင်းကောင်းလာပါတယ်) ၂၀၂၄.၁.၁၅ ရက်နေ့ကလဲ သည်းခြေအိတ်ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ထားပါတယ် ။ ခွဲစိတ်မှုဒဏ်ကိုကြောက်နေလို့ပါ ။ အခု ၃ လနေလို့မှ မသက်သာရင်ခွဲရနိုင်လားရှင့်။ (ပြည်ပတွင်ရှိနေသောကြောင့် အလုံးစုံနားမလည်လို့ပါ)

နောက်တခုက ၅လပိုင်း၅ ရက်နေ့မှာ ဆီးကျန်ပြီးဆီးနာလို့ မီးယပ်မှာပဲ သွားပြတော့ ပိုးသတ်ဆေး ၅ ရက်စာပေးလိုက်ပါတယ် ။ ၆ ရက်နေ့မှာ မိန်းမကိုယ် အတွင်းနှုတ်ခမ်းမှာ ရေယုန်လိုလို နီဖောင်းပြီး နာလာပါတယ် လမ်းလျှောက်လ်ု့တောင်မရပါဘူးရှင့် ။

ရင်သားတွေလဲတင်းပြီးနာပါတယ် ခါးတွေ လဲ နာပါတယ် မသက်သာပါဘူးရှင့် ။ ပိုးသတ်ဆေး ၅ ရက်ပြည့်အောင်သောက်ပြီးမှဆေးခန်းထပ်သွားမယ်လို့စီစဉ်ထားပါတယ် ။ သွားတဲ့အချိန် ဘာမေးမြန

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Please

မိန်းမကိုယ်ထဲယောက်ျားအင်္ဂါထိပ်ဖျားကို၁ချက်၂ချက်သွင်းရုံနဲ့ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာအကာအကွယ်မသုံးခဲ့ပါဘူးသုတ်ရည်လည်းမထွက်ခဲ့ပါဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregancy

April 19ရက်နေ့ကတားဆေးသောက်ထားပြီး May 4ရက်နေ့ ရာသီပြန်လာရင် ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဟင် ပြောပြပေးကြပါဦးနော်🥺

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။