ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

18k အပြန်အလှန်

31k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

တခါမှမဖိဖူးလို့ပါ

ရာသီ၁၉ရက်နေ့ လာတယ်၂၅ ရက်နေ့ပိတယ် ပိတဲ့ ညမှာ ကောင်လေးနဲ့အတူနေမိတယ် လက်နဲ့အသာဖြေကြတယ် သုတ်ရည်တော့မပေဘူး လက်က ဒါမဲ့သုတါရည်ကမိန်းမကု်ယ် အမွှေးတွေနဲ့ ပေတယ် အဲတာက သူဘောင်းဘီဝတ်ထားတယ် အဲလို့တွေအသာျဖြပိ နောက်ရက်နဲ့ ခု ရက်ထိ ရင်သားတွေက ကိုက်စပ်စပ် ဖိနေတယ် ပိတော့ အဖြူတွေလည်းအချွဲတွေဆင်ူတယ်နညါးနည်းပါဘဲ ခါးလည်းနာဝမ်းလည်းချုပ် ဗိုက်ဝမ်းပောက်ပိုင်းလည်း နည်းနည်းတင်းသလိုဖိနေတာ ရင်သားက မမာ ဘူး ပျော့အိအိပါဘဲ ရာသီလာပိရင် မနာတော့ဘူးခါတိုင်းလို့ ဒါမဲ့ ခုလ က အဲလိုဖိနေလို့ပါ ရင်သားတွေကတော့မနာပါဘူးးအဖြူဆင်းပိ ဘောင်းဘီမှာတော့ ဝါဖျော့ဖျော့ဖိနေတယ် အနံ့နည်းနည်းရတယ်ဘာဖိတာလဲနော့

အမည်မသိ

2 လ အကြာက

ရာသီစက်ဝန်းတွက်နည်း၊ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ရှိမရှိ

4လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာလို့ေဆးခန်းပြတာ5လပိုင်း19ရက်နေ့ကမှ22ရက်ေ4လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာလို့ေဆးခန်းပြတာ5လပိုင်း19ရက်နေ့ကမှ22ရက်နေ့ထိလာပါတယ်။

6လပိုင်း 18ရက်မှ22ရက်ထိလာပါတယ်

ထပ်ပြီး7လပိုင်းလဲမလာပြန်ဘူး

ခု8လပိုင်း6ရက်နေ့ပြန်လာပါတယ် လက်ရှိ10ရက်န့ထိ လာနေပါေသးတယ် ပုံမှန်ရာသီလာရက်ကတော့7ရက်ပါ

10ရက်န့မှာဘဲအကာကွယ်မပါဘဲအတူတူနေမိပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ရာသီမမှန်ရခြင်းအေကြာင်းရင်းလဲသိခြင်ပါတယ်

Linhtet thiri

2 ပတ် အကြာက

၃လသားကလေးလေး ညဘက်နှာပိတ်ပြီး အိပ်မရလို့ပါ

၃လသားကလေးလေးက ညဘက် နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အိပ်ရခက်နေလို့ပါ ည၂နာရီဝန်းကျင်ဆို ပုံမှန် စ ပိတ်ပါတယ် မိုးလင်းတဲ့ထိ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် မအိပ်နိုင်ဘဲ နေရခက်နေပါတယ် ဖြစ်တာ ၁လကျော်ပါပြီ သက်သာလိုက် ပေါ်လာလိုက်နဲ့ ခုရက်ပိုင်း နေ့တိုင်းဖြစ်နေလို့ပါ ဆေးလည်းစုံနေပါပြီ ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်းရှင့် ဆရာဝန်လည်းပြပါတယ်

Danny

1 လ အကြာက

မျက်စိမှုန်ခြင်း

မျက်စိပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါက အသက်26 နှစ်အရွယ် လူအဖို့ အတက်အကျ ရှိနိုင်လားခင်ဗျာ ပါဝါနဲ့ ဆလင်ဒါ ငြိမ်သွားပြီလားခင်ဗျာ။

Ko Thura

2 လ အကြာက

နောက်ကြော ထဲကအောင့် ,ဗိုက်ထဲပူေနသလိုခံစားရ, အပူထွက်, ဆီးများ

မဂ်လာပါ ဆရာတို့ ခင်ဗျာ အလေး မမရပဲခါးထဲ့ကနေအောင့်သက် ေအာင့်က်အမြဲဖြစ်ေနတယ်နေတယ်, ဆီးလဲများတယ်ချင်တယ် ,ခန္ဓာကိုယ် တစ်ကိုယ်လုံးကလဲ ဖျားတာမဟုတ်ဘဲ ဗိုက်နဲ့ ကြောက် ခြေဖဝါး လက်ပါးစေ အမြဲတမ်းအပူထွက်သလို ပူနေပါတယ် ပူတာမှ တစ်ခြားသူက ကြာကြာအထိမခံနိင်အောင် ပူတာပါ ဘာရောဂါလို့ယူ ဆပါသလဲ ဘာတွေစစ် သင့်လဲ အကြံပေးစေခြင်ပါတယ်၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

971

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Hello ဆရာ

ဆရာရှင့် Dec 26 လောက်က ကောင်လေးနဲ့အတူတူနေခဲ့ပါတယ် အကာကွယ် သုံးပါတယ်

သေချာလဲပြန်စစ်ခဲ့ပါတယ်

အရင်လက 11ရက်နေ့လောက်က ရာသီလာခဲ့ပေမယ့် အခုလက ဒီနေ့12ရက်နေ့ ရာသီမလာသေးလို့ ဆီးစစ်ကြည့်လို့ရပြီလားဆရာ ရှင့်

တစ်ပတ်လောက်စောင့်ကြည့်ရဦးမလားရှင့်

တခြားကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဖြစ်တဲ့လက္ခဏာတွေတော့ မရှိပါဘူးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်ဝန်

Hello doctor ၂၉ရက်နေ့က အမျိုးသားနဲ့အတူ တူတူနေခဲ့ပါတယ် အ့တာ ၂၀ရက်နေ့က ရာသီစလာထားတာပါ။ ဖြစ်ပုံက တူတူနေရင်း အကာအကွယ် ကျွတ်ထွက်သွားတာပါ ။ အ့တာစိတ်ပူရပါသလား သူကတော့ မပီးသွားပါဘူး။ နောက်ပီး အခုနေရထိုင်ရတာ တခုခုစားပီးရင် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ရာသီကလဲ မလာခင် ၂ပတ်အလိုဆိုရင် ဗိုက်ကနာနေကျမလို့ အခုလဲအ့လိုမျိုး ဗိုက်က နဲနဲနာချင်နေပါတယ်။ စိတ်ပူရလား ဆရာမရှင်။

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

ကိုယ်၀န်အကြောင်း

ကျနော်ရဲ့11လပိုင်း ရာသီလာရက်က 21ကေန23ပါ ပုံမှန်ဆို လတိုင်း 3ရက်ကန 5ရက်စောလာပါတယ် 12လပိုင်းမှာ 24မှလာတယ် အခါတိုင်းလထက် ေနာက်ကျမှ လာတယ် 11လပိုင်း 10ရက်ကျတာ့ ပြန်လာပြန်ပါတယ် အမှန်တာ့ ကလေး အရမ်းလိုချင်နေတာပါ အေြခနေလေး ပြန်ကြားပးပါရှင့်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 13 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်ဝန်

၁၂လပိုင်း၂၀၂၄.၂၁.၂၂တစ်ရက်ရက်တွင်အမျိုးသားနဲ့cdအသုံးပြုနေရင်းအလွတ်နေခဲ့မိပါတယ် တစ်ချက်နှစ်ချက်နေရင်းအမျိုးသားကပြီးချင်လာလို့ ချက်ချင်းထုပ်လိုက်ပါတယ် အမျိုးသားမှာရော ညီမ မှာပါ သု့ရဲ့သုတ်ရည် အရည်ကြည်တောင် ပေကျံနေတာမတွေ့ရပါဘူး၁၁လပိုင်း၂၆ရက်ကရာသီစလာပါတယ် ခု၁လပိူင်း၈ရက်နေ့မနက်မိုးမလင်းခင်ဗိုက်ကြောတေတင်းလာပြီးဆီးခုံတေခါးတေအရမ်းထိုးကိုက်လာပါတယ်အသက်ထွက်မတက်မနေနိုင်လို့ဆေးရုံပြေးရပါတယ် ဆေးရုံကultrasoundရိုက်ခိုင်းပါတယ် ၁လပိုင်း၈ရက်နေ့ultrasoundရိုက်ရင်းရာသိစလာပါတယ် ရေအိတ်သေးသေးလေးတွေ့တယ်ပြောပါတယ် OGနဲ့ပြနေရပါတယ် ရာသီစလာတော့အညိုရောင်အဖက်တေရောသွေးစတေပါဆင်းပါတယ်ခုလဲခါးတေကိုက်နေတုန်းပါ နောက်ဘာစားစားမဝင်ဘဲ အန်ပါတယ် ပျို့ပါတယ် အစာစားချင်စိတ်မရှိအနံ့မခံနိုင်ဖြစ်နေပါတယ်တစ်ကိုယ်လုံထုရိုက်ထားသလိုကိုက်ခဲ ပြီးအဖျားတက်ချင်သလိုချမ်းပါတယ်အဲ့တာကိုယ်ဝန်ပျက်ကြတာလားဘယ်လိုကြောင့်လဲသိချင်ပါတယ်ရှင့်

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

pregnency

၁၁လပိုင်း ၁၈ရက်လောက်က အတူတူနေပီး သုံးရက်လောက်နေတော့ ရာသီလာတယ် အဲ့နောက် ခုထိ နှစ်လရှိပီ ရာသီမလာလို့ပါရှင့် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား

သားဦးမေမေ

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 14 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာရှင့် ကျမ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တယောက်ပါ

ဆရာရှင့် ကျမ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တယောက်ပါ သားဦးပါ ခု မှ နှစ်ပတ်သုံးပတ်ထဲမာပါအဲဒါ နေတာကတော့ ပြည်ပ မာပါ တအိမ်လုံးမာ ကျမ နဲ့ကျအမျိုးသားနှယောက်ထဲနေပါတယ် ကျန်တဲ့သူတွေ သူ့ညီနဲ့တူကတော့ ဒီဇင်ဘာလ ကတည်းက သူတို့နေရပ်ကိုပြန်သွားပါပြီ ကျမ ပြောချင်တာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တယောက်ကို တယောက်ထဲ ထားသင့်ပါသလားရှင့်တယောက်ထဲနေခိုင်းသင့်လားရှင့်ခုဆိုကျမ ဘာအနံ့မှခံမရ အန်တယ် ထမင်းမစားဘာမှစားမရပါဘူး အဲဒါအမျိုးသားက မနက်ဆိုတာနဲ့သူ့အလုပ်သူသွားပါတယ် ပုံမှန်ဆို ည7:00/8:00လောက်မှရောက်ပါတယ်အိမ်ကို အလုပ်ပါးရင်တော့5:00/6:00ပေါ့ ကျမ ဒီရောက်ကတည်းက မပျော်ပါဘုး ကလေးရတော့လဲ သူ့မှာဘာဗဟုတုတမှမရှိဘူး ကျမ လဲ ဘာမှမလူပ်တတ်မကိုင်တတ်နဲ့ တနေ့လုံး အိမ်မာပဲ နေရတယ် ကျမ အသိ မိတ်ဆွေ တယောက်မှမရှိပါဘူး မကြာခန ပြန်ချင်လို့ စကားများရတယ် ကျမ ခနခနစိတ်ထိခိုက်ရတယ်ရှင့် တခါတလေ Suicideလုပ်ဖို့ထိတောင်စဥ်းစားမိပါတယ် ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲရှင့်တကယ်လို့သူ့ညီတွေရောက်လာရင်တောင်ယောကျာ်းသားတွေကြားထဲ ကျမကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တယောက် ဘယ်လို ဖစ်နိုင်မလဲ ရှင့် ဖြစ်နိုင်ရင် ကျမ မိသားစု ဆီ ပြန်ချင်မိပါတယ် ကျမည တိုင်းလိုလို ငိုမိနေပါတယ် ကလေးတွက်မကောင်းမှန်းလဲသိပေမဲ့ အရမ်း အထ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

နို့တိုက်မိခင်ခါးနာခြင်း

မင်္ဂလာပါ ဆရာကိုယ်ဝန်ဆောင်လရင့်ကတည်းက နာတဲ့ခါး ခုကလေး၈ လ ကျော် ထိ နာနေလို့ပါ မိုးလင်းပိုင်း ၃ နာရီလောက်ကနေအိပ်မရအောင်နာတာပါ မနက် ၆နာရီ အိပ်ယာထတဲ့ထိပါ မိုးလင်းပိုင်းဆို မနာတော့ပါဘူး ကျောအောင့်တာမျိုးကျောညောင်းတာမျိုးလောက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လိုလုပ်ရင်သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလဲဆရာ

ပရိုမိုးရှင်း၊ စစ်တမ်းများ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ကိုယ်၀န် ၃လ သွေးဆင်း

Drရေ ဟိုတခါကမေးဖူးပါတယ် ကိုယ်၀န်၃လ သွေးဆင်းတယ်ဆိုတာ ၂ရက် tioletသွားတိုင်း သွေးတွေ့ပါတယ် og ပြပြီး usgရိုက်တော့ အချင်းလည်းမကွာဘူး ကလေးလည်းလှုပ်နေပါပြီး OG ပြပြီး၂ရက်နေပြီး အခုညမှာ သွေးရည်ကြည်ထပ်ဆင်းနေပြန်ပါပြီး အဲဒါ ဘာဖြစ်လို့လဲရှင့်

ပထမ သုံးလပတ်

ဒုတိယ သုံးလပတ်

တတိယ သုံးလပတ်

+နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ 17 ခု

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

#အဖြူဆင်းခြင်း & အနံ့ထွက်ခြင်း

ဆရာမရှင့် မိန်းမကိုယ်ယားတာ ကြာပါဘီရှင့် ဆေးခန်းပြတော့ ပျောက်သွားပါတယ်ရှင့် တပတ်လောက်နေတော့ထပ်ဖြစ်တာပါ အစိမ်းညစ်ရောင်တွေဆင်းတော့ ပေးထားတဲ့ဆေးတွေသောက်ပါတယ်ရှင့် မသက်သာတဲ့အပြင် ရာသီလာပြီးချိန်ကြ သွေးနဲ့အစိမ်းဖက်တွေဆင်းပါတယ်ရှင့် မိန်းမကိုယ်နှုတ်ခမ်းတ၀ိုက်လည်းယားယံပါတယ်ရှင့် လောလောဆယ် ပြည်ပရောက်နေတာမို့ ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖြူဆင်းခြင်း၊ အနံ့ထွက်ခြင်း

Doctor ရှင့်

အသက်(၂၅)နှစ်အရွယ် အိမ်ထောင်သည်ပါရှင့် ၊ အမျိုးသားနဲ့ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အတူတူနေဖြစ်ပါတယ်ရှင့် ဓမ္မတာက Dec 24 ကနေ 27 ထိလာပါတယ်ရှင့်၊ ရာသီလာပြီးတဲ့ရက်ထဲက အဖြူလို အဝါလိုအရောင်နဲ့ watery ဆင်းတာပါရှင့်၊ မိန်းမကိုယ်ကလဲ အနံ့ထွက်နေသလို ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်၊ ယားယံတာမျိုးမရှိပါရှင့်၊ ဆီးပိုးဝင်တာတော့ ဖြစ်ဖူးပါတယ်၊feminine wash လဲသုံးပါတယ်ရှင့်၊ ဘယ်လိုမျိုးများ လုပ်လို့ရနိုင်မလဲရှင့်၊ online ပေါ်မှာ ရောင်းတဲ့ အနံ့ဆိုးသက်သာစေတဲ့ serum, soap ဆိုတာမျိုးများ သူံးရမလားရှင့်၊ လူအများကြား အလုပ်လုပ်ရသူမို့ confidence ပျောက်နေလို့ကူညီပါဦးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

စာအုပ်စင်

ပထမ သုံးလပတ်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။