ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
943
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးခြင်းအဖြ
  • ကလေးယူနေသူပါ
  • Ogပေးတဲ့သားဥကြွေဆေးသောက်ပြီးအတူနေထားပါတယ်
  • ရာသီမပေါ်ခင်နစ်ရက်အလိုစစ်​တော့ နှစ်ကြောင်းပေါ်ပါတယ်
  • ခါးနဲ့ဆီးစပ်တွေနာပါတယ်
  • နှလုံးခုန်တာမြန်ပြီးမောပါတယ်
  • ခေါင်းလဲကိုက်ပါတယ်
  • ရာသီတရက်ကျော်ပြန်စစ်တော်မပေါ်တော့ပါဘူး
  • အဲ့ဒါကိုယ်ဝန်မရှိတော့တာလာရှင့်
  • Ogစီသွားသင့်လားရှင့်
  • ကျေးဇူးပြပြီးဖြေပေးပါ🙏
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
မိန်းမကိုယ် ကျန်းမာရး

ကျနော်ကောင်မလေးက မိန်းမကိုယ်မှာ အနာလိုအဖုမျိူးပေါက်နေတယ်လို့ ပြောပါတယ် ဆရာ အသက်က19ပါ အပြင်မှာဘာမှမလုပ်ဖူးပါဘူး ညဘက်ဖုန်းပြောရင်း အတူတူအာသာဖြေတာမျိုးတော့ရှိပါတယ် စိုးရိမ်ရလား ဆရာ ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ် နောက်နောင် မိန်းမကိုယ်သန့်ရှင်းကျန်းမာရေးဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာလဲဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ် ဆရာ


ရိုင်းသွားတာများရှိရင် အနူးညွတ်တောင်းပန်ပါတယ်ဆရာ🙏🙏🙏

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
11
4
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ရာသီလာခြင်း

အရမ်းစိတ်ပူနေလို့ ပုံပါပြထားတာပါ အနှောက်အယှက်ဖြစ်သွားရင်ကန်တာ့ပါနော် 🥺 ရာသီကလစဉ် 27 to 30 အတွင်းပုံမှန်လာနေကြပါ ဒီလလဲ 29 ရက်နေ့ကစရာသီလာတာပါ ရာသီလာရင်းပုံပါအတိုင်း သွေးအဖက်ပါလာလို့ပါ အဲ့တာဘာများဖြစ်တာလဲဆရာ ရောဂါလား တစ်ချက် ဖြေပေးပါအုံးနော် ဆရာ

ရာသီလာခြင်းရာသီလာခြင်း
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
203
5
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကျမကကိုယ်ဝန်6လရှိပါပြီဆီးချိုဆရာဝန်နဲ့ပါတွဲပြနေရပါတယ်ဆရာဝန်ကဆီးချိုသံသယအဆင့်နဲ့အစာဘဲဆင်ခြေခိုင်းပါတယ်ခု လကပွဲများတဲ့အတွက်ကျမအစားကိုပိုစားသောက်မိပါတယ် မနက်ကိုဆီးချိုဆရဋဝန်က 110 ထိသတ်မှတ်ပေးထားပါတယ် နေ့လည်နဲ့ညစာကို 150ထိသတ်မှတ်ပေးထားပါတယ် ကျမဒီတစ်ပတ်မှာ တစ်ရက်က မနက်စစ်တာ

ကျမကကိုယ်ဝန်6လရှိပါပြီဆီးချိုဆရာဝန်နဲ့ပါတွဲပြနေရပါတယ်ဆရာဝန်ကဆီးချိုသံသယအဆင့်နဲ့အစာဘဲဆင်ခြေခိုင်းပါတယ်ခု လကပွဲများတဲ့အတွက်ကျမအစားကိုပိုစားသောက်မိပါတယ် မနက်ကိုဆီးချိုဆရဋဝန်က 110 ထိသတ်မှတ်ပေးထားပါတယ် နေ့လည်နဲ့ညစာကို 150ထိသတ်မှတ်ပေးထားပါတယ် ကျမဒီတစ်ပတ်မှာ တစ်ရက်က မနက်စစ်တာ ဆရာသတ်မှတ်ထားတာတွေထက်ကျော်နေပါတယိမနက်ဆို129ထိရှိြပီး ညနေဆို159ထိဒီအပတ်မှာရှိသွားလို့ ကလေးနဲ့ကျမအတွက်စိုးရိမ်ရပါသလား

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
သုံးလခံထိုးဆေး အကြောင်း သိချင်လို့ပါ

အိမ်ထောင်ကျပြီးတည်းက သုံးလခံထိုးဆေး နှစ်ခါထိုးဖူးပါတယ် ဒုတိယအကြိမ်ထိုးတာက Sepလမှာ ရက်ပြန်ပြည့်ခဲ့တာပါ။ ထိုးကတည်းကနေ ခုထိ ရာသီက အမည်းရောင်တွေအနည်းငယ်ဆင်းတာကလွဲပြီး လုံးဝကိုမလာတော့ပါဘူး ။ ဆေးမထိုးဖြစ်တာ Oct , Nov, Dec သုံးလရှိပါပြီ။ အမျိုးသားနဲ့ က Sep နဲ့ Oct လမှာ အတူမနေဖြစ်ပါဘူး ၊ ပြန်ပြီးအတူနေဖြစ်တာက Nov လအစမှာပါ။ ဆေးမထိုးတာ သုံးလကြာတာတောင် မနေ့ကဆီးစစ်တာကိုယ်ဝန်မရှိနေပါဘူး။ ဒါက ဆေးရဲ့ သက်ရောက်မှုကြောင့်လား ၊ ကိုယ်တွေက တခုခုမှားနေတာလား သိချင်လို့ပါရှင့်။ ကိုယ်ဝန်မရှိတာသေချာအောင် နှစ်ပတ်ဆက်တိုက်ဆီးစစ်ပြီးမှ မနေ့ကမှ သုံးလခံတားဆေးပဲ ပြန်ထိုးထားပါတယ် ။ ဆေးထိုးတာ အကြိမ်အရေအတွက်နည်းရင်လဲ ဆေးရဲ့ သက်ရောက်မှုက ကိုယ်ဝန်ရဖို့ကြာတတ်လားရှင့် ကြာတတ်တယ်ဆိုရင်လဲ ဒီတခါဆေးထိုးတာနောက်ဆုံးလို့ပဲသတ်မှတ်ပြီး ဆေးဖြတ်လိုက်တော့မလို့ပါရှင့် နောက်တစ်နှစ်အတွင်း ကလေးယူချင်လို့ပါရှင့် ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
10
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ဆာင်ကျန်းမာရေး

ကောင်မလးနဲ့ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပတ်ေကျာလေ်ာက်က အတူနေခဲ့ပါတယ် အတူနေခဲ့တယ်ဆိုတာကလဲ လက်နဲ့ဘဲ လုပ်ဖြစ်တာပါဗျ ဟိုကိုင်ဒီကိုင်လဲ လုပ်ခဲ့လို့ပါ အဲ့တာကို အကာအကွယ်မသုံးမိခဲ့ပါဘူး အခုက ရာသီတော့လာပါတယ်ဗျ ရင်သားတွေကပိုနာနေတယ်လို့ပြောလို့ပါ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရနိူင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
ကိုယ်ဝန်၅ပါတ်မှာ ဆရာဝန်သွားပြပြီး နောက်ရက်ချိန်မတိုင်မီ ကြားမှာ သွေးခဲနဲ့အချွဲအကျိေတွဆင်းပါတယ်။ဒါနဲ့ချက်ချင်ဆရာဝန်ဆီသွားတော့။ ကိုယ်ဝန်က ဘာမှမဖြစ်ဘူး အရွယ်က တော်တော်သေးတယ်ပြောပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်၅ပါတ်မှာ ဆရာဝန်သွားပြပြီး နောက်ရက်ချိန်မတိုင်မီ ကြားမှာ သွေးခဲနဲ့အချွဲအကျိေတွဆင်းပါတယ်။ဒါနဲ့ချက်ချင်ဆရာဝန်ဆီသွားတော့။ ကိုယ်ဝန်က ဘာမှမဖြစ်ဘူး အရွယ်က တော်တော်သေးတယ်ပြောပါတယ်။ စိုးရိမ်ရလားခင်ဗျ။နှလုံးခုန်သံလဲကြားရတယ်ပြောပါတယ်။ဘာဆက်လုပ်သင့်လဲခင်ဗျ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
3
1
Hello ဆရာ

ကျွန်တော့ကောင်မလေးနဲ့ ၉ လပိုင်းကအတူနေခဲ့ပါတယ်

၁၀ လပိုင်းမှာ ရာသီလာပြီး

အခု ၁၁ လပိုင်းနဲ့ ၁၂ လပိုင်းကို ရာသီမလာဘူးဖြစ်နေပါတယ်

အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား မရနိုင်လားလေး ဖြေပေးပါဉီးဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
4
1
ကိုယ်ဝန်ဆောင်

ဆရာ ရီးစား နဲ့ အ တူ ေနေ ပီးတာ 2လလောက်ရှိပါလောက်ရှိပါပီအတူနေပီးတဲ့နောက် နေ့မာရာသီလာပါတယ်။နောက်လလည်းလာပါတယ်ရက်တော့မမှန်ပါဘူး။နောက်ဆုံးလာပီးတဲ့နောက်18ရက်ကြာပီးအဖြူဆင်းတာနဂိုထက်အအရမ်းများနေလို့ကိုယ်ဝန်လားအခြား တခုခုများလား မသိလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
1
ကိုယ်၀န်ရှိမရှိ

၉လပိုင်းတုန်းက ကောင်မ လေးနဲ့အတူတူ cdသုံးပြီးနေခဲ့ပါတယ် doctorနေပြီးသုံးလရှိပြီ ရာသီလာတာနည်းလို့ ကောင်မ လေးက စိတ်ပူနေလို့ပါတစ်လဆီကိုနှစ်ရက်သုံးရက်လောက်ပဲလာတယ်ပြောလို့ပါ ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
1
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်