ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
17k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
902
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖြူဆင်း

မနေ့က မိန်းမနဲ့အတူနေမိပါတယ် အကာကွယ် သုံးပေမယ့်လဲ သုတ်ရည် အမျိုးသား အင်္ဂါအရင်းကနေ နည်းနည်းထွက်သွားပါတယ် ဒီနေ့ မိန်းမက အဖြူဆင်းပါတယ် အဲ့တာကိုယ်ဝန်လက္ခလားဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
#ဦးခေါင်းပြည်ဖုလေးတွေပေါက်

Hello ဆရာ/ဆရာမတို့

မနေ့က ကျနော်ကောင်မလး ခေါင်းသွားလျှာ်တာ ဆိုင်က ကလေးမတွေ လက်မသန့်လို့ ရေကြောင့်ဆပ်ပြာကြာင့်လို့လားမသိဘူး ခေါင်းမှာပြည်လိုအဖုဖုလးတွဖြစ်နတယ် ဆရာ

အရမ်းယားပြီးနာတယ်လို့လည်းေပြာတယ်ဆရာ/ဆရာမတို့

လျှော်ပေးတုန်းကလည်းကုတ်တယ်ပြောတယ် အဲ့တာဘာဆေးသောက်ပြီး ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်းမသိဘူး ကူညီပေးပါအုံး pls

#ဦးခေါင်းပြည်ဖုလေးတွေပေါက်#ဦးခေါင်းပြည်ဖုလေးတွေပေါက်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
6
1
1
ရာသီမလာခြင်း ခါးကိုက်ခြင်း တစ်ခါတစ်ရံဝမ်းဗိုက်ပါ​​အောင့်ခြင်း

ရာသီက 11.03.2025 က​နေ 13.03.2025 ထိ လာခဲ့ပါတယ် အဲ့ဒီ​နောက်ပိုင်း၅လ​လောက်ရှိပါပီ ​မလာ​တော့ပါဘူး အိမ်​ထောင်​တော့ရှိပါတယ် ဒါ​ပေမယ့် LDRS ပါ အတူမ​နေဖြစ်ပါဘူး ခါက နာလာလိုက်သက်သာ လိုက်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်

အခု ခါးက​နေ ပိုနာလာပါတယ် တစ်ခါတစ်ရံ ​ကျောပါ ​အောင့်ပါတယ် ပီး​တော့ ဝမ်းဗိုက် ဘယ်ဘက်က​ကော ညာဘက်ခြမ်းကပါ တစ်ခါတစ်ရံ ​အောင့်ပါတယ် ရာသီလာတဲ့ ပုံစံမျိုး ​အောင့်တာပါ ဒါ​ပေမယ့်ရာသီမလာပဲ အဖြူပဲ ဆင်းပါတယ် အဲ့ဒါ ဘာ​​​ကြောင့်လဲ ဆိုတာရယ် ဘယ်လို ကုသရမလဲ ဆိုတာ ​သိချင်လို့ပါ ရှင့်



နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
22
1
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
စိတ်ဖိစီးလို့လား Pregnancy လား။

မင်္ဂလာပါ ဆရာ။ ကျွန်တော်နဲ့ကျွန်တော့်ကောင်မလေးတို့ဂျူလိုင်လလယ် Period နောက်ဆုံးနေ့မှာ Protection သုံးခဲ့ပြီး အတူနေခဲ့တာပါ။ ဩဂုတ်လ ၆ ရက်နေ့မှာ Period လာပါတယ်။ ၁ ရက်ခွဲလောက်ဘဲလာသွားတာဆိုပေမဲ့ ေရှ့လကနေတွက်ရင် Period Cycle ပြည့်တဲ့ရက်ပိုင်းမို့လို့ Period လို့သတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဩဂုတ်လကုန်ပိုင်းရက်တွေမှာ ရန်တွေခဏခဏဆိုသလိုဖြစ်ခဲ့တာပါ။ ဒီလထဲ Period လာရမယ့် ၂ ရက်နေ့အထိစကားအကြီးအကျယ်များရတုန်းပါဘဲ။ ပြီးတော့ကောင်မလေးက ၃ ရက်နေ့မှာ Abroad သွားပါတယ်။ နိုင်ငံအသစ်မှာအခြေချရတာမို့လို့ လူပင်ပန်းတာ ရက်ဆက်ပါ။ အခု ဒီလလာရမယ့် Period ကနောက်ကျနေတာ ၂ ရက်နေ့ကစတွက်ရင် အခုထိနှစ်ပါတ်ထဲဝင်နေပြီမို့လို့ အတူေနခဲ့တာ ၂ လလောက်ကြာပြီးနေပြီဆိုေပမဲစိတ်ပူစပြုလာလို့ပါ။ Test ဖို့ကလည်း ဆေးစာပါမှ ဆေးဝါးဆိုင်ရာဝယ်ခွင့်ပြုတဲ့နိုင်ငံမို့ အဆင်မပြေလို့ပါ ဆရာ။ ကျေးဇူးပြုပြီးဖြေကြားပေးပါခင်ဗျာ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
22
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
နို့တိုက်မိခင်အတွက်အစားအသောက်

ဆရာရှင့် ကလေးတလခွဲအရွယ် နို့တိုက်မိခင်ပါ။ အိမ်ကလူကြီးတွေက အုန်းနို့၊အုန်းသီးစားရင် မိခင်က ခရုသင်းဖြစ်တတ်တယ်ပြောလို့ စားလို့ရမရသိချင်ပါတယ်ရှင့်။ ကောင်းကျိူး၊ဆိုးကျိုး ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
14
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရမရသချင်တဲ့ဟာလေးပါ

အခုဖြစ်နေတာလေးကကောင်မလေးနဲ့ကျွန်တော်က 29 ရက်နေ့က sex လုပ်ခဲ့တာပါ protection လဲပါပါတယ် ပထမဆုံးတခါစလုပ်ခဲ့ကြတာပါလုပ်တာလဲမကြာပါဘူးပီးတဲ့ထိလဲမဟုတ်ပါဘူးလုပ်ပီးတော့လဲသေချာအောင်ကိုယ်ဝန်မရအောင် pill လဲသူသောက်လိုက်ပါတယ်အဲ့တာအခုနှစ်ပတ်အပီးဒီနေ့ 13 ရက်နေ့မှာ period လိုဒီလိုပဲသွေးစင်းတာလို့ဖြစ်ပါတယ်အဲ့တာကိုယ်ဝန်ကြောင့်လားဒီတိုင်း normal period လာသိချင်တာပါကျွန်တော့ကောင်မလေးကဆိုးရိမ်စိတ်နဲ့ကြောက်စိတ်ဖြစ်နေတော့အခုသူအရမ်းအတွေးများနေလို့ပါဗျကိုယ်ဝန်ရနေတာလားဒီတိုင်ပဲ period ဖြစ်တာလားသိချင်လို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
12
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

2ရက်နေ့က အတူနေထားပါတယ်

Pull outလည်းမဟုတ်သလို Coinလည်းမပါဘူး minပိုင်းလောက်နေပြီး ရပ်လိုက်ပါတယ် Fertile window ထဲရောက်နေတာပါ ၄ရက်နေ့ဆိုသားဥကြေွပါပြီ

ရာသီရက်က ၁၉ရက်နေ့ပါ ဒီနေ့ မနက် သွေးဆင်းတယ်ပြောပါတယ် စစ်ခိုင်းလိုက်တော့လည်း negativeပဲ ပြနေတာပါ ရာသီရက်ရွေ့တာလားဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိလားဗျ


နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
178
6
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်လည်းမရှိဘဲ ဆီးစစ်တံမှာ မျဥ်းနစ်ကြောင်းပေါ်တယ်

အခုပြောတာကတော့ ကိုယ်ဝန်လည်းမရှိဘဲနဲ့ ဆီးစစ်တံမှာ မျဥ်းနစ်ကြောင်းပေါ်နေတာ ဘယ်လိုလက္ခဏာကြောင့်လဲ ဘာရောဂါတွေဖြစ်တတ်လဲ စိက်ပူလို့ပါ ပညာရေးအသိနည်းတော့ ဆီးစစ်တံတွေက ဘာလိုအပ်ချက်တွေရှိလဲ ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
အဘွားကျန်းမာရေးလေး ဖြေပေးပါ ဆရာ

အဘွားက ရေချိုးမှားပီး လေဖြတ်သလို ဖြစ်သွားပေမယ့် စကားလည်း ပြန်ပြောနိုင်ပီး လမ်းလည်း ပြန်လျှောက်နိုင်လာပါတယ် ဒါပေမယ့် သူ့ဦးနှောက်က ပုံမှန်မဟုပ်တော့ပဲဆုံးသွားတဲ့ သူ့မောင်တေ ညီမတေ နာမည်တေရွတ်ပီး သူ့သားသမီးတေကိုလည်း သူ့မောင် နာမည်တေခေါ်နေတာပါ ရပ်ကွက်ထဲက တခြားလူတေရဲ့ နာမည်တေနဲ့ လူတေကို အကုန်မှတ်မိပါတယ် ရန်ကုန်ရောက်နေတဲ့ကျတော့်ကိုတောင်မှတ်မိပီး ဖုန်းခေါ်ခိုင်းပေမယ့် တချက်တချက် စကားပြောနေရင်း နာမည်မေ့သွား လိုက် ပြောနေရင်း တခြားသူ စကားဖြတ်ပြောရင် အာ့အတိုင်းသံယောင်လိုက်ပီး ပြောနေတာတို့ အမြဲဖြစ်ပါတယ်

အာ့လိုဖြစ်နေတာ 2လ လောက်ရှိပါပီ

ပါးစပ်က ကယောင်ကတမ်းနဲ့ လည်း ထင်ရာတေ လျှောက်ပြောနေတတ်တာပါ အဒါ သူငယ်ပြန်တာမျိုးလည်း မဟုပ်တော့ ​ဘာရောဂါလဲဆိုတာ သိချင်လို့ပါ ဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
2
1
လိင်ဆက်ဆံခြင်း

ဆရာရေဖြေပေးပါဦး ရှင့်

ဒီလ၂ရက်နေ့မှာရာသီလာပါတယ်

ရာသီက 2/3 ၂ရက်ထဲလာတာပါ

ကောင်လေးနဲ့အကာအကွယ်မပါဘဲ ဆက်ဆံမိလို့ပါ

ရာသီလာပြီး၃ရက်မြောက်မှာ တစ်ကြိမ်

၁၂ရက်နေ့မှာတစ်ကြိမ် ဆက်ဆံမိပါတယ်

ကောင်လေးကတော့ မပြီးခဲ့ပါဘူး ဆက်ဆံချိန်ကလဲ မိနစ်ပိုင်းလေးပါ

ဆေးသောက်သင့်လားဆရာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိပါသလား ရှင့်

ပုံမှန်အကာအကွယ်သုံးနေကြပေမယ့် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်သွားလို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
1
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်