ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ

16k အပြန်အလှန်

29k အဖွဲ့ဝင်များ

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

START Line

2 လ အကြာက

ကိုယ်၀န်မရှင်းမလင်း

ကောင်မလေးနဲ့

April 19ရက်နေ့အတူတူရှိခဲ့လို့20ရက်နေ့မှာဆေးတိုက်ပါတယ်

22ထက်နေမိပါတယ်23ရက်ဆေးသောက်တာပြန်အန်တယ်လို့ပြောပါတယ်

24ထက်နေပါတယ်25ရက်နေ့ဆေးထက်တိုက်ပါတယ်

24နောက်ဆုံးတူတူနေခဲ့ပါတယ်

သူဘက်April22ရက်နေ့ကရာသီလာတယ်တဲ့ သွေးဆင်းတာနဲတယ်လိုပြောပါတယ်

အရင်ကတည်းကကိုယ်၀န်ရှိနေတာလားခင်ဗျ

19_22အရေးပေါ်တားဆေးသောက်သည်ကိုယ်မသိပါ 24ကျွန်တော်၀ယ်ခိုင်းပြီးသောက်တော့မှ အပ်လိုသောက်တာသိရပါတယ်

Mayလတစ်လုံးအတူတူမနေတော့ပါဘူး

Jun3ရက်နေ့မှအဆက်သွယ်ပြန်ဆက်သွယ်တော့ ကိုယ်၀န်ရှိနေတယ်လို့ပြောပါတယ်

Itura kesa

2 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရှိလားခင်ဗျာ

5လပိုင်း1နေ့မာတေ့ အကာကွယ်မဲ့အတူတူနေပိ ချက်ချင်းဘဲ တားဆေးသောက်ပါတယ် ရာသီလာရမယ် ရက်မာခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်ဖစ်ပိမလာဘူး ဒီနေ့မာ ရာသီလာတယ်ဆရာ လာတဲ့ရာသီအရောင်က အရောင်ဖျော့တယ်ဆရာ ခါးကိုက်တာရင်သားနာတာတေ့ဖစ်တယ်ဆရာ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနေနိူင်လာဆရာ

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ပိုးဝင်လာများလားဆရာ

ဆရာရှင့် ၅ရက်နေ့မှာ အမျိုးသားနဲ့အကာကွယ်မဲ့ဆက်ဆံမိပါတယ်။ပြီးပြီးချင်း၃နာရီအကြာမှာ Ecee2 သာက်ပါတယ်။၄/၅ရက်မှာ ရာသီတရက်လာပါတယ်။နည်းနည်းကိုမှတရက်ဘဲလာပါတယ်။ပြီးတော့ ၁၈ရက်န့မှာ အဖြူရည်စဆင်းပါတယ် အရည်ကအဖြူကိုမှ မရပ်မနားမဟုတ်ဘဲရှူးေမရပ်မနားမဟုတ်ဘဲရှူးပေါက်တိုင်းဆင်းနေတာပါဆရာ။ဆီးကလည်းမကြာခဏသွားပါတယ်။ဆီးလည်းကျက်ပါတယိဆရာ။ဆီးသွားတိုင်းအဖြူရည်ကကျလာတယ်။ယားသလိုနာသလိုနဲ့ဆရာ။ဆီးခုံကိုနှိပ်ကြည့်မနာပါဘူး။ဆီးကကျင်တာလည်းခနခနဘဲ။အဖြူရည်ကလည်းပြစ်ချွဲ"၊တခါခါကျအကြည်ရည်အချွဲဖြစ်ပြန်ရောဆရာ။အတ်တာဘာများဖြစ်တာလဲဟငပြောပြပါဦး🙏🙏🙏🙏

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား

June 30ရက် နေ့မှာ အကာအကွယ်သုံး လိင်ဆက်ဆံတာ ပြီးပြီချင်း ပြန်ပြောင်းတပ်တော့ ပြောင်းပြန်စွပ်မိပြီ အတည့်ပြန်ပြောင်းတပ်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်

ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဗျာ ၇၂နာရီဆးလးတိုက်ဖို့လိုမလားဗျာ့

အမည်မသိ

1 လ အကြာက

One day period

ဆရာခင်ဗျာ ကျနော်တို့အကာကွယ်သုံးပါတယ် ဒါပေမယ့် အကာကွယ်က အနည်းငယ်အပေါ်ကို လိပ်တက်သွားလို့ပါဆရာ အဲ့တာ ပြသနာရှိနိုင်လားဗျ။ နေပြီး 1ပတ်/2ပတ်အတွင်း ရာသီလာပါတယ် တစ်ရက်ဘဲလာတာပါ ရာသီသွေးလဲများပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျဆရာ စိုးရိမ်ေနလို့ပါ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။

အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။

ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/

#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

874

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ

ဆရာရေ ကောင်မလေးနဲ့ ဟိုလကတူတူေနတာ သူကတစ်လဆေး Marvelon သောက်ပါတယ် ကွန်ဒုံးလည်း မသုံးဘဲတူတူနေပါတယ် ဟိုလကသူရာသီလာတာလည်း တော်တော်နည်းပါတယ်။ 1726673994

ဆရာရေ ကောင်မလေးနဲ့ ဟိုလကတူတူေနတာ သူကတစ်လဆေး Marvelon သောက်ပါတယ် ကွန်ဒုံးလည်း မသုံးဘဲတူတူနေပါတယ် ဟိုလကသူရာသီလာတာလည်း တော်တော်နည်းပါတယ်။ အခုလမှာလည်း တူတူနေပေမယ့် ကွန်ဒုံးနဲ့ပဲ နေပါတယ် ။ ဟိုလက ဆီးစစ်တံနဲ့ နှစ်ကြိမ်ဆီးစစ်ကြည့်တော ဘာမှမပြပါဘူး အခုလပထမဆုံး ရာသီလာတဲ့နေ့မှာ အရောင်ကခဲရောင်လိုမျိူး Gray ဖစ်နေတော့ ကိုယ်၀န်ရှိနိူင်လားဆရာ ေြေေြေြေ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာရေ ကောင်မလေးနဲ့ ဟိုလကတူတူေနတာ သူကတစ်လဆေး Marvelon သောက်ပါတယ် ကွန်ဒုံးလည်း မသုံးဘဲတူတူနေပါတယ် ဟိုလကသူရာသီလာတာလည်း တော်တော်နည်းပါတယ်။

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာရေ အဖြူဆင်းတိုင်ရားရံတယ် ဆေးလဲ မသောက်ပါဘူး အကာအကွယ်လဲ မသုံံးပါဘူး ကလေးလဲ မရဘူး ရာသီလဲ ပုံမှန်လာတယ်

ဆရာရေ အဖြူဆင်းတိုင်ရားရံတယ်

ဆေးလဲ မသောက်ပါဘူး အကာအကွယ်လဲ မသုံံးပါဘူး ကလေးလဲ မရဘူး ရာသီလဲ ပုံမှန်လာတယ် အသူနေတာလဲ 9လ 10လလောက်ရှိပြီး

အဖြူဆင်းတာ မိန်းမကိုယ် အဝတစ်အားယားပါတယ် ဆရာ လမ်းညွန်ချက်များ ပြောပြပေးပါအုံး ရှင့်.

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိပ်ခေါ်င်းပြန်ဝင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်း အိမ်ကို အသိမပေးရဲဘူး ကျွန်အသက်၁၈ဖြစ်ပါတယ် ဖြစ်တာနည်းနည်းကြာပြီ ဘယ်လိုလုပ်သင့်လည်း နည်းလမ်းလေး ဘယ်လိုနေရမည်း အကြံးပေးစေချင်ပါတယ် 1726669352

လိပ်ခေါ်င်းပြန်ဝင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်း အိမ်ကို အသိမပေးရဲဘူး ကျွန်အသက်၁၈ဖြစ်ပါတယ် ဖြစ်တာနည်းနည်းကြာပြီ ဘယ်လိုလုပ်သင့်လည်း နည်းလမ်းလေး ဘယ်လိုနေရမည်း အကြံးပေးစေချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

လိပ်ခေါ်င်းပြန်ဝင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်း အိမ်ကို အသိမပေးရဲဘူး ကျွန်အသက်၁၈ဖြစ်ပါတယ် ဖြစ်တာနည်းနည်းကြာပြီ ဘယ်လိုလုပ်သင့်လည်း နည်းလမ်းလေး ဘယ်လိုနေရမည်း အကြံးပေးစေချင်ပါတယ်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

၇လပိုင်းတူတူနေပြီးဆေးသောက်ထားပါတယ်ရှစ်လပိုင်း မှာပုံမှန်လာနေကျအတိုင်းရာသီလာပြီး ကိုးလပိုင်းအခုကျရာသီကအရောင်ဖျော့ပြီး နည်းနေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဆရာ ကိုယ်ဝန်လက္ခဏာတွေတော့မခံစားမိပါဘူးဆရာ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello doctor

ခုနှစ်လပိုင်းတူတူနေပြီး ဆေးသောက်ထားပါတယ် ရှစ်လပိုင်းကျပုံမှန်ရာသီလာတဲ့တိုင်းလာပါတယ် အခုကိုးလပိုင်း ရာသီလာတာ အရောင်ဖျော့ပြီးနည်းပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ဆရာရေ HIV နဲ့ပါတ် သတ်ပြီး မေးချင်လို့ပါHIVရောဂါကကုလို့ ပျောက်လားဗျHIV ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အဖြေ ရဖို့

ဆရာရေ HIV နဲ့ပါတ် သတ်ပြီး မေးချင်လို့ပါHIVရောဂါကကုလို့ ပျောက်လားဗျHIV ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အဖြေ ရဖို့ ဘယ်နှရက်ကြာနိုင်ပါလည်းဗျ

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

ညာဘက်ကမိန်းမကိုယ်ကဖောင်းနေပြီးလမ်းလျောက်တာတို့ အိပ်ယာကအထေခြထောက်အကွေးတိူ့လုပ်တဲ့အခါ ေပါင်ခြားနဲ့အဲ့နေရာကအောင့်ပြီးနာနာေနလို့ လမ်းတောင်သိပ်မလျောက်နိုင်ပါဘူးရှင့် သေချာလေးထိန်းနေနေရတယ်ရှင့် သုံးလေးရက်လောက်ရှိပါပြီ ကလေးအတွက်စိုးရိမ်ရလားရှင့် ကလေးလှုပ်တာကလဲပုံမှန်ပါဘဲရှင့် ကလေးကဘယ်ဘက်မှာအနေများပါတယ်ရှင့်

ညာဘက်ကမိန်းမကိုယ်ကဖောင်းနေပြီးလမ်းလျောက်တာတို့ အိပ်ယာကအထေခြထောက်အကွေးတိူ့လုပ်တဲ့အခါ ေပါင်ခြားနဲ့အဲ့နေရာကအောင့်ပြီးနာနာေနလို့ လမ်းတောင်သိပ်မလျောက်နိုင်ပါဘူးရှင့်

သေချာလေးထိန်းနေနေရတယ်ရှင့် သုံးလေးရက်လောက်ရှိပါပြီ ကလေးအတွက်စိုးရိမ်ရလားရှင့် ကလေးလှုပ်တာကလဲပုံမှန်ပါဘဲရှင့် ကလေးကဘယ်ဘက်မှာအနေများပါတယ်ရှင့် သူကန်ရင်ဗိုက်ကသိပ်မနာပေမဲ့ သူရွေ့တဲ့အခါမျိုးဆိုရင်အဲ့နေရာမှာဗိုက်ကလဲတချက်တချက်အောင့်သွားလို့ပါ ကိုယ်ဝန် 31ပတ်ထဲမှာပါရှင့် OGနဲ့ကလဲ တနင်္လာနေ့မှပြရမာမို့ စိတ်ပူေနလို့ဖြေပေးပါအုံးရှင့်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

Hello sayarwonမင်္ဂလာပါဗျ အရေးကြီးမေးချင်လို့ပါဗျဖြေကြားပေးပါဦးခင်မျကျနော့မိန်းမမိန်းမကိုယ်မှာဆံစေ့လောက်ရှိတဲ့အဖြူဖုလေးတေပေါက်နေလို့ခင်မျအဖုကညစ်လို့လည်းမရဘူး နာလည်းမနာဘူးတဲ့အဲ့တာစိုရိမ်းရလားသူ့ဘာသာပျောက်ကင်းနိုင်လားဘာများဖြစ်နိုင်မလဲပေါက်နေတာနှစ်ပတ်လောက်ရှိပီကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးစေလိုပါတယ်ခင်မျHello sayarwonမင်္ဂလာပါဗျ အရေးကြီးမေးချင်လို့ပါဗျဖြေကြားပေးပါဦးခင်မျကျနော့မိန်းမမိန်းမကိုယ်မှာဆံစေ့လောက်ရှိတဲ့အဖြူဖုလေးတေပေါက်နေလို့ခင်မျအဖုကညစ်လို့လည်းမရဘူး နာလည်းမနာဘူးတဲ့အဲ့တာစိုရိမ်းရလားသူ့ဘာသာပျောက်ကင်းနိုင်လားဘာများဖြစ်နိုင်မလဲပေါက်နေတာနှစ်ပတ်လောက်ရှိပီကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးစေလိုပါတယ်ခင်မျ

Hello sayarwonမင်္ဂလာပါဗျ အရေးကြီးမေးချင်လို့ပါဗျဖြေကြားပေးပါဦးခင်မျ

ကျနော့မိန်းမမိန်းမကိုယ်မှာဆံစေ့လောက်ရှိတဲ့အဖြူဖုလေးတေပေါက်နေလို့ခင်မျအဖုကညစ်လို့လည်းမရဘူး နာလည်းမနာဘူးတဲ့အဲ့တာစိုရိမ်းရလားသူ့ဘာသာပျောက်ကင်းနိုင်လားဘာများဖြစ်နိုင်မလဲပေါက်နေတာနှစ်ပတ်လောက်ရှိပီကျေးဇူးပြု၍ဖြေပေးစေလိုပါတယ်ခင်မျ

Hello sayarwonမင်္ဂလာပါဗျ အရေးကြီးမေးချင်လို့ပါဗျ

ဖြေကြားပေးပါဦးခင်မျ

... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

နှစ်သက်သည်

မျှဝေမည်။

သိမ်းဆည်းမယ်။

မှတ်ချက်

မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။

အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

ပထမ သုံးလပတ်

စာအုပ်စင်

သားဦးမေမေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။