မွေးဖွားပြီးကာလ

မွေးဖွားပြီးကာလ မှာ မိခင်များအနေနဲ့ ကြုံလာရနိုင်တဲ့ မီးတွင်းကာလ ကျန်းမာရေး ပြဿနာများ၊ ဖြေရှင်းနည်းများကို လေ့လာထားနိုင်ပါတယ်။

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

မွေးဖွားပြီးကာလ

ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတယ်ဆိုတာက မီးမဖွားခင် ကာလမှာပဲ ဖြစ်တတ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ မီးဖွားပြီးချိန်မှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မွေးဖွားပြီးချိန် ကစလို့ ရက်သတ္တပတ် ၆ ပတ်တာကာလမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန် အနေအထားရောက်အောင် ပြန်လည် လုပ်ဆောင်နေချိန်ပါ။ ဒီကာလမှ ဗိုက်အောင့်တာ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေကို ခံစား ကျော်လွှားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ မွေးဖွားပြီးချိန် ဗိုက်အောင့်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲ ....... ဒီအခြေအနေတွေကို ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲ ...... ဆိုတာနဲ့ ဘယ်အခြေအနေတွေဆိုရင် ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။ မွေးဖွားပြီးချိန် ဗိုက်အောင့်တာ စိုးရိမ် ရလား ....... မွေးဖွားပြီးချိန် ဗိုက်အောက်ပိုင်းနား ဆီးစပ်တစ်ဝိုက်မှာ အောင့်တာကို ခံစားရတာမျိုးက အဖြစ်များပါတယ်။ အများစုကတော့ အန္တရာယ် မရှိပါဘူး။ ဘာကြောင့် […]

မွေးဖွားပြီးကာလ နဲ့ ပတ်သက်သော အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုသိရှိလိုသည်

မွေးဖွားပြီးကာလ

ပထမ ရင်သွေးလေးက တစ်နှစ်ပြည့်ပြီ။ မေမေရဲ့ မိသားစု အစီအစဉ်က သားသားမီးမီးလေး ၂ ယောက်ယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတာမို့ နောက်ကလေးတစ်ယောက်ယူဖို့ဆုံးဖြတ်ထားတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ဘေဘီလေး တစ်နှစ်ခွဲ လောက်မှာ နောက်ထပ် ဘေဘီလေးကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရတယ်။ ရှေ့က ကလေးကိုလည်း ၂ နှစ် အထိမိခင်နို့ ဆက်တိုက်ချင်တယ်။ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးကိုလည်း မထိခိုက် စေချင်တဲ့ မေမေတွေရှိလား.......... ဒါဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးလေးက မေမေတို့အတွက် ပါနော်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် မိခင်နို့ ဆက်တိုက်မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်နို့ဆက်တိုက်တာက စိတ်ချရလားဆိုရင်တော့ စိတ်ချရပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မိခင်နို့က အရောင်နဲ့ အရသာပြောင်းလဲလာတာမျိုးတော့ရှိနိုင်ပါတယ်။ အာဟာရ ပါဝင်မှုကတော့ မပြောင်းလဲပါဘူး။ ကိုယ်ဝန် ၄ လက၊ ၅လလောက်ရောက်လာတဲ့အခါ နို့အရသာက သိသိသာပြောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ နောက်တစ်ချက်က ကိုယ်တွင်းမှာ အောက်ဆီတိုစင်ဟော်မုန်းထွက်ရှိတာကြောင့် နို့ထွက်နည်းတာနဲ့ […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

အရင်ဆုံးပြောချင်တာက 'ဂုဏ်ပြုပါတယ်'။ ၁၀လလောက်တောင့်ခံပြီးတဲ့နောက်မှာ သင်ဟာမိခင်တစ်ဦးဖြစ်သွားခဲ့ပါပြီ။ ကလေးမွေးပြီးတဲ့နောက်မှာ ဆရာမက မိခင်ရော ကလေးပါကျန်းမာပါတယ်လို့ပြောတဲ့အချိန်က အမေတွေအတွက်အပျော်ဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တုန်းက အပြောင်းအလဲတွေတွေ့ခဲ့ရသလိုမျိုး ခု မီးနေသည် ဘဝမှာလည်း အပြောင်းအလဲတွေတွေ့ရဦးမှာပါ။ မီးနေသည် ဆိုတာ ကလေးမွေးပြီး နာလန်ပြန်ထူတာပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နည်းတူစောင့်ရှောက်ဖို့လိုပါတယ်။ ဘယ်လိုအပြောင်းအလဲတွေတွေ့မှာလဲ။ ဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်မှာလဲဆိုတာ  ဆက်ကြည့်ရအောင်။ မီးနေသည် ကာလက ဘယ်လောက်ကြာမှာလဲ။ ရိုးရိုးပဲမွေးမွေး၊ ခွဲပဲမွေးမွေး မွေးပြီး၄၅ရက် (၆ပတ်)က မီးတွင်းပါ။ မွေးဖွားရလွယ်ကူရင်တောင် သင့်သားအိမ်က အဆုံးစွန်ထိချဲ့ထားတဲ့အတွက် နဂိုအတိုင်းပြန်ဖြစ်ဖို့ အချိန်ယူရမှာပါ။ မီးတွင်းဒုက္ခတွေကိုခံစားရတာ မီးနေသည် တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်လည်း မတူပါဘူး။ တချို့ကတစ်ပတ်လောက်နဲ့ နေသားကျသွားသလို တချို့ကကလေးတော်တော်ကြီးတဲ့အထိ မသက်သာပါဘူး။ ရိုးရိုးမွေးထားတဲ့သူတွေက ဘယ်လောက်ကြာမှ မွေးလမ်းကြောင်းပုံမှန်အတိုင်းပြန်ဖြစ်မလဲဆိုတော့ မွေးလမ်းကြောင်းမချဲ့ရရင် ၃ပတ်၊ မွေးလမ်းကြောင်းချဲ့ရင် ၆ပတ်လောက်ကြာတတ်ပါတယ်။ မွေးပြီးရင် မွေးလမ်းကြောင်းက အရင်လိုမဟုတ်တာတော့ သေချာပါတယ်။ ခွဲမွေးထားတယ်ဆိုရင်တော့ […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

ရိုးရိုးမွေးတာမဟုတ်ဘဲ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ ဗိုက်ခွဲမွေးရတဲ့ အခြေအနေမျိုး ကြုံလာရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ဗိုက်ခွဲမွေးပြီးသွားရင် နောက်ဆက်တွဲ ကြုံလာရနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေထဲမှာ ဗိုက်ခွဲထားတဲ့ ဒဏ်ရာ ပိုးဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်လက် အရိုးအဆစ်များ ကိုက်ခဲခြင်းနဲ့ ခါးနာခြင်းတွေလည်း အပါအဝင်ပါပဲ။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ ဗိုက်ခွဲမွေးထားတဲ့ မေမေတွေနဲ့ ခါးနာခြင်း အကြောင်းရင်းနဲ့ ဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပြောပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဗိုက်ခွဲမွေးပြီးနောက် ဘာကြောင့် ခါးနာတာလဲ။ ၁။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း အမျိုးသမီးတွေ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ ရာသီလာချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ မီးဖွားပြီးချိန်၊ သွေးဆုံးချိန်တွေမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ ဖြစ်နိုင်သလို အဲ့ဒါရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကိုလည်း ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလမှာ ကလေးကို ကောင်းစွာမွေးထုတ်နိုင်စေဖို့ အရွတ်နဲ့ အရိုးအဆစ်တွေ ပျော့သွားစေရန် ခန္ဓာကိုယ်က ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လွှတ်ပေးပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကတော့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အလေးအပင်လေး နည်းနည်းမလိုက်တာမျိုး၊ ခါးနည်းနည်း […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ ပက်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ အများကြီးကြားဖူးကြမှာပါ။ အဲဒီအထဲမှာ H-Mole လို့ခေါ်တဲ့ စပျစ်သီးသန္ဓေတည်ခြင်း ကလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပေါ့။ စပျစ်သီးသန္ဓေတည်တယ်လို့သား ကြားဖူးနေကြတာ ဘယ်ကဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ဒါကြီးက ဘာကြီးလဲလို့ မသိဖြစ်နေကြတဲ့သူတွေအတွက် ဒီ ဆောင်းပါးလေးက ရည်ရွယ်ပါတယ်။ စပျစ်သီး သန္ဓေတည်တယ်ဆိုတာဘာလဲ။ ။ hydatidiform mole လို့လည်း လူသိများကြတဲ့ ဒီစပျစ်သီး သန္ဓေတည်ခြင်းဟာ ကိုယ်ဝန် လနုတဲ့အချိန် သားအိမ်ထဲမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ ဒီအထဲက အဓိက တရားခံကိုပြောပါဆိုရင် အချင်းကိုပြောရမှာပဲ။ မျိုးဥလေးကတော့ ပုံမှန်အတိုင်း သန္ဓေအောင်သွားပါရဲ့ အချင်းက ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပွားပွားလာပြီး အရည်တွေပြည့်နေတဲ့ အိတ်လေးတွေ အဖြစ်ကွဲသွားတာကြောင့် ကြည့်လိုက်ရင် စပျစ်သီးလိုမျိုး အလုံးလေးတွေ ပုံစံဖြစ်နေရတာပါ။ ဒီလို အချင်းက ပုံမှန်မဟုတ်တော့တာကြောင့် မျိုးအောင်ထားတဲ့ သန္ဓေသားလေးကို အောက်ဆီဂျင်နဲ့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေကောင်းကောင်းမပေးနိုင်တော့တဲ့အတွက် […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

မေမေ ဖြစ်ဖို့ အခွင့်အရေးရလာချိန်မှာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘေဘီလေးရဲ့ မေမေဖြစ်ဖို့ဆိုတာ မေမေတို့ရဲ့ ရွေးချယ်နိုင်တဲ့ အခွင့်အလမ်းတစ်ရပ်ပါ။ ဒီအခွင့်အရေးက မေမေတိုင်းမှာပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိတာကြောင့် ဘေဘီလေးမွေးဖွားတော့မယ့် လေဒီဗိုက်လေးတို့ကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ ပြောပြပေးမယ်နော်။ လေဒီဗိုက်တို့ ကျန်းမာစေဖို့လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေကဘာတွေများလဲ.............. မွေးလာမယ့်ဘေဘီလေးရော ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ကိုယ်တိုင်ရောကျန်းမာစေဖို့ ဒီအာဟာရဓါတ်လေးတွေကို ပြည့်မီအောင် စားသုံးဖို့လိုပါမယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ် - အရိုးနဲ့သွားတွေ ကြံ့ခိုင်သန်မာစေဖို့ အရေးပါတဲ့ဓါတ်တစ်ခုပေါ့။ သွေးတိတ်စေနိုင်ပြီး အာရုံကြောတွေကို အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်းမှန်စေပြီး မေမေရောဘေဘီလေးကိုပါကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်နေ့ကို ကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏ ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်လိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကယ်လ်ဆီယမ်ပြည့်ဝစေဖို့ နို့သောက်ပါ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေစားသုံးတာ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်၊ ကွေကာအုတ်၊ လိမ္မော်ရည်တို့ကိုသောက်လို့ရသလို အစိမ်းရင့်ရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အယ်လ်မွန်စေ့ နဲ့ နှမ်းတို့ကို စားသုံးပေးလို့ရပါတယ်။ ဖောလစ်အက်ဆစ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မျာ လိုအပ်တဲ့ သွေးပမာဏကိုရရှိစေဖို့ […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားချိန်မှာ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးနဲ့ပတ်သက်လို့ မေမေတိုင်းသိချင်နေမယ့်အချက်တွေက အရမ်းများမယ်ထင်တယ်နော်။ ဒီအရမ်းများတဲ့အချက်ထဲကမှ ဘေဘီလေးတစ်ယောက်ဗိုက်ထဲမှာ ကျန်းမာကျန်းမာမာရှိရဲ့လား ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုရောပုံမှန်ရှိရဲ့လားဆိုတာကလည်းတစ်ခုအပါအဝင်ပေါ့။ ဒီအချက်လေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတဆင့် ပြောပြပေးပါရစေနော်။ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးမှာရှိသင့်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန် ဘေဘီလေးတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုက မတူနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အပတ်စဉ်အလိုက်မှာတော့ ဘေဘီလေးတွေက ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုရှိဖို့လိုသလို ကိုယ်အလေးချိန်လည်းတက်လာဖို့လိုပါမယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၈ ပတ်မှာ ဘေဘီလေးကိုယ်အလေးချိန်က ၁ ဂရမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၉ ပတ်မှာ ဘေဘီလေးကိုယ်အလေးချိန်က ၂ ဂရမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၁၀ ပတ်မှာ ဘေဘီလေးကိုယ်အလေးချိန်က ၄ ဂရမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၁၁ ပတ်မှာ ဘေဘီလေးကိုယ်အလေးချိန်က ၇ ဂရမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၁၂ ပတ်မှာ ဘေဘီလေးကိုယ်အလေးချိန်က ၁၄ ဂရမ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ၁၃ ပတ်မှာ ဘေဘီလေးကိုယ်အလေးချိန်က […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မေမေရဲ့ အစားတစ်လုတ်တိုင်းက ဘေဘီလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် အများကြီးသက်ရောက်နေပါတယ်။ ဘေဘီလေးကို ပေါင်ချိန်ပြည့်မီစွာနဲ့ကျန်းမာစွာဖွံ့ဖြိုးစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မေမေတို့အနေနဲ့ အခုပြောပြမယ့် အာဟာရလေးတွေကို စုံစုံလင်လင်စားသုံးပေးဖို့လိုပါမယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ပြည့်ဝနေသင့်တဲ့ဓာတ်တွေက ဘာတွေများလဲ.... ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီအာဟာရဓာတ်တွေပြည့်ဝဖို့လိုပါမယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ် - ဘေဘီလေးရဲ့ အရိုးနဲ့သွားတွေ ကြံ့ခိုင်သန်မာစေဖို့ပါ။ ဖောလစ်အက်ဆစ် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ လိုအပ်တဲ့ သွေးပမာဏပြည့်မီစေဖို့နဲ့ ဘေဘီလေးရဲ့ဦးနှောက်နဲ့အာရုံကြောစနစ်ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ပါ။ သံဓာတ် - သွေးအားနည်းခြင်းကင်းပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ပါ။ ဗီတာမင် A - ဘေဘီလေးမှာ မွေးရာပါချို့ယွင်းမှုကင်းစေဖို့ပါ။ ဗီတာမင် D - ဘေဘီလေးရဲ့ သွားနဲ့အရိုးတွေသန်မာဖို့လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်ကို အကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်စေဖို့ပါ။ DHA - ဘေဘီလေးရဲ့ ဦးနှောက် နဲ့ အမြင်အာရုံဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ပါ။ ပရိုတင်း( အသားဓာတ်) - ဘေဘီလေးရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ပါ။ ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ မေမေတို့ဘာတွေစားကြမလဲ........... ဗိုက်ထဲက […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

မွေးဖွားလာမယ့်ရင်သွေးလေးကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ကလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကြီးပြင်းစေချင်တယ်ဟုတ်။ ဒါဆို ဘေဘီလေးမှာ မွေးရာပါရောဂါတွေ မပါလာစေဘဲ နှလုံးကျန်းမာတဲ့ ဘေဘီလေးအဖြစ်မွေးဖွားကြီးပြင်းလာစေဖို့ မေမေတို့အနေနဲ့ ဒီအချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်စေချင်ပါတယ်နော်။ နှလုံးကျန်းမာတဲ့ ဘေဘီလေးမွေးဖွားလာစေဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးက အကောင်းဆုံး အထောက်အကူပြုပေးနိုင်မှာပါ။ ဗိုက်ထဲကဘေဘီလေးရဲ့ ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် တာဝန်အရှိဆုံး ပုဂ္ဂိုလ် ဘေဘီလေးတစ်ယောက် ဗိုက်ထဲကထွက်လာပြီးရင် ကောင်းကောင်းမွန်မွန်နဲ့ ကြီးပြင်းလာစေဖို့ ဖေဖေရော မေမေတို့မှာပါ တာဝန်ရှိတယ်ဆိုပေမယ့် ဗိုက်ထဲမှာရှိနေချိန်မှာတော့ ဘေဘီလေးကျန်းမာဖို့အတွက် တာဝန်အရှိဆုံးသူက မေမေပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်မှာကတည်းက အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်မှ မွေးဖွားလာမယ့် ကလေးက ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးမှာပါ။ ဘေဘီလေး နှလုံးကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးစေဖို့အတွက်လည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေရဲ့ စားသောက်မှုကအများကြီး သက်ရောက်မှုရှိနေပါတယ်။ ဘေဘီလေးက ဘယ်အချိန်မှာ နှလုံးဖွံ့ဖြိုးမှု စတင်သလဲ.............. ကိုယ်ဝန်စရှိစဉ်ကတည်းကတော့ ဘေဘီလေးနှလုံးကမဖွံ့ဖြိုးသေးဘူးပေါ့။ ဒါပေမယ့် ဘေဘီလေးရဲ့ နှလုံးဖွံ့ဖြိုးမှုက ကိုယ်ဝန် ပထမ ၃ လပတ်မှာ စတင်တာပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

ဉာဏ်ကောင်းပျော်ရွှင်တဲ့ ဘေဘီလေးရဲ့ မေမေဖြစ်ချင်လား။ ဒါဆိုရင် ဘေဘီလေးကိုယ်ဝန်စရှိချိန်ကတည်းက ဘေဘီလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကို အကောင်းဆုံးဖွံ့ဖြိုးအောင် ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါမယ်။ ဘေဘီလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနဲ့ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် မေမေစားသုံးတဲ့ အာဟာရက အများကြီးသက်ရောက်နေတာပါ။ ဒါကြောင့် ဘေဘီလေးဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကောင်းစေဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို သိထားဖို့ လိုပါမယ် မေမေတို့ရေ ...... ဘေဘီလေးတစ်ယောက် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ တာဝန်အရှိဆုံးသူက ဗိုက်ထဲက ဘေဘီလေးဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် တာဝန်အရှိဆုံးက ဘေဘီလေးကို အာဟာရတွေထောက်ပံပေးနေပြီး ဗိုက်ထဲမှာ ၉ လလောက်လွယ်ထားရတဲ့ မေမေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ မေမေ့ရဲ့ စားသောက်မှုပုံစံမှန်ကန်မှ ဘေဘီလေးက ဦးနှောက်အကောင်းဆုံးဖွံ့ဖြိုးမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဘေဘီလေးဉာဏ်ကောင်းထက်မြက်ပြီး ဦးနှောက်ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ မေမေက အာဟာရပြည့်ဝ မျှတအောင် စားသုံးဖို့လိုအပ်ပါမယ်။ ဘေဘီလေး ဦးနှောက်ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ လိုအပ်မယ့် အာဟာရဓါတ်တွေ မွေးဖွားလာမယ့် ဘေဘီလေး ဦးနှောက်ကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ဆိုရင် မေမေ့အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားရချိန်မှာ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဗီတာမင် […]

မွေးဖွားပြီးကာလ

မိခင်လောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာချိန်မှာ ကိုယ့်ရင်သွေးလေးအတွက် အာဟာရဖြစ်အောင်တစ်မျိုး၊ ကလေးထွားဖို့တစ်ဖုံ အမျိုးမျိုးကြိုးစားအားဖြည့်ဖို့ ဆန္ဒရှိကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဆိုတာကြီးဖြစ်လာခဲ့ရင် သိပ်စိတ်ညစ်ရမှာပဲနော်။ ဘာစားရမလဲ၊ ဘယ်လိုနေရမလဲတွေးကြောက်ရင်း ဟိုရှောင်ဒီရှောင်နဲ့ လိုအပ်တဲ့အာဟာရတွေချို့တဲ့သွားသူတွေရှိသလို မတွေးဘဲ မဆင်မခြင်စားသောက်နေထိုင်သူတွေမှာနောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ အချင်းကနေထွက်လာတဲ့ ဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အင်ဆူလင်ကို ဆန့်ကျင်တဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဆိုတာဖြစ်လာတာပါ။ ကိုယ့်မှာ ဒီဆီးချိုရှိနေတာသိလိုက်ရပြီဆိုတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အင်ဆူလင်ပမာဏက မလုံလောက်တော့ဘူးဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရှိနေပြီဆို ဘာတွေဖြစ်လာမှာလဲ ဒီဆီးချိုကြောင့် ကလေးနဲ့ မေမေကိုအောက်ပါပြဿနာတွေဖြစ်လာစေနိုင်တဲ့အတွက် သွေးတွင်းသကြားအတက်အကျကို ထိန်းညှိဖို့အရေးကြီးပါတယ် - သွေးထဲမှာ သကြားဓာတ်တွေကျန်ရှိနေပြီး ကလေးဆီကို လိုတာထက်ပိုပြီး သကြားဓာတ်တွေပေးမိနေမယ်၊ အဆီအဖြစ်သိုလှောင်ထားလိမ့်မယ်။ ကလေးကို ကြီးထွားမှုလွန်ကဲစေတာ၊ မဖြစ်မနေ ခွဲမွေးရနိုင်တာ၊ မိခင်နဲ့ ကလေးအသက်ဆုံးရှုံးရနိုင်ခြေအနည်းငယ်ရှိတာ စတဲ့ ဆိုးကျိုးရလဒ်တွေရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုနဲ့ မွေးဖွားလာတဲ့ကလေးတွေကို မွေးပြီးနောက်ပိုင်းမှာလည်း စောင့်ကြည့်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျဆင်းမှုကြောင့် ကလေးမှာ တက်တာ လိုမျိုးပြဿနာတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်။ ဘယ်လိုထိန်းရမလဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဖြစ်တာနဲ့ အငတ်ခံစရာမလိုပါဘူး။ စိတ်ကြိုက်တော့ […]

မွေးဖွားပြီးကာလ ကျွမ်းကျင်သူ

ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန်see-more-icon