ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

29k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

2 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

One day period

ဆရာခင်ဗျာ ကျနော်တို့အကာကွယ်သုံးပါတယ် ဒါပေမယ့် အကာကွယ်က အနည်းငယ်အပေါ်ကို လိပ်တက်သွားလို့ပါဆရာ အဲ့တာ ပြသနာရှိနိုင်လားဗျ။ နေပြီး 1ပတ်/2ပတ်အတွင်း ရာသီလာပါတယ် တစ်ရက်ဘဲလာတာပါ ရာသီသွေးလဲများပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျဆရာ စိုးရိမ်ေနလို့ပါ

အမည်မသိ

2 ပတ် အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ သိချင်တာပါ ဆရာ

အတူတူ နေခဲ့တာက 7 လပိုင်း 25 ရက်နေ့ မနက် ၂ နာရီ ဝန်းကျင်လောက်မှာပါ ။ နေနေစဉ်အတွင်း condom ပေါက်သွားပါတယ် ဆရာ ။ အပြင်မှာတော့ ပီးလိုက်ပေမဲ့ condom က အပြင်မှာ ပေါက်သွားတယ်လား သေချာတော့ မသိလိုက်ပါဘူးဆရာ ။ အ့တာနဲ့ အ့နေ့ မနက် ၁၁ နာရီ မှာ emergency pill levonorgestrel ကို သောက်ထားပါတယ်ဆရာ ။ အ့တာ ဒီနေ့ 8 လပိုင်း 2 ရက်နေ့ ညနေ လောက်မှာ စစ်လိုက်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံထဲမှာ အ့လိုလေး ပြနေလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား စောသေးလို့လား ဆိုတာ သိချင်ပါတယ် ဆရာ ။ ရာသီက လတိုင်း ၁၀ ရက်နေ့မှာ လာလေ့ရှိပီး ၃ ရက်လောက်ထိဘဲ ရာသီသွေး ဆငိးတတ်ပါတယ် ဆရာ ။ ပုံနှစ်ပုံလုံးက test kit တစ်ခုထဲပါဘဲ ဆရာ ။ တစ်ပုံ 5 mins အတွင်းနဲ့ နောက်တစ်ပုံက အတော်ကြာမှာပါ ဆရာ ။ test kit ကတော့ တစ်ခုထဲပါဘဲ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

873

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

Pregnancy test strip

Hola ဆရာ။ ဒီနေ့မနက်ကကိုယ်၀န်စစ်ထားပါ။ အရင်အခါက်တွေစစ်တုန်းကလဲတစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်။ အခုကအရောင်ဖျော့ဖျော့လေးတစ်ကြောင်းပေါ်နေတယ် ဆရာ။ အဲ့တာက Max ကိုပြထားတဲ့စက္ကူနှစ်ထပ်ကဖြစ်တဲ့နေရာနားမှာ။ ကိုယ်၀န်မဟုတ်ဘူးမလားဟင်ဒုတိယပုံကနောက်ထပ်မိနစ်နည်းနည်းလောက်နေမှထပ်ရိုက်ထားတာပါ။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Helloဆရာကျန်မကိုယ်ဝန်၁၃ပတ်ပါလေထပြီးအစားချေတာနှေးပါတယ်ဆရာထမင်းနဲနဲစားတာနဲ့ရင်ပြည့်တယ်အစာမကြေဘူးဆရာ ဘယ်တော့မှပြောက်မှာလဲ

ကျန်မကိုယ်ဝန်၁၃ပတ်ပါ လေထပြီးအစားမကြေပါဘူး ထမင်းနဲနဲစားလဲရင်ပြည့်ပြီးနေရခတ်ပါတယ် တစ်ခါတစ်လေဆိုပြန်အန်ထုပ်ရပါတယ်ဘယ်နှစ်လလောက်မှဒီဝေသနာတွေပြောက်မှာလဲရှင့် သိချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

7လပိုင်းက လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး ကြားထဲမှာ ရာသီ 3 ခါလာပါတယ်ဆရာအခုနောက်ဆုံးတစ်ခါမှာ ဗိုက်ကတစ်ခုခုနဲ့ကန်နသလိုခံစားရပြီေသွးဆင်းတာလည်း နည်းပြီး လာလိုက်ရပ်လိုက်နဲ့ 3ရက်လာသွားပါတယ် အန္တရာယ်ရှိနိုင်လားဆရာ ကိုယ်ဝန်အတွက်စိတ်ချရလား

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

426

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Marvelon 28

လစဉ်တားဆးကအရင်လထဲကသာက်ပီးရာသီပီးခါနီးလိင်ဆက်ဆံမိပါတယ်အဲ့န့မှာဘဲတားဆေးကုန်ပီးနာက်တစ်ကဒ်ကိုညဘက်သောက်ပါတယ် ဆရာ ကိုယ်၀န်ရဖို့စိုးရိမ်ရလား ဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Mingalarpar

မနေ့တုန်းကနေ အညိုဆင်းတဲ့အကြောင်းမေးထားပါတယ်ရှင့် ပြန်ဖြေတာလဲမရှိလို့ ပြန်မေးလိုက်တာပါရှင့် အညိုရောင်အရည်တွေဆင်းတာ ဒီနေ့ဆို ၄ရက်ရှိနေပါပီရှင့် ဆဆင်းတဲ့နေကတော့များပါတယ်ရှင့် နောက်နေ့တွေတော့ နည်းနည်းချင်းစီပဲဆင်းပါတော့တယ်ရှင့် အနံလဲမထွက်သလို ယားယံတာမျိုးလဲ မရှိပါဘူးရှင့် အတူမနေတာလဲကြာပါပီရက် ဓမ္မတာလာမဲ့ရက်ကလဲ လိုသေးပါတယ်ရှင့် ဘာကြောင့်ဆင်းတာလဲကို သိချင်ပါတယ်ရှင့် ပြန်လည်ေဖြကြားပါအုံးနော်😓

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Marvelon 28

ဆရာ လစဉ်ကိုယ်၀န်တားဆးသာက်ပီးရာသီလာပီးတာ့လိင်ဆက်ဆံမိတယ်ဆရာ ဆေးကိုတော့န့စဉ်သာက်နတုန်းပါ ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

Hello Doctor

ပုံမှန်အဖြူဆင်းတာမျိုး မဟုတ်ပဲ အညိုရောင်အရည်တွေဆင်းနေလို့ပါရှင့် တခြား လက္ခဏာတွေလဲမရှိပါဘူးရှင့် အဲ့တာဘာဖြစ်တာလဲ သိချင်လို့ပါရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Doctor

အတူနေပီးး၁ပတ်အကြာမှာ ပုံမှန်ရာသီရက်ရာသီ ဖြစ်တယ်ရှင့် ကိုယ်၀န်ရနိုင်လား ဆရာ ဆေးတော့ သောက်လိုက်တယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Pregnantရမရ

ရာသီလာပြီး၂ရက်အကြာအကာကွယ်မဲ့အတူနခဲ့ပါတယ်ဆရာ အထဲမှာလဲမပြီးခဲ့ပါဘူး ဒါပေမဲ့အတူနေပြီး ၃ရက်အကြာမှာအညိုအကျိအချွဲအရည်တွေကျပါတယ်ဆရာတစ်ခါတစ်လေအခဲလိုတွလဲပါတယ်ဗျနံလဲနံတယ်ဗျ ယားလဲယားတယ်ဗျ ကိုယ်၀န်အတွက်စိုးရိမ်လို့ပါခင်ဗျာ ကိုယ်၀န်ရမရသိချင်လို့ပါဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello Dector

ပီးတဲ့အထိ မဖြစ်ဖူးးတစ်ခါထဲပဲ ၀င်မိသွားတယ်ရှင့် သူအကာကွယ်မပါဖူးး

ဆေးသောက်လိုက်တယ်ရှင့်

အ့လိုဖြစ်ပြီးး၁ပတ်နေတော့ ပုံမှန်ရက်အတိုင်းးmenstruationဖြစ်တယ်ရှင့်

အခု menstruationရက်ကတော့ ၁လမပြည့်သေးဖူးးရှင့် ၂ပတ်လောက်လိုသေးတယ်

နေမကောင်းဖြစ်ပီးနောက်ပိုင်းးအဖြူဆင်းနေလို့

ကိုယ်၀န်ရနိုင်လားးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။