ဒီလို လျှော့ချလိုက်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေတွေက ကိုယ်ခံအား နည်းသွားပြီး ရောဂါတွေ ဝင်ရောက်ကူးစက်မှုကို အခြားအချိန်တွေထက် ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုများနေတာပါ။ အထူးသဖြင့်တော့
ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပေါ့။ မျောက်ကျောက်ကလည်း မြန်နှုန်းမြင့်တဲ့
ကူးစက်ရောဂါဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ နဲ့ မျောက်ကျောက်ရောဂါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မျောက်ကျောက်ရောဂါ ကူးစက်ခံရမယ်ဆိုရင် မေမေမှာ ထိခိုက်နိုင်သလို မွေးလာမယ့် ဘေဘီလေးမှာလည်း ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေက မျောက်ကျောက်ရောဂါ ကူးစက်ခံရမယ်ဆိုရင် မိခင်ကနေတဆင့် သားအိမ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ သန္ဓေသားဆီကို ကူးစက်ရောက်ရှိသွားပြီး ဘေဘီလေးမှာ မျောက်ကျောက်ရောဂါ ကူးစက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မျောက်ကျောက်ရောဂါ ကူးစက်ခံရမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတာ၊ ကလေးအသေမွေးတာလိုမျိုး နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ မှာလည်း မျောက်ကျောက်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ
မျောက်ကျောက်ရောဂါ မကူးစက်အောင် ကာကွယ်လို့ ရပါတယ်။
လိုက်နာရမယ့် အချက်များ
- အပြင်က ပြန်လာတိုင်း ရေနဲ့ ဆပ်ပြာသုံးပြီး လက်ဆေးတာ၊ ရေအလွယ်တကူ မရနိုင်ဘူးဆိုရင် အရက်ပြန်ပါတဲ့ ရေမလို လက်သန့်ဆေးရည်နဲ့ ဆေးကြောတာ
- တစ်ခုခုကို ကိုင်တွယ်ပြီးချိန်နဲ့ အစားမစားခင်၊ မျက်နှာကို လက်နဲ့ ကိုင်တွယ်တာမျိုး မလုပ်ခင်မှာ လက်ဆေးတာ
- သေချာစွာ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ အသားတွေကိုပဲ စားတာ
- တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး သေချာ ဂရုစိုက်တာ
- လူထူတဲ့နေရာတွေကို ရှောင်တာ
- အပြင်သွားတိုင်း ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းစည်း သေချာ တပ်ဆင်တာ မျိုး လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါမယ်။
ဂရုစိုက် ရှောင်ကြဉ်ရန်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။