ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး

11 ခေါင်းစဉ်များ
18k အပြန်အလှန်
30k အဖွဲ့ဝင်များ
avatar

စတင်ဆွေးနွေးမယ်။

ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့

Icon heart

မျှဝေမည့်ပို့စ်

ရေပန်းစားသောအကြောင်းအရာ

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်

မတ်လ ၈ရက်နေ့က ‘အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ အမျိုးသမီးများနေ့’

ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ပုခက်လွှဲတဲ့ မိခင်တွေကို ဂုဏ်ပြုတဲ့အနေနဲ့

ဆုလက်ဆောင်အစီအစဉ်လေးတစ်ခု စီစဉ်ထားပါတယ်။


အောက်ကလင့်ကနေတဆင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို အခုပဲရယူလိုက်ကြရအောင်နော်။


ဖြေဆိုပြီးကြောင်းကို Screenshotရိုက်ပြီး အောက်မှာ မန့်ခဲ့မှ ဆုလက်ဆောင် ရွေးချယ်တဲ့စာရင်းထဲပါမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဖြေဆိုရန် - https://hellosayarwon.com/bot/guallac_giveaway/


#Hellosayarwon #GaullacMom #Pregnancy_Community #InternationalWomensDay2024

မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်မေးခွန်းလေးတွေ ဖြေဆိုပြီး Gaullac Mom ကိုယ်ဝန်ဆောင်အာဟာရဖြည့်စွက်စာကို လက်ဆောင်ယူကြမယ်
နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
941
12
54
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ရာသီနောက်ကျ

ကောင်မလးက 2လပိုင်း5ရက်နေ့မှာ ရာသီစလာပါတယ် 28ရက်န့မှာ အဖြူဆင်းသလိုဖြစ်ပါတယ် အဲ့ဒီန့မှာပဲ အတူတူေနလိုက်မိပါတယ်ကွန်ဒုံးလည်းသုံးပါတယ် ပုံမှန်ဆို 28ရက်တစ်ခါရာသီလာပါတယ် အခု 3လပိုင်း4ရက်နေ့ကတည်းကပြန်လာရမှာ 7ရက်နေ့ထိမလာသးလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိေနနိုင်လားဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
9
1
ကိုယ်ဝန်

ဆရာခင်ဗျ ဓမ္မတာမလာခင် ၂ရက်လိုပါ သေးတယ်ခင်ဗျ အကာအကွယ်မပါဘဲ အတူနေလိုက်မိပါတယ်ဗျ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားခင်ဗျ ကျနော့် ကောင်မလး ကတော့ တစ်လတစ်ခါ လာရမယ့် ရက်တော့ ပုံမှန်လာပါတယ်ခင်ဗျ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးပါဦးဆရာခင်ဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
1
Period / ကိုယ်ဝန်

ကောင်မလေးနဲ့ပထမဆုံးစနေမိတာ ကွန်ဒုံးလည်းသေချာသုံးပါတယ် အထဲမှာလည်းမပြီးပါဘူး ခုကကောင်မလေးရာသီလာတဲ့ရက်ထက် ကျော်နေလို့ပါဗျ ကောင်မလေးကလည်း အဖြူလည်းမဆင်းလို့ စိုးရိမ်နေပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တဲ့အခြေအနေရှိလားဗျ ပြောပေးပါဦးဗျ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
5
1
ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ

၁၈ည၁၂ကျော်လောက်မှာတူနေမိတယ် သုတ်ရည်ဝင်သွားသလိုခံစားရလို့ ၁၉ရက်နေ့မနက်၁၁မှာ အရေးပေါ်တားဆေးသောက်လိုက်တယ် နောက်၄ရက်ကြတော့ ရာသီလာသလို၃ရက်လောက်လာတယ် အခုကြတာ့ မနက်ခင်း ပျို့နေသလို ဆီးလည်းစစ်ကြည့်တော့မရှိသေးဘူး အဲ့တာ ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့်ဘယ်ချိန်ပြန်ဆီးစစ်သင့်လဲရှင့်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
295
12
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
Doctor အရေးကြီးလို့ပါရှင့်

၂၁ ရက်နေ့ က ရာသီလာပါတယ်။ ၂၇ရက်နေ့က ကားလမ်းခရီးကြမ်းတခုကိုထွက်မိပြီး ၂၈ရက်နေ့အတူတူနေမိပါတယ်။ရာသီ​က ၂၅ရက်နေ့ကပြီးသွားပါတယ်။ဒါပေမဲ့အတူတူနေတဲ့အခါ ရာသီ သွေး အနည်းငယ်ပြန်ဆင်းလာပါတယ် ။အဲဒါဘာလို့လဲဆရာ ။ပြီးတော့အရေးပေါ်တာဆေးလဲ အဲ့လိုရာသီသွေးနည်းနည်းဆင်းနေတာ ကနေ သောက်လိုက်မိပါတယ်။အခုဒီ နေ့ ၆ရက်နေ့ကျ ဘောင်းဘီးစွန်းရုံသာသာလာက် အနည်းငယ်ပြန်ဆင်းပါတယ် ။ အဲ့ဒါဘာလို့လဲဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိတာလား ရှင့် ။တခြားဘာဖြစ်တာလဲ ဆရာ ပြောပြ ပါဦးရှင့်🙇‍♀️

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
7
1
ကိုယ်ဝန်လား

Feb 12 ရက်နေ့မှာ သူ့ရဲ့အရည်ကြည်ထိထားတဲ့လက်နဲ့ မိန်းမကိုယ်ထဲထည့်မိပါတယ် ဒါကြောင့်ပဲတားဆေးသောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တာဆေးသောက်ပြီးတဲ့နောက်အဲ့ဒီနေ့မှာပဲ နောက်ထပ်တစ်ခါ ကိုယ့်ရဲ့လက်နဲ့ လက်မဆေးမိဘဲထည့်ခဲ့မိပါတယ်။ လက်က သူ့ရဲ့အရည်ကြည်နဲ့ထိတွေ့မိခဲ့ပေမဲ့ ခြောက်နေတာမို့ သတိလွတ်ပြီးထည့်ခဲ့မိပါတယ်။ အဲ့တာပြီးတော့တားဆေးထပ်မသောက်လိုက်ပါဘူး။ အဲ့ဒီနေ့ကလည်း ရာသီမလာခင် 7ရက်အလိုပါ။ အဲ့တာပြီးတော့ ရာသီပုံမှန်လာပါတယ်။ အခုရာသီလာပြီးနှစ်ပတ်ကြာတော့ လူကမနက်ပိုင်းဆို ရင်ပြည့်သလိုလို လေခဏခဏတက်ချင်သလိုလိုဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်လည်းရာသီလာရင်နာသလိုနည်းနည်းနာပါတယ်။ အခုတော့မနာတော့ပါဘူး။ အဲ့တာကကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်လားဆရာ။

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
15
2
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်၀န်ဆိုင်ရာ

မင်္ဂလာပါဆရာ

ကျွန်တော်ကကောင်မလေးနဲ့အတူတစ်ခါမှမနေဖူးပါဘူးခဗျ မိန်းကလေးရဲ့အထဲကိုလည်းအဲ့ဒီနေ့ကမထည့်လိုက်ပါဘူး မိန်းကလေးကလည်းအတွင်းခံဘောင်းဘီတောတော့ပါတယ်ဗျ ကျွန်တော်ကတော့မပါပါဘူးအဲ့တာကိုမိန်းကလေးရဲ့အတွင်းခံပေါ်ကနေ အနည်းငယ်စိုနေတဲ့လိင်တံနဲ့တော့ထိုးမိတယ်ဗျ တစ်ခါဘဲထိုးမိတာပါ။အသားချင်းတိုက်ရိုက်ထိတာမျိုးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဲ့တာနဲ့စိတ်ပူလို့အရေးပေါ်တားဆေး (လေဒီယာ)တံဆိပ်ကို အဲ့နေ့ပြီးနောက်တနေ့24နာရီမပြည့်ခင်မှာတိုက်လိုက်ပါတယ်ဗျ ။ အရေးပေါ်တားဆေးတိုက်ပြီး တစ်ပတ်အတွင်းမှာရာသီစောပြီးလာပါတယ်ဗျ အဲ့တာကိုယ်၀န်ရနိုင်ခြေရှိနိုင်လားသိချင်လို့ပါဗျ ။ပြီးတော့ဆေးသောက်ပြီးရာသီစောပြီးလာတာကကိုယ်၀န်မရှိဘူးဆိုတာနဲ့ရောသက်ဆိုင်လားသိချင်လို့ပါဗျ။ အဲ့တာကိုစိတ်အရမ်းပူလို့ပါဆရာ စာရှည်သွားရင်ေစာရှည်သွားရင်တောင်းပန်ပါတယ်ဗျ

ကျေးဇူးပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
309
1
7
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
မေးချင်တာလေးရှိလို့ပါ period

တခုလောက်မေးချင်လို့ပါ ရာသီလာတာ အညိုရောင်လိုလိုဖြစ်တာ ဘာဖြစ်တာလဲဟင် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်ချေရှိလားရှင့် ရာသီလာချိန် ကိုက်ခဲတာက ပုံမှန်လာတဲ့အချိန်တိုင်းဖြစ်နေကျပါ ဖြေပေးပါဦးနော်

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
15
1
တားဆေး

6လပိုင်းကတည်းက တားဆေးစသောက်တာပါ

8လပိုင်းတုန်းမှာ အမျိုးသားနဲ့အတူနေခဲ့ပါတယ်

တားဆေးမဖြတ်ခင် 11လပိုင်းထိကို ရာသီပုံမှန်လာပါတယ် ဆေးဖြတ်ပြီးတော့လည်း ၁လပိုင်းထိကိုရာသီလာပါတယ် အခု၂လပိုင်းတစ်လအတွက်ကရာသီမပေါ်သေးလို့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားDr ရှင့် အမျိုးသားနဲ့က 8လပိုင်းနောက်ပိုင်းကိုအတူနေထားခြင်းမရှိတော့ပါဘူး.. လူကလည်း overthinker သမားမို့ အဲ့တာပဲစိုးရိမ်းနေလို့ပါ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
8
3
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လား?

ဆရာ 12လပိုင်းမှာ တူတူေနဖြစ်ပါတယ် နေပီးတယ်ဆိုရာသီလာပါတယ်

1လပိုင်းလဲလာပါတယ် 2လပိုင်းလဲလာပါတယ် 2လပိုင်းလာပီးေ2လပိုင်းလာပီးတော့မှ အဖြူတေဆင်းတယ်ပြောပါတယ်အဲ့က ေနရင်သားတေလဲနာတယ်ပြောပါတယ် ဒီ3လပိုင်း 11က13ကိုရာသီလာမဲ့ရက်ပါ ဆီးစစ်ကြည့် တော့လဲ မနက်ခင်းမစစ်ဘဲ နေ့လည် ကျော်ေကျော်လောက်မှစစ်မိတယ် ဘာမှမရှိပါဘူး အခြေအနေကိုသိချင်လို့ပါဆရာ

နှစ်သက်သည်
မျှဝေမည်။
သိမ်းဆည်းမယ်။
မှတ်ချက်
79
6
မှတ်ချက်များကို ကြည့်မည်။
အဖွဲ့အစည်းအကြောင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တလျှောက်က အင်မတန်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။ ဗိုက်ထဲမှာ နောက်ထပ်သက်ရှိလေးက ကြီးထွားနေပြီး သူလေးကျန်းမ... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်

အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်

အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်

သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း
ပထမ သုံးလပတ်
ဒုတိယ သုံးလပတ်
ဖန်ပြွန်သန္ဓေသား
တတိယ သုံးလပတ်
သားဦးမေမေ
စာအုပ်စင်